Kwasy tłuszczowe EPA, DHA i GLA – zdrowie płynące z natury

Kwasy tłuszczowe EPA, DHA i GLA – zdrowie płynące z natury

Nie od dziś wiadomo o prozdrowotnych właściwościach kwasów tłuszczowych, do których można zaliczyć kwasy EPA, DHA i GLA. To prawdziwe skarby płynące z natury. Wpływają one pozytywnie na nasz układ krwionośny, trawienny, nerwowy czy immunologiczny. Dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta, która pozwoli nam dostarczyć naszemu organizmowi odpowiednią ilość tychże kwasów i cieszyć się zdrowiem na dłużej. Ale czy jest, to takie proste? Zgodnie z zaleceniami Instytutu Żywności i Żywienia, aby dostarczyć organizmowi od... czytaj dalej...