Jesień “wita” – co należy zmienić w swoich nawykach żywieniowych?

Jesień już zagościła. Trzeba przyznać, że dosyć szybko. Ale z drugiej strony chyba już wiele osób miało zwyczajnie dość tylko upałów. Jasne, że wysoka temperatura jest fajna, ale taka do 30 stopni Celsjusza, bo 37 stopni to już zdecydowanie za dużo. O ile latem możemy nieco pofolgować sobie z dietą (może nie tyle możemy, co robimy) tak jesienią dieta powinna być już odpowiednio zbilansowana. Co więc należy zmienić w swoich nawykach żywieniowych? Więcej białka w diecie Jesienią jest chłodno, a to oznacza, że ... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Słodkie okruszki

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...