Dieta DASH – co to jest? Zasady, efekty, przykładowy jadłospis.
Dieta DASH – co to jest? Zasady, efekty, przykładowy jadłospis.
Zapewne wiele osób słyszało już o leczniczej diecie DASH. Ale czy do końca wiecie czym jest ta dieta? Kiedy stosować dietę DASH? Dla kogo jest przeznaczona? Jakie są zasady diety DASH? Czy ma ona swoje wady? O tym wszystkim postaram się wam napisać w dzisiejszym artykule. Pamiętajcie, że ten artykuł ma przybliżyć jedynie ogólny zarys tego na czym polega dieta DASH. Jeśli szukacie fachowej wiedzy na temat diet lub sami chcielibyście zostać fachowcem w dziedzinie dietetyki i posiąść umiejętność układania profesjonalnyc... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Niskokaloryczna dieta hiszpańska
Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi 0
W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi B
Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.
Czytaj dalej...
Dieta dla osób z grupą krwi A
Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.
Czytaj dalej...
zupa
chleb
przekąski
ogórki
zupa pomidorowa
jabłka
makaron
ryby
kolacja
truskawki
ryba
galaretka
