Omlet z płatkami orkiszowymi

Omlet z płatkami orkiszowymi

Przepis na : śniadanie

Składniki: 3 łyżki pełnoziarnistych płatków orkiszowych 2 łyżki mąki pszennej 1 jajko 2 łyżki startego żółtego sera pół czerwonej papryki 1 łyżeczka oliwy do smażenia pół awokado sól, pieprz Sposób wykonania: Jajko roztrzepujemy widelcem. Dodajemy mąkę, płatki orkiszowe, ser i pokrojoną w drobną kostkę paprykę. Doprawiamy solą i pieprzem. Na patelni rozgrzewamy oliwę i wykładamy masę. Smażymy na średnim ogniu z obu stron do momentu zrumienienia. Przed podaniem posypujemy pokrojonym w kostkę awokado. Oprósz... czytaj dalej...