Brokuł duszony na kolację i nie tylko.

Brokuł duszony na kolację i nie tylko.

Składniki : 1 brokuł 1/2 szklanki wody kilka łyżek oleju sól Sposób wykonania :   Brokuł opłucz pod bieżącą wodą , podziel na małe różyczki, kawałki. Wsyp na patelnie, wlej wodę , postaw na średnim ogniu i duś pod przykryciem, aż warzywo będzie prawie miękkie. Następnie odcedź wodę ,wlej olej i smaż jeszcze kilka minut, aby warzywo było całkiem miękkie. Na końcu dopraw solą do smaku. Podawaj gorące z kromką chleba. Brokuły posiadają wyjątkowe właściwości zdrowotne. Chronią nasz organizm przed rakiem, wr... czytaj dalej...