Dziewięć potraw, polepszających samopoczucie
Dziewięć potraw, polepszających samopoczucie
Jedną z najczęściej występujących przyczyn patologicznego przybierania na masie ciała to sięganie po żywność, tylko po to, aby polepszyć sobie samopoczucie. Niejednokrotnie ludzie wybierają wysokoenergetyczne i niezdrowe smakołyki, szczególnie żywność typu fast food oraz cukierki. Należy wiedzieć, że równie zdrowe i odżywcze produkty żywnościowe mają właściwości korzystnie oddziaływające na nastrój. Z tego względu, to właśnie te produkty zdecydowanie lepiej wybierać. Poniżej podano 9 różnych przykładów zdrowej... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Jak przygotowywać potrawy, by nie tracić cennej witaminy C?
Nastała już jesień, więc nasz organizm musi walczyć z bakteriami i wirusami wywołującymi przeziębienia lub grypę.
Czytaj dalej...
Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie
Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.
Czytaj dalej...
Dieta Pegan - na czym polega?
Dieta Pegan inaczej Paleo-Vegan powstała z połączenia wegańskich zwyczajów i diety paleo, która opiera się na jedzeniu mięsa i ryb. Na czym to polega?
Czytaj dalej...
Dieta na pamięć i koncentrację
Problemy z pamięcią i koncentracją mogą wynikać w szczególności z tego co spożywamy. Podczas wzmożonego wysiłku naszego mózgu, potrzebuje on dużej ilości glukozy, gdyż podczas nauki pracuje on na podwyższonych obrotach.
Czytaj dalej...Autor
Proste Pestoprostepesto.pl
ktoto.info
delaware24.pl
usacorp.pl
odebrac.pl
pychamniam.pl
sałatka
galaretka
sałatki
przekąski
sernik
ciasto
śniadania
ryby
łosoś
ciasto czekoladowe
zupa
owsianka
