Dieta na dobrą pamięć i koncentrację uwagi.

Dieta na dobrą pamięć i koncentrację uwagi.

Sprawny umysł to podstawa naszego funkcjonowania. Niestety, życie w ciągłym stresie, pośpiechu i nadmiar codziennych obowiązków sprawia,  że nasza pamięć oraz koncentracja uwagi zaczyna szwankować.  Jesteśmy roztargnieni, brak nam solidnej dawki odpoczynku i właśnie dlatego ciągle o czymś zapominamy. Ratunkiem dla naszego mózgu i całego układu nerwowego może stać się odpowiednia dieta. Okazuje się, że regularne spożywanie produktów zawierających określone wartości odżywcze usprawnia ich pracę. Co więce... czytaj dalej...