dietetyczne - przepisów 9603

  1. Dietetyczne kanapki na śniadanie
    Dietetyczne kanapki na śniadanie

    Śniadanie to podstawa każdego dnia. Dostarcza nam niezbędnej energii do dalszego funkcjonowania w ciagu dnia. Dietetyczne kanapki na śniadanie to zdrowa propozycja na śniadanie. Kanapki będą zdrowe i dietetyczne. Do ich przygotowania użyjemy świeżych warzyw oraz bardzo lekkiej szynki z indyka. Składniki dowolna bułka masło, albo kilka plasterków awokado sałata szynka z indyka pomidor sól pieprz Przepis na dietetyczne kanapki(...)połówek smarujemy odrobiną masła, lub (zdrowsza wersja) układamy na spodzie plasterki awokado . Następnie na kanapkę kładziemy sałatę, szybkę z indyka, plasterki pomidora. Całość oprószamy solą i pieprzem. Smacznego! Artykuł Dietetyczne kanapki na śniadanie pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

    Przepis pochodzi z bloga Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!, prowadzonego przez Grzes.

  2. Catering dietetyczny – czy warto go stosować?
    Catering dietetyczny – czy warto go stosować?

    pozbyć się zbędnych kilogramów należy poświęcić temu sporo czasu i energii, zwłaszcza energii. Jednak sama aktywność fizyczna to niestety za mało. Przyda się również dieta, z którą pomoże catering dietetyczny. Jak stracić na wadze? Czasami w sieci czy na portalach społecznościowych można znaleźć bardzo krótką odpowiedź na wyżej postawione pytanie. Otóż należy kupić wagę i sprzedać ją po niższej cenie(...)mieli wsparcie trenera, który pokaże nam, jak korzystać z poszczególnych przyrządów, ale przede wszystkim będziemy mogli korzystać z wielu urządzeń, które pozwolą wyrzeźbić lub odchudzić wszystkie partie ciała. Catering dietetyczny, czyli trening to za mało Niestety, sam trening, nawet najbardziej profesjonalny, to wciąż za mało. Co z tego, że zaczniemy uprawiać sport, skoro zostaniemy przy złych nawykach. I właśnie tutaj

    Przepis pochodzi z bloga Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!, prowadzonego przez Grzes.

  3. Podsumowanie akcji "Dietetyczne Słodkości"
    Podsumowanie akcji "Dietetyczne Słodkości"

    Zapraszam wszystkich   na podsumowanie akcji „Dietetyczne Słodkości”, przepraszam za małe opóźnienie, ale ostatnio bardzo ciężko u mnie z wolnym czasem. Dziękuję wszystkim za ogromną ilość wspaniałych przepisów. Niezwykle ciężko jest mi wybrać moje TOP 3. Obiecałam jednak wszystkim, więc oto wpisy, które najbardziej przypadły mi do gustu.   Moje TOP 3: 1. „Szarlotka fasolowa, czyli ciasto bez mąki(...)blogerek autorka: Siaśka | blog: Siaśkowe gotowanie Batony owsiane z suszonymi wiśniami i czekoladą i... autorka: tarzynka | blog: tarzynkowo Koktajl truskawkowo-czereśniowy. autorka: Miss Disorderly | blog: Feed Me Better Truskawkowe, dietetyczne crumble. autorka: Miss Disorderly | blog: Feed Me Better Waniliowy sernik na zimno na czekoladowym spodzie z musem truskawkowym. autorka: Zdrowe Odżywianie | blog: Zdrowe Odżywianie Jogurt warstwowy na... autorka: kamciss | blog

    Przepis pochodzi z bloga Mania Gotowania, prowadzonego przez anekbu.

  4. DIETETYCZNE SPAGHETTI Z MOZZARELLĄ (400 KCAL)
    DIETETYCZNE SPAGHETTI Z MOZZARELLĄ (400 KCAL)

    Spaghetti to niegdyś moja ulubiona potrawa. Zwłaszcza z żółtym, ciągnącym serem i dodatkiem w postaci kiszonego ogórka. No i jak z tego zrezygnować? Na pewien czas

    Przepis pochodzi z bloga All My Fit Life, prowadzonego przez All My Fit Life.

  5. DIETETYCZNE DE VOLAILLE NADZIEWANE MOZARELLĄ, PAPRYKĄ I PIECZARKAMI (OK. 120 KCAL W JEDNYM!)
    DIETETYCZNE DE VOLAILLE NADZIEWANE MOZARELLĄ, PAPRYKĄ I PIECZARKAMI (OK. 120 KCAL W JEDNYM!)

    Pyszne DE VOLAILLE w wersji dla osób będących na diecie? Proszę bardzo. Dzisiejszy przepis jest nieco bardziej czasochłonny ale na prawdę warto. Kotlety są pyszne, ciągnące

    Przepis pochodzi z bloga All My Fit Life, prowadzonego przez All My Fit Life.

  6. Dietetyczny koktajl truskawkowy
    Dietetyczny koktajl truskawkowy

    Dietetyczny koktajl truskawkowy to naturalna bomba witaminowa, ma naturalnie owocowy smak, oraz delikatnie różowy kolor! Powstał ze świeżych truskawek, które rosną na działce mojego taty (bez sztucznych nawozów, które urosły w naturalnych warunkach) i domowego kefiru , koktajl jest mega dietetyczny, gdyż jest bez dodatku cukru. Jeśli dodamy do koktajlu kostki lodu to dodatkowo koktajl truskawkowy ochłodzi nas w letnie(...)też warzywne są świetnym uzupełnieniem naszego menu, mogą całkowicie zastępować posiłek, możemy dzięki nim pozbyć się zbędnych kilogramów. Przepisy na przykładowe koktajle: Koktajl z kiwi (shake z kiwi) Dietetyczny koktajl z pomarańczy i mango Koktajl warzywny ze szpinakiem Koktajl truskawkowy na kefirze Koktajl warzywny z koperkiem Ten koktajl truskawkowy jest doskonały na każdą porę dnia, możemy pić go na śniadanie

    Przepis pochodzi z bloga Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię , prowadzonego przez JStraga.

  7. DIETETYCZNIE z WOK'iem
    DIETETYCZNIE z WOK'iem

    KONKURS ! Jeżeli jesteś czytelnikiem tego bloga, na pewno zauważyłeś, że od jakiegoś czasu staram się umieszczać przepisy dietetyczne. Mam na celu zrzucenie paru zbędnych kilogramów aby poczuć się lepiej. Z każdym tygodniem ubrania są luźniejsze a ja czuje się szczęśliwsza.  Jakiś czas temu oglądałam dużo programów z Gokiem Wanem, nie wiem czy wiecie ale on kiedyś był całkiem sporych(...)rozmiarów. Schudł, dzielił się swoimi przepisami na kuchnię chińską w jednym ze swoich programów. W swojej kuchni używa Woka!  Liczę na Was, że podacie mi inspiracje na dietetyczne potrawy z użyciem Woka. Spośród  wszystkich przepisów wybiorę jedną potrawę i jednego laureata, który otrzyma w nagrodę Wok ceramiczny firmy  Ballarini. Regulamin konkursu “DIETETYCZNIE z WOK'iem ” 1. Konkurs

    Przepis pochodzi z bloga QuchniaKaroli, prowadzonego przez Mama daj jeść.

  8. Dietetyczny koktajl z buraka
    Dietetyczny koktajl z buraka

    Dietetyczny koktajl z buraka to bomba witaminowa, ma super smak, a jaki piękny kolor! Powstał na bazie buraka, domowego kefiru i natki pietruszki. Jeśli dodamy do koktajlu kostki lodu to dodatkowo ochłodzi nas w letni dzień. Koktajle przygotowuję bardzo często, wystarczy mieć dobry blender i fantazję w łączeniu smaków i składników tych koktajli. Koktajle warzywne, czy też owocowe są świetnym(...)uzupełnieniem naszego menu, mogą całkowicie zastępować posiłek,pomogą nam pozbyć się kilku kg nadwagi. Przepisy na przykładowe koktajle: Koktajl z kiwi (shake z kiwi) Dietetyczny koktajl z pomarańczy i mango Koktajl warzywny ze szpinakiem Koktajl truskawkowy na kefirze Koktajl warzywny z koperkiem Ten koktajl jest doskonały zarówno na śniadanie, na obiad i na kolację. Idealny na cały dzień. Buraki gotowane

    Przepis pochodzi z bloga Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię , prowadzonego przez JStraga.

  9. Dietetyczny koktajl z pomarańczy i mango
    Dietetyczny koktajl z pomarańczy i mango

    polecam odchudzający koktajl z owoców, bez jogurtu czy kefiru, tylko z naturalnego soku, miąższu z owoców i wody gazowanej. Do przygotowania koktajlu niestety potrzebny jest blender aby zmiksować składniki. Dietetyczny koktajl składa się z pomarańczy i mango. Koktajlu już nie słodzimy, gdyż wykorzystujemy naturalną słodycz soku i miąższu owoców. Na blogu jest sporo koktajli z owoców lub warzyw, niekiedy(...)przygotowania wykorzystuję dodatkowo kefir, jogurt naturalny lub maślankę: Koktajl warzywny ze szpinakiem Koktajl truskawkowy na kefirze Koktajl warzywny z koperkiem Koktajl truskawkowy na maślance Dietetyczny koktajl bananowy Koktajl truskawkowy Smoothie z truskawek Dietetyczny koktajl z pomarańczy i mango jest smaczny i zdrowy, gdyż zawiera mnóstwo witamin i mikroelementów. Porcja koktajlu dla 1 osoby. Składniki: - 1/2 mango - 1 pomarańcza

    Przepis pochodzi z bloga Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię , prowadzonego przez JStraga.

  10. Dietetyczny deser na kefirze
    Dietetyczny deser na kefirze

    Kefir jest doskonałą bazą do różnych słodkich deserów, których smaki przygotowujemy wg naszych upodobań. Desery na bazie kefiru są niskokaloryczne, dietetyczne, lekkie i delikatniejsze od deserów przygotowanych na bazie śmietanki, czy jogurtu. Kefir jest pysznym i zdrowym produktem mlecznym. Ja regularnie piję kefir naturalny na śniadanie, gdyż ma przyjemny, orzeźwiający smak. Kefir jest też naturalnym probiotykiem. Była już na blogu(...)kefirowa panna cotta z syropem pomarańczowym. Ostatnio przygotowałam też deser piernikowy na kefirze, czy Deser z galaretkami na kefirze (light) Ten dietetyczny deser na kefirze to właściwie lekka owocowa, orzeźwiająca pianka z poziomkami, które można zastąpić truskawkami. Dietetyczny deser na kefirze z poziomkami, polecam. Przepis na 2 porcje. 300 ml kefiru 3 łyżki mleka 1 łyżka cukru pudru

    Przepis pochodzi z bloga Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię , prowadzonego przez JStraga.

  11. Dietetyczne cytrynowe ciasto jogurtowe z owocami i galaretką
    Dietetyczne cytrynowe ciasto jogurtowe z owocami i galaretką

    uwagi na zbliżające się wielkimi krokami lato oraz moje silne postanowienie zrzucenie kilku kilogramów na blogu będą pojawiać się częściej dania dietetyczne. Ponieważ, bez słodkiego żyć nie umiem będę się starać przede wszystkim odchudzać wszelkie ciasta i desery. Oczywiście tych normalnych również nie zabraknie J Dziś   proponuję dietetyczne ciasto jogurtowe. Moim zdaniem dorównuje bez problemu temu tradycyjnemu. Możemy(...)urozmaicić dodając jakiś akcent owocowy. W moim przypadku mandarynki i galaretkę. Dietetyczne cytrynowe ciasto jogurtowe z owocami i galaretką   Składniki: 180 ml jogurtu naturalnego odtłuszczonego 3 jajka 4 kopiaste łyżki mąki kukurydzianej 1/2 szklanki cukru brązowego lub 1/3 szklanki słodziku w proszku 2 łyżeczki proszku do pieczenia ½ łyżeczki aromatu cytrynowego skórka starta z całej cytryny sok z ½ cytryny

    Przepis pochodzi z bloga Mania Gotowania, prowadzonego przez anekbu.

  12. Dietetyczna szarlotka
    Dietetyczna szarlotka

    kolejny z serii przepisów dietetycznych. Ty razem starałam się nieco odchudzić szarlotkę. Zdecydowanie ulubione ciasto większości osób. Dla tych, którzy mają ochotę na odrobinę tej pyszności a są na diecie zapraszam na przepis. Ciasto jak na dietetyczne jest naprawdę pyszne i nie odbiega smakiem od tradycyjnego maślanego jabłecznika. Ja dodałam trochę za dużo jabłek, dlatego moje ciasto przypominało nieco bardziej(...)crumble ale i tak było pyszne:)  Dietetyczna szarlotka Składniki: Spód: 200 gram otrębów owsianych (zmielonych na pył) 1/2 szklanka mąki (pszennej lub pełnoziarnistej) 1/2 szklanki mąki owsianej 3 łyżki mąki migdałowej 3 łyżki masła pół łyżeczki sody ½ szklanki trzcinowego cukru lub słodzik  ½ laski wanilii 2 żółtka 1 jajko jogurt naturalny (opcjonalnie) J abłka: 1 kg jabłek 2 łyżki

    Przepis pochodzi z bloga Mania Gotowania, prowadzonego przez anekbu.

  13. Dietetyczny koktajl z owoców leśnych
    Dietetyczny koktajl z owoców leśnych

    maliny i czerwone borówki. Leśne Jagody i borówki posiadają właściwości przeczyszczające, dlatego ten koktajl zadziała oczyszczająco na organizm i jest naturalnym detoksem dla organizmu. Wszystkie wykorzystane do przygotowania tego dietetycznego koktajlu owoce są bogatym źródłem błonnika, przeciwutleniaczy i witamin Ten koktajl nie tylko odchudza ale jednocześnie orzeźwia. Owoce wystarczy zmiksować z kefirem, jeśli ktoś uważa za konieczne dodać trochę cukru(...)pominęłam), mamy doskonały w smaku owocowy koktajl. Dietetyczny koktajl z owoców leśnych jest wart polecenia. Składniki: - garść leśnych jagód - garść malin - garść czerwonych borówek - sok z limonki - 300 ml domowego kefiru Sposób przygotowania: Umyte owoce wrzucamy do blendera, dodajemy kefir i miksujemy całość, a następnie mieszamy z sokiem z limonki, miksujemy pulsacyjnie. Koktajl rozlewamy do szklanek i pijemy ze smakiem

    Przepis pochodzi z bloga Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię , prowadzonego przez JStraga.

  14. Dietetyczna pizza z kurczakiem i warzywami
    Dietetyczna pizza z kurczakiem i warzywami

    wraz z ciepłymi dniami przyjdą spódniczki, krótkie spodenki i bluzki na naramkach. W związku z tym chyba czas nieco zadbać o siebie. :) Stąd nasza dzisiejsza propozycja, a mianowicie dietetyczny pizza z kurczakiem i warzywami.   Mimo że dietetyczna to bardzo smaczna, a można ją zajadać bez wyrzutów sumienia.   My jako farsz użyłyśmy kurczaka, papryki, zielonego groszku, czerwonej fasoli

    Przepis pochodzi z bloga Kolizje Smaków, prowadzonego przez Kolizje Smakow.

  15. Dietetyczne ciasteczka owsiane z otrębami pszennymi i bakaliami
    Dietetyczne ciasteczka owsiane z otrębami pszennymi i bakaliami

    Ostatnio staram się ograniczać słodycze, więc postanowiłam wymyślić jakiś zamiennik, bo niestety bez słodyczy życie nie jest takie kolorowe J Wpadłam na pomysł dietetycznych ciasteczek. Szczerze mówiąc mieszając składniki nie wiedziałam co z tego wyjdzie. Po prostu powrzucałam do miski wszystko co miałam pod ręką, i co wydawało mi się zdrowe J Mój instynkt kulinarny na szczęście mnie nie zawiódł(...)ciasteczka wyszły pyszne. Były w stanie całkowicie zaspokoić mój apetyt na słodycze. Ciastka nie mają cukru, mąki i tłuszczu, więc co za tym idzie… mniej wyrzutów sumienia!! Dietetyczne ciasteczka owsiane z otrębami pszennymi i bakaliami         Składniki: ·        1,5 szklanki płatków owsianych górskich

    Przepis pochodzi z bloga Mania Gotowania, prowadzonego przez anekbu.

  16. Dietetyczna pasta jajeczna
    Dietetyczna pasta jajeczna

    Zapraszam do spróbowania dietetycznej wersji pasty jajecznej. Oczywiście bez majonezu, ale myślę, że spokojnie można czasami się bez niego obejść. Z proporcji składników jakie podałam wychodzi porcja dla jednej osoby. Dietetyczna pasta jajeczna       Składniki: 1 jajko łyżka odtłuszczonego   jogurtu greckiego ½ łyżeczki musztardy Dijon 1 łyżeczka keczupu pikantnego szczypiorek lub cebulka dymka 1 rzodkiewka ½ ogórka konserwowego sól

    Przepis pochodzi z bloga Mania Gotowania, prowadzonego przez anekbu.

  17. Dietetyczne pizzerinki
    Dietetyczne pizzerinki

    postanowiłam go wykorzystać i oczywiście wprowadzić parę zmian. Bułeczki wyszły bardzo smaczne, są naprawdę ekspresowe w wykonaniu. Zamiast rano kupować kaloryczną   pizzerinkę w piekarni polecam upieczenie swojej własnej dietetycznej wersji. Dietetyczne pizzerinki   Składniki:   Ciasto: 3 łyżki otrębów przennych 1 czubata łyżka skrobi kukurydzianej (maizeny)lub mleka w proszku ½   łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka drożdży

    Przepis pochodzi z bloga Mania Gotowania, prowadzonego przez anekbu.

  18. Dietetyczne pączki II
    Dietetyczne pączki II

    Druga wersja dietetycznych pączków. Inspiracja pochodzi z bloga „Z kotem w kuchni”.   Muszę przyznać, że pączki są bardzo smaczne, ale jednak wersja, którą zamieściłam na blogu nieco wcześniej bardziej przypadła mi do gustu.( http://mania-gotowania.blogspot.com/2013/06/dietetyczne-paczki-z-lukrem.html) Jest to moja subiektywna opinia, więc zachęcam do upieczenia obu wersji J .    Dietetyczne pączki

    Przepis pochodzi z bloga Mania Gotowania, prowadzonego przez anekbu.

Wybierz stronę :