Cannelloni nadziewane szpinakiem i ricottą pod beszamelem to rodzaj zapiekanki, do której chętnie wracam. Zresztą… uwielbiam prawie wszystko co zapiekane Składniki:15 rurek cannelloni3 łyżki startego parmezanu do posypaniaFarsz:500 g szpinaku (użyłam rozdrobniony, mrożony)250 g ricotty4 ząbki czosnku1 łyżka masła1 łyżka soku z cytryny1 łyżka startego parmezanusól, pieprzSos beszamelowy:2 łyżki masła2 łyżki maki2 szklanki mlekaszczypta gałki muszkatołowejsólbiały pieprzPrzygotowanie:Szpinak przekładamy do szerokiego r... czytaj dalej...
Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.
Czytaj dalej...Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!
Czytaj dalej...