Menu na dzień 1700 kcal
Menu na dzień 1700 kcal
To menu na dzień dostarczy Ci 1700 kalorii. Pamiętaj, że zapotrzebowanie na kalorie to kwestia indywidualna. Być może potrzebujesz ich dużo więcej. I to jest jak najbardziej ok! Wystarczy, że zwiększysz porcje i gotowe. Możesz też potraktować to menu jako inspirację – po prostu pomysły na zdrowe posiłki w ciągu dnia. Najważniejsze to byś podjęła lub podjął próbę przygotowywania posiłków w domu (nisko przetworzone, domowe posiłki z dobrych składników są o niebo zdrowsze niż kupione lub gotowce) i jedzeni... czytaj dalej...
Autor
Agnieszka Jablonska-TwarógHej! Jesteśmy Agnieszka i Eugeniusz. Połączyła nas miłość do jedzenia (Eugeniusz kocha gotować, a ja smacznie zjeść ;)) Naszą specjalnością jest planowanie posiłków na tydzień. Zapraszamy Cię do wspólnego ekonomicznego i sprytnego gotowania – jedz smacznie, zdrowo, nie marnuj czasu, jedzenia i pieniędzy.
chleb
kalafior
pasta
przekąski
truskawka
kolacja
truskawki
bułki
sosy
szparagi
śniadania
fasolka
