Potencjał witamin z grupy B

Witaminy z grupy B należą do witamin rozpuszczalnych w wodzie, których organizm nie wytwarza, dlatego tak ważne jest systematyczne dostarczanie ich wraz z pokarmem. Odpowiedzialne są za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego człowieka i nie tylko, dlatego też postanowiłam przybliżyć właściwości i role czołowych witamin z grupy B. Witamina B1 (tiamina): Wpływa na prawidłowy rozwój kości oraz odgrywa istotną rolę w przenoszeniu impulsów nerwowych i funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Głównie jest gromadzona... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu MintTaste

Autor

MintTaste

Blogerka kulinarna, zawodowo spełnia się jako dietetyk.

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

jabłka, brokuły, mięso, szpinak, wieprzowina, kapustą, wołowina, brokuł, kalafior, śliwka, kalafiorem, płatki owsiane, brukselka, ryby, buraki, banan, ser biały, kasza gryczana, diety, makrela, wiśnia, dieta, sałata, ryba, drobiowe, ziemniaki, szparagi, fasola, kasza, brokuł z jajkiem