Hummus – pasta z ciecierzycy
Hummus – pasta z ciecierzycy
ciecierzyca ciecierzyca gotowanie ciecierzyca humus ciecierzyca jak gotować ciecierzyca potrawy ciecierzyca przepisy ciecierzyca przepisy kulinarne ciecierzyca zupa cieciorka cieciorka przepisy co zrobić z ciecierzycy dania z ciecierzycy domowy hummus gotowanie ciecierzycy hummus domowy hummus jak zrobić hummus kwestia smaku hummus przepis hummus przepis oryginalny hummus z ciecierzycy hummus z cieciorki hummus z czym jeść hummus z soczewicy humus do czego humus z ciecierzycy humus z ciecierzycy przepis jak gotować ciecierzycę jak sie robi humus jak zrobić hummus jak zrobic hummus z ciecierzycy jak zrobić hummus z soczewicy jak zrobić ocet jabłkowy pasta hummus pasta hummus przepis pasta tahini gdzie kupić pasta tahini przepis pasta z ciecierzycy pasta z ciecierzycy przepis pasta z cieciorki poradniki
Hummus to nic innego jak pasata z ciecierzycy, która jest bardzo popularna w kuchni wegańskiej i niestety niedoceniana. Cieciorka może zastępować mięso gdyż bogata jest w białko o odpowiednim składzie aminokwasowym, ponadto zawiera fosfor, witaminy z grupy B, żelazo czy błonnik pokarmowy. Z ciecierzycy wyrabia się również bezglutenową mąkę, którą można zastąpić pszenną w chorobie zapalenia tarczycy typu Hashimoto. Dlaczego należy wzbogacić nasza dietę o hummus? Wspomaga układ trawienny – hummus bogaty jest w bło... czytaj dalej...
sernik
sałatki
sałatka
zupa
pasta
sałatka z buraków
naleśniki
buraki
sernik na zimno
mięso
przystawki
szpinak
