Gulasz z belugą (czarną soczewicą)

Przepis na : obiad

Beluga ma moc! Kupiłam ją tylko dlatego, że spodobała mi się nazwa. I dobrze. Bo gdyby nie nazwa, nigdy nie dowiedziałabym się, jaki smak może mieć gulasz z czarną soczewicą. Mmmm bajeczka :) Beluga - czarna soczewica, zwana "kawiorem dla ubogich". Te małe niepozorne ziarenka zawierają bardzo dużo witamin z grupy B, makro- i mikroelementy: potas, wapń, żelazo, fosfor i sód. Do listy wartości odżywczych należy dodać dużo białka, mało tłuszczu i niski indeks glikemiczny. Zalet wiele, ale kompozycja smakowa, jaką... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Kuchnia smaków

Warto przeczytać

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...

Fit przepisy

Zbiór fit przepisów na każdą okazję : obiad, śniadanie, deser, czy kolację. Jeśli dbasz o linię, to zestawienie tych przepisów jest idealne dla Ciebie :-)

Czytaj dalej...