Ryżowa zapiekanka z tuńczykiem i warzywami

Przepis na : obiad

Ryż zapiekany z tuńczykiem, cukinią, marchewką i kukurydzą pod chrrrupiącą warstwą serową. To mój kolejny udany pomysł na smaczne i pożywne danie z piekarnika. :) Taka wersja ,,na ciepło" popularnej, tuńczykowo-ryżowej sałatki. Wzbogacona o cukinię i marchewkę. Idealna na rodzinny obiad czy nawet przyjęcie. ;) Składniki (na ok. 6 porcji) : - 2 torebki dowolnego, ulubionego ryżu - 2 puszki tuńczyka w oleju lub sosie własnym (odsączonego) - puszka kukurydzy - 1 duża cukinia - 2-3 średniej wielkości march... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Kuchnia Ellie

Warto przeczytać

Dieta dla rzucających palenie

Od palenia tytoniu można się uzależnić tak samo jak od wielu innych rzeczy, gdyż przynosi to nam w pewnym sensie ulgę. Lecz oprócz tego jest wiele negatywnych efektów tego uzależnienia.

Czytaj dalej...

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Skuteczne domowe syropy na przeziębienie

Cebula ze względu na bogatą zawartość składników odżywczych pomaga prawie z każdym schorzeniem i wspomaga pracę naszego organizmu.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...

Autor

EllieX

Proponowane wyszukiwania

sałatka z serem żółtym

Popularne słowa kluczowe

cukinia, warzywa, tuńczyk, marchewka, tarta, jogurt, ser żółty, ser, zapiekanki, obiad, zapiekanka, ryż z warzywami, bez pieczenia, sałatka ryżowa, ryż, sosy, grill, sałatka, sałatki, sałatka z marchewki, sałatka z marchewką, sos do ryżu, zapiekanka z cukinii, zapiekanka z serem, sałatka do obiadu, zapiekanka z ryżu, sałatka z ryżem i tuńczykiem, sałatka z ryżem i kukurydzą, smaczna sałatka, sałatka z ryżem