Makaron z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Przepis na : obiad

Szybkie danie obiadowe lub do zabrania na drugie śniadanie do pracy. Makaron wcale nie musi być tuczący, oczywiście jeśli będzie to makaron pełnoziarnisty lub z mąki semolina, ugotujemy go al'dente i będzie bez dodatku tłustego sosu. Taki makaron daje na długo uczucie sytości i nie podjadamy zaraz po posiłku. Węglowodany złożone jakimi jest skrobia zawarta w makaronie, powoli są rozkładane przez nasz organizm i stopniowo dostarczają energii naszym mięśniom. Ponoć Włoch zjada rocznie około 30 kg, a Polak tylko 3 ... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Kuchcik gotuje

Warto przeczytać

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...

Dieta Paleo

Jest to dieta opracowana przez dr Lorena Cordaina, według danych statystycznych jedna z najpopularniejszych na tą chwilę.

Czytaj dalej...

Autor

Kuchcik gotuje

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

makarony, makaron, suszone pomidory, świderki, tuńczyk, śniadania, sosy, śniadanie, dania obiadowe, sałatka, sałatki, do pracy, ryby, sos do makaronu, dania z makaronem, ryba, surówka, salatka z makaronem, szybka sałatka, szybkie sałatki, drugie danie, smaczna sałatka, tania sałatka, makaron z tuńczykiem, szybkie śniadanie, sałatka z pomidorem, sałatka do pracy, sałatki do pracy, sałatka z tuńczykiem, lekkie sałatki