Zestaw Obiadowy 520 kcal - Na czym to polega?

Przepis na : obiad

Podczas układania jadłospisu dietetycznego należy się kierować odpowiednimi proporcjami. Zestaw obiadowy 520 kcal podzielę na cztery części, każda z nich to konkretna pula kalorii. 1. Zupa w ilości 250g to jest 100 kcal. Zapraszam po przepisy na dietetyczne zupy. 2. Porcja mięsa w ilości 150g to jest około 200 kcal. Wszystko zależy od rodzaju mięsa i jego obróbki termicznej. Pamiętajmy, że potrawy dietetyczne nie mają nic wspólnego ze smażeniem. Proponuję mięso duszone, gotowane w wodzie lub na parze,... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu IzaGotuje

Warto przeczytać

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...

Nawyk zdrowego odżywiania

Kilka wartościowych uwag odnośnie zdrowego odżywiania. Zmniejsz ilość spożywanych posiłków, ale zwiększ ich częstotliwość.

Czytaj dalej...

Autor

Iza Gotuje

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

zdrowe przepisy, zdrowe, obiad, mięso, mielone, diety, dietetyczne , dietetycznie, dieta, zupa, mięso mielone, ryż, surówka, ciasto, sałatka, kurczak, sałatki, warzywa, dietetyczny obiad, mięso duszone, szynka, ziemniak, pierś, udka , szybki obiad, obiad na szybko, ziemniaki, piersi, kasza, kasza gryczana