6 dietetycznych ciekawostek o warzywach i owocach, które warto znać

6 dietetycznych ciekawostek o warzywach i owocach, które warto znać

Na co dzień jem sporo owoców i warzyw. Postanowiłem więc w końcu spisać to, co wiem o nich i co sugerują specjaliści od żywienia i przechowywania produktów spożywczych. I tak powstała lista sześciu dietetycznych ciekawostek o warzywach i owocach, które warto znać! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1 PROPORCJE Otóż właściwe proporcje spożywanych na co dzień owoców i warzyw są równie ważne jak ich urozmaicanie! Według Instytutu Żywności i Żywienia wyglądają one tak: 3/4 – warzywa i 1/4... czytaj dalej...