*składniki: ok. 300 g makaronu spaghetti 100 g liści czosnku niedźwiedziego 25 g pestek dyni Helio 70 ml oleju np. słonecznikowego ok.1 łyżka soku z cytryny sól, pieprz dodatkowo: starty ser do podania wykonanie: Makaron gotujemy al dente lub wg wskazań na opakowaniu. Liście czosnku niedźwiedziego miksujemy z pestkami dyni oraz olejem na papkę. Doprawiamy sokiem z cytryny, solą oraz pieprzem. Ugotowany i odcedzony makaron mieszamy z pesto i podajemy. Dodatkowo możemy jeszcze posypać pestkami dyni i startym ser... czytaj dalej...
Dieta Pegan inaczej Paleo-Vegan powstała z połączenia wegańskich zwyczajów i diety paleo, która opiera się na jedzeniu mięsa i ryb. Na czym to polega?
Czytaj dalej...Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.
Czytaj dalej...