Wyjątkowe pomysły na zdrowe śniadanie – szybkie i pełnoodpowiednie przepisy

Wyjątkowe pomysły na zdrowe śniadanie – szybkie i pełnoodpowiednie przepisy

Można sięgnąć po owsiankę z owocami sezonowymi, orzechami i miodem. Dobrym pomysłem jest omlet z warzywami lub kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z pastą z awokado. Można przygotować jaglanke z bananami i cynamonem lub jogurt naturalny z musli i świeżymi malinami. Zdrowym wyborem jest też twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem, koktajl ze szpinaku z jabłkiem lub jajecznica ze świeżymi pomidorami. Śniadanie powinno dostarczyć energii na cały poranek. Zdrowe śniadanie to fundament energetycznego dnia i dobrego samopo... czytaj dalej...