Kojące dźwięki natury i relaksacyjne melodie – muzyczna terapia dla ukojenia duszy i ciała

Muzyka relaksacyjna wyróżnia się wolnym tempem (60-80 uderzeń/min), prostą melodią i harmonią. Pomaga redukować stres, napięcie, wspomaga medytację i zasypianie. Najczęściej opiera się na dźwiękach naturyinstrumentach akustycznych (flet, harfa, gitara), muzyce klasycznej czy ambientowej. Znajduje zastosowanie w terapii, jodze i mindfulness. W aktualnym zabieganym życiu sporo ludzi poszukuje odpowiednich metod na wyciszenie i relaks. Dźwięki natury od tysięcy lat towarzyszą ludzkości, stanowiąc pierwotne źródło ukoj... czytaj dalej...