Dietetyczne mocno czekoladowe ciasto - montignac

Jak to cudownie brzmi w jednym zdaniu słowo "dieta" i "czekolada" <3

Lubię takie mocno czekoladowe ciasta, takie, że aż 'zamulają' ;) Do tego pomarańcze, ideał. I bez mąki!

I kto powiedział, że dietetyczne nie może smakować! Pycha, lubię takie ciasta :-)

300 g czekolady. Baaardzo dietetyczne:), ale na pewno pyszne. Zwłaszcza z tą pomarańczą lubie połączenie. Musze zrobić

Mam tą książkę, ale przepisu jeszcze nie wypróbowałam. Apetycznie wygląda to ciasto :)

o kurcze ale ciężkie pytanie.. nigdy nie liczyłam takich rzeczy. sięgnęłam do programów w internecie i po dodaniu wszystkich składników przy 1 kg ciasta jaki z tych proporcji wychodzi wyszło ze 100 g ciasta ma okolu. 150 kcal ale nie jestem tego pewna. dla meni ważne ze nie ma w cieście cukru, mąki czyli najbardziej tuczącego połączenia.

jak sie już o czymś pisze to sie powinno nie naginać faktów pod swoje teorie. fruktoza jest przyswajalna przez organizm człowieka ale wolniej niz cukier czy glukoza, po za tym jest cukrem owocowym nie przetworzonym, nietuczącym tak jak zwykły cukier. dwa - fruktozy nie jemy na łyzki jak zwykłego cukru, bo w większej ilości może spowodować problemy zdrowotne, ale zalecany jest w diecie dla diabetyków jako produkt zastępczy cukru wiec szkodliwy nie jest. wiec jesli dodamy go do ciasta w celu osłabienie smaku gorzkiej czekolady nic sie nam nie stanie. ba jest zdrowsza niz syrop glukozowo-frutkozowy którym słodzi sie juz wszystko co sie produkuje a przerz który się tyje.

można użyć każdego alkoholu niekoniecznie rumu, albo w ogóle go nie dawać i zastąpić go np sokiem pomarańczowym..