Sałatka z jajkiem i porem 79Sałatka z jajkiem i porem idealna propozycja na każdą okazję. Idealnie sprawdzi się na święta, rodzinne spotkania czy domowe imprezy. Artykuł Sałatka z jajkiem i porem
Przepiski.pl
Tradycyjna szarlotka na kruchym spodzie 63Szarlotka to jedno z tradycyjnych ciast, które przywołują najpiękniejsze wspomnienia z dzieciństwa. Zapach pieczonych jabłek, cynamonu oraz kruchego ciasta unoszący się po całym domu. Artykuł Tradycyjna
Przepiski.pl
Zielona tarta z musem malinowym 54Zielona tarta z musem malinowym to prawdziwa uczta dla oczu i podniebienia! Pięknie prezentuje się na stole i idealnie sprawdzi się na każdą okazję. Artykuł Zielona
Przepiski.pl
Ciasto Biały Michałek 74Biały Michałek to wyśmienite ciasto, któremu ciężko się oprzeć! Jego wyjątkowy smak pokocha każdy miłośnik słodyczy. Artykuł Ciasto Biały Michałek pochodzi z serwisu Przepiski.pl .
Przepiski.pl
Sałatka z jajkiem i ogórkami z chilli 86Sałatka z jajkiem i ogórkami z chilli to świetna przekąska idealna na święta, rodzinne przyjęcia czy na codzień - na kolację czy posiłek do pracy. Artykuł Sałatka
Przepiski.pl
Dieta 2400 kcal dla mężczyzn – jadłospis i zasady zdrowego odżywiania 51leśnych (około 300 kcal), Obiad : grillowana pierś z kurczaka serwowana z ryżem basmati i warzywami (około 700 kcal), Podwieczorek : garść mieszanki orzechów oraz jedno jabłko (około 250 kcal), Kolacja : zupa soczewicowa wraz z sałatką ze świeżych warzyw (około 650 kcal). Zachowując te proporcje, można utrzymać właściwą równowagę odżywczą oraz osiągnąć dzienny cel kaloryczny wynoszący 2400 kcal. Pamiętaj również o monitorowaniu(...)marchewka, o wadze około 200 g (80 kcal). Ogółem: 540 kcal Podwieczorek: grzanki z chleba żytniego z serem mozzarella oraz warzywami, takimi jak pomidor lub ogórek (300 kcal). Kolacja: zupa soczewicowa w jednej porcji (~350 ml) (250 kcal). Dodatki do posiłków: można dodać orzechy włoskie jako przekąskę w ciągu dnia – około 30 g dostarcza dodatkowych 200 kcal . Całkowita kaloryczność przedstawionego
Marcepanowa kuchnia
Ogórek gruntowy – wartości odżywcze, kalorie i zdrowotne korzyści 38wysoka zawartość wody skutecznie nawadnia organizm, co czyni je idealnym elementem codziennej diety. Istnieje wiele sposobów na wprowadzenie ogórków do jadłospisu. Doskonale sprawdzają się jako składnik: sałatek, smoohie, zup, świeżych przekąsek, kanapek. Na przykład, przygotowanie pikli czy kiszonek nie tylko urozmaica posiłki, ale także korzystnie wpływa na florę bakteryjną jelit. Przepisy z wykorzystaniem ogórków gruntowych są naprawdę różnorodne i kreatywne(...)popularny sposób na ich długoterminowe przechowywanie. Wystarczy umieścić je w słoikach zalanych solanką oraz dodać czosnek i koperek. Po kilku dniach mamy zdrowy i smaczny dodatek do wielu potraw. Zupa ogórkowa – to klasyczna polska potrawa, którą możemy przygotować na bulionie warzywnym lub mięsnym, dodając starte ogórki oraz ziemniaki. Często serwuje się ją ze świeżą śmietaną. Napoje orzeźwiające – ogórki idealnie nadają
Marcepanowa kuchnia
Biszkopt czekoladowy bez pieczenia – czy to możliwe? Przepis i inspiracje 57Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy możliwe jest przygotowanie pysznego biszkoptu czekoladowego bez konieczności korzystania z piekarnika? Czy jesteś ciekaw, jakie sekrety kryje się za tym niezwykłym
Bardzo Gruby Smok
Jajka w sosie z buraczkami 88Jajka w sosie z buraczkami to pyszna przekąska, która idealnie sprawdzi się na święta Wielkanocne i nie tylko. Artykuł Jajka w sosie z buraczkami pochodzi z
Przepiski.pl
Kaszotto z mięsem i pieczarkami 52Co powiecie na kaszotto z mięsem i pieczarkami? Pysznie, szybko i bez większej filozofii w przygotowaniu – każdemu się uda. {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image
Bardzo Gruby Smok
Jak skutecznie wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci? 49otyłości. Jakie posiłki są odpowiednie w diecie odchudzającej dla dzieci? W diecie odchudzającej dla dzieci niezwykle istotne jest zapewnienie zdrowych i zrównoważonych posiłków. Dobrym pomysłem jest wprowadzenie do jadłospisu zupy krem z dyni , która jest niskokaloryczna, a równocześnie bogata w cenne witaminy. Kotleciki rybne to świetne źródło białka oraz korzystnych tłuszczów omega-3, które wspierają rozwój mózgu. Płatki owsiane(...)owoców i orzechów, II śniadanie: Sałatka warzywna z kawałkami kurczaka, Obiad: Pieczony łosoś podany z brokułami i kaszą, Podwieczorek: Jogurt naturalny zmieszany z miodem i świeżymi owocami, Kolacja: Kremowa zupa dyniowa wraz z chlebem pełnoziarnistym. Wprowadzając te zasady do codziennego życia, możliwe jest stworzenie zdrowego jadłospisu dla dziecka, który sprzyja prawidłowemu rozwojowi oraz dobremu samopoczuciu. Jaką rolę odgrywają białko, węglowodany
Marcepanowa kuchnia
Sałatka z rukolą i burakiem 60Sałatka z rukolą, burakiem i fetą to idealna propozycja dla tych, którzy szukają lekkiego, a zarazem pełnego smaku dania. Artykuł Sałatka z rukolą i burakiem pochodzi
Przepiski.pl