zielony koktajl - 1740 przepisów (strona:23/116)

Ostatnio coraz częściej zaczęłam kupować szpinak. Najczęściej wykorzystuję go właśnie do koktajli, a jednym z nich jest ten poniżej. Najprostszy, a zarazem najpyszniejszy zielony koktajl. Szpinak jest praktycznie nie wyczuwalny, banan nadaje słodyczy i puszystej konsystencji, z kolei masło orzechowe cudownie dopełnia smak. Po prostu pycha! 😋 Składniki: garść świeżego szpinaku  1 dojrzały banan 1 płaska łyżka masła orzechowego

wykorzystaniem tych owoców! Kasza kuskus z bananem, pomarańczą, żurawiną i granatem Koktajl bananowo - pomarańczowy z kaki Koktajl bananowo - pomarańczowy z sałatą Koktajl bananowo - pomarańczowy z kurkumą Koktajl bananowo - pomarańczowy z zielonym jęczmieniem i natką z pietruszki Koktajl buraczkowy z bananem i pomarańczą Koktajl jabłkowo - pomarańczowy Koktajl(...)kakaowy z pomarańczą i bananem Koktajl pierniczkowy z pomarańczą i kaki Koktajl pomarańczowy z płatkami owsianymi Koktajl pomarańczowy z marchewką i sałatą Koktajl pomarańczowy z morwą białą i zielonym jęczmieniem Koktajl marchwiowo - pomarańczowy Koktajl marchwiowo - pomarańczowy z jogurtem Koktajl z jarmużu z bananem i pomarańczą Kuskus z pomarańczą i marchewką z jogurtem i miodem Koktajl szpinakowo - pomarańczowy Owsianka z ziarnami

Dzisiaj zapraszam na zastrzyk energii - zielony koktajl warzywno-owocowy.  2 szklanki szpinaku kiwi 100 ml soku jabłkowego mętnego sok z połowy cytryny Szpinak umyć, pokroić. Obrać kiwi i pokroić. Wycisnąć cytrynę. Warzywa, owoce i soki połączyć i zblendować

Koktajl: jogurt naturalny, kukurydza i czerwone pomarańcze Cudowny napój cytrynowy Koktajl: melon banan kiwi Napój spalający tłuszcz Koktajl: banan, melon, grejpfrut Sok z kiszonych buraków z marchewką i jabłkiem Zielony koktajl z kiwi i selerem Sok z kiszonych buraków Koktajl ananasowo-gruszkowo-jabłkowy Świeży sok jabłkowo-marchewkowy z mandarynką i mango Mrożony jogurt truskawkowy Smoothie truskawkowo-melonowe Smoothie truskawka banan

wygląd naszej cery. Jest niestety bogata również w kwas szczawiowy, zabierający z organizmu wapń, stad też do koktajlu użyłam mleka, równoważącego straty. Uprzedzam, że jeśli ktoś nie gustuje w zielonych koktajlach, smak botwinki z mlekiem w towarzystwie pomarańczy może nie przypaść mu do gustu. Ja jednak uwielbiam zieleninę, stąd też pochłonęłam wszystko od razu;) Składniki (3 porcje): 3 pomarańcze

koktajl ananasowo-gruszkowo-jabłkowy ,  świeży sok jabłkowo-marchewkowy z mandarynką i mango .  Gdy za oknem szaro i buro, ożywmy naszą kuchnię i dietę kolorami i witaminami. Zielony koktajl z kiwi i selerem naciowym Czas przygotowania: 10 minut Proporcje na 2 szklanki Składniki: 2 łodygi selera naciowego 2 owoce kiwi kawałek zielonego ogórka (ok. 25 cm) 1 szklanka

Przez długi czas w mojej szklance królowały zielone koktajle ze szpinakiem. Tym razem gęsty koktajl zamieniłam na zdrowy sok.   Wycisnęłam co najlepsze ze szpinaku, cytryny, ogórka oraz zielonego jabłka.  Dlaczego akurat taki sok? Ponieważ oprócz potęgi witamin i mikroelementów potrzebnych zimą, ma właściwości oczyszczające i podkręcające metabolizm co na pewno przyda się po zbliżających się szybkimi krokami Świętach

Szybkie. Proste. Zdrowe. Wystarczy tylko zblendować składniki. Ja używam zamienie albo blendera nutri boost lub robota illumina firmy Russell Hobbs.  Idealnie sprawdzają się w mojej kuchni. I gotowe 💕 Zielony koktajl #1 💚 💚 ✅ banan   ✅ baby szpinak   ✅ kiwi   ✅ mleko kokosowe   ✅ izolat i czekoladowe brownie @myproteinpl 😋 Zielone smoothie #2 💚 💚   ✔ 1 banan  ✔ 1/2 awokado   ✔ garść szpinaku baby

koktajl to efekt mojej bytności na warsztatach wegańskich. Zaczęło się właśnie od podobnego, zielonego koktajlu. Okazało się że szpinak nie tylko daje koktajlom piękny kolor, ale jest też, w takiej formie,  bardzo smaczny. I zapewne też zdrowy. Polecam na początek dnia! składniki ok 100 g świeżego szpinaku baby 100 g banana ( lub cały) 1 średnia pomarańcza sok z cytryny

Pyszny! Zdrowy, łatwy w przygotowaniu zielony koktajl owocowo-warzywny z ziarnami. Dla każdego freak'a zdrowego odżywiania :) Składniki: 100 g szpinaku seler naciowy, 2 łodygi pomarańcza sok z połowy cytryny pół awokado mleko roślinne nasiona chia po łyżce siemienia lnianego, wiórków kokosowych, mielonego ostropestu plamistego mięta, kilka listków opcjonalnie - kiwi Wykonanie: Nasiona chia moczymy w mleku ryżowym, pozostałe składniki przekładamy

Kolejny już na blogu zielony koktajl. Tym razem szpinak połączyłam z melonem i sokiem z pomarańczy. Szpinak dostarczy nam dawki żelaza, które najlepiej wchłania się z witaminą C, której z kolei dostarczy nam pomarańcza oraz melon. Melon ponadto nawodni nas, gdyż składa się w 90% z wody. Składniki na 2 porcje: 3 plastry melona 1 szklanka wody garść szpinaku

Ekspresowy w przygotowaniu, zdrowy i pożywny zielony koktajl. Bomba witaminowa, a zarazem miłe orzeźwienie np. po intensywnym treningu ;) Składniki: 3 kiwi   1 banan   1 łyżka jogurtu naturalnego   1 łyżeczka miodu  Przygotowanie: Owoce obieramy, kroimy na kawałki i umieszczamy w pojemniku od blendera.  Następnie dokładamy jogurt oraz miód i całość miksujemy aż otrzymamy gładki koktajl. Najlepiej

Pyszny, energetyczny, idealny na drugie śniadanie w gorące dni koktajl :)   SKŁADNIKI (na 1 porcję) 1 mały banan (najlepiej mrożony) 1 kiwi szklanka soku jabłkowego (lub jedno jabłko + szklanka wody mineralnej) PRZYGOTOWANIE Składniki miksujemy w blenderze i od razu wypijamy :) Dawka energii i witamin zapewniona - szybkie, zielone smoothie  gotowe

LCHF Jest to zielony koktajl/smoothie na bazie zdrowych tłuszczów, czyli mleka kokosowego oraz oleju MCT z dodatkiem szpinaku, awokado, kiwi i soku z cytryny lub limonki. Jeśli dodacie do niego źródła białka np. jajko, nasiona chia lub izolat (ale to już proszek ;)), otrzymacie posiłek z pełnym makro dopasowanym do Waszych potrzeb Nie zapomnijcie, że takiego koktajlu nie powinno wypijać się(...)doprawić według własnych preferencji smakowych Smacznego! — BTW całości z powyższych składników: 435 g, 760 kcal, B 6 g, W 21 g, T 71 g.     Artykuł ZIELONY KETO KOKTAJL (keto, LCHF, paleo, bez cukru, glutenu i laktozy) pochodzi z serwisu OLA LA LCHF