zdrowe obiady - 4385 przepisów (strona:107/293)

Sos ze szpinaku z kurczakiem, żurawiną i makaronem 157

Cześć i czołem! Dzisiaj znowu coś zdrowego, smacznego i pożywnego! Danie na dwa garnki, jeden na makaron, drugi na sos, ostatecznie i tak wszystko stworzy jedno

Kuba Gotuje
Kotlety z kurczaka i cukinii czyli ciąg dalszy zdrowych inspiracji :) 335

Obiecany przepis w końcu trafia na blog :) udanego weekendu ! :) Składniki (na około 10 kotletów/całość około 530 kcal/): średnia cukinia pęczek pietruszki około 400-450

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Filet z kurczaka "India" z mleczkiem kokosowym 196

Szybki obiad z filetów kurczaka podsmażonych z cebulą, czosnkiem i imbirem, a następnie duszonych w kremowym sosie z mleka kokosowego. Pierś z kurczaka przygotowana w ten

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Lekka zupa owocowa 220

Mój obiad ;) udało mi się dokopać w zamrażarce do mrożonych truskawek ;) Składniki: około 300-400g mrożonych truskawek 50g makaronu żytniego razowego 1 łyżka skrobi ziemniaczanej

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Dietetyczne racuchy żytnie z jabłkami 175

Przepis zrodził się podczas samego robienia ;) trochę tego trochę tamtego i ciasto gotowe, zniknęły w kilka chwil ;) wyszło 9, a

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Żytnie (razowe) kluski na parze tzn. buchty 199

Dziś przeprowadzałam dalsze testy na mące żytniej do wypieku chleba, znów dobrze się spisała ;) takie kluski mogą być jedzone na słono z mięsem jak również na

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Placuszki czekoladowe z cukinii 174

Z przepisu wychodzą 4 spore placuszki, którymi spokojnie można się najeść, dobrze smakują z jogurtem i powidłami śliwkowymi Składniki: 1 mała cukinia 1 jajko 0,5

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Deser z kaszą kukurydzianą 137

Ostatnio naczytałam się o pozytywnych właściwościach kaszy kukurydzianej: jej główne zalety to zawartość witamin A, B i E (taka mieszanka witamin pomaga zachować piękną skórę, podnosi

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Owsianka z gruszką 156

Dziś śniadanie dające energetycznego kopa, bo czeka mnie pisanie pracy magisterskiej ;/ nie lubię ;| Składniki: szklanka płatków owsianych 1 szklanka wrzątku 0,5 łyżeczki cynamonu 1 łyżeczka

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Dietetyczne kluski z serem (leniwe) 167

Jedno pranie wywieszone, drugie wstawione, śniadanie zjedzone, więc teraz mam chwilkę, żeby dodać przepis ;) dziś czeka mnie parę wypraw na miasto, dzień wolny od uczelni kocham

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Dietetyczny chlebek pita 206

Ostatnio sporo czasu (który powinnam poświęcić na pisanie pracy mgr;p) spędzam buszując w internecie w poszukiwaniu ciekawych przepisów;) kto nie lubi bułki pity wypchanej po

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Dietetyczne placuszki z dyni 135

Czy dziś każdy tak zmarzł i przemoknął na cmentarzu? pogoda okropna! szaro, buro Na poprawę nastroju takie placuszki zafundowałam mojej mamie jako taki deser

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Kluski z kaszki manny i sera 181

Miały być placuszki, ale okazało się, że ciasto bardziej nadaje się na kluski ;) tak to bywa z eksperymentami ;p czy u Was też jest taka okropna

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Mój sposób na jajecznicę 149

Niedawno wróciłam uciekając przed deszczem z obchodów Świętomarcińskich;) podsumuję je tak, masę ludzi a dookoła same stragany z rogalami i innymi

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość
Dietetyczne naleśniki po bolońsku 204

Weekend oficjalnie rozpoczęty, za miesiąc o tej porze będziemy dzień przed wigilią, już sobie przypominam te coroczne pieczenie i gotowanie do późnych godzin nocnych, żeby tylko

Zdrowo i dietetycznie. Moja rzeczywistość