Szybka granola z cynamonem i jogurtem, czyli szybki i zdrowy deser na śniadanie 211Deser na śniadanie? Czemu nie :) Domową granolę najczęściej pieczemy w piekarniku, w większej ilości. W przypadku, kiedy nie potrzebujemy całego słoika granoli lub obudziliśmy się rano
Moja Delicja
CHLEB ORKISZOWO-ŻYTNI Z MAKOWĄ SKÓRKĄ 241Ostatnio jakoś tak rzadziej mamy ochotę na pieczywo z ziarnami, bardziej sięgamy po chleby bez ich dodatku. Chyba chwilowy przesyt... Ostatnim naszym zauroczeniem jest
Smaczne Zdrowe
Lekka zupa warzywna z indykiem. 206Wystarczy w przepisie użyć indycze mięso i już robi się jakoś bardziej dietetycznie. Serio. Lista zalet jest długa, a w ekstremalnym skrócie można przedstawić to tak
zadanie-gotowanie
Gęsta zupa z dyni, pomidorów i czerwonej soczewicy 202Jeżeli macie już dość nudnej zupy z dyni, to mam dla Was dziś propozycję na zupę dyniową w innej wersji. Jest aromatyczna, gęstą i sycąca, a
greenscarf
moc zdrowia KIMCHI - prosty przepis 318Kimchi to symbol kuchni koreańskiej, pojawiający się we wszystkich rankingach najzdrowszych potraw świata. Możemy wyróżnić ponad sto rodzajów kimchi, jednak wszystkie bazują na tym samym: na
Kasia Sarna
Zupa krem z topinamburu i quinoy z boczniakami à la chrupiący boczek (bez glutenu, bez laktozy, wegańska) 191Uwielbiam topinambur, robię z niego pure, chipsy, piekę go, a ostatnio wymyśliłam tą zupę, którą gorąco polecam :) Idealnie do niej pasują boczniaki, przygotowane tak, aby imitowały
Quinoa Raz!
Pierogi gryczane z kapustą kiszoną 215Pierogi gryczane z kapustą kiszoną Dla części osób pierogi (zwłaszcza z kapustą) to danie odświętne. Dla mnie jednak pierogi to cud natury. Dlaczego? Bo jak głosi
Blendman
Chipsy z jarmużu 190Jeśli lubicie sobie pochrupać, ale jednocześnie dbacie o to, by jeść zdrowo to dzisiejszy wpis powinien wam się spodobać :) Ja dość długo zwlekałam z wypróbowaniem tego
FitKot
Hummus dyniowy 204Jak wszyscy już zapewne wiedzą hummus to pasta z ciecierzycy z tahini i jest to pasta arabska. Tym razem do typowego hummusu dołożyłam jeszcze pure z
Moje Małe Czarowanie
Ryż na mleku z gorącym musem owocowym 160Na początku należą Wam się przeprosiny. Bo dałam ostatnio ciała i to całkiem sporo. Na swoje usprawiedliwienie mam tylko chorobę, która nie dokońca jest wyleczona
Szybko Tanio Smacznie
Smoothie tropikalne - ananas, banan i mango 217Smoothie to napój przygotowany na bazie zmiksowanych owoców, o gęstej oraz kremowej konsystencji. Dzisiaj zachęcam do przyrządzenia tropikalnego smoothie. Do jego przygotowania będziecie potrzebować 3 owoce
Ugotować
Wegański biały krem z grzankami i "Świąteczna kafejka" 219Ostatnie sprzątanie pozwoliło przygotować naprawdę ciekawy makaron z sosem na piwie , a dziś ugotować rozgrzewającą zupę w białym kolorze. Aby talerz nie był nudny (je się
Weekendy w domu i ogrodzie
Ryż z pieczarkami i warzywami w sosie pomidorowym 209Kolorowe i smaczne danie, które przygotujemy w kilka chwil. Obiad z zastosowaniem ry ż u jest bardzo sycący i doda nam energii na długi czas
kulinarne odsłony pati
Obiad w 5 minut - sos soczewicowy 337Szybki i zdrowy obiad? Tak, to możliwe :) Nie wszystkie półprodukty są niezdrowe i mocno przetworzone. Passata na przykład to produkt bardzo przydatny w kuchnie. Nie znajdziesz
pyszne zdrowości