Koktajl ze spiruliną - cudowna moc z morskich głębin 228enzymów zawartych w komórkach glonu, przyczyniając się do lepszego wchłaniania witamin i minerałów, a w całości jest łatwiej strawna. Zmiksowane ulubione owoce z dodatkiem spiruliny to bardzo pożywne, energetyczne śniadanie. Gęstość koktajlu reguluj dodatkiem wody. Osobiście najbardziej lubię gęste koktajle do jedzenia łyżeczką. Smak? Nie ma rybiego posmaku jak czytałam w internetowych opisach, jest dość specyficzny, ale przyjemny
Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Najlepszy bigos świąteczny pieczony 2064bardzo duży gar bigosu zajmujący prawie cały piekarnik. Ze względu na to, że to najlepszy bigos ever, delektujemy się nim 2-3 dni, jedząc na śniadanie, obiad czy kolację, lub przez cały dzień. Oczywiście bigos zamrażam poporcjowany w woreczkach lub wiadereczkach po kapuście kiszonej. Nie byłabym sobą, gdybym jeszcze nie rozdała znajomym
To co kocham
Pełnoziarnisty chleb ziemniaczany na drożdżach 259Domowe pieczywo jest zdecydowanie lepsze od tego ze sklepu. Myślę, że większość z Was podziela moje zdanie. Wypieczone przeze mnie pieczywo na śniadanie, na kanapki do pracy, do szkoły... przedstawiałam Wam niejednokrotnie. Tym razem mam dla Was zdrowy, smaczny chlebuś pełnoziarnisty z ziarnami słonecznika. Bardzo szybko się go robi (nie licząc czasu wrastania). Z tej porcji wychodzą dwa duże
Kuchnia u Krysi
drugie śniadanie w pucharku 186Drugie śniadanie nie musi być nudne, bo może smakować i wyglądać jak deser. Do tego może być zdrowe i pożywne. A to za sprawą płatków z pełnego ziarna od Lubelli i kilku prostych składników. Gotowe w 10 minut. Składniki na dwa pucharki 1/2 szklanki jogurtu naturalnego łyżka miodu szczypta cynamonu szklanka płatków Corn Flakes Pełne Ziarno
Domowa Cukierenka-Domowa Kuchnia
Enoki na klarowanym maśle z czarno-białą quinoą i szynką szwarcwaldzką 188dziś taka tam przekąska, dobra na drugie śniadanie, albo wytrawny podwieczorek. Można ją też potraktować jako przystawkę przed daniem głównym. Danie bardzo proste i szybkie w przygotowaniu, wiec możemy nim w razie czego poczęstować niespodziewanych gości ;) Polecam. Składniki: 3-4 łyżki ugotowanej białej quinoy 2 łyżki ugotowanej czarnej quinoy garść grzybków enoki 2 plasterki szynki szwarcwaldzkiej 2 łyżki klarowanego
Quinoa Raz!
6 pomysłów na prosty koktajl owocowy 193Koktajl owocowy to świetny pomysł na dostarczenie organizmowi niezbędnych, odżywczych składników i witamin. Idealnie nadaje się na śniadanie czy deser. Dobrze schłodzony orzeźwia w upalne dni, a zimą dostarcza zdrowej porcji kalorii i witamin. Zdrowe koktajle możesz przygotowywać zarówno ze świeżych jak i mrożonych owoców. Wiadomo, że najlepsze będą te świeże, pełne smaku, błonnika, sezonowe owocowe. Niestety nie zawsze
ale Pysznie
Pyszne placuszki z twarogu 202śniadanie i kolację. Na słodko i wytrawnie. Na ciepło i na zimno. Danie idealne :) Placuszki z twarogu przygotowuje się bardzo łatwo. Pyszne placuszki z twarogu Składniki 250 g twaróg chudy 1 szt jajko 100 ml mleko 2-3 łyżka mąka dowolna, ale nie z orzechów Sposób przygotowania Twaróg rozdrabniamy, miksujemy z jajkiem i mlekiem. Dodajemy mąkę do zagęszczenia ciasta
Kucharzyca
Islandzkie bułki z marcepanem i wisniami 258Dzisiaj kolejny przepis z "Wypiekanie na śniadanie" . Pyszne bułeczki z nadzieniem marcepanowym, które w oryginale są ze świeżą żurawiną a u mnie z wiśniami z kompotu. Bułeczki są przepyszne a z ciastem pracuje się rewelacyjnie. Kto lubi takie drożdżowe wypieki szczerze polecam. Ja robiłam z połowy składników i taki przepis podaję. Wyszło 8 sporych bułeczek. Tacka na której podałam
Ala piecze i gotuje
Placuszki z jabłkami 180Placuszki z jabłkami to pomysł na szybką do przygotowania, tanią i bardzo smaczną przekąskę na słodko. Idealne na drugie śniadanie. Placuszki w dniu pieczenia będą chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku. Składniki na porcję dla 3-4 osób: 2,5 szklanki mąki pszennej (330 g) 1 szklanka mleka 2-3 duże jabłka (najlepiej kwaśne
Ugotować
Naleśniki 283Piątkowa tradycja naszego domu to naleśniki na śniadanie. Trudno mi dokładnie zdefiniować ilościowo składniki, bo nawet się już nad tym nie zastanawiam, po prostu mleko, mąka, jajka, szczypta soli, olej i nieraz trochę wódki. W zależności jak mi się wleje lub sypnie, dolewam mleko lub dosypuję mąkę tak by ciasto miało lekko lejącą konsystencję. Jeśli wstanę zbyt późno
Z notatnika
Placuszki bananowe 238Typowa sobota... czyli w weekend wynagradzam sobie takimi oto śniadaniami cały zabiegany tydzień. Składniki: dojrzały banan jajko woda mineralna 3 łyżki mleko 3 łyżki mąka kokosowa ulubione owoce do dekoracji gorzka czekolada olej kokosowy do smażenia Jajko ubijam, dodaję do rozgniecionego już banana. Następnie dodaję mleko i wodę mineralną, mieszam. Dodaję tyle mąki kokosowej aby ciasto było gęstą "papką
Bike By Life
Koktajl Straciatella z mango i gruszki 242Dzisiaj mam dla was przepis na pyszne drugie śniadanie :) Składniki: 1/2 mango 2 średnie gruszki 300 ml mleka 2 łyżki lodów straciatella Wykonanie: Mango obieramy ze skórki i kroimy na kawałki, tak samo gruszkę. Dodajemy mleko i lody. Wszystko razem miksujemy i gotowe. Smacznego
Moje pyszne gotowanie
Kawowe smoothie z owsianką i z bananem 234Kawa i pożywne śniadanie w jednym? Czemu nie ;) ten przepis zaspokoi nie tylko zapotrzebowanie na poranną kawę, ale doda nam energii na cały poranek dzięki dużej zawartości błonnika ;) Składniki: 3 łyżki płatków owsianych górskich/błyskawicznych 1 banan 1 łyżeczka miodu ½ szklanki mleka 2 łyżeczki kawy Inka Klasyczna Wykonanie: Płatki owsiane zalej wrzątkiem (tylko do ich przykrycia) i odstaw
Kulinarna (nie)codzienność
"Kolorowa kuchnia roślinna" Magdalena Gembacka 175sprzęt będzie nam w kuchni potrzebny. Część trzecia: przepisy - tutaj mamy podziała na: przepisy podstawowe - bulion warzywny, kulki z ciecierzycy, figowy winegret, przecier z daktyli i wiele innych śniadania: tutaj same pyszności: migdałowa kasza jaglana z truskawkami, wegański omlet z kurkami, groszkiem i cukinią lub kolorowa miska zdrowia :-) smarowidła do chleba: pasty do kanapek z bobu i awokado
kruche babeczki