śniadanie - 17689 przepisów (strona:24/1180)

Zdaję sobie sprawę, że w środku tygodnia wśród zgiełku i codziennych obowiązków, ciężko wygospodarować czas na tak wykwintne śniadanie. Zwykle jest to szybka kanapka, albo jogurt z drożdżówką. W czasie weekendu, kiedy czasu zwykle jest nieco więcej, zachęcam do przyrządzenia śniadania na ciepło. Kokilki wypełnione szklistą smażoną cebulką, chrupiące kawałki chudego boczku, ciągnący się ser i oczywiście jajka(...)półpłynnym żółtkiem w roli głównej. Śniadanie mistrzów zadowoli każdego. Drukuj Śniadaniowe kokilki z jajkiem, serem i szynką 5 od 1 osoby Autor: Pawel Clad Danie: Śniadanie Trudność: Łatwe Porcje 4 porcje Przygotowanie 20 min. Pieczenie 10 min. Kalorie 270 kcal Śniadaniowe kokilki wypełnione jajkiem, chrupiącą szynką i mozzarellą. Śniadanie na ciepło z piekarnika. Ciągnący się

Ricottą nie pozwalają długo leżeć w łóżku! Aż chce się wstawać Śniadania, które mogę przygotować dzień wcześniej, a rano po prostu je odgrzać są wybawieniem. Wystarczy chwila i śniadanie gotowe. Te quesadillas właśnie do takich należą i mogą uratować każdego kto rano śpieszy się do pracy. Dzięki temu nie ma wymówki, że nie lubimy rano stać w kuchni(...)zdrowe śniadanie od razu trafia na nasz talerz. Odkąd przygotowuję większość śniadań z wyprzedzeniem (prócz tych weekendowych) to moje poranki stały się o wiele mniej problematyczne. Cieszę się, że mogę zjeść syto i zdrowo. Daje siłę na początek dnia i na dużo dłużej. Nie podjadam później i spokojnie jestem w stanie wytrwać do drugiego śniadania

Znudziły Ci się kanapki i jajecznica na śniadanie? Frittata ze szpinakiem, pomidorami, serem mozzarella i czerwoną papryką to świetny pomysł na śniadanie. To proste danie w sam raz dla osób, które nie chcą spędzać zbyt wiele czasu na przygotowaniu śniadania, a przy tym zdrowe, smaczne i sycące. Frittata przypomina pizze jednak nie jest tak kaloryczna(...)przygotowanie nie zajmie więcej niż 20 minut. Wykorzystaj ten pomysł na śniadanie i pokombinuj z dowolnymi składnikami, które akurat masz w lodówce. Składniki Ilość porcji: 2 6 jaj 40 g czerwonej cebuli 70 g czerwonej papryki 70 g szpinaku 70 g pomidorów 70 g serca mozarella 1 ząbek czosnku Oliwa z oliwek Szczypiorek Sól i pieprz do smaku Przygotowanie

Gryczanka, czyli kasza gryczana na śniadanie – wersja na słodko Bardzo popularną, a wręcz modną kaszą na rozpoczynanie każdego dnia, jest kasza jaglana. Jaglanka lub jaglanica z niej przygotowane są oczywiście pyszne, ale nie powinniśmy zapominać o innej, troszkę odstawionej na bok przez wielu… Kasza gryczana , bo o niej mowa sprawdzi się nie tylko na obiad, ale również(...)dzisiejszym przepisie, na śniadanie w wersji na słodko . Tak wykonana gryczanka to bardzo dobry start w nowy dzień. Dostarczamy z kaszy gryczanej (niepalonej) jeszcze więcej białka, witamin i minerałów niż ze wspomnianej wcześniej jaglanej. Czy ma znaczenie jakiej kaszy (palona vs niepalona) użyję? Tak! Najlepsze właściwości smakowe i jakościowe (dla organizmu) posiada kasza gryczana niepalona. W moim odczuciu jest

Sprawdzony pomysł na drugie śniadanie do szkoły, pracy, czy zwyczajnie w domu, gdy złapie ochota na małe co nieco :) Wrzesień w kalendarzu. Rok szkolny się niedawno rozpoczął. Dzieci do szkoły z drugim śniadaniem w tornistrze pośpieszają. W naszym osobistym gospodarstwie domowych dzieci chwilowo brak. Pan Mąż już dawno poza wiekiem szkolnym. Tornistra do pracy nie dzierży. Ale drugie(...)śniadanie ze sobą nadal chętnie zabiera! A co najbardziej pasuje na drugie śniadanie? Oczywiście, że pożywna buła z parówką ! Temat buły smakowicie nadziewanej mam już niemalże opatentowany - tak często je robię! Żongluję tu tylko sposobem przygotowania ciasta drożdżowego oraz różnorodnością nadzienia. Do tej pory były już: Pieczone hot dogi pełnoziarniste Czosnkowe bułki z parówką i ketchupem Bułki faszerowane

Śniadanie na słodko, to niewątpliwie moje ulubione śniadanie. Świeże owoce, coś słodkiego i chrupiącego i jestem bardzo zadowolona. A i humor od razu lepszy od rana. Dzisiaj chciałam Was zaprosić na pyszne czekoladowe gofry, jest to idealne śniadanie dla dzieci jak i dla dorosłych. Gofry robi się szybko, sprawnie i ku uciesze całej rodziny. Możecie je podać(...)banany (smażone np. na oleju kokosowym z odrobiną cynamonu mniammm), z bitą śmietaną lub polewą, lub w wersji najprostszej z cukrem pudrem. Gofry to też dobra propozycja na wymyślenie śniadania w kilka chwil gdy lodówka świeci pustkami, wystarczy że masz 2 jajka trochę mąki i zresztą sprawdźcie sami listę składników. Zapraszam na śniadanie dzieci, jak i dorosłych! SKŁADNIKI

wszystko! Warto pamiętać, że Nutella to  doskonały dodatek  do wszelkiego rodzaju  ciast, ciasteczek, deserów  na zimno i na gorąco o absolutnie każdej porze dnia. Śniadanie z Nutellą – uczta dla ciała i ducha Wiele osób nie jada śniadania, bądź też traktuje je jako  przykry obowiązek . Tymczasem ten pierwszy posiłek dnia może być wyjątkowy(...)bardzo przyjemny – nie tylko zaspokoi głód,  ale także wprawi w rewelacyjny nastrój. Oto zaledwie kilka spośród bardzo wielu pomysłów na smaczne śniadanie. Bajeczna owsianka Owsianka jest typowym  śniadaniowym daniem . Nie musi ona jednak być monotonna. Czego potrzebujemy do przygotowania  owsianki innej niż zawsze ? Dodatku, który uatrakcyjni jej smak – przygotowujemy owsiankę, a następnie nakładamy na miskę

Drugie śniadanie do pracy, pyszna propozycja Drugie śniadanie do pracy czyli pyszna propozycja.    Drugie śniadanie do pracy, po co jeść batoniki (oj,czasem lubię ), albo rzucić się na coś równie niezdrowego jak można rano w domu przygotować w 3 minuty coś pysznego.    Drugie śniadanie do pracy  mały słoiczek * kilka łyżek jogurtu(...)tylko 3 minuty. A jak pyszny efekt ?    Smacznego !  ja mam mały słoiczek żeby za dużo nie jeść ;) ale jeśli chcesz weź większy słoiczek :)  Drugie śniadanie do pracy, pyszna propozycja

daje mi kopa do działania … i tym, który mam ochotę celebrować. Wielokrotnie pisałam już na swoim facebooku , że zwykle wstaję o godzinę przed czasem, by na spokojnie zjeść śniadanie … delektować się … a potem jeszcze odpalić muzykę , zatańczyć bachatę … i dopiero wtedy wyruszyć do pracy. Zwykle na śniadanie jest u mnie ukochane musli ( z dużą(...)płatków … ), ale od czasu do czasu mam ochotę na odmianę, kulinarne szaleństwo … no i wtedy też przygotowuję coś innego, równie pysznego. Dziś mam dla Was taką propozycję śniadania. Będzie nie tylko smacznie, ale i zdrowo! Do przygotowania śniadaniowych naleśników wykorzystuję mąkę orkiszową. CIEKAWOSTKA! Właściwości zdrowotne orkiszu były znane od dawna, ale w Polsce jakoś produkty nie cieszyły

Już nie raz wspominałam jak ważnym posiłkiem dla mnie jest śniadanie. Nie puściłabym dzieci do szkoły, gdyby nie zjadły śniadania, gdyż uważam, że jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Właśnie śniadanie dostarcza nam energii na cały dzień i pozwala sprawnie funkcjonować. Myślę, że nie trzeba nikogo zachęcać do zjedzenia pożywnego śniadania. Tosty często kojarzą się(...)rano i wypić kawę i zjeść coś pożywnego. Powiem szczerze, że w od dawna lubię wstać kilka minut wcześniej właśnie po to, żeby wypić kawę i zjeść w spokoju śniadanie, bo później wiadomo jak to jest, człowiek zabiegany, a tak, gdy wszyscy jeszcze śpią mogę coś spokojnie poczytać, pomyśleć, coś sobie zaplanować. Tosty są jednym z ulubionych śniadań

się ukryć, że w Polsce na śniadanie najczęściej pojawiają się jajecznica, kanapki lub owsianka (jeśli w ogóle zjadamy śniadanie w domu, bo zamiast tego często kupujemy po drodze do pracy czy szkoły drożdżówki lub gotowe bułki). Śniadanie to podstawowy i obowiązkowy! posiłek w ciągu dnia. Zazwyczaj rano te kilka - kilkanaście minut snu są dla nas na wagę(...)złota - niestety kosztem śniadania. Mamy nadzieję, że nasza dzisiejsza propozycja zachęci Was, by wstać kwadrans wcześniej i przygotować “kanapkę” w całkiem nowej odsłonie :) Bo kanapki nie muszą być nudne! A uwierzcie nam, że po smacznym, sytym, a jednocześnie lekkim śniadaniu nie ma dla nas rzeczy niemożliwych! Składniki do kanapki można przygotować dzień wcześniej (usmażyć kurczaka

troche zieleni na talerzu. W sklepach sa jakies szalone obnizki cen na awokado wiec trzeba ten fakt wykorzystac. Poza tym bardzo lubie w sobotnie i niedzielne poranki moc zjesc sniadanie razem z cala moja Rodzinka. W tygodniu wszystko toczy sie tak szybko, sniadania zjadamy w pospiechu, bo to do pracy, bo do przedszkola. W week-end mamy wiec poranne spotkania

masla, bulka nie przypala sie, a do tego staje sie bardzo maslana, chrupiaca, idealna w polaczeniu z rozlewajacym sie zoltkiem i swiezym szczypiorkiem. To wrecz wymarzona propozycja na niedzielne sniadanie. Jajko w grzance skladniki dla 2 osob: 2 bulki 2 jajka 2 plastry szynki szczypiorek maslo sol, pieprz wykonanie: Z bulek scinamy wierzchy i wyciagamy troche miaszu ze srodka. Szynke

Nasze dziesiejsze sniadanie bylo bardziej egzotyczne niz zazwyczaj, a wszystko przez trwajacy "Hawajski weekend" . Podobnie jak wczoraj to ananas byl w roli glownej, ale tym razem w towarzystwie szynki zamiast kurczaka. Calosci dopelnial, podobnie jak wczoraj, zolty ser i pyszna, goraca grzanka. Grzanki po hawajsku skladniki 4 kromki chleba tostowego 4 krazki ananasa z puszki 4 plastry szynki 4 plastry

Swiat Wielkanocnych, spozywamy zwiekszona ilosc jajek. Jemy je pod rozna postacia gotowane, smazone, sadzone itp. Faworytem jednak jest nasza ulubiona pasta jajeczna idealna do kanapek na sobotnie czy niedzielne sniadanie. Oczywiscie podstawa tej prostej, wrecz banalnej pasty sa jajka, ale juz to co doloze do nich jeszcze zalezy od mojego nastroju. Lubie za kazdym razem doprawic ja inaczej, uzywajac innego

znacie tego genialnego połączenia, to przygotujcie się, bo oto nadchodzi Wasza nowa ulubiona sałatka tego lata. Sałatka z grillowanymi brzoskwiniami, szynką parmeńską i burratą to idealny pomysł na pyszne śniadanie , lunch do pracy czy kolację ze znajomymi. Soczysta, słodziutka brzoskwinia, aksamitna burrata i aromatyczna szynka parmeńska smakują razem obłędnie pysznie. Spróbujcie koniecznie! Sałatka z grillowanymi brzoskwiniami, szynką parmeńską(...)stop { stop-color: #343434; } Ta pełna smaku sałatka z grillowanymi brzoskwiniami, szynką parmeńską i burratą to pyszny pomysł na lunch czy kolację ze znajomymi Posiłek brunch, drugie śniadanie, kolacja, lunch Kuchnia włoska Słowo kluczowe brzoskwinie, burrata, kolacja ze znajomymi, prosciutto, prosta sałatka, sałatka, sałatka bez majonezu, sałatka do pracy, sałatka na imprezę, sałatka na kolację, sałatka na wieczór, sałatka

Syrniki – placki z serem. Pyszne placuszki wykonane z twarogu z dodatkiem kaszy manny. Cudownie smakują gdy polane są syropem truskawkowym. Jest to znakomity pomysł na słodkie śniadanie lub przekąskę , a nawet lekki bezmięsny obiad . Te placki są świetne, są sycące i bardzo smaczne. Syrniki są miękkie w środku i lekko chrupiące na zewnątrz. Te pyszne placuszki staną się Twoim(...)ulubionym słodkim śniadaniem lub deserem. Post sponsorowany. Danie przygotowałam na MultiGrillu. Jest to urządzenie wielofunkcyjne o szerokim zastosowaniu. Czym się charakteryzuje? Bardzo szybko się nagrzewa i bardzo szybko przygotujesz w nim jajko sadzone na śniadanie, ugotujesz zupę czy gulasz. To małe i z wyglądu niepozorne urządzenie może stać się Twoim ulubieńcem w kuchni. Wymieniaj płyty do różnych dań

Bułki z cebulą i czarnuszką to pyszny dodatek do śniadania czy kolacji. Są proste w przygotowaniu (choć może na takie nie wyglądają) i wyraziste w smaku. Będą idealnie smakować z serem żółtym, wędliną, serkiem wiejskim czy po prostu posmarowane masłem. Bułki z cebulą i czarnuszką, czyli czas na domowe pieczywo W ostatnim roku wielu z nas stało się domowymi(...)przekonana, że nawet osoby, które za cebulą nie przepadają, zjedzą te bułeczki z apetytem. Drukuj Bułki z cebulą i czarnuszką Bułki z cebulą i czarnuszką to pyszny dodatek do śniadania czy kolacji. Bułeczki mają wyjątkowy smak. Posiłek bułki, wypieki Kuchnia polska Słowo kluczowe bułeczki, bułki, bułki śniadaniowe, czarnuszka, domowe pieczywo, pieczywo, zdrowe pieczywo Całkowity czas przygotowania 2 hours

Obalamy śniadaniowe wymówki z Lubellą i jemy śniadanie. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia jednak często o nim zapominamy. Zazwyczaj nie jesteśmy głodni albo nie mamy czasu na przygotowywanie posiłku bo rano przecież mamy mnóstwo rzeczy na głowie. Dlatego też warto się postarać i nieco wcześniej wstać a najlepiej po prostu przygotować coś wieczorem. Ja proponuje przygotować(...)piec ok 55 minut, funkcja góra-dół. Po upieczeniu chlebek przełożyć na kratkę do wystudzenia. Aby skórka na wierzchu nie była zbyt twarda posmarować wodą. Kanapki na śniadanie sprawdzają się doskonale. Można zrobić je z ulubioną wędliną, z pastą którą przygotujemy w czasie gdy będzie piekł się nasz chlebek czy po prostu z kotletem który pozostał nam z obiadu

Łączenie, pora dnia i właściwe proporcje mają wielkie znaczenie. Zaczynamy dzień Dzień powinniśmy rozpocząć szklanką mocno ciepłej wody z cytryną, która obudzi nas i przygotuje nasz organizm do działania. Śniadanie powinniśmy zjeść nie później niż 40 minut po wstaniu z łóżka. A co zjeść? Najlepsze są produkty zbożowe (np. owsianki, płatki zbożowe z jogurtem), które uwalniają energię stopniowo przez(...)pracy kończyły się dość szybko, ja stawałam się głodna i rozdrażniona. Waga wzrastała w zastraszającym tempie. Można zjeść batonik czy wafelek rano, ale niech to będzie dodatek do śniadania, a nie samodzielne "danie". A co po śniadaniu? Po śniadaniu mamy drugie śniadanie ;) A tak serio to dobrym systemem jest jedzenie małych ilości w krótkich odstępach czasowych

zapobiec sięgamy po witaminy czy suplementy, a zapominamy o najważniejszym: właściwym odżywianiu. Dzięki odpowiedniej diecie nasze samopoczucie zdecydowanie się poprawi. Zacznijmy więc od najważniejszego posiłku w ciągu dnia, czyli śniadania. Warto zadbać o to by było odpowiednio zbilansowane, co wcale nie musi być czasochłonne i trudne. Wystarczy, że połączysz produkt wielozbożowy (źródło węglowodanów i błonnika) z produktem mlecznym (białko(...)wapń), ulubionym owocem (minerały i witaminy) oraz ciepłym napojem i w pełni wartościowe śniadanie mamy gotowe. Tak skomponowane śniadanie jest nie tylko dostarczy nam energii na wiele kolejnych godzin, ale jest również pyszne. Ja Obiecuję sobie, że każdy jesienny poranek będę zaczynać w taki sposób A Wy, dacie się namówić? Przepis na pełnowartościowe śniadanie Drukuj przepis Porcji

coś nowego. Zainteresowanie pracowników sprawiło, że założył bloga, na którym zamieszczał zdjęcia swoich zdrowych i kolorowych sałatek lunchowych. Blog odniósł sukces umożliwiający wydanie “Sałatlove”. Kolejnym krokiem był projekt śniadanie. David pochodzi z kraju, gdzie na śniadanie je się kawę i słodką bułę – czy może więc nauczyć czegoś o śniadaniach Polaków, którzy w naszym zimnym kraju, statystycznie(...)śniadanie jedzą lepiej? Nam nikt nie musi przypominać, że od tego co zjesz rano zależy nasza odporność i samopoczucie przez cały dzień. Davide zaczął od zastanowienia się, co na śniadanie jada się w innych, bardziej cywilizowanych śniadaniowo krajach. Następnie zaczął tworzyć swoje przepisy. Tak jak przy poprzednim projekcie, codziennie, tym razem przez 2 lata. Jego celem było, żeby

Omlet z kurkami – przepis na śniadanie ! Omlet z kurkami czyli typowo wczesnojesienne danie.  Omlet z kurkami, to proste i pyszne danie, na dodatek sycące i dające energię na dobry początek dnia. U nas dokładnie takie było śniadanie, dokładnie kilkanaście minut temu :) Tak, tak teraz chwila moment na bloga, potem poranne pakowanie i do pracy czas(...)jeszcze omlet na patelnię. Przypieka mi się wtedy górna część omletu. Podajemy omlet gorący, posypując go na koniec świeżo zmielonym pieprzem.  Prawda, że pyszne i proste do zrobienia śniadanie?  Dobrego dnia moi mili !  Przepisy na omlet na blogu: Pieczony omlet   Omlet z warzywami z ogródka   Omlet – śniadanie mistrzów Omlet z kurkami

pierwszy, p rzed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem  Żywienie dziecka - czym skorupka za młodu nasiąknie ,  który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.  Śniadanie 8:00 Omlet z nektarynką i musem jagodowo-jabłkowym. Zawsze gdy pytam Lili co chce zjeść na śniadanie, na co ma ochotę - najczęściej mówi "owsianka". Staram się urozmaicać śniadania(...)chcę jesce". 3 "mamusiu, ale to takie dobre, nie wycymam". Lila poszła się pobawić, a po 30 minutach.... (zdjęcia niewyraźne, bo robione w biegu).  1 2 3 II Śniadanie 10:00 Śniadanie było baaardzo syte, ale szczerze mówiąc to ja załapałam się tylko na jednego placka. Na drugie śniadanie zrobiłam sok z buraka, jabłka, cytryny

najwyższa pora na małe podsumowanie całego przedsięwzięcia, do której zostałam wybrana jako Ambasadorka ;) „Ciastka stworzone na śniadanie” #belVita to smaczne i pożywne ciastka stworzone specjalnie z myślą o śniadaniu. Są bogate w zboża, zawierają pełne ziarno, przynajmniej 5 rodzajów zbóż. Dostarczają ważne dla organizmu witaminy i składniki mineralne (np. magnez, żelazo) oraz są źródłem cennego błonnika. Cztery ciastka(...)belVita, produkt mleczny, porcja owoców i ciepły napój to pomysł na pyszne i zbilansowane śniadanie. Dlaczego częścią śniadania powinny być ciastka belVita? bo stopniowo uwalnia węglowodany, bo jest źródłem błonnika, bo zawiera pełne ziarno 5 zbóż, bo jest źródłem witamin B1 i E. W ramach kampanii #belVita, otrzymałam do przetestowania (dla mnie i znajomych/rodziny) pięć opakowań ciasteczek: Zboża

Zdrowo, lekko, kolorowo… takie śniadanie ucieszy nawet misia Warto rozpocząć dzień od lekkiego i pełnego witamin pucharka. Po takim śniadaniu uśmiech od razu wraca na usta. Spróbujcie. Porcja zdrowia i owoców na śniadanie 2016-04-17 01:35:06 Write a review Save Recipe Print 0 calories(...)leśnych* * jeśli nie posiadamy serka smakowego możemy zmiksować serek naturalny z kilkoma wybranymi owocami np. malinami, jagodami Przygotowanie Taki pucharek przygotowuje się bardzo szybko, dlatego sprawdzi się idealnie na śniadanie. Morele dzielimy na połówki, wyciągamy pestki, a następnie tniemy na ćwiartki lub w większą kostkę. Winogrona płuczemy i zostawiamy w całości. Do przygotowanych pucharków wkładamy po kilka ćwiartek moreli

odpuszczą śniadania. Czy to w dzień powszedni, czy dzień wolny. I czy jedno stuka klockami, a drugie odprawia swoje mantry, to co kilka minut słyszę: a kiedy śniadanie??? a co na śniadanie??? a daj nam śniadanie już.... I jak słyszą, że są "pankejki" to odprawiają maoryskie tańce wojenne. I jakoś wcale im się nie dziwię(...)też lubię, mąż również nie pogardzi. A "pankejki" na śniadanie oznaczają, że nigdzie, ale to absolutnie nigdzie tego dnia nam się nie spieszy. Składniki: 400 g jogurtu naturalnego (dwa małe kubki) lub 350 g jogurtu naturalnego i 100 ml mleka 1½ szklanki mąki pszennej (tym razem dałam pełnoziarnistą) 2 jajka 1½ łyżeczki sody oczyszczonej 2 łyżeczki cukru szczypta soli

największą przyjemność odnajdowałam w kilkugodzinnych spacerach. Wróciłam do fajnej wagi i sama nie wiedziałam, kiedy to się stało. Później był powrót do pracy i 8-godzinny tryb siedzący. Śniadania, o których pisałam wyżej i waga zaczęła iść w górę. Kiedy byłam w drugiej ciąży, z niecierpliwością czekałam na spacery z wózkiem i na spadek nadprogramowych kilogramów. Niestety, Franek(...)końcu byłam gotowa na przewartościowanie paru spraw we własnej głowie i poukładaniu wszystkiego na nowo. Zaczęłam jeść 4 lub 5 posiłków dziennie, dopasowanych do mojego rytmu dnia: I  ŚNIADANIE (godz. 7.00) Rano piję kawę z mlekiem bez cukru. Najczęściej jest to pierwsza i ostatnia kawa w ciągu dnia. nauczyłam się jeść śniadania w domu. Często jest

Jeśli odwiedzacie mojego bloga w miarę regularnie, na pewno zauważyliście, że co jakiś czas poruszam tu temat śniadań, a raczej szybkich śniadań. Wielu z nas nie ma rano czasu na zjedzenie tego najważniejszego posiłku. W końcu gotowanie owsianki troche czasu zajmuje. To samo tyczy się zrobienia pożywnych kanapek (i nie mówię tu o standardzie "ser-szynka", tylko(...)było tak pyszne, że znikałoby równie szybko? Wystarczyłoby zaledwie 10 minut, aby rozpocząć dzień pożywnym posiłkiem dajacym mnóstwo energii i bez burczenia w brzuchu. Świetną opcją na takie szybkie śniadanie są różnego rodzaju granole (np. ta  lub ta ) i płatki. Wystarczy dodać trochę jogurtu lub mleka, ulubione owoce, garść orzechów i śniadanie gotowe. Dziś chciałabym się

płatków owsianych, pestek słonecznika i płatków migdałowych z syropem klonowym. Syrop klonowy możecie zastąpić miodem lub syropem z agawy. Mogę śmiało rzec, że to śniadaniowa rozpusta :) Jest to doskonałe śniadanie dla osób zapracowanych i mających mało czasu rano. Wszystko możemy przygotować wieczorem, wystarczy zamknąć słoik i włożyć do lodówki. Rano śniadanie do pracy gotowe. Zapewniam, że na pewno(...)zrobi furorę wśród współpracowników ;) Oczywiście możemy sobie takie śniadanie zafundować również w domu, wykładając wszystkie składniki do wysokiej szklanki lub miseczki. Składniki na 2 porcje: 2 garście borówek amerykańskich lub jagód (ok. 30g) garść malin (około 25g) kilka truskawek (ok 50g) 1/2 łyżeczki z cytryny 1 łyżka cukru pudru 150 g jogurtu greckiego 45 g płatków owsianych 20 nasion

wszyscy biorący udział robią swoją wariację zadanego dania. I dzielimy się potem zdjęciami i podziwiamy. Fajna zabawa :) Tym razem nie ma podanej konkretnej potrawy. Tematem jest po prostu  śniadanie. Taki dość luźny temat. Długo głowiliśmy się z Madzią co zrobimy. I w końcu wymyśliłem, że to musi być coś prostego. Bo jak człowiek rano wstaje, zaspany jest, kawę(...)sobie zrobi i potem chce coś zjeść to nie może pół dnia poświęcić na zrobienia śniadania przecież. To musi być coś prostego, do przygotowania od ręki. Wybór więc padł na omlet. Bo czyż może być bardziej pożywne śniadanie? Ale nie chcieliśmy też takiego zwykłego śniadania, więc zrobiliśmy omlet z pieczoną kaczką i pieczarkami, taki  w stylu

Uwielbiamy weekendowe śniadania - ten czas kiedy nieśpiesznie możemy krzątać się po kuchni i przygotowywać coś czym możemy się porozpieszczać. Dziś mamy dla Was nawet dwie propozycje śniadań, które przygotowujemy w jednym czasie, w jednym urządzeniu i bez najmniejszego wysiłku!  Ostatnio postanowiliśmy bardziej zadbać o swoje zdrowie i baczniej przyglądać się temu co jemy. Z pomocą przyszłam(...)firma  Tefal , która zaopatrzyła nas w super sprzęty umożliwiające zdrowe gotowanie! Dzisiejsze śniadanie przygotowaliśmy przy pomocy blendera* oraz parowaru**. Od kiedy dowiedzieliśmy się, ze blender będzie wyposażony w końcówkę do przygotowywania majonezów i sosów wiedzieliśmy, że w pierwszej kolejności musimy jej użyć! Do tej pory sosy jogurtowe przygotowywaliśmy w większym pojemniku od blendera i efekt nigdy nie był

mógł dopasować coś do siebie i ułożyć własny jadłospis. Śniadania  i  Kolacje  możemy wymieniać między sobą.  Kaloryczność wynosi 300 kcal. Wybierz jedno ze ŚNIADAŃ:              Wybierz jedną z KOLACJI:          Podzieliłam zestawy na wersje: dla każdego inny rodzaj pieczywa, pamiętajcie 2 kromki chleba żytniego(...)kromki chleba bezglutenowego. Elementem obowiązkowym dietetycznych posiłków są  surówki i sałatki. Wybierz SURÓWKĘ: Wybierz SAŁATKĘ:   II Śniadania  powinny się składać przede wszystkim z owoców. Wybierz II ŚNIADANIE: Wszystkie  zestawy obiadowe  maja identyczną wartość kaloryczną, więc możemy je podmieniać. Zasady układania Zestawów Obiadowych. Wybierz ZUPĘ: Wybierz MIĘSO/DANIE: Wybierz SURÓWKĘ: Podstawą każdej udanej diety

wyraźnej potrzeby, ale staraj się trzymać odpowiedniego rozkładu energii w posiłkach. Jak wygląda wzorcowy rozkład energetyczny posiłków? 5   posiłków I śniadanie 25-30% dziennego zapotrzebowania energetycznego, II śniadanie  5-10%, obiad 35-40%, podwieczorek  5-10% kolacja  15-20%.  4 posiłki I śniadanie 25–30%, II śniadanie 5-10%, obiad(...)kolacja 25-30%. 3 posiłki   śniadanie 30-35% , obiad 35-40%, kolacja 25-30%. Prz ykładowo, jeśli jesz dziennie 2000 kcal rozłożone na 3 posiłki, na śniadanie zjedz około 600-700 kcal na obiad 700-800 kcal a na kolację 500-600 kcal.   Dla kogo częste jedzenie (5-6 posiłków dziennie)? dla osób mających duże zapotrzebowanie

I znowu nie mogłam się powstrzymać. Choć było mało czasu a Małżon z samego rana składał dzieciom szafę, ja zamiast mu pomagać zagniatałam i formowałam te

Śniadania to podstawa. Nie umiem bez nich funkcjonować i nawet w razie konieczności pobrania krwi na czczo mam problem. Ostatnio pokochaliśmy wszelkiego rodzaju owsianki ale w

Przeglądałam ostatnio rożne blogi. Jak zwykle w takich przypadkach tworzyła mi się lista co i kiedy przygotować, jak zaplanować posiłki, co kupić.  Rogaliki maślane w

Przepisów na mleko roślinne wszelkie znalazłam mnóstwo, z kilku skorzystałam z rożnym efektem, owsiane było znośne ale np. to ryżowe smakowało trawą... no dobra a teraz

4.02 pierwsze "Cieść mamo!" z zamkniętymi oczami i uśmiechem na buzi, godzina leżakowania z drzemaniem i ciągłym poszturchiwaniem. 5.12 "mamo jeść!". No i rozpoczęliśmy niedzielę! A

Everyday cooking zafundowało mi i dzieciakom niebywale pyszną serię śniadań w tę majówkę. Uwielbiamy wszelkie chrupacze płatkowe i często je robię. Niekiedy zdarzają się niewypały ale

Na śniadanie nie ma jak pajda domowego chleba, biały ser i domowy przetwór. Ostatnio miałam możliwość zakupienia porzeczek czarnych w fajnej cenie a potem przerabiałam i

Uwielbiam piec chleby, szczególnie te, które można zapakować w żeliwny gar! U Marty z bloga Co Dziś Zjem Na Śniadanie znalazłam ostatnio przepis na zakwasowy chleb

Mały łakomczuch ostatnio rzadko zaglądał do mojej kuchni. Oczywiście łasuje często ale rzadziej pomaga. W ten weekend wpadła do mnie ze stwierdzeniem "mamusiu musisz mnie nauczyć

W ramach jednego z konkursów powstała ta serkowa wariacja :) Zjadałam wszystko sama ! Orzechowo jesienny serek z miodem75 g śmietankowego lub jogurtowego serka po łyżce migdałów, orzechów

Co powiecie na domowe bajgle? Robiłam je po raz pierwszy wieczorem ubiegłej niedzieli by Córcia mogła wziąć jednego z nich do poniedziałkowego śniadaniowego pudełka. Przyznam szczerze

Godzina siódma rano, na jednej patelni skwierczą naleśniki, na drugiej pankejki. Czy warto tak zaszaleć o poranku? WARTO! Szczególnie w przypadku placuszków. Dyniowe, korzenne, delikatne i

Pyszne pierwsze lub drugie śniadanie, podwieczorek również niczego sobie. Z książki "O jabłkach". Niezbyt trudne w przygotowaniu, kuszące z wyglądu i pachną obłędnie. Zróbcie koniecznie! W

Przestawiliśmy czas, dzięki temu nawet w niedzielę wstaliśmy o 6.30 z tą tylko różnicą, że było już jasno :) Córcia wczoraj zaplanowała na poranek wspólna kąpiel, z

Zaświeciło słońce, w domu szykują się prace remontowe a ja piekę bułki. Miałam na nie chęć już od miesiąca. Wypatrzyłam przepis w listopadowej KUCHNI. Są bardzo

Są smaki, na które ma się chęć zawsze, wszędzie i o każdej porze. Dla mnie tak właśnie się dzieje w przypadku kardamonu. Uwielbiam jego smak, zapach

https://www.youtube.com/watch?v=gVUN-D09jls

Niedzielny poranek i w końcu mogę poświęcić na śniadanie troche więcej czasu...od kilku dni miałam olbrzymią ochote właśnie na jajaka w sosie holenderskim...no i

Dzisiaj Kochani miałam wolną niedzielę, wiec postanowiłam przyrządzić na śniadanie coś wyjątkowego, i przepysznego. Zapiekane jajka.....tylko troszeczkę inaczej pierwsza wersja , Jajko zapiekane w malinowym pomidorze