Pełnowartościowe śniadanie na jesień

Pełnowartościowe śniadanie na jesień

Przepis na : śniadanie

Wahania temperatur sprawiają, że wszyscy wokoło chodzą podziębieni. Aby temu zapobiec sięgamy po witaminy czy suplementy, a zapominamy o najważniejszym: właściwym odżywianiu. Dzięki odpowiedniej diecie nasze samopoczucie zdecydowanie się poprawi. Zacznijmy więc od najważniejszego posiłku w ciągu dnia, czyli śniadania. Warto zadbać o to by było odpowiednio zbilansowane, co wcale nie musi być czasochłonne i trudne. Wystarczy, że połączysz produkt wielozbożowy (źródło węglowodanów i błonnika) z produktem mlecz... czytaj dalej...