przepisy fit - 7487 przepisów (strona:31/500)

CIASTECZKA OWSIANE Z BANANEM I JABŁKIEM Dobra, dobra... czas się przyznać. Jestem wielkim, ogromnym, gigantycznym łasuchem! Mogłabym jeść słodycze na okrągło. Na szczęście (moje i wasze!) istnieje mnóstwo ,,fit'' przepisów na zdrowe, energetyczne ciasta/ciasteczka/batoniki itd. Większość z nich bazuje na niezastąpionej owsiance. Dzisiaj przedstawię Wam mój ulubiony przepis. Przyda się przede wszystkim dla tych, którzy w święta będą musieli

NIEBO! Tyle wystarczy, aby opisać smak tego serniczka! Wyszedł odrobinę nietypowy- bardzo leciutki, dokładnie taki tak jak chmurka! Zainspirowana fit ciasteczkiem od @ewelina880222 postanowiłam w końcu zrobić coś co da się zjeść :D Niestety nie mam blendera, wiec zmuszona byłam odrobinę pokombinować z innymi proporcjami oraz musiałam znaleźć zdrową alternatywę dla serka zwanego ''delfiko''. I znalazłam! W NETTO. Serek

zdrowy miks owocowy z herbatką Teekanne oraz na fit sałatkę z kurczakiem w herbacianym dresingu. Zdrowy miks owocowy z herbatką Teekanne  Składniki: 1/2 szklanki zaparzonej herbaty Fit&Slim firmy Teekanne 7 truskawek 1 mała garść jarmużu 2 łyżki soku z cytryny 1/2 średniej wielkości banana Przygotowanie: W szklance zaparzamy herbatę Fit&Slim firmy Teekanne(...)banana oraz jarmuż. Następnie dodajemy sok z cytryny oraz 1/2 szklanki zaparzonej, chłodnej herbaty. Wszystko razem miksujemy. Przelewamy do dwóch małych lub jednej dużej szklanki. Podajemy dowolnie ozdobione. Smacznego Fit sałatka z kurczakiem w herbacianym dresingu To jedna z tych sałatek, które poza walorami smakowymi i zdrowotnymi mają jeszcze jedna zaletę - są proste w wykonaniu. Składniki: 1 pierś

Czas trwania naszej zabawy: 15.09-29.09 Nagrodami w konkursie są 3 zestawy w skład których wchodzą:   miseczki    I widelczyki koktajlowe Zasady: Konkurs kierowany jest do fanów Fit & Easy oraz Wielki apetyt  Zadanie konkursowe polega na przygotowaniu zdrowego i pożywnego II Śniadania dla swojego dziecka na bazie dowolnie wybranego produktu marki Fit&Easy(...)/WielkiApetyt   W komentarzu pod tym postem wklejacie link ze swoim zgłoszeniem (na fc,na stronie Wielkiego apetytu). Bardzo ważne,aby na zdjęciu pojawiła się odręcznie napisana karteczka z hasłem Fit & Easy na II Śniadanie. Udostępnić   informację o konkursie u siebie na facebook'u (wpis znajdziecie tu: https://www.facebook.com/WielkiApetyt?ref=ts ) Uwaga!!! Pod uwagę będą brane tylko te zgłoszenia

Jakiś czas temu, na blogu zaprezentowałam Wam recenzję książki "Kuchnia Fit" Konrada Gacy. Książka skłoniła mnie do przygotowania kilku przepisów w wersji FIT, te także mogliście zobaczyć na blogu.  Ale to nie był koniec "przygód" związanych z książką oraz jej autorem... Przepisy owe wzięły bowiem  udział konkursie, którego finał odbył się w 17 stycznia w Hotelu(...)dawnym hotelu Belweder. Hotel przeszedł gruntowny remont, wnętrza odświeżono i odpowiednio wyposażono. Powstała nowoczesna sala do ćwiczeń, ze sprzętem doskonałej jakości. Także kuchnia została przystosowana tak, aby przygotowywanie fit posiłków nie stanowiło żadnych problemów. W hotelu znajdziecie także miejsce relaksu, czyli ogromną wannę z hydromasażami, a także dwie sauny. GACA SPA oficjalnie ruszyło od 25 stycznia, i wtedy właśnie

Dla wszystkich fanów zupy krem. Przyszedł czas na cukinię. Składniki: włoszczyzna (1 marchew, 1 pietruszka, pół selera, por) 3 cukinie 500g pałek z kurczaka (opcjonalnie) przyprawy

FIT CIASTECZKA(...)CHIA, OTRĘBAMI I ŻURAWINĄ Zachciało mi się niedawno, czegoś słodkiego, ale w zdrowszej wersji, niestety moja linia wręcz blaga o pomoc i dietę, dlatego w grę wchodziły tylko fit ciastka. Zazwyczaj fit ciasteczka w smaku jednak nie powalają na kolana, postanowiłam przygotować coś pysznego, zdrowego i fit. Po prostu chciałam zjeść coś pysznego i udało się

chyba najlepsze rozwiązanie. Oto pomysły, które trzymam w zanadrzu z myślą o kolejnym grillu :). Burgery z pieczarek Dietetyczne dania na grilla – burgery z pieczarek Szparagi w szynce parmeńskiej Fit dania na grilla – szparagi w szynce Sałatka z kalafiora Sałatka na grilla z kalafiorem Szaszłyki wegańskie Szaszłyki z grilla Grillowane ziemniaki Ziemniaki z grilla – przepis Grillowana cukinia(...)oscypkiem Grillowana cukinia z oscypkiem Dorada z grilla Fit ryba z grilla Faszerowany bakłażan Faszerowany bakłażan z grilla Szaszłyki z krewetek Szaszłyki z krewetek z grilla Grilowane brzoskwinie z serkiem waniliowym Fit dania na grila – brzoskwinie z serkiem waniliowym

zgubą podczas diety. Kokosowe ciasto świetnie smakuje z dodatkiem owoców. Myślę, że mango sprawdziło się tu doskonale. Ale możecie też kombinować z innymi owocami. Może truskawki ? PRZEPIS NA KOKOSOWE FIT CIASTO Z MANGO Składniki na kokosowe fit ciasto: 150 g mąki kokosowej ( polecam Look Food ) 50 g mąki pszennej 80 g wiórek kokosowych 70 ml oleju kokosowego - roztopionego(...)cukru trzcinowego 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia Dodatkowo: 1 owoc mango Przygotowanie kokosowego fit ciasta z mango: Mąkę kokosową wymieszać z mąka pszenną i proszkiem do pieczenia. Jajka ubić z cukrem na puszystą masę. Do masy jajecznej dodać płynny olej kokosowy - cały czas mieszając. Następnie wsypać suche składniki i dokładnie wymieszać. Ciasto przełożyć do blachy o wymiarach około

Uwielbiam pasty do kanapek - a jajeczne w szczególności :) Pyszna pasta jajeczna wbrew pozorom doskonale smakować może bez majonezu - którego 1 łyżka ma aż 166 kcal! Fit pasta jajeczna, którą Wam dzisiaj proponuję ma w jednej porcji (na 1 kanapkę - 2 łyżki) - tylko 45 kcal :) Czyli jedna kromka chleba z pastą to około 100 kcal!  A jaka pycha :) Pasta(...)obieramy i drobno siekamy. Mieszamy z musztardą, jogurtem, olejem i posiekanym szczypiorkiem. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Smarujemy pastą ulubione pieczywo :) Smacznego!   Jedna kanapka (chlebek graham) z FIT pastą - około 100 kcal :)    Zapraszam do polubienia mojej  strony na Facebooku  oraz śledzenia na  Instagramie

brownie to idealne ciasto dla maniaków słodkości. Fantastycznie wilgotne w środku, mocno czekoladowe, a przy okazji w wersji fit. Bez grama białego cukru, a wszystko za sprawą słodkiego ziemniaka, daktyli i kilku innych zdrowych produktów. Z pewnością zaskoczy nie jednego z naszych gości, a my możemy delektować się bez większych wyrzutów sumienia. Przepis na fit brownie z batatów(...)pieczemy około 35 minut. Po upieczeniu ciasto odkładamy, aż ostygnie i na koniec dekorujemy cukrem pudrem i orzeszkami ziemnymi. Smacznego! Sprawdź również ten przepis – proste babeczki czekoladowe .   Artykuł Fit brownie z batatów pochodzi z serwisu Blog kulinarny | Ale Pysznie

KLIK . Dobra cena, kasza w woreczkach więc fajnie wyporcjowana. Nadaje się i jako dodatek do sałatek, i porcji obiadowych – z surówką i mięsem, czy rybką na przykład. Fit sałatka, składniki Woreczek Trendy Lunch – u mnie opcja z suszonym pomidorem. pojedyncza pierś z kurczaka pomidor – jeden duży, lub kilka koktajlowych 2 łyżki jogurtu naturalnego szczypiorek lub cebulka(...)Fit sałatka z kaszą i kurczakiem – przygotowanie Banalnie proste – jak to bywa z sałatkami. Naszą mieszankę kasz gotujemy w osolonej wodzie. Odsączamy i wrzucamy do miski. Kurczaka kroimy w drobną kosteczkę, podsmażamy na oleju kokosowym z ulubionymi przyprawami. Do tego dorzucamy pokrojony cienko szczypiorek i pomidor – również kosteczkę, lub połówki jeśli kupiliśmy pomidorki koktajlowe. Na koniec

zdrowiem. Należy jednak pamiętać, że zawsze pod siebie możemy przepis zmodyfikować. Pamiętajcie też, że nie jestem dietetykiem i cały czas zgłębiam wiedzę z dziedziny odżywiania we własnym zakresie. Fit kuchnia czyli co nowego znajdziecie na blogu? niewątpliwie masę sprawdzonych przepisów zdrowych dań, które nie dość, że są łatwe w przygotowaniu i nie wymagają specjalnych zdolności kulinarnych, to świetnie sprawdzają(...)się w opcjach codziennego jadłospisu oraz tych dla osób walczących o fit sylwetkę. pojawią się także posty informacyjne o samych produktach i ich właściwościach Na pierwszy ogień szykuję dla Was post o fit śniadaniach, który pojawi się najprawdopodobniej jeszcze dzisiaj. Enjoy

Fit torcikowe szaleństwo rozpoczęło się w okolicach maja/czerwca 2015 roku. Wpadłam na pomysł połączenia mini omletów za pomocą masy z jogurtu greckiego. Potem zaczęłam go jeszcze zdobić owocami i … Kiedy okazało się, że smak torciku jest dużo lepszy niż prawdziwego tortu nie stroniącego od cukrów byłam pewna, że często będzie pojawiał się w moich słodkich, zdrowych śniadaniowych opcjach(...)najważniejszy jest przepis podstawowy, właściwie taki sam jak na dużego omleta. Wiem, że wiele z Was zna ten przepis, jednak ponieważ moja kulinarna przygoda w kuchni rozpoczęła się od fit torcików, nie mogło ich zabraknąć tu na blogu.  Do fit torcików i omletów bardzo często używam mąki orkiszowej. Chyba najlepiej mi się sprawdza. Z przypraw bardzo lubię