owsianka - 4185 przepisów (strona:161/279)

niego płatki i banana pokrojonego w kostkę. Całość gotujemy około 10 minut, płatki muszą wchłonąć mleko. Pamiętajcie o częstym mieszaniu płatków. Pod koniec gotowania wsypujemy kakao, mieszamy. Gotową owsiankę przekładamy do miski, posypujemy pokruszonymi orzechami i siemieniem lnianym

samej godzinie. Podczas gdy w weekendy lubimy zaszaleć i przygotować np. pieczone naleśniki, gofry czy fritattę, tak w ciągu tygodnia sprawdzają się szybsze dania. Dlatego najczęściej jemy wtedy owsiankę bez gotowania lub omlet. Ten jest przepyszny, puszysty i sycący. Wystarczy podać go z ulubionymi owocami i gotowe :) 2 porcje: 4 jajka kopiasta łyżka masła orzechowego dobrej jakości (używam masła

sytości czy wykazuje pozytywne działanie w profilaktyce nowotworów jelita grubego. Już takie właściwości powinny zachęcić nas do włączenia tego zboża do naszej diety. Oprócz popularnych i znanych chyba wszystkim owsianek roślinę tę można wykorzystać na wieloraki sposób. Ja tym razem przygotowałam owsiane muffinki, słodzone bezkalorycznym erytrytolem, z dodatkiem kawałków daktyli w czekoladzie i masła orzechowego. Babeczki wyszły bardzo smaczne, delikatne

liofilizowane owoce borówki amerykańskiej Liofilizowane borówki amerykańskie stanowią zdrowy, wygodny w użyciu substytut świeżych owoców i pozwalają urozmaicić codzienną dietę. Można je wykorzystać do przygotowania pysznych smoothie, lodów, sorbetów, owsianki i musli. Liofilizowane, sproszkowane owoce mogą również stanowić składnik pieczywa oraz ciast i ciasteczek. Doskonale sprawdzają się w przypadku serników tradycyjnych i serników na zimno. Liofilizowane borówki nie dodają nadmiaru

smak, dlatego oczywiście można je pominąć lub dodać inne owoce w formie liofilizowanej. Ciacho jest kleiste, wilgotne, mięciutkie. Bardzo delikatne. Można je zajadać jako po prostu ciasto, ale także owsiankę w wersji pieczonej.  Składniki: 210 g płatków owsianych bezglutenowych  1/3 laski wanilii (opcjonalnie) 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżka Tropicana Blend  (Unicorn Superfoods) 1 łyżka

zainteresowały produkty spożywcze z tego względu, że będę mogła wykorzystać je w swojej kuchni:) Suszone owoce figi, żurawiny i migdały już wkrótce użyję jako dodatki do ciast, sałatek czy owsianki. A tak solidnie wyglądała paczka która do mnie dotarła:)                                  Profesjonalnie zapakowana

spożywanie owoców nie usatysfakcjonuje Cię, pokuś się o przygotowanie własnych "fit" słodyczy.  Lubisz słodkie? Staraj się aby Twój jadłospis uwzględniał w ciągu dnia posiłek na słodko np. omlet, owsianka, "fit" ciasto jako przekąska. Kiedy będziesz dostarczać swojemu organizmowi regularnie zdrowsze słodkości, nie będzie domagał się kupczych słodyczy. Uwierz, że gdy odżywiasz się zdrowo, jadłospis jest urozmaicony, nie będzie miał

Uwielbiam śniadania a ich różnorodność. Można myśleć o bilionach sposobów na jajka, owsiankę czy placuszki. Pomysły na śniadania nigdy się nie kończą i lubię co chwila wymyślać inne. Ostatnio postanowiłam połączyć jajko z moim ukochanym kruchym ciastem i powstały tartaletki orkiszowe z jajkiem i boczkiem. Read More Artykuł Tartaletki orkiszowe z jajkiem i boczkiem low FODMAP pochodzi z serwisu flymetothespoon

Coś genialnego, szybkiego, pysznego ! Głównie dodaję posiekane daktyle do owsianki mojej jak i synka, tym razem szukałam czegoś co zastąpi krem na kanapki, który ma w składzie cukier i inne dodatki i znalazłam - masło daktylowe ! Przepis wyszukany tutaj . Składniki: 100 g suszonych daktyli 100 g masła 100 ml śmietany kremówki W garnuszku rozpuszczamy masło ze śmietaną. W tym czasie siekamy

grupy. Niestety poranki nie należą u mnie do najspokojniejszych. Dlatego od jakiegoś czasu testuję na sobie szybkie opcje śniadaniowe. Nie będę ukrywać, przeważnie śniadanie składa się u mnie z owsianki (lub innych płatków) z dodatkiem domowych konfitur, czy też świeżych owoców. Czasem jest to też zwykła kanapka z jakąś pastą warzywną. Czasem mam jednak ochotę na coś wyjątkowego, niestety niekoniecznie

wodą i wypić, aby na długi czas pozbyć się uczucia głodu i otrzymać zastrzyk zdrowej energii. Można je także wykorzystać jako dodatek do koktajli na bazie owoców, budyniów czy owsianki. Koktajle Eco&Fit Slim są doskonałym rozwiązaniem także dla osób, które po raz pierwszy sięgają po koktajle proteinowe. Doskonałe smaki - czekoladowy, waniliowy i truskawkowy, łatwość rozpuszczania i brak jakichkolwiek

Owsianka - z czekoladą - plus maliny - i kokos. To musi smakować dobrze i smakuje. Proste i szybkie śniadanie, które sprawi, że poranek będzie przyjemny a energia z posiłku zostanie z nami na dłużej

działamy efektywniej i wydajniej podczas pracy już od samego rana. Dla tych, którzy nie mają czasu aby jeść rano - nie ma wymówek! Zawsze można przygotować sobie błyskawiczny koktajl lub owsiankę. Ważne jest również to, aby nasze śniadanie składało się z węglowodanów złożonych czyli np. kolorowych kanapek z żytniego pieczywa. Pomysłów na śniadanie jest mnóstwo - zaglądajcie na moim blogu w inne