owsiane - 5439 przepisów (strona:22/363)

Ciasteczka owsiane są bardzo proste do upieczenia. Nie trzeba żadnych specjalnych zdolności cukierniczych ani manualnych. Wystarczy nie więcej niż godzina, a już zajadamy się kruchutkimi i pięknie pachnącymi ciastkami. Ciasteczka te piekłam dzisiaj przed obiadem. Po obiedzie już je chrupaliśmy, z niepokojem patrząc jak szybko znikają ;) Możecie dodać do nich również ulubione bakalie. Nie musicie ograniczać się do czekolady. Pamiętajcie(...)czekolada była dobrego gatunku, gdyż w przeciwnym razie może ona zepsuć i smak, i konsystencję ciasteczek. Ja, oczywiście, polecam czekoladę E.Wedel, jest bezkonkurencyjna. Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 5 łyżek sezamu 1/2 szklanki ekspandowanego amarantusa 4 łyżki nasion chia 2 średnie jabłka 4 łyżki brązowego cukru 4 łyżki mąki owsianej 1 płaska łyżeczka sody 1/3 szklanki dobrej jakości oleju

Bułeczki są dla tych co lubią smak mąki owsianej :) u mnie nie wszystkim przypadły do gustu a raczej smaku :) jak dla mnie smaczne i co najważniejsze zdrowe :) Składniki : - mąka owsiana ( można zmielić płatki owsiane ) - 300 g - mąka pszenna ( u mnie typ 750 ) - 100 g - płatki owsiane błyskawiczne - 50 g - jogurt naturalny - 110 g - woda 150 ml , u mnie pół(...)gustu i smaku :) - sól 1.5 małej łyżeczki - cukier 1 mała łyżeczka - 15 g świeżych drożdży - olej lub oliwa 2 duże łyżki Dodatkowo na wierzch bułek - jajko - płatki owsiane Drożdże mieszamy z jogurtem ,cukrem i odrobiną ciepłego mleka ,zostawiamy na 5-10 min aż rozczyn urośnie. W misce mieszamy mąki ,płatki owsiane i sól , wlewamy wyrośnięty rozczyn , dolewamy resztę płynów

Owsiane muffiny z suszoną morelą i orzechami włoskimi zrobiłam mojej 3-letniej Córci, która zaniosła je do przedszkola z okazji swoich 3 urodzin. Muffiny są zdrowe, pożywne i bez cukru . Naturalnym słodzikiem jest bowiem dobrej jakości miód. Muffiny zawierają płatki owsiane, jogurt naturalny oraz wspomnianą wyżej suszoną morelę i posiekane orzechy włoskie. Na dodatek muffinki robi się szybko(...)użycia miksera. Gorąco polecam, aby wszystkie mamy właśnie takimi łakociami raczyły swoje pociechy! Składniki: (12 muffin) 100 g płatków owsianych 200 g jogurtu naturalnego 180 g mąki pszennej 2,5 łyżeczki proszku do pieczenia 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej 1 łyżeczka cynamonu 100 g posiekanych orzechów włoskich 80 g suszonych moreli drobno pokrojonych 1 jajko 120 g miodu

Moja propozycja zdrowszej wersji placuszków z bananem. Zamiast mąki pszennej dodajemy owsianą. Polecam na śniadanie dla naszych pociech Jem zdrowo: Placuszki na mące owsianej z bananem Drukuj przepis Składniki 1 szklanka mąki owsianej (zmieliłam płatki górskie owsiane) 1 szklanka mleka 1 średnie jajko 1 średni banan (najlepiej mocno dojrzały) 1 cukier waniliowy listonic_name = "Jem zdrowo: Placuszki na mące owsianej(...)bananem (z coolinarnie.pl)"; listonic_theme = "addToShoppingList1"; listonic_content = "1 szklanka mąki owsianej (zmieliłam płatki górskie owsiane) 1 szklanka mleka 1 średnie jajko 1 średni banan (najlepiej mocno dojrzały) 1 cukier waniliowy " document.write(" "); Sposób przygotowania Krok 1 Banana ugniatam widelcem, dodaję mleko, cukier i jajo, chwilę miksuję. Dodajemy mąkę i miksujemy do powstania masy o konsystencji gęstej śmietany. W razie potrzeby

Zdrowych i spokojnych Świąt Wielkanocnych oraz udanych wypieków! :) Mazurek daktylowy na orzechowo-owsianym spodzie to moja propozycja na ciasto na wielkanocny stół. Nie ma on tradycyjnego ciasta kruchego, więc może być smakową odskocznią od innych tego typu wypieków. Ciasto powstało z połączenia zmielonych płatków owsianych i orzechów włoskich. Jego wierzch zwieńcza warstwa powideł daktylowych, a je z kolei dekoruje gorzka(...)czekolada i połówki orzechów. Całość prezentuje się ciekawie i na pewno nieco inaczej od kolorowych zazwyczaj mazurków. Mój mazurek powstał w formie o wymiarach 23x23cm . Mazurek daktylowy na orzechowo-owsianym spodzie Składniki: ORZECHOWO-OWSIANY SPÓD 200g płatków owsianych 150g orzechów włoskich 80g masła 75 brązowego cukru 50g mąki pszennej lub innej 1 jajko POWIDŁA DAKTYLOWE 300g daktyli 125 gorącej wody

Niby zwykłe ciastka owsiane ale jednak…Powiem szczerze, że nie spodziewałam się, że ciastka, w których składzie może być cukinia są aż tak pyszne. Co tam, moi rodzice, którzy są raczej kulinarnymi tradycjonalistami i kręcą nosem, na moje liczne wynalazki, jak sami określili, delektowali się tymi ciastkami. Drugi test ciastek nastąpił w pracy męża, gdzie ludzie z dużym ociąganiem(...)cukru w ciastkach jest minimalna, a nadrabiają go suszone owoce i czekolada. Jeśli nie lubicie zbyt słodkich wypieków, to można nawet zmniejszyć ilość owoców. Ogólnie jak to w ciastkach owsianych, mile tu są widziane wszelkie bakalie. Posiekana czekolada nie jest zbytnio widoczna, ale za to wyczuwalna w smaku, fajnie go podkreślając. Jeśli macie ochotę na coś zdrowego, a za razem

zdrowe placuszki z kaszy jaglanej i naturalnego serka homogenizowanego. Nawiasem mówiąc. powstały w odwrotnej kolejności, jeszcze w dniu, w którym dżem nie był gotowy, ale już pyszny. Płatki owsiane można zastąpić gotową mąką owsianą. Ja tam nigdy nie kupuję, tylko robię sama. Wychodzi taniej. Dodatek mąki pszennej u mnie nastąpił na samym końcu, bo ciasto okazało się za rzadkie. Myślę(...)Składniki na 4-5 porcji: Placuszki 0,5 szklanki (100 g) kaszy jaglanej  1 i 1/4 szklanki wrzątku + szczypta soli + 1 łyżeczka oleju 1 łyżka otrębów owsianych 8 łyżek płatków owsianych 4 łyżki dżemu truskawkowo-rabarbarowego 9 łyżek serka homogenizowanego naturalnego  1 łyżeczka proszku do pieczenia 1-1,5 łyżki domowego cukru waniliowego 2 duże jajka

trochę do ulubionego sypkiego pudru. Sama mąka, wymieszana na pastę z dowolnym mlekiem, świetnie sprawdzi się jako maseczka wygładzająco-nawilżająca (efekty doskonale widać po skórze Japonek).   Mąka owsiana – zawiera w sobie minimalne ilości glutenu. Łatwo ją zrobić w warunkach domowych – wystarczy zmielić płatki owsiane (naturalne, całe, nie błyskawiczne) np. w mocnym blenderze, w trybie smoothie lub w młynku(...)koszt to około 2-7zł za opakowanie 0,5-1kg. Kilka możecie – tak jak napisałam powyżej – z powodzeniem zrobić samemu w domu. To mąka gryczana, ryżowa, grochowa, owsiana i jaglana, która będzie nawet smaczniejsza zrobiona samemu, niż ta przyniesiona ze sklepu. Na mąkę możecie również zmielić orzechy – na pewno będzie to tańsza opcja niż kupowanie gotowej, zapakowanej

więcej powinno być na blogu (jakie kategorie przepisów) to śmiało piszcie :) Nie jestem mistrzynią w pisaniu przemówień, więc to chyba na tyle... :) A teraz zostawiam Was z przepyszną szarlotką owsianą :) Robiąc porządki w piwnicy natknęłam się na ostatnie dwa słoiki jabłek na szarlotkę, które zrobiłam w zeszłym roku. No to będzie ciacho - pomyślałam sobie. Jednak nie chciałam poprzestać na klasycznym(...)wariancie i stąd narodził się pomysł na szarlotkę owsianą. W ramach współpracy z DeCare została mi jeszcze konfitura figowa, która idealnie pasowała mi do jabłek i płatków owsianych. Skorzystałam z tego przepisu ( klik ), wprowadzając zmiany bardziej natury kosmetycznej niż technicznej. Ciasto upiekłam wieczorem a rano, gdy szarlotka dobrze wystygła, mogliśmy się cieszyć jej pysznym smakiem :) Składniki na tortownicę

kawy, płatków i wszelakich wypieków. Są ciekawą alternatywą dla osób, które nie tolerują laktozy. Takie mleka można zrobić z soi, migdałów czy ryżu. Na początek proponuję mleko owsiane. Składniki 1 szklanka płatków owsianych górskich 4 szklanka gorącej wody 2 łyżeczki cukru z wanilią Płatki owsiane zalewamy 1 szklanką gorącej wody. Odstawiamy na godzinę, aby płatki dobrze nasiąkły wodą. Do owsianej(...)dolewamy 3 szklanki wody. Całość blendujemy przez dwie, trzy minuty. Następnie przelewamy przez drobne sitko. Użyłam sitka do przesiewania mąki. Mleko jest gotowe. Trzeba uważać podczas podgrzewania, ponieważ mleko owsiane łatwo się przypala.  Mleko owsiane jest bogate w różne składniki odżywcze. Zawiera wapń, żelazo, witaminę A, kwas foliowy i błonnik. Nie ma w nim laktozy ani cholesterolu. Mleko owsiane

Pyszne, kolejne owsiane ciasteczka na moim blogu. I kolejne bez jajek ( tutaj poprzedni przepis ). Jak ti przy takiej wersji ciastek - robi się je łatwo i szybko i szybko znikają. Plusem tych ciastek jest to, że możemy, przy użyciu foremek, nadać im dowolny kształt, wielkość. Jeśli nie posiadamy foremek, możemy je upiec w postaci owsianych batoników lub uformować dowolny kształt rękoma(...)Inne przepisy na owsiane ciasteczka: Owsiane ciasteczka z dziurką Pełnoziarniste owsiane ciastka z żurawiną i słonecznikiem Owsiane ciasteczka z czekoladą i żurawiną Składniki (na 6 dużych ciastek): - 1 banan - 3/4 szklanki płatków owsianych - 1/2 szklanki wiórek kokosowych - 1/4 szklanki posiekanych dowolnych orzechów (włoskich, laskowych, pekan itp) - 2 łyżki suszonej żurawiny - 2 łyżki pestek słonecznika - 2 łyżki oliwy - 1 łyżka płatków

Żur na zakwasie owsianym Żur na domowym zakwasie owsianym - prosty w przygotowaniu, pyszny i delikatny żur - dla wszystkich, którzy wolą jego łagodniejszą wersję. Zakwas owsiany jest gotowy do użycia po 3-4 dniach od przygotowania i żaden sklepowy nie może się z nim równać. Ponadto przygotowanie domowego zakwasu to koszt mniejszy niż złotówka, warto więc przygotowywać go samemu. Po odstaniu(...)przechowywać w lodówce. Zobacz również przepis na ----> Świąteczny żurek  chrzanem w chlebie , żurek na wywarze z wędzonego boczku , żurek , żytni zakwas na żur Żur na zakwasie owsianym - przepis: Składniki: 0,5 litra zakwasu owsianego ----> z tego przepisu 3-4 średniej wielkości ziemniaki 1-2 marchewki 1 pietruszka kawałek białej części pora kawałek selera 1 cebula

Szybka kaszka na śniadanko lub podwieczorek:) Owoce dowolne- robiłam z malinami, jabłkiem, bananem. Szybko i zdrowo bez zbędnej chemii, polecam:) Coś dla niemowlaka: Kaszka owsiana z bananem Drukuj przepis Składniki 1 szklanka wody 2 łyżki mąki owsianej (jeśli nie macie można zmielić w młynku do kawy płatki owsiane) 1 łyżeczka glukozy 0,5 średniego banana listonic_name = "Coś dla niemowlaka(...)Kaszka owsiana z bananem (z coolinarnie.pl)"; listonic_theme = "addToShoppingList1"; listonic_content = "1 szklanka wody 2 łyżki mąki owsianej (jeśli nie macie można zmielić w młynku do kawy płatki owsiane) 1 łyżeczka glukozy 0,5 średniego banana " document.write(" "); Sposób przygotowania Krok 1 Wodę wlewamy do rondelka, dodajemy mąkę owsianą oraz glukozę. Gotujemy na małym ogniu ciągle mieszając aż powstanie masa przypominająca

mnie z kurczaka) 1 bułkę kajzerkę 5 plasterków boczku ok. 5 cm świeżego imbiru 3 małe ząbki czosnku 1 jajko przyprawy: sól, pieprz, słodką mieloną paprykę, curry, cynamon płatki owsiane 200-300 ml mleka 200 ml płynnej śmietanki 12/18% (może być samo mleko) 1 kopiastą łyżkę mąki olej do smażenia Bułkę namaczamy w ciepłej wodzie. Boczek kroimy w małą kostkę(...)czosnek drobniutko siekamy. Na patelni najpierw podsmażamy boczek, a gdy zmieni się w chrupiące skwarki, dodajemy imbir i czosnek i przesmażamy całość jeszcze minutkę. Zestawiamy z ognia. Płatki owsiane mielimy w blenderze na mączkę. (Ja wsypałam 20 łyżek i trochę mi zostało, ale to nic. Można je przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku.) Mięso umieszczamy w misce, dodajemy do niego namoczoną

Batony owsiane z masłem orzechowym są alternatywą dla sklepowych batonów musli. Są doskonałą przekąską na drugie śniadanie i po wysiłku fizycznym. Czas wykonania: 20 min (+3 h chłodzenia) Ilość porcji: 654 g = 16 sztuk (100g = 460 kcal) Składniki: 280 g domowego masła orzechowego niesłodzonego (Przepis) 1/3 szklanki miodu (7 łyżek) 1 1/3 szklanki płatków owsianych(...)wysmarować tłuszczem (oliwą, masłem lub olejem kokosowym). Masło orzechowe podgrzać w garnku (na najmniejszym ogniu, ponieważ lubi się szybko przypalić), dodać miód i wymieszać. Dodać płatki owsiane i orzechy. Ponownie wszystko dokładnie przemieszać. Przełożyć masę do naczynia i mocno ugnieść, aby batony nie kruszyły się przy krojeniu. Wstawić do lodówki

Kiedy przychodzi nagła ochota na coś słodkiego, a w domu nawet cukierka... Warto skusić się na własnoręcznie przygotowane, domowe łakocie :)   Ciastka owsiane bez pieczenia do przygotowania są ekspresowe! Po krótkim schłodzeniu nie kleją się do rąk, a w 100% zaspokajają głód słodyczy! W smaku są po prostu doskonałe! Ale kaloryczne :)  Do ich przygotowania najlepiej użyć płatków owsianych błyskawicznych(...)użyłam płatków owsianych górskich, ale rozdrobniłam je w kielichowym blenderze. Składniki: 1/2 kostki masła 82% tłuszczu 2,5 szkl. płatków owsianych (rozdrobnionych) 1/2 szkl. mleka 3 czubate łyżki kakao 1/2 szkl. brązowego cukru Sposób przygotowania: Do rondelka przekładamy masło, wlewamy mleko, dodajemy cukier, kakao i podgrzewamy, aby składniki się dobrze ze sobą połączyły (nie gotujemy). Gdy masa stanie się mocno

Kolejny świetny przepis na owsiane ciasteczka " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Składników do ich zrobienia jest dość dużo, ale za to są bardzo zdrowe – bez mąki, cukru i jajek " class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Będą one na pewno ulubioną przekąską wielu osób dorosłych(...)dzieci, gdyż są bardzo słodkie. Czas wykonania: 1 h 20 min Ilość porcji: 28 sztuk Składniki: 1 szklanka orzechów ziemnych (250 g w łupince) 1 ½ szklanki płatków owsianych (200 g) 2/3 szklanki kokosu (60 g) 2/3 szklanki żurawiny (100 g) 2 łyżki pestek dyni 4 łyżki słonecznika łuskanego 6 łyżek sezamu 3 łyżki oliwy lub oleju (u mnie

Ciebie na śniadanie. Prosty i szybki przepis. Czas przygotowania i ilość porcji 10 minut, 1 porcja. Produkty szklanka mleka, 1 łyżka masła orzechowego, 4 łyżki płatków owsianych. Przygotowanie Mleko wlej do rondelka i dodaj do niego łyżkę masła orzechowego. Gotuj na małym ogniu, aż masło się rozpuści. Następnie dodaj płatki owsiane i gotuj przez kilka minut. Wiem co jem Płatki(...)owsiane to bogactwo witamin i minerałów. Zawierają witaminy z grupy B, E, PP oraz potas, wapń, jod, selen i magnez. Są również bardzo cennym źródłem błonnik aż 6,9 g / 100 g. Systematyczne jedzenie płatków owsianych pozwala pozbyć się takich dolegliwości jak wzdęcia, zaparcia czy zgaga. Prócz tego obniżają poziom złego cholesterolu, stabilizują poziom cukru we krwi, zapobiegają rozwojowi miażdżycy

Przepis na owsiankę na mleku dla wielbicieli owoców i migdałów. Jabłko i banan w roli głównej. Czas przygotowania i ilość porcji 15 minut, 2 porcje. Produkty 4 łyżki płatków owsianych, 1/2 szklanki mleka, 1 jabłko, 1 banan, płatki migdałów do posypania. Przygotowanie Do garnka wlej pół szklanki mleka i wsyp cztery łyżki płatków owsianych. Mleko zagotuj. Jabłko i banana obierz(...)pomocą blendera na gładki mus. Mus dodaj do mleka i przez chwilę gotuj na małym ogniu. Owsiankę przełóż do miski i posyp płatkami migdałowymi. Wiem co jem Płatki owsiane to bogactwo witamin i minerałów. Zawierają witaminy z grupy B, E, PP oraz potas, wapń, jod, selen i magnez. Są również bardzo cennym źródłem błonnik

żeby się nie powtarzać, do nowego przepisu wykorzystałam właśnie gruszki. Nie przepadam za nimi specjalnie, ale to chyba oczywiste, że w cieście wszystko smakuje inaczej. Najzwyklejsze w świecie płatki owsiane przemieniłam w mąkę, co pozwoliło stworzyć bazę do tych uroczych, cynamonowych muffinek. Owies i pełnoziarnista mąka nadały im ciekawego smaku, idealnie wpasowując się w gruszki i delikatne nadzienie z twarożku(...)białej mąki. Bez białego cukru. To pyszna, zdrowa przekąska, w sam raz na drugie śniadanie czy podwieczorek. Łapcie przepis! ;) Składniki : na ok. 14 muffinek +/- 200 g płatków owsianych górskich 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej 100 g miękkiego masła 150 g jogurtu naturalnego 2 jajka + 1 żółtko  2/3 szklanki cukru trzcinowego  1/2 szklanki mleka łyżeczka sody oczyszczonej

się okazuje, nawet zdeklarowani mięsożercy nie mogą oprzeć się poezji smaku i aromatu tego chleba. Chleb jest po prostu mniam! Acha, muszę dodać, że zamiast mąki jęczmiennej użyłem owsianej, zamiast owczego sera pleśniowego użyłem koziego, zamiast..., a reszta jest bez zmian. Zaczyn: 50 g zakwasu żytniego razowego 100 g mąki pszennej chlebowej 120 g o temp. pokojowej Rozpuść zakwas(...)wodzie. Dodaj przesianą mąkę. Wymieszaj wszystkie składniki i odstaw pod przykryciem w temperaturze pokojowej na 12 - 14 godzin. Rozmoczona mąka owsiana: 100 g mąki owsianej 150 g o temp. pokojowej Około 4 godzin po zrobieniu zaczynu wymieszaj mąkę owsianą i wodę. Odstaw pod przykryciem w temperaturze pokojowej na 8 - 12 godzin. Ciasto chlebowe (2 bochenki): cały zaczyn cała namoczona mąka

naszego ciała, np. mózgu i przewodu pokarmowego. Uwielbiam takie zdrowe przekąski, po które można sięgać bez wyrzutów sumienia :) Przygotowanie batoników jest bardzo proste: wystarczy wymieszać ulubione bakalie z płatkami owsianymi, miodem i masłem orzechowym, wstawić na kilka godzin do lodówki i gotowe. Taką przekąskę z łatwością zabierzecie do pracy, na spacer lub rower. Polecam! Składniki (na 12 batoników(...)szklanki płatków owsianych pół szklanki otrębów pszennych (można w zamian zwiększyć ilość płatków owsianych) pół szklanki posiekanych orzechów Felix koktajl orzechowy garść ulubionych suszonych owoców (u mnie: wiśnie, rodzynki, biała morwa) pół szklanki ulubionych ziaren/ nasion/ pestek (np. ziarna słonecznika, pestki dyni, siemię lniane, sezam, czy nasiona chia) pół szklanki miodu (użyłam wrzosowego) pół szklanki masła orzechowego + dodatkowe kilka

Coś na leniwy poranek:) Owsianka na słodko. Krem kakaowo- owsiany Drukuj przepis Składniki 1 szklanka mleka 3,2% 2 łyżki mąki owsianej (ewentualnie mielimy płatki owsiane) 1 łyżka cukru trzcinowego 1 łyżeczka kakao 2 łyżki płatków migdałowych listonic_name = "Krem kakaowo- owsiany (z coolinarnie.pl)"; listonic_theme = "addToShoppingList1"; listonic_content = "1 szklanka mleka 3,2% 2 łyżki mąki owsianej (ewentualnie mielimy(...)płatki owsiane) 1 łyżka cukru trzcinowego 1 łyżeczka kakao 2 łyżki płatków migdałowych " document.write(" "); Sposób przygotowania Krok 1 Mleko wlewamy do rondelka, wsypujemy dwie łyżki mąki oswianej, cukier oraz kakao, mieszamy żeby nie było grudek i gotujemy na wolnym ogniu ok 4 minut. Następnie posypujemy płatkami migdałowymi.     function load(url, callback) { var xhr; if(typeof XMLHttpRequest !== 'undefined

Proste, szybkie, zdrowe, bez cukru, bez tłuszczu, bez mąki – Ciasteczka owsiane z bananem, żurawiną i suszoną morelą . Wystarczy tylko wszystkie składniki wymieszać ze sobą i upiec. Świetne jako zdrowa przekąska nie tylko dla dorosłych, ale także dzieci. Ciasteczka idealne dla osób na diecie. Polecam! (Na podstawie przepisu Kingi Paruzel). Ze względu na to, iż ciasteczka są bez mąki(...)tłuszczu, to z biegiem czasu będą robić się miękkie. Jeśli szukacie przepisu na „ Chrupiące i kruche ciasteczka owsiane o smaku orzechowych z rodzynkami lub bakaliami „, to polecam ten przepis . Składniki: 50g płatków owsianych 1 dojrzały banan (im bardziej dojrzały, tym słodsze będą ciasteczka) 50g żurawiny suszonej 50g suszonej moreli   Przygotowanie: Piekarnik nagrzać do 180°C (grzałka góra

przyprawienia mięsa, kończąc na panierce. Dla tych, którzy wstają z rana z dylematem „co zrobić na obiad”, ale i również szukają urozmaiceń – kotlety drobiowe w panierce z płatków owsianych.         Składniki: - 2 duże podwójne piersi drobiowe - 2-3 jajka (+ 1 łyżka zimnej wody) - sól morska - pieprz kolorowy świeżo mielony - papryka wędzona w proszku - skórka starta(...)cytryny - płatki owsiane - olej kokosowy do smażenia       Mięso oczyszczamy z tłuszczu, płuczemy i osuszamy papierowym ręcznikiem. Jeżeli filety są duże (jak u mnie), rozkrajamy je wzdłuż na dwie połowy (najpierw odcinamy „poledwiczki”). Porcje lekko rozbijamy tłuczkiem (oczywiście najwygodniej, między dwoma kawałkami folii) i oprószamy przyprawami – solą, pieprzem, papryką wędzoną oraz posypujemy startą skórką z cytryny

zdrowsza wersja jednego z ulubionych dań dzieci:) Do nowego smaku trzeba się przyzwyczaić, są bardziej kruche, ale równie smaczne. Jem zdrowo: Gofry jaglano- owsiane Drukuj przepis Składniki 1,5 szklanki mąki owsianej ((zmieliłam w młynku do kawy płatki owsiane górskie) ) 0,5 szklanki mąki jaglanej ((zmieliłam w młynku do kawy kaszę jaglaną)) 1/3 szklanki oliwy z orzechów włoskich ((może być(...)słonecznikowy, rzepakowy itp)) 2 łyżeczki glukozy ((może być cukier waniliowy)) 2 średnie jaja 2 szklanki mleka 1,5% listonic_name = "Jem zdrowo: Gofry jaglano- owsiane (z coolinarnie.pl)"; listonic_theme = "addToShoppingList1"; listonic_content = "1,5 szklanki mąki owsianej ((zmieliłam w młynku do kawy płatki owsiane górskie) ) 0,5 szklanki mąki jaglanej ((zmieliłam w młynku do kawy kaszę jaglaną)) 1/3 szklanki oliwy

bananów, to w życiu by się nie zorientował.  SKŁADNIKI: - banany, 4 duże, 6 małych, /im dojrzalsze, tym lepsze/ - dzika róża utarta z odrobiną cukru - mały słoiczek, - mąka owsiana bezglutenowa (sygnowana znaczkiem przekreślonego kłosa), 100 gram, - jajka, 4 (8 przepiórczych). - masło, 1/4 kostki, - serek mascarpone. 1/3 opakowania, /nadaje kremowego smaku/ - cukier trzcinowy, pół szklanki, /nadaje karmelowego posmaku/ - cukier waniliowy domowy(...)upieczeniu przypominają coś pomiędzy różą a rodzynkami/ - cynamon - proszek do pieczenia (bezglutenowy) - ewentualnie, bo nie jest to składnik konieczny. - mniej niż pół łyżeczki /Opis użytych składników - m.in mąki bezglutenowej owsianej   TUTAJ . Dodatkowo: - słoiczki, 6-7 / mogą być też szklaneczki po "Nutelli", - masło do posmarowania "foremek". - coś do wysypania "foremek" - np. mielone orzechy, płatki owsiane (bezglutenowcy szukają tych z przekreślonym