omlet - 4564 przepisów (strona:95/305)

będę się rozpisywać. Prosty i smaczny omlet, który przygotuje się w niecałe 15 minut bez jakikolwiek problemów. Dodatek jogurtu i cynamonu sprawia, że posiłek rozpływa się w ustach! Składniki: 2 jajka 1 łyżka odżywki białkowej (dowolny smak) 1 łyżka mąki żytniej pełnoziarnistej  1/2 łyżeczki sody oczyszczonej   2 łyżki jogurtu naturalnego cynamon  Sposób przygotowania: Białka oddzielamy(...)żółtek. Białka ubijamy z szczyptą soli na sztywną pianę. Następnie dodajemy sodę, odzywkę, mąkę i żółtka. Wszystko dokładnie miksujemy. Omlet smażymy na rozgrzanej patelni z olejem. Gotowego omleta przekładamy na talerz. Polewamy jogurtem i posypujemy cynamonem. Smacznego

Tęsknię już za wiosną, mam dość tych szarych ponurych dni. Z tą myślą powstał ten omlet. Czasem tak niewiele potrzeba składników aby wyczarować lekkie zdrowe śniadanie. Moja propozycja jest ze szpinakiem, dymką serem feta i zielonymi oliwkami. Polecam jest smaczny! Składniki: Na jedną osobę: 2 jajka wiejskie 50 g serka feta 2 małe cebule dymki ze szczypiorem 3 zielone oliwki(...)niewielką ilościa pieprzu, wlewamy  na podduszoną zieleninę , posypujemy pokrojonym serem feta, oraz oliwkami i częścią szczypioru, trzymamy na patelni na wolnym ogniu aż masa całkowicie się zetnie. Zsuwamy omlet delikatnie na talerz.  Przed podaniem posypujemy resztą szczypiorku. Smacznego

Omlet bez mąki z piekarnika Składniki 2 jajka 1 łyżka cukru pudru 2 łyżki jogurtu naturalnego szczypta soli do dekoracji: konfitura wiśniowa kolorowe cukiereczki   Sposób przygotowania: Białka ubić na sztywna … Czytaj dalej Omlet bez mąki

Omlet cesarski Niezwykle puszysty i delikatny Składniki 2 jajka 2 łyżeczki cukru pudru 2 płaski łyżki mąki 2 łyżki mleka szczyota soli po łyżce masła i oleju   dodatkowo: ulubiona … Czytaj dalej Omlet cesarski

Czekolada nie musi być niezdrowa i zakazana dla osób będących na diecie. Słodkie desery polane sosem czekoladowym nie muszą być już tylko marzeniem :) Zamiast ciast czy babeczek proponuję puszysty omlet biszkoptowy z aksamitnym kremem śmietankowym i dietetyczną polewą czekoladową, na który może pozwolić sobie każdy :) Składniki: 2 białka 1 łyżka mąki owsianej 1 łyżeczka budyniu waniliowego bez cukru Krem(...)wymieszać delikatnie, wyłożyć na patelnię formując chmurkę. Smażyć po 5 minut z każdej strony.  W miseczce wymieszać składniki na krem. Kakao wymieszać z wodą i dosłodzić według upodobań. Omlet położyć na talerzu, napełnić kremem i zwinąć. Można spiąć wykałaczkami, aby się nie rozwinął. Polać czekoladą :) Smacznego

mega puszysty. Polecam wykorzystać do przyrządzenie białko o smaku Piernikowym. Danie zawiera aż 62 g Białka !!! i tylko 4,6 g Węglowodanów.  KLIKNIJ i ZOBACZ PRZEPIS - SKŁADNIKI - - OMLET PROTEINOWY - ✔ 3 Jajka M ✔ 2 Miarki Odżywki Białkowej ✔ 6 Tabletek Słodzika - WARTOŚCI ODŻYWCZE - Kalorie  420   Węglowodany   4,6  g     Białko

kakaowy omlet z dodatkiem babki jajowatej podany z waniliowym jogurtem sojowym i musem z persymony~ PRZEPIS /1 porcja/ ~40g mąki - u mnie pół na pół ryżowa i gryczana ~15g łupin babki jajowatej Kuchnie Świata ~10g kakao ~60-80ml mleka roslinnego ~1/2 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia ~cukier/stevia do smaku Łączymy mąkę, babkę jajowatą, kakao, cukier/stevię i proszek(...)pieczenia. Dolewamy mleko i dokładnie łączymy składniki. Rozgrzewamy patelnie i lekko ją natłuszczamy. Wykładamy masę na patelnie i smażymy omlet pod przykryciem z obu stron, na małym ogniu. Podajemy z ulubionymi dodatkami. Smacznego

omlet jabłkowy z mąki amarantusowej z mixem orzechowym Primavika ~ Mąki amarantusowej chciałam spróbować już od dawna, ale jej cena niestety mnie odstraszała...Ostatnio wyhaczyłam ją w sklepie przecenioną o 60% i grzechem byłoby jej nie kupic! Jej smak bardzo pasuje, konsystencja omletu była w miare dobra smażenia więc jesli jesteście fanami amarantusa to polecam tę mąkę! :) Jeśli nie lubicie tego

Uroczy omlet przygotowany na mikołajkowe śniadanko :) Bazę stanowi niezawodny omlet białkowy z dodatkiem skórki pomarańczowej - z pewnością przypadnie Wam do gustu! Składniki: 2 jajka 1 łyżeczka zmielonych płatków owsianych 1/2 łyżeczki świeżo otartej skórki z pomarańczy  Rozgrzać patelnię. Białko ubić na sztywną pianę. Dodać żółtko i zmiksować. Wmieszać skórkę i płatki. Wylać na patelnię i smażyć pod przykryciem

fasolowy omlet kakaowy z waniliowym deserkiem sojowym~ Jego konsystencja wydała mi się okej, wiec dodałam mniej mąki niż planowałam i...potem tego pożałowałam, bo na patelni masa się rozrzedziła i było bardzo trudno przewrócić ten omlet...Jednak jakimś cudem udało mu się finalnie skończyć w całości :)  Jakiś czas temu przyszła do mnie duża i ciężka paczka od Primavika

początku, kiedy rano zaspani i jeszcze rozleniwieni udajemy się do pracy, szkoły, czy też załatwiać inne ważne sprawy. A gdyby tak wstać ciut wcześniej? I przygotować wspólne śniadanie? Taki omlet na przykład: zmiksować składniki, usmażyć, wypełnić nadzieniem i… spałaszować ze smakiem :) A potem poczuć się jak nowo narodzonym, pełnym energii, by podbijać świat! SKŁADNIKI: Na śniadanie dla dwóch osób(...)mozzarellę kroimy w cienkie plasterki. 3. Na rozgrzaną patelnię z łyżką oleju roślinnego wylewamy ciasto omletowe. Smażymy na małym ogniu (ja robię to pod przykrywką) do czasu, aż omlet się zetnie i zacznie bez problemu odchodzić od patelni. 4. Przewracamy omleta na druga stronę, na połowie kładziemy ser mozzarella, pomidory, doprawiamy do smaku solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi. Zapiekamy

jest już w powietrzu, ale również w naszych mieszkaniach. Święta bożego narodzenia zbliżają się coraz bliżej..., więc pora na świąteczne smaki i zapachy w kuchni. Idealna propozycja na śniadanie - omlet z przyprawą do piernika! Składniki: 2 jajka 2 łyżki mąki żytniej pełnoziarnistej  1 łyżeczka cukru trzcinowego  szczypta proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki przyprawy do piernika  olej(...)dodajemy proszek do pieczenia, przyprawę do piernika i mąkę. Wszystko dokładnie mieszamy lub miksujemy. Gotowe ciasto wlewamy na rozgrzaną patelnię z olejem. Smażymy z obu stron na złocisty kolor. Omlet podajemy z swoimi ulubionymi dodatkami. Smacznego

Omlet, który wyglądem i smakiem przypomina pizzę :) Szybka i pyszna kolacja, śniadanie lub nawet lunch do zabrania na wynos. Oczywiście możecie wzbogacić danie o ulubione dodatki takie jak ser żółty, szynka czy warzywa... ja pozostanę przy wersji alla caprese :) Składniki: 2 jajka 4 plastry mozzarelli pomidorki koktajlowe liście świeżej bazylii sól pieprz zioła prowansalskie 1 łyżka mąki pełnoziarnistej Rozgrzać patelnię(...)Białka ubić na sztywną pianę, dodać żółtka i zmiksować. Łyżką wmieszać mąkę. Wylać na patelnię i smażyć ok. 10 minut z jednej strony, na omlecie ułożyć plastry sera, połówki pomidorów i posypać przyprawami. Smażyć na małym ogniu pod przykryciem kolejne 10 minut.   Przełożyć na talerz. Smacznego

znalazłam SMARDZA    jednego ale dość okazałych rozmiarów. Musiałam go szybciutko spożytkować ponieważ był to już dorosły osobnik i nie mogłam go przechowywać. Powstał więc pyszny omlet ze smardzem :) smardze ok 150 g pół cebuli pół pomidora sól pieprz szczypta oregano 4 jajka szczypiorek Smardze przekroić , opłukać i ugotować, ok 15 min. Odcedzić i pokroić na mniejsze(...)solą i pieprzem i odrobiną szczypiorku. Jajka rozmącić i wlać przykrywając wszystko na patelni. Zmniejszyć ogień, przykryć pokrywką i smażyć na wolnym ogniu aż jajka się zetną. Zsunąć cały omlet na talerz , udekorować warzywami i posypać szczypiorkiem

rozgrzewając jednocześnie patelnię z niewielką ilością oleju. Wyłożyć na patelnię ciasto cukiniowe, rozklepać równomiernie i na wierzchu ułożyć młodą cukinkę pokrojoną w plasterki. Podsmażyć spód na średnim ogniu , następnie omlet odwrócić i usmażyć drugą stronę. Ostrożnie wyłożyć na talerz obracając spodem do góry tak by plasterki były na górze omletu. Podawać z konfiturą z borówek. Opublikowany