łyżeczka cukru 1/2 łyżki soku z cytryny I. Kebab: 200 g fileta z indyka lub kurczaka 1 łyżka przyprawy do kebabu 1 łyżka oliwy 2 łyżki kukurydzy 3 małe ogórki konserwowe garść sałaty pekińskiej Sos czosnkowy: 3 łyżki jogurtu greckiego 2 ząbki czosnku szczypta soli szczypta pieprzu ziołowego łyżka ziół prowansalskich II. Rybna (z tuńczykiem): 80 g tuńczyka(...)będzie gęsty (sos można zmiksować za pomocą blendera na gładka konsystencję). Wersja kebab: mięso z kurczaka pokroić w kostkę i podsmażyć na łyżce oliwy. Dodać przyprawę wyrosi i usmażyć. Ogórka pokroić w plasterki, sałatę posiekać. Zrobić sos: mieszać jogurt z przeciśniętym przez praskę czosnkiem i doprawić. Wersja z tuńczykiem: wszystkie składniki dokładnie odsączyć i wymieszać ze sobą. Wersja z serami
KuchniaWeDwoje.plminut! Czas wykonania: 20 min Ilość porcji: 4 Składniki: 4 całe jajka 1 żółtko 1 łyżka musztardy 2 łyżki gęstej śmietany 1 łyżka jogurtu naturalnego 100 g ogórka szklarniowego 6 rzodkiewek ½ pęczka szczypiorku szczypta soli szczypta pieprzu Przygotowanie: Całe jajka ugotować na twardo, obrać, przekroić wzdłuż na połówki i ułożyć na półmisku. Surowe żółtko rozetrzeć z musztardą i śmietaną. Rzodkiewkę(...)ogórka pokroić w kostkę. Sos wymieszać z warzywami i doprawić do smaku solą i pieprzem. Jajka polać sosem i posypać posiekanym szczypiorkiem. Krok po kroku: 1. Jajka ugotować, obrać i przekroić na połówki 2. Żółtko wymieszać ze śmietaną, jogurtem i musztardą 3. Pokroić rzodkiewkę i ogórka 4. Wymieszać wszystkie składniki na sos 5. Jajka przełożyć do naczynia i polać sosem
KuchniaWeDwoje.plskładnikowa z makaronem. Idealna do grilla, zamiast chleba Czas wykonania: 20 min Ilość porcji: 6 porcji Składniki: 250 g makarony tortellini grzybowy 100 g sera pleśniowego 1 ogórek szklarniowy krótki 4 łyżki majonezu świeżo mielony pieprz Przytogowanie : Ugotować makaron (20 minut). W między czasie pokroić w małą kostkę ser pleśniowy oraz ogórka. Wymieszać makaron z serem i ogórkiem, dodać
KuchniaWeDwoje.plOgórek i szpinak mają bardzo duże ilości składników i minerałów odżywczych. Warto, zatem wzbogacić swoją dietę w te produkty. Ogórkowo – szpinakowy koktajl z pewnością może zastąpić nam lunch i dodać energii na resztę dnia. Sprawdź przepis na Smoothie melonowo – ananasowe Składniki zielony ogórek 150g szpinaku łyżka miodu 1 łyżka soku z cytryny 150 ml wody Ogórkowo – szpinakowy(...)koktajl odżywczy – przepis Ogórka zielonego obieramy i kroimy w mniejsze kawałki. Razem ze szpinakiem, miodem, wodą i sokiem z cytryny dodajemy do blendera. Blendujemy do połączenia się wszystkich składników. Smacznego! Artykuł Ogórkowo – szpinakowy koktajl odżywczy pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować
Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!chyba wie, że łosoś to bogactwo kwasów tłuszczowych omega-3, więc warto jeść tą rybę. Dziś przygotujemy łososia w słodko- słonej marynacie, podamy go wraz z lekką sałatką z ogórkiem, papryką i pomidorem. Składniki filet z łososia 3 łyżki sosu sojowego 2 łyżki syropu klonowego 1 łyżka soku z cytryny miks sałat czerwony, dojrzały pomidor 1/2 ogórka zielonego 1/2 czerwonej(...)minut, a następnie pieczemy go w temperaturze 180 st. C przez około 15 minut. Na talerz wykładamy miks sałat, pokrojonego w kostkę pomidora i paprykę oraz w półplasterki ogórka. Obok sałatki układamy łososia, którego to podajemy z cytryną. Całość możemy ozdobić octem balsamicznym. Smacznego! Artykuł Łosoś w słodko- słonej marynacie pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować
Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!Błyskawiczna sałatka grecka to połączenie świeżej sałaty, pomidorów, czarnych oliwek, sera feta, ogórka i dobrej oliwy. Sałatka idealnie pasuje na przykład do chlebka ziołowego. Szybki przepis na: Sałatka z wołowiną Składniki 200g dowolnego miksu sałat 15 oliwek 1 zielony ogórek 8 pomidorków koktajlowych 1/2 kostki sera feta sól pieprz oliwa z oliwek 1/2 czerwonej papryki Błyskawiczna sałatka grecka – przepis(...)Oliwki kroimy na połówki, podobnie i pomidorki koktajlowe. Ogórka, ser feta i paprykę w kostkę. Wszystkie składniki wraz z miksem sałat mieszamy w misce i doprawiamy do smaku pieprzem i solą. Z solą należy mocno uważać, bo ser feta jest dość słony. Na koniec dodajemy kilka łyżek oliwy z oliwek i całość bardzo delikatnie mieszamy. Smacznego! Artykuł Błyskawiczna sałatka grecka
Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!Bogata w smaku sałatka z kapustą pekińską i kurczakiem. Znajdziecie w niej jeszcze fetę, kukurydzę, paprykę, ogórka i suszone pomidory. Całość, jak dla mnie, świetna! Taka sałatka doskonale sprawdzi się jako sałatka na imprezę, czy sałatka na święta. My zrobiliśmy ją ot tak, na kolację i do pracy na następny dzień i też super się sprawdziła. około 500 g piersi(...)kurczaka przyprawa do gyrosa 1/2 średniej wielkości kapusty pekińskiej 1 czerwona papryka 1 zielony ogórek 1 puszka kukurydzy 1/2 słoiczka suszonych pomidorów z zalewy 1 op. sera feta 2-3 łyżki majonezu 1 łyżeczka białego octu winnego sól, pieprz Oczyszczone mięso kroimy w kostkę. Oprószamy przyprawą do gyrosa i odstawiamy na około 30 minut. Po tym czasie smażymy na rozgrzanej
Smaki Na TalerzuWędzony kurczak świetnie komponuje się z selerem konserwowym. Do przygotowanie tej sałatki potrzebujemy dosłownie kilku składników. Składniki na sałatkę z wędzonym kurczakiem wędzone udko z kurczaka puszka kukurydzy 4 ogórki konserwowe słoiczek selera konserwowego 2 łyżki majonezu sól pieprz Sprawdź przepis na: Sałatka z wędzonym indykiem Jak zrobić szybką sałatkę z wędzonym kurczakiem Sałatka z wędzonym kurczakiem i selerem(...)przepis Kukurydzę i selera konserwowego odsączamy. Ogórka konserwowego kroimy w kostkę, a następnie również odsączamy na sitku, aby nie puścił zbyt dużo wody. Udko z kurczaka kroimy w kostkę. I mieszamy z pozostałymi składniki. Całość doprawiamy do smaku solą, pieprzem i mieszamy z majonezem. Smacznego! Artykuł Sałatka z wędzonym kurczakiem i selerem pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować
Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!wyłożony ręcznikiem papierowym. Przygotowanie warzyw: Cebulę obrać i pokroić w piórka. Na patelni rozgrzać oliwę z masłem i przesmażyć na nim cebulę, aż ładnie się przyrumieni. Paprykę i ogórki pokroić w paski. Dodać je do usmażonej cebuli, wymieszać i zdjąć z ognia. Przygotowanie zalewy: Do małego garnka włożyć wszystkie składniki marynaty: wodę, cukier, ocet, koncentrat pomidorowy, oliwę(...)doprawić do własnego smaku. Zalewa może być mniej lub bardziej kwaśna lub słodka. Moja wersja była umiarkowana, delikatnie kwaskowa z wyczuwalną słodyczą. Zalewą zalać przesmażoną cebulę z papryką i ogórkiem. Wszystko dokładnie wymieszać. Przygotowanie ryby po japońsku: Na niedużym półmisku lub na głębokim talerzu układać warstwę ryby, warzywa, ponownie rybę, wszystko przykryć warstwą warzyw. Smacznego
Codzienne Gotowanietylko dopytują „kiedy obiad”. Dzisiaj taka uproszczona i szybsza wersja – roladki schabowe. Składniki: 80 dag schabu 10 plasterków wędzonej szynki 10 plasterków żółtego sera 2 ogórki kiszone 5 łyżeczek musztardy sól, pieprz, mielona papryka Wykonanie: Schab pokroić na 10 plastrów – każdy dokładnie rozbić. Oprószyć z jednej strony solą, pieprzem i papryką. Układać na nieoprószonej części(...)pół łyżeczki musztardy, żółty ser, szynkę i po dwa plasterki ogórka. Zawijać, można spiąć wykałaczkami. Powtórzyć do wykorzystania składników. Na patelni rozgrzać olej – podsmażyć roladki z każdej strony na złoty kolor. Przełożyć roladki do naczynia żaroodpornego i wstawić do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na 30 minut. Smacznego
dom-agi.plskóry tłustej i trądzikowej. Składniki jakie będą nam potrzebne: – 2 łyżki ziemi fullerskiej – glinka Multani Mitti – 1 łyżka soku z cytryny – 2 łyżki soku z ogórka Namaczamy ziemię fullera (multani mitti) w wodzie na około pół godziny. Po zakończeniu dodajemy świeżo wyciśnięty sok z cytryny i sok z ogórka. Możemy również dodać trochę mleka aby zapobiec przesuszeniu(...)starożytna kuracja używana do usuwania nadmiaru tłuszczu i brudu ze skóry. Jest również stosowana w leczeniu pryszczy i trądziku. Multani mitti działa jako naturalny składnik wchłaniający olej. Sok z ogórka i cytryny zawiera właściwości ściągające i witaminę C. W ten sposób pomagają zwężać pory skóry i usuwać tłustą warstwę, brud a także martwe komórki naskórka. 3. Maseczka z białka jajka
Zdrowy Styl Joanny