odchudzanie - 3013 przepisów (strona:125/201)

Muffinki migdałowe z nasionkami chia - bez mąki, cukru :) 122

Wstaw do piekarnika na 20 minut, do uzyskania złocistobrązowej barwy. Z podanych składników wychodzi 12 muffinek :) Po nasionka chia zapraszam do sklepu Skworcu :) Przepis pochodzi z książki "Dieta Aztecka - odchudzająca moc cudownych nasion chia", autorstwa dr Bob'a Arnota

Zdrowie na języku :P
Młody jęczmień :) 122

przeciwzapalnie - skuteczny w profilaktyce oraz zwalczaniu wielu odmian raka oraz miażdżycy - działa oczyszczająco na organizm, pomagając usunąć z niego toksyny - posiada właściwości odkwaszające organizm - świetnie sprawdza się w kuracjach odchudzających, dzięki zawartości lekkostrawnych składników odżywczych spalających tłuszcz Jak się go spożywa? Młody jęczmień w postaci sproszkowanej łatwo rozpuszcza się w wodzie i tak powinno się go pić. W szklance napoju

Zdrowie na języku :P
Sok z kiszonych buraków 366

Burak to bardzo zdrowe warzywo, tanie i dostępne wszędzie. Zawiera duże ilości witaminy C i B1, wapń, magnez, potas i antyoksydanty. Nieoceniony przy anemii, obniża również ciśnienie. Natomiast osoby odchudzające się powinny pamiętać, że gotowany burak ma dosyć wysoki indeks glikemiczny, więc powinny jeść go na surowo. Buraczany sok ma właściwości uodporniające i przeciwwirusowe. Zawiera bakterie kwasu mlekowego, powstałe

Kulinarne przygody Gatity
Sałatka słoikowa 1154

Sałatka słoikowa – na wynos… dla odchudzających się … dla oszczędzających czas… Sałatka w najzdrowszym wydaniu! Idealna na śniadanie, obiad i kolację. Sałatka „słoikowa” to moje tegoroczne odkrycie. W tej sałatce widzę same zalety: pozwala mi na jednorazowe przygotowanie zapasu sałatek nawet na kilka dni, nic się nie marnuje, do tego oszczędzam swój czas (jednorazowe mycie, suszenie i krojenie składników

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
TORT Z POPCORNEM W KAJMAKU 275

tort ostro "idzie w biodra", ale kto by się tym przejmował, kiedy kiecka sylwestrowa już dawno wisi w szafie, można więc bez wyrzutów poszaleć!:) A kto z Was się odchudza, niech lepiej zacznie od... poniedziałku:)))  SKŁADNIKI NA SPÓD BROWNIE: 1 szklanka oleju (użyłam rzepakowego) 2 szklanki cukru brązowego 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii 2 jajka 1 szklanka mąki

Słodko-Słony Świat Ilony
Multiwitaminowy mus marchewkowy 225

Hej! Zapewne zastanawiacie się czemu ten mus jest zielonkawy... Muszę Wam powiedzieć że moje nowe odkrycie to młody jęczmień!. Sproszkowany pełni rolę witalnego aktywatora na wyciągnięcie

Kuchnia PROzdrowotna
Brownie z malinami bez glutenu i tłuszczu 117

Wiele osób rezygnuje z pieczenia i jedzenia słodkości z różnych powodów, jedni się odchudzają i unikają tłuszczu inni nie mogą spożywać glutenu, a to przecież najczęstszy składnik wypieków. Co zrobić w takiej sytuacji? Oj, to proste! Stworzyć taką wersję ulubionego ciasta, które może zjeść każdy. Właśnie taki przepis dziś dla Was przygotowałam. Fajne, lekkie brownie, bardzo czekoladowe, z dodatkiem malin

Słodkie Przyjemności
Filet ze szpinakiem w cieście francuskim 174

ząbki czosnku sól. pieprz do smaku przyprawa do kurczaka 2 łyżki oleju 1 łyżka oliwy 1 cebula pasta z suszonych pomidorów ( nie musi być) WYKONANIE Mięso płuczemy, każdy płat odchudzamy, czyli kroimy w poprzek na cieńszy. Mamy cztery kawałki kurczaka. Do miseczki dodajemy połowę przyprawy do kurczaka dodajemy 1 łyżkę oliwy,  mieszamy. Taką marynatą nacieramy kurczaka i zostawiamy przynajmniej

W kuchennym oknie Ewy
Chrupiąca sałatka sezamowa z prażonym czosnkiem i słonecznikiem 363

najbardziej aromatyczny - starczy Wam na duużo czasu :). Dwie łyżki takiego oleju są w stanie pokryć dzienne zapotrzebowanie na NiezbędneNienasyconeKwasyTłuszczowe. W oleju występuję również sezamina która robi furorę w dietach odchudzających. Tak czy inaczej u mnie na blogu nie ma niezdrowych sałatek :). Sałatka jest lekka jak piórko, doskonała alternatywa dla osób co nie lubią majonezu w sałatkach i innych wysokokalorycznych dodatków

Kuchnia PROzdrowotna
Cocada z ananasem 155

wspominaliśmy, że cocada może zostać urozmaicona poprzez dodanie do niej np. owoców.  Dzisiaj przygotujemy wersję dietetyczną z ananasem:-). Ananas, Drodzy Państwo, jest stosowany szeroko w Brazylii jako środek odchudzający, 2 plastry ananasa na śniadanie i kilogramy lecą. Zdaniem Brasileiro, to efekt tego że ananas wypala nasz tłuszczyk, bo czyż nie czuć jak piecze nas czasami skóra

Smaki Brazylii
Młoda kapusta z… wkładką 107

Nadaje się do gotowania, kiszenia, jemy ją na surowo w postaci surówek… i nie tylko. Posiada szereg cennych właściwości, zdrowotnych i leczniczych, ceniona w dietach odchudzających. Poza tym - lubimy młodą kapustę… z wkładką lub bez.   Składniki: - główka kapusty - 250g boczku - ok. 500g kiełbasy - 2 cebule - 1 papryka - 1 pomidor - pęczek kopru - sól, pieprz - 2 liście laurowe - kilka ziaren ziela

mojewypiekiinietylko
Surówka z białej kapusty 172

Jest cennym źródłem wielu witamin i minerałów i doskonałym produktem przy dietach odchudzających . Jej właściwości mogą być wykorzystywane wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Tylko ona ma zdolności do regulowana ciepłoty ciała, kiedy jest ona za wysoka, potrafi ją obniżyć, a kiedy na niska – podwyższyć. Chodzi oczywiście o kapustę. Znamy wiele jej gatunków – białą, czerwoną, pekińską, włoską, jarmuż, brukselkę… Każdy

mojewypiekiinietylko
Gulasz po węgiersku ala Bogracz 125

Węgier, Polak dwa bratanki.... Węgierska kuchnia wywodzi się z pasterskich zwyczajów dawnych Madziarów. To kuchnia prosta, przygotowywana głównie na wieprzowym smalcu, cebuli, papryki i pomidorów. Jeśli się odchudzasz pomiń ten przepis bo smalec jest tu konieczny! :) Przepis pochodzi z książki Grzegorza Ostrowskiego "Kulinarne Wspomnienia z wakacji" . Ja recepturę trochę zmodyfikowałam. Zrobiłam bogracz w wersji gulaszu a nie zupy. Pominęłam ziemniaki

Bon Appetit Małgorzaty
Zupa kapuściana 201

pewno są osoby, którym po tej zupie się udało. Niestety na mnie nie zadziałało. Ale ogólnie zupa jest zdrowa i nawet jeśli nie stosując jej jako dieta odchudzająca to warto ugotować ją sobie od czasu do czasu. Rozwiń i czytaj przepis

Ewa w kuchni
Surówka z selera 183

rodzinnym domu taką surówkę z selera robi się od zawsze, a wszystkim którzy jeszcze jej jeszcze nie znają bardzo ją polecam…:) Seler jest również często używany w dietach odchudzających dostarczając niskokalorycznego błonnika. Czasami nazywa się go nawet warzywem o „ujemnej kaloryczności”, ponieważ twierdzi się, że nasz organizm spożytkuje więcej kalorii w procesie trawienia niż uzyska z samego

UgotujmyTo.pl

Proponowane wyszukiwania