na włosy - 885 przepisów (strona:8/59)

rezerw składników mineralnych. Te zaś szybko zaczynają się wyczerpywać. Co prowadzi do zakwaszenia organizmu (właśnie z uwagi na słaby metabolizm). Jest to tzw demineralizacja. Odbija się to na naszych włosach, zębach, paznokciach, czy kościach. W ten sposób możemy również wyjaśnić, dlaczego osoby z pierwszej grupy (te, które dobrze radzą sobie z metabolizmem kwasów) cechują się dużą odpornością fizyczną(...)mniej odporne na stres. W ich organizmach kwasy będą niedostatecznie utleniane. Więc do ich zneutralizowania organizm będzie musiał czerpać ze swoich rezerw mineralnych (pobierając je z kości, zębów, włosów). Bo neutralizujemy kwas zasadą. Te osoby nie powinny jeść owoców z samego rana. Raczej poczekać z tym gdzieś do godziny 11 przed południem. Kiedy ich metabolizm ruszy pełną parą. Równie

szampon z witaminami i przeciwłupieżowy. Trzeba przyznać ,że to bardzo ciekawy produkt. Docenił mnie również portal Kobietamag.pl  i mogę z radością testować keratynę w sprayu dla moich biednych włosów. Jak na razie mam pozytywne wrażenia i polecam wam produkt. Włosy łatwo się rozczesują mając również ładny wygląd. A jak wygląda moja sprawa z ankietami ? No cóż mogę

sprawdza się na moich włosach.  Do zestawu dostałam również odżywkę  Angel Rinse  tej samej marki. Podobnie jak szampon  bardzo przypadła mi do gustu. Moje włosy są po niej lśniące i gładkie.  Moją ulubioną piosenką był utwór "Falling Skies" zespołu Lifewalker. Tę piosenkę znalazłam przez przypadek, ale  od pierwszego odsłuchania  spodobała

fasoli mung uznawane są za najbardziej lekkostrawny pokarm. Spora dawka cynku, innych minerałów i lekkostrawnego białka korzystnie wpływa na leczenie chorób prostaty, raka piersi, spowalnia proces łysienia i siwienia włosów. Orzechy - wszystkie surowe orzechy nadają się do kiełkowania. Jednak nie zaleca się kiełkować i spożywać surowych nerkowców i orzechów arachidowych ze względu na ich toksyczność. Jeśli chodzi o orzechy(...)następnie przepłukiwać wodą co kilka godzin. Można spożywać już na 2 dzień. Rzodkiewka - kiełki rzodkiewki wspomagają trawienie, poprawiają metabolizm i oczyszczają krew. Sezam - kiełki sezamu utrzymują we wspaniałej kondycji włosy, paznokcie i zęby. Te bardzo zdrowe ziarna powinny być moczone przez 6 h, następnie rozprowadzone na ręczniku kuchennym i spryskiwane wodą minimum 3 razy dziennie. Gotowe do spożycia

starzenia się. Olej z tej rośliny dodawany jest do szamponów i odżywek do włosów. Dzięki jego obecności w szamponach możemy pozbyć się łupieżu lub problemu z wypadaniem włosów

Dzisiaj proponujemy fantastyczne halloweenowe włochate babeczki. Robią furorę wśród dzieci i nie tylko. Jako baza możemy użyć jakichkolwiek babeczek, a na wierzchu robimy „włosy” kremem maślanym. Niesamowity efekt gwarantowany. Czas przygotowania: 10 minut Składniki: 6 babeczek 120g masła* Szklanka cukru pudru Łyżeczka ekstraktu z wanilii Łyżeczka mleka Barwnik *masło musi być w temperaturze pokojowej Do miski miksera dajemy masło(...)Miksujemy, aż nie będzie miał grudek. Jeśli krem jest za gęsty dodajemy nieco mleka. Krem przekładamy do rękawa cukierniczego z końcówką "trawą" (Wilton 233). Wyciskamy krem na babeczki tworząc włosy. Smacznego

występuje niemal na całym świecie. Wspomaga leczenie stanów zapalnych i zakażeń bakteryjnych układu moczowego. Zapobiega wypadaniu włosów, powstaniu łupieżu i łojotoku skóry. Korzystnie wpływa na stan paznokci i włosów.  NAGIETEK - pochodzi z regionu Morza Śródziemnego, hodowany jest także w Polsce. Ma działanie przeciwzapalne, zmniejsza przepuszczalność naczyń włosowatych, a także przyspiesza proces gojenia ran wspomagając pracę układu odpornościowego

poprawia wygląd włosów i paznokci Limonka przewyższa cytrynę nie tylko pod względem witaminy C. Może się także pochwalić znacznie wyższą zawartością witaminy A, która odpowiada za zdrowy wygląd włosów, skóry oraz paznokci. Zbawiennie wpływa także na nasz wzrok i reguluje odbieranie bodźców przez siatkówkę oka. 6. Limonka reguluje gospodarkę kwasowo-zasadową Masz problem z osłabieniem, migrenami i obniżoną

strony firmy. Różowy papier otulił wnętrze paczki, dając przeuroczy efekt :)  CZYM JEST GOLDFISH KISS To suplement diety pomocny w pracy nad upragnioną sylwetką. Dba o o kondycję skóry, włosów i paznokci. Kompleksowo zadba o Twój organizm od środka. Wesprze regenerację potreningową. Świetny skład sprawi, że będziesz mogła cieszyć się nieskończonymi pokładami sił witalnych.  SKŁAD hydrolizowany kolagen(...)zmiany zapalne skóry likwiduje skutki oparzeń, otarć oraz stłuczeń pomaga w leczeniu skóry alergicznej  pomaga przy oparzeniach i zasinieniach  zapobiega rozstępom regeneruje błonę śluzową regeneruje i wzmacnia włosy  Goldfish Kiss   występuje w praktycznych saszetkach. W jednym opakowaniu znajduje się 15 saszetek produktu, który należy spożywać co drugi dzień, najlepiej na czczo, minimum 1 godzinę przed

Dodajemy pokrojone karczochy, gotujemy całość razem na małym ogniu , mieszając, około 3 minut. Dopieprzamy mocno i sprawdzamy, czy sosu nie trzeba dosolić. Szybko – bo dosłownie 2 minuty – gotujemy anielskie włosy. Makaron odcedzamy na sicie i przekładamy do sosu. Całość dokładnie mieszamy i rozkładamy na talerze. Skrapiamy sokiem z cytryny, posypujemy pietruszką i startym serem. Dodajemy słodko-kwaśne pomidorki pokrojone(...)ćwiartki, zachowane cząstki karczochów i podajemy od razu, jak najbardziej gorące. SKŁADNIKI na 2 duże lub 3 średnie porcje 200g makaronu Capellini d’angelo (angel hair – anielskie włosy –cienkie długie nitki) 150-200g karczochów marynowanych 8-10 koktajlowych pomidorków 200ml bulionu/rosołu jarzynowego lub drobiowego 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki masła 82% tłuszczu 2 szalotki

okazuje się, że sok z aronii ma podobne właściwości do … wina – bardzo rozluźnia i łagodzi z tym, że można go pić bez umiaru!   - na młodość, piękną skórę, włosy i paznokcie   – bogata dawka przeciwutleniaczy zawarta w aronii oraz kompleks witamin z grupy B jest świetnym uzupełnieniem codziennej, wewnętrznej pielęgnacji skóry, włosów i paznokci

włosach pisałam już nie raz. Pewnie dlatego, że są one ważnym elementem kobiecej urody i samopoczucia. Nieudana wizyta u fryzjera potrafi doprowadzić niejedną damę o słabych nerwach do histerii, za to idealny odcień kasztanowego - do ekstazy. Sama plasuję się gdzieś po środku; od Taty nauczyłam się prostego podejścia: przecież odrosną . W związku z tym nieustraszenie eksperymentuję; z lepszym(...)Który po kilku myciach sprał się do... Rudego . Koniec świata! Chyba zacznę wierzyć w przeznaczenie i siłę wyższą, która nie ma nic pilniejszego do roboty, niż pilnowanie odcienia moich włosów. Znów kupiłam rudą farbę.  Z pewnymi zjawiskami nie warto dyskutować... Ostatnio wertowałam Scandilicious baking Signe Johansen. Wszystkie moje książki nadal leżą w kartonach (jeszcze nie kupiliśmy półek

przyszłych mam wapń – do budowy kości i mocnych zębów prowitamina A – dla dobrego wzroku witamina C – wzmacnia odporność witaminy z grupy B – dla cery i włosów chlorofil – pomaga oczyścić wątrobę i usprawnia działanie tarczycy 3. Zielone koktajle OCZYSZCZAJĄ ORGANIZM! Oczyszczanie organizmu z toksyn to ważny proces. Jest wiele sposobów, natomiast picie koktajli, które zawierają(...)zielonych warzyw, zmielonych orzechów, siemienia lnianego, sezamu, sezonowych owoców to źródło składników, które odżywiają każdą naszą komórkę i dzięki temu czujemy się lepiej! Dodatkowo zmiany zauważymy na cerze, paznokciach, włosach. 5. Zielone koktajle przyrządza się SZYBKO i są PYSZNE! To ważne, że koktajl powstaje w kilka minut. Wrzucamy składniki do blendera i koktajl gotowy. Dodatkowo jeżeli nie lubisz jeść

używaniu płynu Facelle jako szampon, postanowiłam wrócić do Alterry. Tym razem zaopatrzyłam się w sprawdzoną u mnie wersje z granatem. Szampon jak zawsze świetnie sprawdził się na moich włosach.  Ostatnim ulubieńcem kosmetycznym jest odżywka do włosów. Do kompletu z szamponem wybrałam wersje z granatem z Alterry. Była to moja pierwsza odżywka z tej firmy i od razu

wpływają na nasze serce, poprzez obniżenie poziomu złego cholesterolu. Wpływają również korzystnie na układ nerwowy, poprawiają pamięć i koncentracje. Pozytywnie zadziałają także na nasz układ odpornościowy oraz na skórę, włosy i paznokcie. Orzechy nerkowca Podobnie jak migdały tak i orzechy nerkowca zawierają dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych, które korzystnie wpływają na nasz organizm i pomogą w odchudzaniu. Oprócz tego(...)koncentracje. Orzechy nerkowca zawierają takie witaminy jak A, D, E oraz składniki mineralne wapń, fosfor, miedź, potas, żelazo, sód. Podobnie jak migdały pozytywnie wpłyną na kondycje naszej skóry, włosów i paznokci. Orzechy włoskie Orzechy włoskie znane są zwłaszcza z pozytywnego wpływu na funkcjonowanie mózgu. Dzięki zawartości kwasów omega 3 oraz fosforu i magnezu poprawiają naszą koncentracje oraz zdolność zapamiętywania

tłuszczowych omega-3. Zmniejszają powstawanie wielu chorób, chronią przed zawałem i nowotworami, a także zwiększają produkcje serotoniny- hormonu szczęścia, ważną informacją jest to, ze korzystnie wpływają na kondycję naszych włosów i paznokci ;) przywracają właściwe stężenie cholesterolu. Ponadto(...)kwasy te zmniejszają ryzyko występowania niektórych nowotworów, działają przeciwzapalnie (szczególnie istotne przy zapaleniu stawów), są niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania układu nerwowego i odpornościowego. Poprawiają także kondycję skóry, włosów i paznokci oraz zwiększają produkcję serotoniny – hormonu szczęścia. http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/ryby-przeglad-najlepszych-dla-naszego-zdrowia_39570.html Ryby to przede wszystkim bogate źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 : http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/ryby-przeglad-najlepszych-dla-naszego-zdrowia_39570.html Ryby to przede wszystkim

chodzi o posiłki to kotlety sojowe w cieście kokosowym były moim ulubionym daniem w poprzednim miesiącu. Każdy kto ich spróbował był nimi zachwycony.   O masce do włosów z wody po ciecierzycy pisałam   tutaj .   W lutym praktycznie cały czas nakładałam ją na włosy. Polecam ją każdemu.  W lutym moją ulubioną piosenką był nowy

niedomówienie - Teresa zataja fakt posiadania listów Garreta. Poza niewielkimi niuansami i fizycznością głównych bohaterów film jest wiernym odzwierciedleniem trochę naiwnej książki Sparksa. Teresa w filmie jest blondynką z kręconymi włosami, zaś w książce ma długie, proste i ciemne włosy. Książkowa Teresa jest starsza od Garreta o kilka lat (jest po trzydziestce zarówno w filmie, jak i książce), tymczasem

Zupę krem z dyni . W paczce były same wspaniałe produkty, do ciała i do kuchni, czyli dla każdego coś miłego.  - szampon do włosów Dove  - odżywka do włosów w sprayu Dove - żel pod prysznic Dove - mydło Dove - balsam do ciała w sprayu Vaseline - wazelina kosmetyczna Vaseline - ściereczka kuchenna - majonez babuni Hellmanns - herbata Lipton - przyprawa do mięs Knorr

się fantastyczny rozdział zimowej pielęgnacji ciała - są to w dodatku tylko naturalne metody! I z pewnością wiele z tych metod wykorzystam - ziołowe płukanki do włosów - z podziałem dla włosów jasnych i ciemnych. Ponadto maseczka nawilżająca, odżywcza maseczka z miodu, wygładzający peeling z płatków owsianych, peeling i maseczka do ust. Świetnie brzmi również kąpiel oczyszczająca z toksyn, aromatyczna kąpiel

aminokwasy glicyna, prolina i arginina mają działanie przeciwzapalne, arginina szczególnie przydaje się w przypadku sepsy (posocznicy). skóra, włosy i paznokcie – dzięki kolagenowi i żelatynie osiągamy silne włosy i paznokcie oraz młodszą i gładką skórę. zwalcza ból stawów – dzięki glukozaminie, siarczanowi chondroityny, mnóstwie minerałów i innym składnikom, rosół powoduje regenerację naszych stawów i wzrost chrząstek, przez

która chroni przed rakiem, wpływa na stan kości oraz zapewnia prawidłową krzepliwość krwi, witaminy C odpowiedzialnej za odporność organizmu i prawidłowy metabolizm, witaminy A korzystnie wpływającej na stan cery, włosów i paznokci, a także na wzrok oraz zawiera mnóstwo chlorofilu. Jarmuż zawiera więcej wapnia aniżeli mleko. Wapń ten zapobiega osteoporozie, wpływa na dobry stan kości i zębów oraz przyspiesza(...)witaminy C odpowiedzialnej za odporność organizmu i prawidłowy metabolizm. Jeśli zależy nam na zdrowej i pięknej skórze, jedzmy jarmuż. Dzięki dużej zawartości witaminy A korzystnie wpływa na stan cery, włosów i paznokci, a także na wzrok. W jarmużu znajduje się więcej wapnia niż w mleku. Wapń zapobiega osteoporozie, wpływa na dobry stan kości i zębów oraz przyspiesza metabolizm. Jedzenie

tyle samo cynku. Posiada duże ilości krzemu i wit. E, co sprawia, iż jest prawdziwym eliksirem piękna :). Ma ogromny wpływ na wzmocnienie tkanki kostnej i ścięgien, poprawia wygląd cery, włosów i paznokci, sprzyja odchudzaniu wzmagając przemianę materii. Kasza jaglana jest skarbnicą wi. z gr. B oraz lecytyny, sprzyjającej koncentracji i lepszej pamięci (maturzyści, do garów :)). Wpływa tonizująco i antydepresyjnie(...)szczególnie dla dzieci!. W ziarnach komosy znajdziemy dużo wit. E, magnezu, , sporo żelaza, miedzi, cynku, manganu raz fosforu. Quinoa wspomaga mineralizację zębów, wpływa na regulację pracy serca, stan naszych włosów, paznokci i skóry. To nieocenione źródło wit. z gr. B, łagodzi migreny i poprawia wydajność procesów energetycznych w mózgu i mięśniach.   Amarantus to bezglutenowe pseudozboże. To znakomite źródło

zaprzyjaźniony mongolski lekarz, który  spędził wiele lat w Tybecie, ucząc się od tamtejszych mnichów tajników uzdrawiania, powiedział nam kiedyś tak: wasze dzieci wciąż kaszlą, są atopowcami, tobie wypadają włosy i cierpisz na nerwowe bóle żołądka, twój mąż ma wrzody i jest przemęczony – spróbujcie używać Sandoru.  Co to takiego?- zapytałam.  Nie wiem jak to się mówi(...)energii pielęgnuje i regeneruje komórki skóry, m.in.: uelastycznia skórę, działa przeciwstarzeniowo, świetnie chroni przed słońcem, wspomaga gojenie się ran oparzeniowych, leczy odmrożenia ,likwiduje przebarwienia i spłyca blizny. poprawia kondycję włosów. zapobiega i osłabia toksyczny wpływ lekarstw i promieni rentgenowskich na organizm człowieka. Współpraca z Sibeco dała mi możliwość spróbowania kilku wybranych produktów. A są nimi: herbata zielona z rokitnikiem

Auschwitz  w Oświęcimiu. Muszę przyznać, że to co ogląda się w telewizji bardzo odbiega od rzeczywistości w sensie odczuć. Widząc na żywo te ogromne ilości walizek, butów, włosów, naczyń i innych rzeczy ciary przechodzą po plecach i włosy jeżą się na rękach. Widok dla mnie bardzo szokujący. Być tak blisko trzeba było tam pojechać i na żywo

jeśli będziemy spożywać go z umiarem na pewno nagle nie staniemy się 10kg ciężsi, a wręcz przeciwnie - możemy zauważyć pozytywne zmiany! Dzięki odpowiedniemu spożyciu odpowiedniego tłuszczu możesz pomóc swoim włosom, paznokciom i skórze. Staną się zdrowsze, silniejsze, a skóra nie będzie sucha. Ale ile to jest odpowiednia ilość ? Zapotrzebowanie przeciętnego człowieka na tłuszcz wynosi ok. 1g na 1kg masy(...)zmywałam nim makijaż kiedy zabrakło mi tradycyjnego płynu do demakijażu. Sprawdza się świetnie, a Ty potem pięknie pachniesz! :) Można używać go także jako odżywki na suche i zniszczone włosy oraz jako balsam do ciała. I tu potwierdza się powiedzenie, że najlepsze kosmetyki to te, które możesz zjeść :)  Olej kokosowy jest otrzymywany w wyniku tłoczenia  miąższu owoców palmy

jednak łatwo zadowolić. A teraz tak już na serio. Czy ja mam 15 lat i kręcone blond włosy? W sumie kiedyś miałem. I 15 lat, i kręcone włosy. I to nawet blond. Ale już nie mam :) Miło ze strony działu PR Knorra, że wymyślili taką historyjkę. Nawet jeśli pan Piotr osobiście do mnie nie napisał

Wrześniowym polem idzie jesień. Rude ma włosy i rudą suknię, We włosy wpięte pierzaste astry, A w rękach kłosy i słodką gruszkę. Idzie i pachnie powidłami Z twarzą rumiana jak reneta. Wśród mgieł porannych i szumu liści Już na październik w sadzie czeka. Jadwiga Hockubowa, Jesień Pomimo, że mamy jeszcze końcówkę lata, ja delektują się już jesienią

dyni kojarzą mi się z Babcią.  Ona od kiedy tylko pamiętam zawsze skubała pesteczki!  Zawsze mówiła, że są zdrowe i dobre na włosy i paznokcie - włosy ma piękne. Błyszczące i mocne.  Kiedy zobaczyłam ten przepis na nowym blogu  Mar - Turn Green  wiedziałam, że muszę go zrobić.  Robiłam go już kilkukrotnie. Jest pyszny

bierze udział w leczeniu chorób układu ruchu, łagodzi objawy alergii. Poza tym pokrzywę stosuje się zewnętrznie na problemy z włosami w postaci płukanki. Pomaga uporać się z wypadającymi włosami, przetłuszczającą się skórą głowy oraz łupieżem.  W skład pokrzywy wchodzi:* Witamina A: 489 µg Witamina E: 0,6 mg Witamina K: 463,3 µg Tiamina

komórkę naszego organizmu, pomoże naszym paznokciom oraz włosom! Dostarczy witamin! Warunek to stosować codziennie, minimum przez 3 miesiące. Ja kończę miesiąc drugi i wierzcie mi...DZIAŁA . Podziałało na włosy, jestem żywsza, pełna energii...odporna...! I ma działanie odchudzające ,jeśli dodamy sok wyciśnięty z cytryny. Składniki na 1 osobę -duże soczyste jabłko -pół natki pietruszki, minimum 6 gałązek -pół

mieć ferie :) potrzebowałam takiej regeneracji!    Większości z nas olej arganowy kojarzy się z kosmetykami. Na rynku dostępna jest cała gama balsamów, kremów do rąk czy odżywek do włosów na bazie tego produktu. W końcu mówi się, że to "eliksir młodości". Nie każdy jednak wie, że tzw. "płynne złoto Maroka" ma całkiem "poważne" zastosowanie w kuchni. Olej arganowy(...)olej arganowy"  i od razu pakujemy do koszyka? Niekoniecznie. W produktach takich, jak odżywki, zawartość przeważnie jest śladowa. Również w przypadku samych olejków (do nakładania bezpośrednio na np. włosy) dodawane są inne substancje, które zmniejszają właściwości pielęgnacyjne. Tylko te produkty , które zawierają 100% marokańskiego oleju, posiadają właściwości pielęgnacyjne i pozdrowotne. Mam tutaj także na myśli olej spożywczy. Często

się nie osadza. Opiszę to później komentarzach. Spróbuję także myć włosy w tej wodzie. Słyszałam , że  efekty  są powalające. Bardziej miękkie i  lśniące  włosy. A herbatę i kawę pije mi się przyjemniej. W  końcu  wyczuwam pełne walory smakowe.  Polecam w szczególności dla rodzin z małymi dziećmi!. Trzeba dbać o nasze

celu oczyścić organizm z toksyn i nadmiaru wody, cynk pomaga w leczeniu depresji, schizofrenii, stanów agresji , wpływa korzystnie na wzrost, zdrowy stan paznokci, skóry, kości i włosów, błonnik – reguluje i przyspiesza trawienie. Twardy orzech do zgryzienia?  Gdy tylko Nasz ukochany najukochańszy na świecie skarb skończy roczek możemy spokojnie zacząć od wprowadzania do jego diety orzechów włoskich(...)występowania w nich takich witamin:  witamina C ( zwiększa odporność organizmu ), witamin z grupy B ( B1- pomaga w gojeniu się ran, B2-wzmacnia łamliwe paznokcie, włosy,leczy zajady ), witamina E ( zmniejsza ryzyko chorób serca ), kwas foliowy ( wskazany dla prawidłowego rozwoju małego dziecka oraz także zalecany przez lekarzy ginekologów dla przyszłych mam ). Ale, ale.... Orzechy są także silnymi

przyśpiesza pracę jelitowy).  - 100 g maku ma = 478 kcal. Z maku wyczarować cuda można bez problemu, ale znaleźć dobry mak to już jest wyzwanie. Zwykle smakosze wyrywają sobie włosy z głowy, bo niebieskie drobinki są zwietrzałe - pozbawione smaku i aromatu. Na złym produkcie nie stworzymy dzieła, a jego lekką podróbkę, która nie oczaruje i zostawi poczucie niespełnienia kulinarnego/matczynowego/gospodyniowego(...)arachidowy kostka + cynamon, kardamon, goździki "Cynamonowy Raj to starannie dobrana kompozycja prażonych ziaren i korzennych przypraw. Słonecznik, dzięki zawartości wit. E i cynku, dba o zdrowie skóry, paznokci i włosów. Sezam to bogate źródło m.in. wapnia, magnezu i białka. Orzechy arachidowe obfitują w kwasy oleinowe, które obniżają poziom złego cholesterolu we krwi i dbają o układ krwionośny. Cynamon wspomaga

zużycia energii o 5%). 5. Jest dobry dla zdrowia jelit . Zmniejsza objawy choroby Crohna i przyspiesza gojenie owrzodzeń jelita grubego. 6. Jest świetnym kosmetykiem - nadaję się do nawilżania suchych włosów, cery czy spierzchniętych łokci. Dobrze też robi włosom puszącym się, dzięki zabezpieczeniu przed wchłanianiem wilgoci. Jego zastosowanie w kosmetyce jest naprawdę szerokie.  7. Nadaje się także jako

przykładu: Kiełki buraka , bardzo dekoracyjne. Tak jak dojrzałe buraki zawierają cenne sulforafany, substancje stosowane w profilaktyce nowotworowej, jednak w stężeniu ponad 20 razy większym niż dojrzałe warzywa. Dbają o włosy i paznokcie.   Czas kiełkowania 6-8 dni , czas moczenia do 10 godzin. Kiełki lucerny , bardzo dobre źródło łatwo przyswajalnego żelaza, mogą zapobiec nagłym atakom zmęczenia. Czas kiełkowania(...)smaku. W starożytnym Egipcie wykorzystywana jako lekarstwo i kosmetyk, lista cennych substancji w niej zawartych jest dość długa :). Będzie bardzo pomocna przy oczyszczaniu organizmu, może też poprawić stan naszych włosów i paznokci, zniszczonych zimą i osłabionych na wiosnę. Najbardziej popularna metoda uprawy to wysiew na wilgotną watę. Trzeba tylko pamiętać o systematycznym podlewaniu, żeby nie dopuścić do wysuszenia podłoża

cialo o kilka lat , bez skalpela czy inwazyjnych zabiegów. Jest prosty w wykonaniu ,a skórze przywróci  gładki wygląd, nada jej blasku, zniweluje zmarszczki, ujędrni ciało, poprawi wzrok, wzmocni włosy i przywróci elastyczność. Ten prosty eliksir z naturalnych składników można przygotować z domu Składniki • 100 ml oleju   lnianego(...)bogata w witaminę C, wspomaga system odpornościowy, uszczelnia naczynia krwionośne, pomaga oczyszczać wątrobę i drogi żółciowe, rewitalizuje i odmładza organizm od wewnątrz – co przekłada się na wygląd cery, skory, włosów. Miód dodatkowo wspomaga odżywianie organizmu, a czosnek oczyszczanie. link do strony

Rabarbar - wzmacnia skórę i włosy oraz łagodzi stres. Zawarte w nim kwasy cytrynowy i jabłkowy mogą łagodzić objawy trądziku, wzmacniają skórę i włosy. Witamina C i kwas foliowy korzystnie działają na odporność, a witaminy z grupy B wspomagają pracę układu nerwowego, a tym samym działają uspokajająco i pomagają łagodzić objawy stresu. Młody rabarbar możemy jeść na surowo, jednak

minut. Jest możliwość przejazdu takim traktorkiem coś w stylu miejskiej ciuchci. Pokoje Standard - dwuosobowe (możliwość dostawki), o powierzchni 24-26 m2, z łazienką (WC, prysznic, suszarka do włosów); terakota na podłogach; sprzątane codziennie. Wyposażenie: klimatyzacja centralnie sterowana (w sezonie maj-wrzesień), telefon, telewizja satelitarna, sejf (bezpłatny), mini bar (uzupełniany raz dziennie; napoje bezalkoholowe bezpłatne), balkon lub taras. My mieliśmy(...)standard. Codziennie sprzątany, wymiana ręczników i pościeli. Bardzo miła obsługa. Family - pokoje rodzinne o powierzchni 37-41 m2, składają się z 2 sypialni, z łazienką (WC, prysznic, suszarka do włosów); terakota na podłogach; sprzątane codziennie. Wyposażenie: klimatyzacja centralnie sterowana (w sezonie maj-wrzesień), telefon, telewizja satelitarna, sejf (bezpłatny), mini bar (uzupełniany raz dziennie; napoje bezalkoholowe bezpłatne), balkon lub taras

cukier lekko zgęstnieje. Bierzemy w dłoń widelec i maczamy w karmelu. Wykonując szybie ruchy tworzymy karmelowe nitki. (Wykonujemy to nad papierem do pieczenia). Po otrzymaniu dostatecznej ilości karmelowych włosów w analogiczny sposób za pomocą łyżki przygotowujemy karmelowe kratki.  Na środek tortu umieszczamy czubek gruszki, a następnie kładziemy nań karmelowe włosy. Dookoła instalujemy zaś karmelowe kratki. Tort podajemy

konopie) To prawdziwa rozkosz dla ciała i ducha - wysoka zawartość kwasów Omega 3 i Omega 9 w ziarnach konopi wspomaga funkcjonowanie mózgu, zapewnia balans hormonalny, energię organizmu, zdrowie skóry, włosów i paznokci. Konopie obfitują też w wapń, potas, magnez oraz zawarty w niewielu pokarmach GLA (kwas gamma linolenowy), który jest szczególnie korzystny dla cierpiących na egzemę, astmę oraz zespół(...)ziaren i korzennych przypraw, dzięki której Wasze desery, lody, jogurty i ciasta zyskają nowy, niepowtarzalny smak. Słonecznik, dzięki zawartości witaminy E i cynku, dba o zdrowie skóry, paznokci i włosów. Sezam to bogate źródło m.in. wapnia, magnezu i białka. Orzechy arachidowe obfitują w kwasy oleinowe, które obniżają poziom złego cholesterolu we krwi i dbają o układ krwionośny. Cynamon wspomaga

, czyli następuje zbiorowe kręcenie, czesanie, zaplatanie i inne cuda :) Ja poszłam na pierwszy plan, a po mnie inne dziewczyny. I chyba każda, która miała ciut dłuższe włosy była "zapleciona"....a kiedy fryzura była już prawie gotowa, trzeba było poprawić makijaż......i tutaj mistrzem okazała się Aneta :)Po południu odwiedziła nas Pani Regina Jankowska

obniżają ciśnienie krwi. W swoim składzie mają likopen, który zapobiega zawałom serca i miażdżycy. Witamina C zawarta w nich zapobiega zmarszczkom, poprawia się stan naszej skóry, a nasze włosy(...)świetnej kondycji.A co z cytryną? Podkreśla smak awokado i zapobiega czernieniu jego miąższu. Ponadto cytryna zapobiega łamliwości się paznokci, wzmacnia syntezę kolagenu i działa nawilżająco na skórę, nadaje włosom blasku. Wymieniać mogłabym godzinami plusy jadania cytryn.. Chyba nie muszę Cię już namawiać na zrobienie tej sałatki, rodem z Kuby! :)Składniki:1 awokado2 duże garście rukoliok. 10 pomidorków koktajlowych2

ciastek wieloziarnistych.  mikronizowana łuska gryki ma ciemnobrunatny kolor Przyjrzyjmy się bliżej co zawiera łuska gryki: minerały zawierające: potas, żelazo, magnez, cynk, miedź, mangan i selen. krzem - wzmacniający kości, włosy i paznokcie, zapobiegający kamicy nerkowej sporo witamin z grupy B (B1,  B2,  B3,  B6) - niezbędnych dla prawidłowej przemiany materii, zwłaszcza metabolizmu węglowodanów. flawonoidy - głównie rutynę(...)wody, regulujący pasaż jelitowy i zapobiegający zaparciom. Składniki te sprawiają, że łuski gryki wykazują działanie obniżające poziom cholesterolu, regulują ciśnienie krwi i przemianę materii. Poprawiają stan skóry, wzmacniają włosy i paznokcie. Wspomogą również walkę z nadwagą. Dieta z dużą zawartością błonnika polecana jest osobom cierpiących na wiele schorzeń przewodu pokarmowego, w tym celiakię.  Niestety nietolerancja

parząca roślina, przynosiła również ukojenie przy świądzie, różnego rodzaju zapaleniach, oczyszczała z toksyn. Pokrzywa jest bogatym źródłem witamin i mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dodatkowo wzmacnia włosy i paznokcie, gdyż zawiera znaczną ilość witamin. Regularnie spożywana ma również pomagać w walce ze stresem. Warto więc sięgnąć po pokrzywę. W jednej filiżance znajdziemy mnóstwo witamin(...)zioła”. Jest idealnym rozwiązaniem dla tych wszystkich , którzy maja opory przed ziołami. Warto po nią sięgać, ja popijam ją między posiłkami , dochodzę nawet do 4 filiżanek dziennie. Pokrzywa wzmacnia włosy i paznokcie. Poprawia kondycję skóry! Dlaczego wybrałam LOYD ? Bo oprócz smaku „niepokrzywowego” ma..kształt piramidek. To ma duże znaczenie!  Trójwymiarowe saszetki zanurzone w wodzie idealnie przepuszczają wodę, która

słodko  zachowuje swe właściwości . Ma dużą wartość biologiczną ze względu na zawartość biopierwiastków promieniotwórczych ( rubid , cynk ) "Sok OGÓRKOWY ma dużą zawartość krzemu i siarki dlatego poprawia wzrost włosów .Sok ogórkowy zawiera w sobie niezbędne dla życia biopierwiastki - 40 5 potasu(...)sodu , 7,5 % wapnia , 20 % fosforu i 7 % chloru . Wysoka zawartość potasu czyni go cennym dla chorych z wysokim ciśnieniem krwi . Jest tez nieodzowny dla naszych paznokci i włosów .Pić można po 1/2 szklanki codziennie sam lub w zestawie koktajli warzywnych - jak wyżej . Te wiadomości wybrałam z " Drogi do zdrowia " M. Tombaka

zrekompensuje braki słońca. Dzisiaj  rano przyglądnęłam się sobie w lustrze i muszę stwierdzić, że straszny bladzioch ze mnie, chyba upodobniam się do norwegów pomału haha (oby mi tylko włosy nie zjaśniały). W sumie dobrze by było zmienić coś na głowie na wiosnę. Jak przyjadę(...)polski to skonsultuje się z fryzjerem, w  końcu trzeba sobie czasem coś odmienić. A tak jeszcze nie w temacie, chciałam wam polecić olejek arganowy, jest rewelacyjny na włosy.Dzisiaj znowu drożdżowy wypiek, już bardziej wielkanocny, zbliżamy się bowiem do świąt, leniuchowania i łasuchowania. Jest to moja pierwsza babka drożdżowa ale na pewno nie ostatnia bo bardzo nam zasmakowała

pająki: robimy dwie kulki, mniejszą i większą. Mniejszą jako głowa układamy na większej. Następnie formujemy nóżki i przyczepiamy do większej kulki. Robimy włosy przy pomocy metalowego sitka. Powstałe włosy nożem przekładamy na głowę i korpus. Za pomocą odrobiny białej czekolady robimy oczy, a ciemną czekoladą źrenice. Wykałaczką robimy uśmiech. Tak przygotowane pająki układamy na ochłodzonym cieście. *Jeśli masa

zdrowej skóry, włosów i paznokci. Witamina PP uczestniczy w utrzymaniu odpowiedniej struktury i funkcji skórnych oraz aktywuje mikrokrążenie skóry głowy. Miedź pomaga w zachowaniu prawidłowej pigmentacji skóry i włosów. Błonnik pokarmowy to niezbędny składnik codziennej diety. Musli Beauty line to świetny pomysł na pożywne śniadanie dla całęj rodziny. Dostarcza energii na wiele godzin będąc jednocześnie wspaniałym uzupełnieniem codziennej

Inspiracja narodziła się podczas lektury nowego wydania "Filiżanki smaków" i artykułu o mniej znanych ziołach.. Smak pokrzywy znałam tylko z naparu, często była również stosowana jako płukanka do włosów, ale nigdy do końca nie posmakowana i aż ze wstydem mi to mówić, bo jej subtelnie ziołowy smak jest fenomenalny.. Moja parząca przygoda zaczęła się od tego(...)dokładnie umyte liście pokrzywy, które blanszujemy gorącą wodą i pozostawiamy je w niej ok 5 minut. Durszlak wyjmujemy z garnka lub miski ( napar możemy zachować do picia lub płukania włosów) i odstawiamy pokrzywę do ostygnięcia, a gdy nieco ostygnie siekamy ją na dość drobne kawałki i odstawiamy na bok. Kolejno czosnek obieramy, również siekamy na bardzo drobno, ser kozi

selenu, a także witamin A, E i D  aktywność witaminy E jest o 1/3 większa niż z pszenicy zwyczajnej zawiera znaczne ilości kwasu krzemowego, korzystnie wpływając na wygląd włosów, skóry i paznokci oraz na zdolność zapamiętywania wśród kwasów tłuszczowych dominuje w niej kwas linolenowy, który korzystnie wpływa na nasz organizm charakteryzuje się wyższym stopniem strawności i jakości biologicznej(...)siedzi w domu i zajmuje się domem to leser, pasożyt i utrzymanka. A skąd mam takie informacje…a no z pewnych źródeł np. znane w Internecie forum dla rodziców. Włos się jeży na głowie. Ale o tym napisze kiedy indziej. W naszym domu jesteśmy równymi sobie rodzicami. Mamy takie same prawa jak i obowiązki. Kochamy dziecko równie mocno, chociaż

przynajmniej przy cerze tłustej, gdyż jest dla niej zbyt łagodny, ale jeśli tylko pojawiają się jakieś problemy, polecam gorąco :)Emulsja ta podobno też rewelacyjnie sprawdza się jako szampon do włosów, ale nie próbowałam, więc nie mogę nic na ten temat powiedzieć.Jako kolejny świetny i super tani kosmetyk dla cery przetłuszczającej się polecam tonik z octu jabłkowego. Pisałam

cierpkością koziego sera. Buraki swój czerwony kolor zawdzięczają betaninie - silnemu przeciwutleniaczowi, który korzystnie wpływa na nasz organizm. Przede wszystkim zwiększa odporność na wolne rodniki, poprawiając tym samym stan skóry, włosów i paznokci. Choć buraki zwierają niewielką ilość żelaza, to jednak udowodniono ich działanie krwiotwórcze. Wspomagają również funkcjonowanie układu pokarmowego: zwiększają wydzielanie żółci, reguluje wypróżnianie się, lekko rozwalnia kał. Jedna

jest w skórze, chrząstkach, kościach – zarówno u zwierząt, jak i u nas. Z wiekiem zmniejsza się nasza zdolność do jego produkcji i syntezy. Zmarszczki, łamliwe paznokcie, ból stawów, matowe włosy, zmęczona cera, sztywniejsze mięśnie… Z zewnątrz uzupełniamy te widoczne braki kremami, balsamami, kolagenowym serum . Od wewnątrz – najszybszym sprzymierzeńcem w naszej nierównej walce z upływającym czasem jest właśnie żelatyna (albo

witaminę C, A, E, K i z grupy B.  Jest bogata w wapń, magnez, potas, żelazo oraz  kwas foliowy. Kapusta zawiera siarkę, która pozytywnie wpływa na wygląd włosów, skóry i paznokci. Sok z kapusty pomoże zmniejszyć obrzęki, zwiększyć odporność, zawalczyć z anemią i wrzodami żołądka. Okłady z liści kapusty stosuje się na bóle reumatyczne i neuralgiczne

powodu przez niektórych nazywane polską chia. Są źródłem błonnika, witamin grupy B, A, E, magnezu, cynku, żelaza oraz kwasów omega-3. Mają dobroczynny wpływ na układ pokarmowy, wzmacniają włosy, poprawiają wygląd skóry, pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu i cukru we krwi. Takie małe, a tyle dobra mają w sobie!  Najczęściej dodaję je do ciasta, gdy piekę chleb, dosypuje

witamin i minerałów. Jest sycącym warzywem, a przy tym niskokalorycznym. Doskonałe dla osób dbających o linie. Poza tym brukiew przeciwdziała przeziębieniom, wzmacnia włosy i zwalcza komórki rakowe. Brukiew ma jeszcze wiele innych cennych właściwości, wi ę c naprawdę warto włączyć j ą  do naszego jadłospisu. Dziś

energię na cały poranek Dodatkowo wpływają bardzo dobrze na układ pokarmowy – wspomagają trawienie. Zawierają dużo fosforu, wapnia oraz potasu. Mają w sobie niacynę, która wpływa dobroczynnie na nasze włosy oraz skórę – poprawia ich wygląd. Zobacz też: Omlet z płatkami ryżowymi Przepis na owoce zapiekane pod koglem-moglem i płatkami jęczmiennymi Drukuj przepis Porcji: 6 Czas gotowania: 40 minut Składniki

ziół oraz z olejem kosmetycznym, biała glinka (ale nie tylko biała glinka; właściwości do niej podobne mają też glinka czerwona, zielona, różowa) mogą być wykorzystywane jako maseczki kosmetyczne na włosy, twarz i dekolt, a także jako okłady do pielęgnacji całego ciała. tekst z: http://www.ofeminin.pl/ ALGI MORSKIE Algi aplikowane na skórę mają zdolność łatwego pokonywania jej warstw ochronnych

dużo łatwo przyswajalnego białka. Jest bogata w witaminy z grupy B, witaminę E oraz miedź, żelazo i krzem, który poprawia przemianę materii. Reguluje poziom cholesterolu. Pozytywnie wpływa na włosy, skórę i paznokcie.  W jabłkach znajdziemy pektyny, które oczyszczają organizm z toksyn, regulują pracę jelit, zmniejszają wchłanianie cholesterolu i chronią przed zawałem. Jabłka zwierają dużo soli mineralnych i odkwaszają

suplementy. Ja stosuję suplement PC VITA, czyli liofilizowany kolagen w kapsułkach, który jest wzbogacony o mikronizowane algi i witaminę E. Świetnie wpływa na kondycję skóry, kości, stawów oraz włosów i paznokci. Kolagen to przecież podstawowe białko tkanki łącznej, jest także składnikiem między innymi skóry, kości, ścięgien i chrząstek. Kolagen w tej postaci ma „od wewnątrz” takie działanie, jak kolagen

gramach, skorzystajcie z tego kalkulatora.  http://www.pg4.kujakowice.pl/index_pliki/etykiety1.png –> Białka Wchodzą w skład tkanek, enzymów, hormonów. Spełniają funkcje naprawcze (gojenie ran), transportują różne substancje, uczestniczą w tworzeniu włosów, skóry i paznokci. Białko sprzyja odchudzaniu (stąd popularność diet wysokobiałkowych), ale w nadmiarze szkodzi naszemu zdrowiu i samopoczuciu –  obciąża nerki i wątrobę, powoduje zaparcia, bóle brzucha, migreny

pozytywny wpływ na strukturę naszego przewodu pokarmowego, działa osłaniająco na żołądek i jelita oraz reguluje ich pracę. Wspomaga odchudzanie i utrzymanie wagi. Dodatkowo ma pozytywnie wpływa na naszą skórę, włosy i paznokcie oraz regulują hormony. Poprawia funkcjonowanie układu krążenia i obniża poziom złego cholesterolu. W naturalny sposób poprawia samopoczucie. http://bonavita.pl/cudowne-siemie-lniane-zastosowanie-i-wlasciwosci-zdrowotne  1 dojrzałe mango 1 kaki 200ml

oczyszcza, poprawia ukrwienie skóry, zwiększa odporność na zakażenia, wyrównuje koloryt, zmniejsza trądzik. Poza maseczką polecam stosować spirulinę jako suplement w postaci tabletek.. Działa cuda :) Paznokcie stają się mocniejsze, włosy mniej wypadają, a skóra promienieje.  1 łyżeczkę spiruliny mieszamy z odrobiną alg brunatnych (można je pominąć) i z wodą.  Nakładamy na twarz oraz nogi. Trzymamy

też smakują, a to za sprawą musu z mango o lekko żywicznym posmaku, i limonkowego awokado. Kropka nad „i” to anielskie włosy z makaronu. Składniki: – 500 g mrożonych krewetek – 1 małe awokado – sok z 1/2 limonki – 1 mango – sól, pieprz do smaku

potrawy na tej "lepszej" wodzie. O piciu wody - już nie będę wspominać, bo dobrze nawodniony organizm to nie tylko lepsze samopoczucie, ale także ładniejsza i zdrowsza skóra. Nawet płukanie włosów podczas mycia wodą filtrowaną - sprawi, że będą one miękkie i bardziej błyszczące. Nie będę opisywała też różnic pomiędzy wodą filtrowaną, a tą z kranu, bo widać je na pierwszy

zapach, który na myśl przywołuje mi dzieciństwo, a dokładniej to wakacyjną beztroskę, późne powroty z podwórka do domu, obdarte kolana po zderzeniu z szutrem, bose, brudne stopy, splatane włosy, w których zawsze utkwił jakiś strzęp natury, wreszcie uczucie głodu, po całym dniu spędzonym na dworze czy polu, jak kto woli ;) mogłam pochłonąć prawie wszystko. Przyjemność wdychania tego przesiąkniętego wspomnieniami

wręcz hipnotyzująco. W powietrzu szybują skrzeczące mewy, licząc na resztki z rybackich połowów. W uszach szemrzmy dziwna muzyka z pobliskiego wesołego miasteczka, nadbałtycki wiatr rozwiewa moje sklejone morską solą włosy, wpychając mi je jednocześnie do ust, a ja borykam się z natrętny owadem, nieustannie usiłującym odebrać mi całą przyjemność jedzenia słodkiego. chrupiącego gofra z bitą śmietaną i malinami - moje

Olej rzepakowy jest naturalnym źródłem kwasów omega – 3 i dlatego spożywany w towarzystwie morskich ryb stanowi cenny posiłek dla pracy naszego mózgu, serca, układu krążenia, dobroczynnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie oraz wzmacnia naszą odporność. " Pulpety rybne to doskonała alternatywa dla smutnej ryby w panierce. Złote, chrupiące kule z soczystego, rybiego mięsa zachwycą niejednego rybiego sceptyka. Danie dodatkowo

nadal, zwłaszcza te związane ze smakami i zapachami. Choć nie biegam już tak często boso po trawie, nie zakładam hodowli ślimaków na kapuście i nie wplątuję sobie rzepów we włosy w ogóle, to wciąż kocham lato za tę mnogość owoców. Ta tarta świetnie się sprawdzi nie tylko w przypadku niezapowiedzianych gości, ale równie dobrze umili weekendowe popołudnie, przygotowuje się

Siemię lniane znane jest z niesowitych właściwości. Zawiera ogromne ilości błonnika, działa osłonowo na żołądek, poprawia pracę jelit i oczyszcza przewód pokarmowy. Wspomaga odchudzanie, poprawia wygląd skóry i włosów. Zawartość witamin i minerałów pomaga regulować gospodarkę hormonalną. Poprawia funkcjonowanie układu krążenia i podnosi samopoczucie. Najbardziej wartościowe jest nieprzetworzone w postaci ziaren. Jego dodatek zagęszcza dania, a zalane wodą tworzy

zamieniają się w takie miniaturowe choinki, wtedy już się ich nie je. Służą za to jako surowiec zielarski. 100 ankietowanych kobiet słyszało o skrzypie, bo służy do wzmacniania włosów i paznokci. Żadna z nich nie słyszała o kulinarnym zastosowaniu. Problem ze skrzypem jest taki, że na surowo może zaszkodzić, np. konie bywają po nim agresywne, dlatego trzeba go trochę

trafia do uroczego, malowniczego i ciepłego miasteczka, w którym mieszkają towarzyscy i przyjaźnie nastawieni ludzie. Każdy z nich ma swoje wady lub cechy charakterystyczne: Mildred wiecznie zmieniająca kolor włosów; jej romantyczna siostra Frances, która stara się wyswatać Mildred; listonosz Claude będący najlepszym wędkarzem w okolicy; sprzedawca w jedynym sklepie opiekujący się Jackiem, ptakiem z gatunku kardynał; Betty mieszkająca

przyswajalnego białka, witaminy z grupy B (B1, B2, B6), witaminę E, lecytynę, żelazo, wapń, potas, fosfor, magnez oraz miedź. Zawiera również krzem, który pomaga utrzymać nasze stawy, paznokcie i włosy w dobrej kondycji. Krzem poprawia też mineralizację kości i  zapobiega ich odwapnieniu. Duża ilość słodyczy, nabiały, czy mięsa w diecie zakwasza organizm - natomiast kasza jaglana, podobnie do gryczanej

razem swoje menu zaczęłam od płatków jaglanych. Są one wielką skarbnicą witamin z grupy B, E oraz wiele innych składników, korzystnie wpływających na zdrowie i wygląd skóry, włosów, czy paznokci.  Dodatkowo, ich atutem jest brak zawartości glutenu, co czyni je idealnym produktem dla osób chorujących na celiakię. (1 porcja na gęsto) 50g płatków jaglanych (zapasy z eSłoneczka

gustu wszystkim początkującym z selerem łodygowym, który posiada wiele cennych zalet: usuwa toksyny zawarte w organizmie zawiera antyoksydanty, które hamują działanie wolnych rodników poprawia wygląd skóry i wzmacnia włosy wspomaga procesy spalania tkanki tłuszczowej Więcej na temat selera: Seler naciowy (łodygowy) - fitday.eu

bakteryjną w jelitach, wspomagają trawienie i wchłanianie produktów przemiany materii, a także zmniejszają poziom szkodliwego cholesterolu. Kiszonki regulują metabolizm i ułatwiają trawienie białek, tłuszczów i węglowodanów. Wygładzają skórę, wzmacniają włosy i paznokcie. A co najważniejsze zwiększają przyswajalność żelaza, dodając nam siły, energii i witalności. Zwłaszcza o tej porze roku warto pamiętać, że wszelkie kiszonki

kształty w sposób przedstawiony na zdjęciu.  Doklejamy główki. Mocno ugniatamy, żeby wszystkie kształty ładnie się połączyły.  Odrywamy po kawałku ciasta i umieszczamy w prasce do czosnku. Wyciskamy. Włosy mocujemy do aniołków zasłaniając miejsca zlepienia poszczególnych elementów. Po upieczeniu ozdabiamy według uznania. Ja użyłam cukrowych pisaków i perełek. źródło: przepis własny Ilość porcji: ok. 15 aniołków Koszt przygotowania

olecam wszystkim pić ten koktajl. Śliwki zawierają bowiem witaminę A, odpowiedzialną między innymi za ostrość wzroku, a także spowalniają procesy starzenia się skóry i siwienia włosów. Śliwki należy spożywać z umiarem, ponieważ surowe mogą powodować wzdęcia, a nawet biegunkę. Gdy nie masz świeżych śliwek możesz spróbować zrobić koktajl ze śliwek suszonych, będzie również zdrowy i smaczny. Składniki

kapusty dodajemy konfiturę śliwkową oraz sos sojowy i gotujemy do miękkości (podlewając co jakiś czas wodą). Bigos jest bogaty w: - cynk (pochodzący z soczewicy), który odpowiada za prawidłowy wygląd włosów i paznokci. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 300 g Energia: 166,8 kcal Białko: 7,9 g Tłuszcz: 3,3 g Węglowodany: 33,4 g Błonnik pokarmowy

grupy B oraz pierwiastki - potas, wapń, żelazo, magnez, fosfor, sód i cynk. Wspomagają pracę układu nerwowego, pozytywnie działają na koncentrację i pamięć. Migdały mają także dobry wpływ na włosy i paznokcie

kwaśnego jabłka, które idealnie podkreśla smak całości oraz płatki jaglane - będące wielką skarbnicą witamin z grupy B, E oraz wiele innych składników, korzystnie wpływających na zdrowie i wygląd skóry, włosów, czy paznokci.  Dodatkowo, ich atutem jest brak zawartości glutenu, co czyni je idealnym produktem dla osób chorujących na celiakię. (1 porcja) 2 buraki pieczone (średnie; przepis tu - klik

uszkami . Oczywiście, taki najprawdziwszy wigilijny barszcz musi być przygotowany na zakwasie . Obecnie raczej nie ma problemu z jego zakupem, ale kiedyś poświęciłam chwilę na przestudiowanie ich etykiet i włosy stanęły mi dęba. Tylko utwierdziłam się w przekonaniu, że domowy zakwas buraczany na barszcz to najlepsze rozwiązanie i w tym wypadku nie ma co chodzić na kompromisy. Zwłaszcza, że przygotowanie

się tylko przed świętami? Każda kobieta chce być piękna i zadbana, zwłaszcza w święta. Dbać o siebie trzeba jednak od podstaw, czyli najważniejsza jest pielęgnacja podczas mycia. Skóra i włosy zawsze odwdzięczą się pięknym i zdrowym wyglądem. Filtr prysznicowy zadba o całą rodzinę, nawet o najmłodsze dzieci. Można kupić także zestaw dwóch filtrów : prysznicowy i pralkowo-zmywarkowy

lecytynę, wspierającą budowę komórek mózgowych oraz pracę wątroby wspierają układ odpornościowy poprzez produkcję globulin  posiadają właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne łagodzą objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego  poprawiają wygląd skóry, włosów i paznokci obniżają cholesterol  poprawiają wydolność umysłową zapobiegają powstawaniu chorób sercowych bardzo dobre dla sportowców  Tych właściwości jest o wiele więcej. Wszystkie wynikają z obecności w konopiach wielu

zdrowym kwasom zawartych w oliwie możemy uchronić się przed miażdżycą, wrzodami, cukrzycą oraz zmniejsza poziom złego cholesterolu. Oprócz tego oliwa ma też zastosowanie w kosmetyce. To najlepsza odżywka dla włosów i paznokci, a także wygładza i ujędrnia skórę. I le można dziennie spożywać oliwę? 1-2 łyżki - znacznie za mało. 3-4 łyżki – w sam raz 5- 6 łyżek

tonizuje i poprawia wygląd cery. Można też używać go schłodzonego na płatkach kosmetycznych na opuchnięte oczy.  Ostatnim pielęgnacyjnym ulubieńcem olej z awokado. Najbardziej lubię go używać do olejowania włosów. Wygładza je i pozostawia pełne blasku. Bardzo często nakładałam go też na twarz i tak również bardzo dobrze się sprawdza.  Szukając opcji jedzeniowych w Hadze natrafiłam

nasze zdrowie, takie jak fosfor, błonnik, wapń i tak samo jak płatki żytnie pozytywnie wpływają na układ pokarmowy. Dodatkowo zawierają niacynę, która ma pozytywny wpływ na wygląd skóry i włosów. Płatki pszenne z otrębami – dla przyjemności Co zawierają? płatki pszenne z otrębami puff – czyli dmuchane ziarno płatki w czekoladzie Pszenica bogata jest w białko, witaminy z grupy

pomagająca oczyścić organizm z toksyn. Jest wskazana dla osób z celiakią, jednak cukrzycy muszą być ostrożni z powodu wysokiego IG=71. Dzięki zawartości krzemionki korzystnie wpływa na wygląd skóry, włosów i paznokci. Krzem pomaga również w mineralizacji kości i poprawia przemianę materii.  Zawarte w niej witamina E i lecytyna poprawiają pamięć i koncentrację (studenci!)  Aby uniknąć gorzkiego

jest tylko to, co zwykle mamy już w domu:   świeca-walec - biała lub kremowa, im większa tym lepiej serwetka papierowa z wybranym motywem papier do pieczenia suszarka do włosów 1. Na początek wybieramy motyw z serwetki. Wycinamy nożyczkami i rozdzielamy warstwy serwetki zostawiając tylko jedną, górną warstwę. Albo z grubsza wycinamy nożyczkami, rozdzielamy warstwy i z górnej wydzieramy

razy więcej niż w cytrynie). Z orzecha włoskiego wytwarza się olej, który ma znajduje zarówno zastosowanie kulinarne, jak i w kosmetologii. Odwar z łupin orzechów używany jest do przyciemniania włosów. Młode liście orzecha włoskiego wykorzystuje się do celów leczniczych, ponieważ zawierają one olejek eteryczny, sole mineralne i liczne witaminy B, C, K, P i F. Orzechy włoskie charakteryzują się

paprykę wykładam brokuł prosto z sitka (jeszcze ciepły), jajko i kosteczki sera. 5. Całość skrapiam oliwą. Polecam na śniadanie! Brokuł wstawiamy na parę - idziemy brać prysznic, wstawiamy jajko, - suszymy włosy czy cokolwiek innego.. później wystarczy złożyć wszystkie składniki na talerz :) SMACZNEGO ! Wartość energetyczna*: 246 kcal 18,0 g białka 15,0  g tłuszczów

najważniejszy posiłek dnia, nie zapominaj o nim.   Fakt, łatwo powiedzieć, trudniej zrobić...bo rano chciało by się dłużej pospać, a to koszula się zaplamiła i trzeba prasować koleją, włosy znów się źle układają itd., itd. Też borykam się z takimi problemami dnia codziennego. Najczęściej  powodem nie zjedzenia śniadania było czyste lenistwo. Ale powiedziałam, stop i basata ! Koniec

wspomniałam burak jest źródłem witamin, przede wszystkim witaminy C oraz A i witamin z grupy B. Ta pierwsza wpływa na naszą odporność. Witamina A zaś poprawia wygląd naszej skóry, włosów i paznokci,  działa korzystnie na wzrok To także bogactwo mikro i makroskładników takich jak: wapń, magnez, fosfor, miedź, chlor, fluor, cynk, sód, potas, bor, żelazo, molibden, mangan, kobalt

pestek dynii jest pyszna. Walory smakowe to nie wszystko, pestki dynii to całe bogactwo witamin i soli mineralnych. Dzięki wysokiej wartości odżywczej wpływają na układ krążenia, poprawiają wygląd skóry, włosów i paznokci, a także pobudzają przemianę materii i wspomagają odporność. Te małe ziarenka, ze względu na duże bogactwo witamin powinny pojawiać się jak najczęściej w codziennym jadłospisie jako urozmaicenie

gorsze dni lubię się poszwendać. Pierwszym znak, że czas iść się przewietrzyć, daje mi komputer. Konkretnie jego wentylator. Powoli przypomina suszarkę do włosów, jeszcze chwile i zacznie porządnie charczeć. Daje mu czas na drzemkę, a sama biorę plecak i idziemy przespacerować się ulicami Porto. Najbardziej ciekawa trasa wiedzie nad rzekę. Tam skupiają się restauracje, kawiarnie i jest kilka bocznych

specyficznych potrzeb organizmu.  Właśnie dla takich osób rozwiązaniem mogą być badania genów w kontekście diety i zdrowego odżywiania. W DNA zapisane są informacje na temat koloru oczu i włosów, ale też podatności na różne choroby. Są w nim także wskazówki, które umiejętnie odczytane, powiedzą, jak się odżywiać, by cieszyć się zdrowiem i długim życiem.  W badaniach

cynamonu 9 troszkę 10 brązowego 11 odrobinę 12 migdałów 13 do posypania na wierzchu 14 przepis na 2 porcje 15 pokrójcie 16 będzie 17 podpalcie 18 spalcie 19 włosów 20 wrzućcie 21 rozpuści 22 później 23 przełóżcie 24 salaterek Artykuł Szokoladowoł bania (Czekoladowa dynia) pochodzi z serwisu Chop w kuchni

łyżki posiekanej natki pietruszki sól Do odpowiednio wymiarowego garnka względem kukurydzy wlewamy wodę (ok pół garnka), zagotowujemy. W trakcie kiedy gotuje nam się woda, oczyszczamy kukurydzę z liści i włosów, płuczemy. Do wrzącej wody wsypujemy łyżkę cukru i wkładamy kukurydzę. Gotujemy ok 10 min. W trakcie roztapiamy na patelni łyżkę masła (z tych 70 g ) wrzucamy posiekany czosnek. Smażymy

energii na co dzień jest najmocniejszym antyoksydantem na rynku redukuje cellulit hamuje rozpad kolagenu, jednocześnie przyspieszając jego syntezę działa przeciwzmarszczkowo znacząco poprawia ujędrnienie, nawilżenie i odżywienie skóry przyspiesza porost włosów wzmacnia naczynka neutralizuje wolne rodniki hamuje procesy starzenia (badania stężenia biomarkerów przeciwzapalnych Narodowego Instytutu Zdrowia USA) zmniejsza nadmiar napięcia nerwowego przyspiesza gojenie ran również pooparzeniowych jest w 100% naturalny

dań wegetariańskich znajdą ciekawe i zdrowe inspiracje! Korzystając z przepisów dr Fife'a można odżywić i wzmocnić swoje ciało, poprawić pamięć, zyskać energię, uregulować metabolizm, nadać blasku skórze i włosom, uniknąć objawów alergicznych i uchronić siebie oraz bliskich przez skazą glutenową! Brzmi świetnie, prawda? Ja już jestem zadowolona, że takie pyszności mogą mieć pozytywny wpływ na mój organizm. Wracając

organizmu wraz z oksydacją są jedną z przyczyn starzenia się naszych komórek. Nadmiar kwasów zużywa nasze rezerwy mineralne, tak jak ocet rozpuszcza wapień. Odbija się to na stanie naszych włosów, zębów, paznokci czy kości. Ludy słynące z długowieczności np mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa tradycyjnie stosują dietę bogatą w produkty alkalizujące : dużo warzyw, mało mięsa, cukrów i przetowrzonej żywności

nich witaminę C, z grupy B, E, K i kwas foliowy. Orzechy nerkowca są bogate w żelazo, wapń, magnez, potas, fosfor, cynk i sód. Działają także na korzyść włosów i paznokci. Mogą je jeść diabetycy, ponieważ mają niski indeks glikemiczny - 15. Na hasło  ZDROWE-GOTOWANIE  otrzymacie 10 proc. zniżki na produkty  #Ambition  w  sklepie

samej porze rozpalają w kominkach. Z kominów unosi się szary dym, a razem z nim zapach palonego drewna. Ten dymny aromat przenika na wskroś; niepostrzeżenie zostaje na ubraniach, włosach, dłoniach. Nienasycona, zaraz po powrocie namawiam C., żeby i on napalił w kominku. Ciepły, pomarańczowy ogień to idealny sposób, żeby oswoić ciemności i zimno. Przedwczoraj na wieczornym spacerze spotkałyśmy jeża

rąk. - do kuwety , klatki  jak mamy milusinskiego i czyszczenia ich futerka Podsumowując post na temat narzędzi dorzucę ,że po każdym ich użyciu zdejmujemy z nich kłaki , śmieci i włosy ,okresowo umyć w ciepłej wodzie ( nie gorącej!!!!), z mydłem ,opłukać i wysuszyć wieszając, aby woda nie wsiakła w podłogę. Teraz przechodzimy już do konkretów sprzątania codziennego.Ja zaczynam dzień

dlatego polecam ją osobom odchudzającym się. Jeśli chodzi o samą dynie warto również wykorzystać pestki jako dodatek do zupy lub przekąskę, gdyż są źródłem cynku cennego dla skóry i włosów. Przygotowujesz dania z dbałością i chcesz, żeby nie tylko świetnie smakowały, ale również pięknie się prezentowały? Koniecznie w takim razie skorzystaj z 10% zniżki na produkty #Ambition w sklepie

Przegląd kołysanek dla dzieci czas zacząć... Jednak w starciu z muzyką zdecydowanie wygrywa... suszarka do włosów :P :D Zdrowy i szybki obiad. Jeśli takiego szukacie to te kotleciki są dla Was :) Nam baaardzo posmakowały, zwłaszcza w towarzystwie sosu pomidorowego :) Nieskomplikowane, sycące i niebanalne. Planuję już takie zrobić z inną kaszą :) Składniki: 2 torebki kaszy jęczmiennej 1 duża cebula

dawno tak się nie uśmialiśmy. Książka pełna humoru i ciekawych dziecięcych pomysłów. Maja i jej koledzy ze szkoły zobaczywszy swojego nowego dyrektora doznają szoku ! Dyrektor nosi pelerynę, ma czarne włosy i według dzieci dziwne gumowate wargi. Wszyscy zgodnie stwierdzają, że ich nowy dyrektor jest wampirem. Pewnego dnia podsłuchują go przez przypadek jak syczy w gabinecie, zaobserwowali, że na słońcu

ananasem w syropie nie znajdziemy go ani odrobinę. Enzym ten jest silnym środkiem przeciwzapalnym, który sprawia, że skóra staje się gładsza. Kokos natomiast zawiera dużo cynku odpowiedzialnego za porost włosów oraz kwas laurynowy, który pomaga w walce ze zmarszczkami. Czytaj więcej

kwasy tłuszczowe omega (!) - w jednej paczuszce (50 g) zawarte jeż aż pół kilograma świeżych owoców! - są nazywane "owocami piękności", często używa się ich do produkcji kosmetyków do twarzy i włosów, a także suplementów diety. Proszek z rokitnika zamówicie TUTAJ *** OMLET Z MASCARPONE I RICOTTY /przepis własny/ 50 g mascarpone 75 g ricotty 40 g mąki graham 2 jajka kilka

Pamiętajmy, że dbając o to, co spożywamy, zapewniamy sobie dobrą kondycję zdrowotną oraz piękny wygląd. Oczyszczony organizm, pozbawiony zbędnych produktów metabolicznych i nagromadzonych toksyn, to bowiem piękna skóra i włosy, a także doskonałe samopoczucie i ochrona przed chorobami cywilizacyjnymi oraz dolegliwościami układu trawiennego – podsumowuje Violetta Grzesiak-Stołanowska. Artykuł poleca Miasto Kobiet. Centrum zdrowia, fizykoterapii i rehabilitacji Miasto Kobiet pomaga

odstaw do lodówki na noc.  Rano zblenduj i wypij koktajl. Takie śniadanie dostarczy Ci energii na wiele godzin, a przy tym ma korzystny wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci

oddech, łagodzi kaszel, również astmatyczny, usuwa nadmiar wody z organizmu, ma działanie moczopędne oraz pozytywny wpływ na pracę nerek, wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci, reguluje ciśnienie, wspomaga pracę wątroby, reguluje cykl menstruacyjny. zapobiega anemii (dzięki kombinacji dużej zawartości witaminy C, kwasu foliowego i żelaza), posiada właściwości antyseptyczne.   pęczek

przygotowanych w domu preparatów na niedoskonałości skóry, takie jak wypryski i krosty, w celu złagodzenia obrzęków nóg i oparzeń słonecznych, przy zwichnięciach, żylakach, zapaleniu gardła, kaszlu, na poprawę stanu włosów i skóry. http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/przydatne-w-kuchni/jak-zrobic-ocet-jablkowy-przepis-na-ocet-jablkowy-domowej-roboty_39822.html   1 kg jabłek papierówek 1 l wody przegotowanej letniej wody 4 łyżki cukru cukru zaleca się 1 łyżkę na 250 ml wody Jabłka

błonnika pokarmowego. Kasza jest bogata w witaminy A, D, E, PP, witaminy z grupy B oraz pierwiastki takie jak żelazo, cynk, fosfor, selen, magnez, miedź i wapń. Minerały wzmacniają włosy i paznokcie, poprawiają stan skóry. Orkisz ma też działanie przeciwzapalne, dodaje energii i niweluje zmęczenie. 2-2,5 l wody 1 skrzydło z indyka 3 marchewki 2 pietruszki kawałek

czarny mielony -pieprz ziołowy -8 liści laurowych -1 łyżeczka ziela angielskiego w kulkach -1 łyżeczka pieprzu kolorowego w kulkach WYKONANIE Golonki,nóżki i skórki opalamy nad gazem z resztek ,,włosów''dokładnie myjemy pod bierzącą wodą i wkładamy do dużego gara dodajemy warzywa i zalewamy wodą około 2 cm ponad surowiec.Dodajemy sól i gotujemy na malutkim ogniu 2 godz.Czasami delikatnkie

wapń, żelazo, cynk, siarka oraz mangan.  Rzodkiewka usprawnia pracę naszego mózgu, tym samym poprawiając naszą pamięć oraz koncentrację. Dzięki siarce zawartej w rzodkiewce działa ona pozytywnie na nasze włosy i paznokcie.  Jest bardzo niskokaloryczna dlatego warto dołączyć ją do naszej codziennej diety

jeden zapach, którego ostatnio brak, a który tak bardzo kojarzy mi się z jesieniami z dzieciństwa. To zapach ogniska, palonych gałęzi i obłoków dymu. Ten zapach, choć wchodził we włosy, swetry i kurtki, był jakiś taki ... kojący. Jesienny właśnie. Tak pozytywnie, ciepło i miło jesienny. Nie ma go teraz, bo już nie można palić ognisk

dniu, kiedy zakończyły się moje dłuuuuuugie noce, spędzone na pogłębianiu wiedzy i przedstawianiu jej na papierze, tudzież werbalnie przed Ciałem Pedagogicznym, pogoda była piękna! Słońce i lekki wiatr we włosach. Pachniało swobodą! A w Kuchni zapachniało latem i to nie byle jakim, bo włoskim ;) Mini pizze z szynką parmeńską Potrzebujesz: Na ciasto: 350g mąki pszennej 180ml letniej wody

roku prawie dorównuje impulsywności włoskiej kobiety ;) Włochy - kolejna ciepła destynacja letnich wojaży! Kraj makaronów i ukochanej przez wszystkich pizzy; ciepła, pięknych kobiet, przystojnych mężczyzn o kruczoczarnych włosach, serdeczności, romansów, cudownych winnic, architektury, artystów i gościnności. W mojej kuchni też dzisiaj włosko, ale nieco spokojniej i łagodniej :) Letnia ( w sezonie i temperaturze - bo podsmażony boczek jest najpyszniejszy na ciepło!) sałatka

litra tradycyjnego płynu do zmiękczania. Składniki: - ANTISTATICUM -  skutecznie usuwa ładunek elektrostatyczny oraz pielęgnuje włókna ubrań. - ELASTIL ME - działa podobnie jak silikony, dodawane do odżywek do włosów. Elastil lepiej zmiękcza włókna i  przy każdym praniu, efekt zmiękczenia jest coraz lepszy. - SKŁADNIKI ZAPACHOWE - zawiera aż 4 razy więcej składników zapachowych niż markowe płyny do zmiękczania z supermarketu.  Pranie

pieczona kasza jaglana z warzywami. Kaszę jaglaną otrzymuje się z nasion prosa. Posiada w sobie bardzo dużo białka, żelaza i witamin z grupy B. Pozytywnie wpływa na nasze włosy (ze względu na sporą zawartość krzemionki ). Pieczona kasza jaglana z warzywami - składniki: kasza jaglana (3 torebki -300g) czerwona papryka (2 sztuki) cukinia (2 średnie- ok. 600g) cebula (1 sztuka

krwi (dzięki potasowi i sodowi) i wzmacniają kości (mają wapń). Wpływają na tworzenie się w naszym organizmie przeciwciał, co polepsza odporność i opóźniają procesy starzenia. Wzmacniają ciało, włosy, skórę i paznokcie. Drożdże zawierają też chrom, który ogranicza łaknienie na słodycze.  Składniki na rozczyn:  15g świeżych drożdży 3 łyżki letniego mleka 3 łyżeczki mąki pszennej

przepiękny fioletowy kolor! Poświęćcie więc chwilę czasu i zapełnijcie nim swoje spiżarki, a nie będziecie żałować! Dlaczego warto? Aronia ma silne właściwości antyoksydacyjne. Hamuje procesy starzenia, korzystnie wpływa na włosy, skórę, paznokcie i...zmarszczki. Zawiera całą gamę cennych witamin, makro i mikroelementów m.in. C, PP, B2, kwas foliowy, E, wapń, żelazo, mangan,jod. Te bomby witaminowe i antocyjany aronii

fermentują w naszym układzie pokarmowym. Posiadają wiele cennych wartości odżywczych. Są źródłem białka, błonnika, witamin z grupy B, kwasu foliowego, witaminy D, witaminy C, magnezu, wapnia... Wzmacniają organizm, włosy, skórę, paznokcie, układ nerwowy i mięśniowy. Dzięki chromowi pomagają utrzymać szczupłą sylwetkę, bo zapobiegają napadom głodu i regulują poziom cukru we krwi. Płatki mają niską zawartość soli i tłuszczów. Można

wykazuje działanie przeciwbólowe (łagodzi bóle głowy i gardła), wspomaga trawienie, obniża cholesterol we krwi, a przez dużą zawartość cynku oraz witaminy B6 - świetnie wpływa na stan naszej skóry i włosów. Przygotowanie takiej kolorowej i zdrowej potrawki to kwestia zaledwie kilkunastu minut.  Zamiast kremowego serka możecie użyć sojowej śmietanki  - wtedy potrawa będzie w 100 %   wegańska . :) Składniki

dużo witamin A, witaminy z grupy B, C i E. Ma dużo biotyny - ułatwia trawienie tłuszczów, pomaga zwalczać wrzody, wzmacnia krzepliwość krwi, oczyszcza organizm z toksyn, działa korzystnie na włosy, skórę i paznokcie. Odkryto też, że kapusta ma działanie antynowotworowe. Taką młodą kapustę mogą jeść nawet osoby, które jej się obawiają. Zero wzdęć czy bólów brzucha. Pamiętajmy tylko, żeby

słonecznika, dyni,   jagodami goji.... czym tylko chcecie. Przy takiej okazji zjadamy zdrowe, pożywne śniadanie, które ma jednocześnie zbawienny wpływ na nasz wygląd, piękną skórę, ładne paznokcie i zdrowe włosy, ponieważ k ażdy składnik tej surówki to bogactwo witamin i mikroelementów. Przygotowanie jej nie wymaga wiele czasu. Warto więc zrobić   coś dla siebie Składniki: 3 łyżki płatków owsianych

zjadam sama!  (Dla rodzinki muszę dorabiać.) Możecie użyć ryżu preparowanego, pszenicy itp., ale przyznam, że orkisz posiada wiele właściwości, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Pozytywnie działa na włosy, paznokcie oraz koncentrację. Charakteryzuje się też dużą zawartością białka, witamin i składników mineralnych. To chyba samo zdrowie?! Osoby nie lubiące dietetycznych słodyczy - zmienią zdanie próbując takie szyszki.  Sprawdziłam

szczerze mówiąc nie smakowało mi. Wszystko dlatego, że nie przepadam za siemieniem w postaci zmielonej albo zalanej wrzątkiem (jakiś czas temu do kleików się zmuszałam, chcąc pomóc swoim włosom :P). Len jest stałym elementem w moich chlebowych wypiekach, więc postanowiłam właśnie tak wykorzystać mieszankę i muszę przyznać, że taka kromka z nasionami konopi jest bardzo smaczna. One same przypominają

grupy B oraz pierwiastki - potas, wapń, żelazo, magnez, fosfor, sód i cynk. Wspomagają pracę układu nerwowego, pozytywnie działają na koncentrację i pamięć. Migdały mają także dobry wpływ na włosy i paznokcie

prostu zjeść świeżą. Wartości zdrowotne rukwi wodnej: to bogate źródło witaminy C, B1, B2, B6, K, żelaza, wapnia, magnezu, manganu i cynku,   który pozytywnie wpływa na włosy i skórę przesycona jest beta- karotenem i witaminą A, które są ważnymi przeciwutelaniaczami niezbędnymi dla zdrowej skóry i oczu zawiera znaczne ilości luteiny i zeaksantyny, dzięki którym karetonoidy, które działają

kwasy omega-3 redukują natomiast poziom cholesterolu we krwi, wspomagają działanie serca i mózgu. Niekwestionowaną zaletą łososia jest również wysoki poziom witamin z grupy B, które wzmacniają skórę i włosy, wspomagają procesy metaboliczne, chronią przed anemią.  Dzisiaj przepis na niezwykle aromatycznego i  pieczonego łososia, czyli na super drogocenny dodatek do zdrowego obiadu. Polecam :) Składniki:  filet

orzechami :) Użyłam orzechów nerkowca, ponieważ mają delikatny, słodkawy smak, a po namoczeniu nadają koktajlom miłą dla podniebienia, kremową konsystencję. NERKOWCE mają korzystny wpływ na układ krążenia, poprawiają stan skóry, włosów, regulują pracę układu nerwowego SZPINAK stanowi źródło kwasu foliowego, zapobiega procesom starzenia MELON zawiera duże ilości potasu, reguluje ciśnienie tętnicze krwi SOK Z LIMONKI pomaga odkwasić organizm PRZEPIS

Rodzice dzieci- niejadków wielokrotnie rwą włosy z głowy i załamują ręce, próbując prośbą i groźbą nakarmić swoje pociechy. Bezskuteczna perswazja przynosi jedynie obustronną frustrację, dlatego warto „ugryźć” problem z zupełnie innej strony. Dość często za niechęć do jedzenia u dzieci odpowiadają zmysły (więcej pisałam o tym tutaj). Wakacje to wspaniały czas, by w naturalnych warunkach pobudzać wszystkie

napoje, a jednocześnie odbywamy kurację dla stawów, anti-aging, detoks, wsparcie dla mięśni po treningu, kurację dla skóry przeciw “pajączkom” lub dla zdrowej opalenizny, dla zdrowych oczu, dla włosów i paznokci czy piękny uśmiech. Bardzo fajne jest to, że przepisy Katarzyny Błażejewskiej łączą owoce z wyciągami ziołowymi np. z czystka czy zielonej herbaty, ziołami typu szałwia, zarodkami pszennymi

jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają rolę w profilaktyce miażdżycy, działają przeciwzakrzepowo zawierają witaminę E, zwaną witaminą młodości wspomagają pracę układu nerwowego, pamięć i koncentrację poprawiają stan skóry, włosów i paznokci, mają mnóstwo cynku mają sporo białka i błonnika, a także witamin z grupy B i składników mineralnych (fosfor, magnez, żelazo, wapń, potas!, cynk, sód) Jak zrobić masło

się jako barwnik do farbowania jajek na Wielkanoc. Przekrojona na pół cebula doskonale wyciąga jad pszczoły czy osy po ukąszeniu. Z łupin również dawniej robiono wywar, który barwił blond włosy na piękny złocisty kolor. Ale mimo jej niewątpliwie wszechstronnych zalet skupimy się jedynie na aspekcie kulinarnym lub okołokulinarnym. To znaczy na samym spożywaniu cebuli

lekarstwem na szkorbut, a wszystko to dzięki dość wysokiej zawartości witaminy C. 3. Zawiera sporą ilość witaminy B1, B2 i B3, które poprawiają wygląd skóry oraz mają wpływ na włosy oraz paznokcie. 4 . Zawiera bardzo dużo minerałów w tym żelazo, magnez, wapń, fosfor i potas oraz cynk. 5. Picie soku z kiszonej kapusty łagodzi objawy stresu, depresji oraz pomaga

niej wielu ciekawych rzeczy odnośnie równowagi kwasowo zasadowej, np tego, że bardzo wiele osób ma zakwaszony organizm, objawia się to chronicznym zmęczeniem, łatwą zapadalnością na infekcję oraz wypadaniem włosów, łamliwością paznokci, pogorszeniem stanu skóry, zbytnią nerwowością, niestrawnością i wieloma innymi rzeczami, czemu się tak dzieje, bo jemy za dużo mięsa, cukru, przetworzonej żywności pełnej składników zakwaszających organizm

pieczona kasza jaglana z warzywami. Kaszę jaglaną otrzymuje się z nasion prosa. Posiada w sobie bardzo dużo białka, żelaza i witamin z grupy B. Pozytywnie wpływa na nasze włosy (ze względu na sporą zawartość krzemionki ). Pieczona kasza jaglana z warzywami - jak przygotować: Kaszę jaglaną wkładamy na ok. 3 minuty do wrzącej wody, następnie odcedzamy. Paprykę myjemy, pozbawiamy gniazd nasiennych

substancji. W książce znajdziemy również komplet informacji dotyczących np. gospodarki wodno-elektrolitowej, czy równowagi kwasowo-zasadowej. Poznamy sekrety, które pozwolą zidentyfikować, co stoi nam na przeszkodzie do uzyskania zdrowych włosów, paznokci czy skóry. W czwartej części autorka opisała działania wspomagające wdrożenie nowego, racjonalnego trybu życia. Autorka wskazuje m.in. jak rzucić palenie bez dodatkowych kilogramów, jak pozbyć się migrenowych bólów

czas ubijając do momentu aż piana bedzie sztywna (miksowanie powinno zająć ok. 15 minut). Naczynie z pianą podnosimy "do góry nogami" nad głowę, jeśli zawartość nie spadnie nam na włosy, ubijanie możemy uznać za zakończone ;) Mąkę przesiewamy do ciasta w czterech partiach, za każdym razem delikatnie mieszając. Dodajemy sok z cytryny i proszek, mieszamy (nie miksujemy). Pieczemy

kroć zdrowszy i smaczniejszy. Super śniadanie, a podany z frużeliną owocową smaczny podwieczorek. Przypomnę tylko, iż poczciwa jaglanka to rekordzistka jeśli chodzi o zawartość krzemionki, dlatego zadba o Twoje włosy, skórę i paznokcie. Ponadto odkwasza organizm, dostarczy sporo witaminy B i F oraz lecytyny. Budyń na bazie kaszy jaglanej przygotowałam z bananem i mlekiem kokosowym. Składniki: 2 szklanki ugotowanej

jutro zarządzamy dzień ogrodu! Śmierć szczawiom! A póki co zapatrzmy się w widoki znad jeziora u Johna L . Też się tak wylegiwałam przed naszym namiotem jak jego żona. Tylko włosy mam krótsze. I mniej pełną górę bikini;-) Nie przeszkadzało mi to. Brak basenu i fortepianu w przedsionku namiotu też

nasz układ moczowy (usuwa nadmiar wody z organizmu, usprawnia pracę nerek) , poprawia odporność dzięki dużej zawartości wit C, łagodzi kaszel, działa dobrze na nasz oddech, wzrok, poprawia wygląd skóry, włosów, paznokci, reguluje ciśnienie, posiada właściwości antyseptyczne. Nie powinny jej spożywać w nadmiarze kobiety w ciąży ze względu na zawartość kwasu szczawiowego w natce (muszą na niego też uważać osoby

1826/1827. Nad brzegiem tytułowej Rio Paraiso brazylijski właściciel ziemski Raul Almeida znajduje wycieńczoną i ciężko ranną dziewczynę o niespotykanej na tych terenach urodzie (drobna o jasnej cerze i blond włosach). Zabiera ją do swojej posiadłości, gdzie dziewczyna odzyskuje przytomność. Ma jednak kłopot z określeniem swojej tożsamości i z porozumieniem się z mieszkańcami, bo nie zna języka. Z czasem dziewczyna

rewelacyjny)  2500 ml wody 500 ml płynu do naczyń (najlepszy  Fairy) 10 ml gliceryny a apteki 100 ml piwa (podobno Tyskie najlepsze :)  100 ml żelu do włosów  Wszystkie składniki połączyć i mieszać 4 minuty.Następnie całość odstawić płyn na 20 minut, aby płyn nabrał bąbelkowych właściwości. Po tym czasie płyn jest gotowy do użycia

Siemię lniane jest ukojeniem dla naszego układu pokarmowego, działa korzystnie na nasze włosy, paznokcie. Bardzo często dodaje je do sałatek, past, lub piję z wodą. Wystarczy 1-2 łyżeczki zalać gorącą wodą i wypić. Zawiera dużo błonnika oraz witaminy B1. Dostępny jest prawie w każdym sklepie, a na pewno dostaniecie je w aptece.  Składniki: 2-3 łyżki siemienia

tygodniu się spotykały na kawce, herbatce i kawałku ciasta. Te wizyty doskonale pamiętam do dzisiaj, jak każda z tych Pań była wyfiołkowna, pamiętam że wszystkie miały prawie takie same włosy, takie duże pukle ( dopiero dużo później się dowiedziałam, że to były peruki, w tamtych czas nagminnie noszone przez wszystkie Panie ;-) ), i sukienki- szare, bądź granatowe, z kołnierzykami i guziczkami

prosty i zrozumiały sposób, a cenne dla wielu z nas. Dowiemy się, co nieco o próchnicy, chorobach żołądka, układzie krwionośnym, czy (co powinno zainteresować głównie panie) o zdrowych włosach, skórze i paznokciach. W czwartym rozdziale natomiast ciekawe informacje dla panów – lista produktów, którym przypisuje się miano afrodyzjaków ;) Oprócz tego moim zdaniem bardzo ciekawa część książki – zioła

takiego, który w składzie ma 100% orzechów. Zanim przejdziemy do samego masła, warto zwrócić uwagę na prozdrowotne właściwości orzechów: wspomagają pracę układu nerwowego, pamięć i koncentrację, ułatwiają regenerację skóry, włosów i paznokci, pomagają w profilaktyce miażdżycy, działają przeciwzakrzepowo (dzięki jedno- i wielonienasyconym kwasom tłuszczowym), mają sporo białka i błonnika, a także witamin z grupy B i składników mineralnych. Orzechy

znaczenia nie jesteśmy w stanie sobie wyobrazić. Podążamy ścieżką pośród wielkich drzew, których rozłożyste liście dają cień przed promieniami słońca. Lekki wiaterek muska naszą twarz i wplątuje się we włosy....Idąc wąską ścieżką, mijamy rośliny małe i duże. O kwiatach żółtych, owocach białych lub czerwonych. Promienie słońca otulają nas, dając poczucie bezpieczeństwa i a kręcący piruety wiatr wprawia

coraz wyższe, czas urlopów zacznie się za dobry miesiąc. Jednak my już teraz proponujemy Wam odrobinę egzotyki :) Wyobraźcie sobie: plaża, słońce, ciepły piasek pod stopami. Lekki wiatr rozwiewa Wam włosy i chłodzi Wasze ciała... A Wy leżakując, popijacie niebański nektar. Słodkie orzeźwienie.... Bomba witaminowa.... Słodkie mango, dojrzały banan i soczysta pomarańcza! Oto nasza propozycja na nadchodzące dni! Koktajl

wyjścia: pierwsze... można kupić, na allegro koszt takiej drylownicy to 10-15 zł, drugie... można poradzić sobie ręcznie, np nożykiem, agrafką albo wsuwką do włosów.  Wydrylowane wiśnie wrzucam do garnka, zasypuję cukrem i długo, długo gotuje. Gotuje tak długo aż konfitura będzie gęsta i od razu przekładam do słoików, zakręcam i stawiam do góry dnem do wystygnięcia

Źródło Skład: drożdże suszone 100%. Firma: Batom (pochodzenie produktu: Estonia). Cena: ok. 12 zł. Masa netto: 120 g. Płatki drożdżowe dbają o skórę, włosy i paznokcie. Zawierają 16 różnych aminokwasów, mnóstwo witamin z grupy B (w tym ważną dla wegan witaminę B12) oraz cynk, fosfor i chrom. Dodawałam je do sosów (np. pieczarkowego), zup i sałatek lub jadłam solo

kapusty nie powinno zabraknąć w diecie osób chorych na anemię. Działa pozytywnie w chorobach wątroby, w cukrzycy i wrzodach. Czerwona kapusta pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Korzystnie działa na skórę, włosy i paznokocie. Zawiera potas, magnez, sód, żelazo, siarkę, wapń, fosfor, fluor, cynk, miedź, jod, chlor. Znajdziemy w niej także witaminy z grupy

przyjmujemy dużo leków .Oczyszcza i wzmacnia nerki .Leczy wszystkie schorzenia pęcherza .Niszczy bakterie, wirusy i grzyby w organizmie .Wspomaga regenerację wątroby. Posiada właściwości krwiotwórcze .Likwiduje obrzęki .Wzmacnia kości i włosy .Zapobiega osteoporozie .Jest niezwykle pomocna przy reumatoidalnym zapaleniu stawów .Zapobiega nowotworom .Wspomaga leczenie alergii obniża poziom cukru we krwi .Dodaje energii Przedłuża młodość .Najcenniejszy jest napar ze świeżej pokrzywy

krwi i oczyszcza organizm. Znajdziemy w niej także witaminy z grupy B oraz pierwiastki – magnez, żelazo, wapń, fosfor, potas. Dzięki zawartości krzemionki kasza jaglana ma doskonały wpływ na włosy, skórę i paznokcie. Zapobiega także odwapnieniu kości, poprawia przemianę materii i stan naczyń krwionośnych. Kasza jaglana jest kaloryczna. 100 g to 350 kalorii. Ma także wysoki indeks glikemiczny, który

podróż w czasie, która niekoniecznie potoczy się według planu? Skoro mowa o bohaterach „Straży” warto wspomnieć o Arkarianie – niezwykle opanowanym sześciuset letnim mężczyźnie o fiołkowych oczach i szafirowych włosach. Dodam jeszcze, że pomimo swojego wieku, Arkarian cieszy się urodą młodzieńca, co zawdzięcza swojemu talentowi. Tak, Strażnicy Czasu obdarzeni są specjalnymi umiejętnościami określanymi mianem talentu. Postać ta jest bardzo tajemnicza

silna osobowość stworzona do wydawania poleceń i utrzymania porządku w swoim społeczeństwie. Pod twardą skorupą ukrywa jednak cieplejsze uczucia, które ujrzą światło dzienne. Zaintrygowała mnie Tess, której kolor włosów zmieniał się w zależności od emocji towarzyszących tej kobiecie. Tess ukrywa tajemnicę, co dodatkowo potęguje ciekawość. Anne Bishop stworzyła niezwykłe urban fantasy przepełnione swoimi własnymi koncepcjami znakomicie wplecionymi w powieść

przechodzi metamorfozę na lifestyle'owy). Z pewnością będzie dużo fit przepisów, będą też recenzje książek oraz moje kosmetyczne odkrycia (na pierwszy ogień pójdą kosmetyki Gym Hero i kosmetyki do włosów). Będą też posty o zdrowym stylu życiu, o fitnessie, który uwielbiam i moich treningach. Może z czasem pomyślę nawet nad wyzwaniem treningowym dla was, jeśli znajdą się osoby chętne

Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;} - nektar i balsam do ciała - olejek do ciała i włosów - pianka do twarzy - peeling do twarzy   "Linia Kosmetyków GYM HERO ORGANIC ALOE VERA została stworzona ze składników pochodzenia naturalnego lub o możliwie najniższym stopniu przetworzenia. Połączenie tych rozwiązań

wyciskanie, wytłaczanie, kiszenie, suszenie, moczenie, mielenie, kruszenie, blendowanie pieczenie, gotowanie, mrożenie, odparowywanie, blanszowanie, wekowanie Efekty, które daje alfa-odżywianie : świeżość energia poprawa stanu zdrowa ustępienie przewlekłych dolegliwości polepszona cera, włosy i paznokcie normalizacja masy ciała samoistne uregulowanie się łaknienia  obniżenie wieku metabolicznego  wyższa jakość snu zwiększona zdolność do pracy stabilizacja emocji świetny nastrój i samopoczucie  chęć

wyposażone w wentylator lub klimatyzację oraz czajnik. W niektórych z nich znajduje się fotel hamakowy. W każdym pokoju do dyspozycji Gości jest łazienka ze szlafrokiem i suszarką do włosów. Od licznych sklepów i restauracji dzieli pensjonat 5 minut spacerem. Główny rynek, na którym sprzedawana jest świeża żywność, oddalony jest od obiektu o 3 minuty spacerem. Pensjonat Arena Alicante usytuowany

już śpi. Nie mogę się podnieść. Wstaję. Chłopaki wariują. Szaleństwo zabawy trwa w najlepsze.Popędzam ich do mycia i spania. Jestem zniecierpliwiona. Jeszcze książeczka na dobranoc, poprawiam kołdry, gładzę włosy i ...jestem wolna;) 21.30 idę posprzątać kuchnię. Wylewam zimną poranną kawę i myję filiżankę. 22.30 mam chwilkę dla  siebie. Kładę się z książką do hiszpańskiego, ale nawet

się jednak, że wszyscy marzli, Chopin zachorował a Sand nie była zadowolona z pobytu na wyspie.  Pamiątek po parze zostało niewiele: manuskrypty, obrazy ,portrety, kilka mebli oraz pukiel włosów Chopina.      Zwiedzać można sam klasztor, w tym XVIII wieczną aptekę (zdjęcie poniżej) jak również pałac króla Sancha wraz z przypałacowym ogrodem, muzeum historyczne oraz galerię sztuki

skutecznie przypomina. Nieprzespane noce a co za tym idzie fizyczne zmęczenie dają znać o sobie. Z czasem przestaje nam zależeć na idealnym wyglądzie. Wygodny dres, włosy związane w kucyk i brak makijażu- tak prezentujemy się na co dzień. Już nie  słyszymy: Jak świetnie wyglądasz! I wcale świetnie się nie czujemy. W rozciągniętym swetrze kryjemy dodatkowe kilogramy, pozostałe

osoby będące na diecie odchudzającej, gdyż przyspiesza nasz metabolizm. Warzywo to poprawia również pracę układu pokarmowego i wątroby. Dzięki zawartości siarki rzodkiewka ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, wzmacnia również włosy i paznokcie

Polecam każdemu wypicie codziennie szklanki wywaru siemienia lnianego. Łagodzi wszelkie dolegliwości żołądkowe, likwiduje zaparcia, dostarcza błonnika. Konserwuje nasz wygląd, jest kosmetykiem dla naszych włosów. A co ważne zawiera dużo kwasów tłuszczowych Omega- 3 Siemię można kupić w ziarnach oraz mielone. Dostaniemy go w aptece lub supermarkecie. Zmielone ziarna można dodać do owsianki, sałatek, czy jogurtu. Zalecana dawka dzienna

oraz witaminy E i dlatego jest jedynym olejem rzepakowym również w wersji smakowej jaki w domu używam i nie tylko w kuchni ale również w kosmetyce do kąpieli, do włosów

jest gotowy.  Wyłów ziarna kefirowe i przepłucz je na plastikowym sitku pod zimną wodą.  Powtórz cały proces od nowa. Nadwyżkę kefiru można wykorzystać do pielęgnacji ciała i włosów.  W razie chęci przerwania produkcji kefiru, grzybka  tybetańskiego można zamrozić.  Taki kefir jest świetna bazą do przepisów, w których wykorzystuje się tradycyjny kefir

Jestem czyściochem jakich mało. Nie wyobrażam sobie wyjścia z domu bez umycia włosów. Nie wyobrażam sobie, by nie wziąć co dzień prysznica. Ręce myję niezliczoną wręcz ilość razy w ciągu doby. Sprawia to niestety, że skóra moich dłoni jest nieustannie mocno przesuszona i wręcz spierzchnięta. Dobry krem do rąk jest dla mnie równie podstawowym kosmetykiem […] Artykuł Serum

detoksu organizmu żelazo – dla dotlenienia komórek magnez, potas dla prawidłowych procesów komórkowych prowitamina A dla dobrego wzroku kwas foliowy niezbędny dla przyszłych mam witaminy z grupy B – dla pięknych włosów i skóry witamina C i E – podstawowe antyoksydanty w działaniu odmładzającym białko – dla budowy kośćca ich zalety? stosowane w dietach pomagają w uzyskaniu odpowiedniej wagi oczyszczają przewód pokarmowy, krew

była właśnie w tym sklepie. Ta, która przemawiała do mojej podświadomości "czekałam tu właśnie na ciebie, patrz jak idealnie leżę na Tobie, jak ukrywam wszystkie fałdki, jak podkreślam kolor włosów".  Chciałam zaliczyć jeszcze dwa sklepy, poprosiłam natrętną Panią, aby odłożyła mi kieckę na max godzinę "mogę odłożyć na godzinę" . Boszzze, jak ona to powiedziała. Jakby mi co najmniej

zdrowe. Zawierają dużo kwasu foliowego, który jest niezbędny w rozwoju ciąży, spowalnia procesy starzenia i wspomaga krążenie krwi. Witaminy Ci E oraz beta-karoten wpływają pozytywnie na kondycję włosów, skóry i paznokci. Asparagina odpowiada za prawidłową pracę nerek i układu moczowego. Jak już jesteśmy przy nerkach, to szparagi zmieniają zapach moczu. Więc jak poczujecie, że coś jest inaczej niż

stałe zagości na Waszych stołach. Nie tylko chudsza, ale i zdrowsza. Zamiast tradycyjnego budyniu – najzdrowsza z kasz: kasza jaglana (pełna żelaza, odkwaszająca organizm, działająca zbawiennie na naszą skórę, włosy i paznokcie), zamiast cukru – trochę ksylitolu mającego pozytywny wpływ na nasze zęby, zamiast masła – odrobina cennego dla zdrowia oleju kokosowego, a zamiast francuskiego ciasta – herbatniki

poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi - zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów - pomaga zwalczać bakterie, wirusy, grzyby i pasożyty - wspomaga trawienie - odtruwa - wzmacnia odporność - na reumatyzm - posiada właściwości przeciwzapalne - na lśniące włosy i mocne paznokcie To oczywiście nie wszystkie zalety czosnku niedźwiedziego, warto docenić jego walory kulinarne. Wprost niezastąpiony do mięs (również dziczyzny), ryb, serów, sałatek, zup, sosów, nalewek

gospodarstwem i musiała jakoś wiązać koniec z końcem, bo spadły na nią długi i zobowiązania ojca, ale też musiała spłacić rodzeństwo przejmując majątek. W wieku dwudziestu kilku lat ścięła włosy (XIX wiek!) i zaczęła się ubierać w krótsze spódnice i męskie marynarki. I ten "styl" utrzymała do śmierci w 1944 roku. Czy taka kobieta mogła być ciepłą i nijaką

grupy B oraz pierwiastki - potas, wapń, żelazo, magnez, fosfor, sód i cynk. Wspomagają pracę układu nerwowego, pozytywnie działają na koncentrację i pamięć. Migdały mają także dobry wpływ na włosy i paznokcie

warzywo, które powinno zagościć w diecie każdego dbającego o zdrowie i urodę. Składniki marchwi wpływają na dobry wygląd skóry, nawilżają i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu. Wpływają też na dobry wygląd włosów i paznokci, a także na wzrok.  Polecam szklankę soku z marchewki, albo pyszny gęsty koktajl. Po całej zimie zielonych koktajli szpinakowych, marchewka z dodatkami to zdecydowanie mój faworyt

młodych pokrzyw. Pokrzywa zawiera dużo żelaza, także anemicy nie gardźcie nią. Poza tym bogata jest w witaminy C, K, B2 oraz łatwo przyswajalne mikroelementy. Korzystnie wpływa na naszą cerę, włosy i paznokcie. Także pijcie na zdrowie ! Składniki: 2 niewielkie owoce kiwi 1 banan duża garść młodych pokrzyw ( listki i łodyżki ) 30 ml syropu imbirowego ( u mnie Premium Rosa

niestety, za nami. Tylko studenci jeszcze przez chwilę mogą korzystać z czasu wolnego. Dla większości z nas zaczęły się codzienne zmagania: szkoła, praca i obowiązki. Jeszcze łapiemy wiatr we włosach, jeszcze wystawiamy twarz do słońca, które świeci coraz słabiej, ale już wpadamy w rutynę codzienności. Szkoda, że lato odchodzi powoli w siną dal. Wielka szkoda. Ale może dlatego

włosy syreny o świcie za jej czułe westchnienia białe ramiona moje szare oddałbym życie... Tak deklarował kiedyś Kowalski. O Irlandii śpiewało wielu polskich wykonawców. Wielu gra w irlandzkim stylu. Skąd ta tęsknota za zieloną wyspą? Za celtyckim światem pojmowanym najczęściej w uproszczony popkulturowy sposób? Czy najnowsze czasy, kiedy tysiące Polaków znalazło tam pracę i dom - zwykłą codzienność - zweryfikowało jakoś

kora olchy, kora dębu, młode liście czarnego klonu, łupiny orzecha włoskiego. *Dla utrwalenia i podkreślenia powstałych kolorów do wywarów można dodać odrobinę octu (można też spryskać jajko lakierem do włosów). A dla poprawienia wyglądu „wyschnięte” kraszanki należy przetrzeć natłuszczoną (masłem, margaryną lub olejem) szmatką. Można też natłuścić je skórką od słoniny. Takie kraszanki będą miały piękny i błyszczący kolor

cynk pozytywnie wpływają na układ krwionośny, regulują prace serca obniżają poziom ciśnienia  wzmacniają kości i zęby  wspomagają proces przemiany materii dbają o zdrowy wygląd skóry, paznokci i włosów źródło witamin z grupy B, niezbędnych dla prawidłowego wzroku  wspomagają odporność  wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu rozrodczego  polecane przy wysokim poziomie cholesterolu, trójglicerydów  OLEJ KOKOSOWY

jajka zakwaszają organizm, więc najlepiej spożywać je z produktami zasadowymi, np. ze szczypiorkiem; * witaminy, sole mineralne i pozostałe związki m.in związki siarki aminokwasy obecne w jajkach poprawiają stan skóry, włosów i paznokci

prostu uśmiechniętą twarz! Przechodzimy do jakże ważnego wyrazu twarzy - uśmiech przekrzywiony, uśmiech z "dziubkiem", uśmiech z odsłoniętymi zębami czy uśmiech z otwartymi ustami! Są i pomysły na fryzury męskie (włosy  krótkie, dłuższe, kręcone czy na Elvisa), ale również i fryzury damskie (kok z grzywką, fryzura z kokiem czy loczki spięte na górze)! Od wyboru do koloru! Krok

otrzymywana jest z prosa, bezglutenowego zboża. Jest lekkostrawna. Ma właściwości antywirusowe, dzięki przeciwzapalnemu działaniu na błony śluzowe jest domowym sposobem na katar. Dzięki witaminie E działa korzystnie na skórę, włosy i paznokcie, Ze względu na zawartość krzemu zapobiega również odwapnianiu kości. Jako skarbnica lecytyny korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację, a także reguluje poziom cholesterolu we krwi. Aby kasza

zapewne będą zadowolone z działu „Koktajle odmładzające”, który zawiera kilka tajemnych mikstur, które pozwolą dłużej cieszyć się pięknym i młodym wyglądem bez zmarszczek za to z pięknymi włosami, paznokciami i skórą. Na uwagę zasługują również trzy ostatnie rozdziały, czyli „Koktajlowe zupy kremy”, „Koktajle deserowe” oraz „Koktajle orzeźwiające i lody”. Warto

dyni to najbardziej przystępne źródło organicznego, łatwo przyswajalnego, cynku. Kilogram pestek dyni zawiera 130-202 mg cynku. Niedobór cynku powoduje mnóstwo dolegliwości związanych m.in. z prostatą. Cynk jest potrzebny włosom i paznokciom, a u płci męskiej, od urodzenia do starości, wpływa przede wszystkim na czynności jąder. Mężczyźni potrzebują cynku czterokrotnie bardziej niż kobiety. Dzięki niemu wszelkie rany

jelit, niska zawartość sodu pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, wysoka zawartość błonnika pokarmowego, zawierają potas wspomagający utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi i funkcjonowania mięśni, zawierają miedź wspomagającą układ nerwowy, odpornościowy, włosy oraz skórę, zawierają witaminę B2, B6 oraz A wspomagającą m.in. prawidłowe widzenie  Składniki (całość około 480kcal): 2 jajka 100g twarogu sernikowego President (5% tłuszczu) 10g wiórek kokosa

urodę. Mało skrobii, a dużo łatwo przyswajalnego białka. Jest lekkostrawna i nie uczula, ponieważ nie zawiera glutenu. Dzięki dużej zawartości witaminy E i krzemionki ma świetny wpływ na włosy i paznokcie, a także wpływa na pamięć i koncentrację, więc naprawdę warto po nią sięgać. A wracając do pasztetu zapewniam, że będzie Wam smakował, bo oprócz kaszy jaglanej dodałam

zostać wchłonięte przez nasz organizm. Bez niego, witaminy przechodzą przez nas i zostają wydalone. Dlatego nieświadoma dieta często kończy się wyczerpanym organizmem, sińcami pod oczami, wyblakłą skórą i wypadającymi włosami..... i wieloma innymi skutkami ubocznymi. Nienasycony łuszcz w małych dawkach, jakkolwiek paradoksalnie to brzmi, jest sprzymierzeńcem diety. SKŁADNIKI: 1 duże awokado 150 ml wody kokosowej sok z 1 cytryny

składników mineralnych: magnezu, fosforu, potasu, cynku, selenu, wapnia, chromu, manganu, miedzi i żelaza. Ma pozytywny wpływ na układ nerwowy i trawienny, wykazuje działanie antyoksydacyjne. Pozytywnie wpływa na stan włosów i paznokci. To również bogate źródło  błonnika pokarmowego i roślinnych fitosteroli. Masło orzechowe to produkt tłusty, ale znajdujące się w nim tłuszcze to niemal w całości nienasycone tłuszcze

podobnych właściwościach jak zielona herbata (pestka zawiera aż o 70% więcej przeciwutleniaczy niż sam miąższ); zawiera witaminy z grupy A i E zbawiennie wpływające na cerę oraz kondycję włosów i paznokci; spożywanie sproszkowanej pestki awokado łagodzi bóle menstruacyjne, działa ona bowiem rozkurczowo na mięśnie gładkie; regularne spożywanie pestki spowalnia wchłanianie glukozy, tym samym zapobiegając magazynowaniu się nadmiaru „cukru

foliowy, potas i wapń wzmacniający kości, żelazo które przeciwdziała anemii, magnez zapobiegający skurczom mięśni i łagodzący skutki stresów, mangan zwiększający odporność organizmu, cynk odtwarzający tkankę łączną , krzem, który wzmacnia włosy i paznokcie, selen zapobiegający nowotworom, oraz błonnik regulujący procesy trawienne. Jęczmień wspomaga też odchudzanie! KORZEŃ CYKORII – to bogate źródło inuliny, która przywraca odporność, przeciwdziała nowotworom i znakomicie wspomaga odchudzanie

beta karoten, kwas foliowy, potas i wapń wzmacniający kości, żelazo które przeciwdziała anemii, mangan zwiększający odporność organizmu, cynk odtwarzający tkankę łączną, magnez zapobiegający skurczom mięśni, krzem, który wzmacnia włosy i paznokcie, selen zapobiegający nowotworom, oraz błonnik regulujący procesy trawienne. Jęczmień wspomaga też odchudzanie! KORZEŃ CYKORII – to bogate źródło inuliny, która przywraca odporność, przeciwdziała nowotworom i znakomicie wspomaga odchudzanie

kwas foliowy, potas i wapń wzmacniający kości, żelazo które przeciwdziała anemii, magnez przeciw skurczom mięśni i łagodzący skutki stresów, mangan zwiększający odporność, cynk odtwarzający tkankę łączną, krzem, który wzmacnia włosy i paznokcie, błonnik regulujący procesy trawienne oraz selen zapobiegający nowotworom. Jęczmień wspomaga też odchudzanie! KORZEŃ CYKORII – to bogate źródło inuliny, która przywraca odporność, przeciwdziała nowotworom i znakomicie wspomaga odchudzanie

moją mamą. W sumie z mycia głowy pamiętam tylko jak uciekłam przed tym, jednak takie mycie przyniosło efekty. Z kilku piórek na głowie zrobiły mi się piękne i gęste włosy.   Z jedną przejażdżką mam miłe czekoladowe wspomnienie. Był to rok chyba 1994, środek zimy. Nie takiej szalonej zimy jak teraz, zimy z prawdziwego zdarzenia. Śniegu do kolan, zimno

Streetcom . Wystarczy tylko kliknąć w banerek i wypełnić kilka ankiet. Streetcom musi dobrze Cię poznać, by dopasować kampanię produktową specjalnie dla Ciebie. Przecież nie każdy z nas farbuje włosy, leczy stawy lub zmienia codziennie pieluszki. Przede mną i moimi znajomymi pięć tygodni testowania Activii. Nowy produkt to połączenie jogurtu naturalnego i odrobiny owoców w jednym kubeczku. 80% zawartości kubeczka

Jeśli kochacie słoneczną Italię i jej smaki, jeśli tęsknicie za słońcem, wspaniałym klimatem, wiatrem we włosach i toskańską przestrzenią, to ten krem- zupka jest dla Was! Zapraszam na zupę pełną słońca i aromatu. Zapraszam do gajów oliwnych i nad morskie przystanie. Zapraszam do kraju, gdzie nie ma pośpiechu, a jedzenie celebruje się w gwarnym towarzystwie o kolorowej naturze. Składniki

działa jak najlepsza kuracja oczyszczająca i lekko wysuszająca, stany zapalne ulegają znacznej redukcji, a przebarwienia i zaczerwienienia wywołane wypryskami są znacznie mniej widoczne. Ziarna słonecznika rewelacyjnie działają na wygląd włosów, skóry i paznokci, a także ułatwiają koncentrację oraz są cennym źródłem błonnika. Wykazują działanie obniżające poziom cholesterolu we krwi, chronią przed chorobami serca i przeciwdziałają rozwojowi prostaty. Mają zbawienny

dobrze, jak wyglądały w mojej głowie. Taki już urok Walentynek - chcesz zrobić wszystko perfekcyjnie, a tu jak na złość babeczki nie wyrosły, krem ciut za rzadki i... rwiesz włosy z głowy, zamiast wrzucić na luz. To doskonała droga to zepsucia sobie i narzeczonemu tego święta. Co więc zrobić, gdy deser nie wyszedł tak oszałamiająco, jakbyś tego chciała? Wrzucić

adrenaliny i noradrenaliny. Usuwa zmęczenie, a także poprawia nastrój. Kardamon Starożytni Grecy i Rzymianie zwabiali kochanków za pomocą kardamonu, wymieszanego z woskiem. Taką miksturą napełniali muszle i wpinali we włosy lub ubranie. Dziś kardamon jest często wykorzystywany do wyrobu pobudzających, głównie męskich, perfum. Cynamon Ten znany afrodyzjak usuwa zmęczenie i działa rozweselająco. Jest często wykorzystywany jako składnik słodkich perfum

jodowana do smaku -suszone warzywa (mieszanka bez soli)trzy łyżki -czosnek granulowany łyżeczka -pieprz młotkowany z kolendrą do posypania -sól ziołowa do posypania Wykonanie Golonkę czyścimy z resztek włosów nad gazem (opalamy).Myjemy dokładnie pod bieżącą wodą. Wkładamy do dużego gara zalewamy zimną wodą (golonka ma być cała przykryta)dodajemy sól ja dałem trzy łyżki na duży

się da rozlać, to też owszem dam radę. Po takim pączkowaniu nawet nie powiem, że jestem brudna. Ja jestem upieprzona od łokci, po kawałki ciasta i cukier puder we włosach. Mimo wszystko cały ten rytuał pączkowania ma w sobie coś hipnotyzującego. A pierwszy kęs świeżo usmażonego pączka potwierdza, że było warto. Dlatego zanim się za nie zabierzecie ostrzegam

jelit, regulują trawienie i wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn, gaszą pragnienie i leczą kaca Przeczytajcie mój wpis na temat naturalnych metod na kaca – sok poprawia również wygląd naszych włosów, paznokci i skóry. A więc do roboty, lećcie do sklepu po buraki i przygotujcie domowy sok z buraka !   The post Dlaczego warto pić sok z kiszonych buraków appeared

cholesterolu, a podnieść "dobrego". Zawiera żelazo i przeciwutleniacze, które niszczą wole rodniki. Jest pomocny w zwalczaniu grzybów, bakterii i pasożytów. Czosnek niedźwiedzi to również zastrzyk dla urody. Dzięki niemu włosy będą lśniące, a paznokcie mocne

dzisiejsze pralinki: miechunka- zwiększa odporność na stres, nasiona chia- zapobiegają chorobom serca i nadciśnieniu, amarantus- korzystnie wpływa na pracę jelit, banan- poprawia pamięć i koncentrację, orzechy nerkowca- zapewniają zdrowe włosy i paznokcie. To tylko kilka zalet, a jest ich znacznie więcej. SKŁADNIKI: 6 łyżek amarantusa ekspandowanego łyżka nasion chia banan 3 łyżki miechunki garść orzechów nerkowca WYKONANIE: wszystkie składniki

cebuli dodajemy wywar, obrane ziemniaki i gotujemy ok. 25 min. 4. Całość blendujemy na gładki krem i doprawiamy do smaku. Krem jest bogaty w: - siarkę, która korzystnie działa na włosy i skórę, - substancje przeciwbakteryjne. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 500 ml   Energia: 190 kcal    Białko: 7,7 g    Tłuszcze

papierem do pieczenia i smarujemy olejem. 7. Formujemy kotleciki i pieczemy ok. 15-20 min. Kotleciki są bogate w: - cynk  (pochodzący z soczewicy), który odpowiada za prawidłowy wygląd włosów i paznokci, - β-karoten (pochodzący z marchewki), który jest antyoksydantem, działa przeciwnowotworowo. Wartość odżywcza jednego kotlecika: Porcja waży: ok. 50 g   Energia: 66,9 kcal

uprażonymi płatkami migdałów. Ciasto gryczane jest bogate w: - magnez (pochodzący z kaszy i czekolady), który odpowiada za prawidłowe przewodzenie bodźców nerwowych, - cynk (pochodzący z kaszy), który zapewnia prawidłowy wygląd włosów i paznokci. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 130 g   Energia: 350,9 kcal    Białko: 11,1 g    Tłuszcze

każdej strony. Burgery są bogate w: - kwasy omega-3 (pochodzące z łososia), które działają przeciwzapalnie, - cynk (pochodzący z fasoli), który pozytywnie wpływa na stan włosów i paznokci. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 160 g   Energia: 352,00 kcal    Białko: 31,4 g    Tłuszcze: 19,2 g   Węglowodany

bogate w: - kwasy omega-3 (pochodzące z łososia), które działają przeciwzapalnie, - likopen (pochodzący z pomidorów suszonych), który działa przeciwnowotworowo, - krzem (pochodzący z kaszy jaglanej), który pozytywnie wpływa na włosy i paznokcie. Wartość odżywcza jednego burgera: Porcja waży: ok. 110 g   Energia: 220,1 kcal    Białko: 12,7 g    Tłuszcze: 12,6 g   Węglowodany

Pasztet studzimy całą noc w foremce. Pasztet jest bogaty w: - pełnowartościowe białko roślinne (pochodzące z soczewicy), które pełni funkcje budulcową, - cynk (pochodzący z soczewicy), który odpowiada za prawidłowy wygląd włosów i paznokci, - witaminę B 2 (pochodzącą z kaszy jaglanej), która reguluje funkcjonowanie układu nerwowego. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 70 g   Energia: 151,4 kcal

przez ok. 30-40 min. Cieciorka jest bogata w: - błonnik pokarmowy, który obniża poziom cholesterolu i daje uczucie sytości. - cynk  (pochodzącą z ciecierzycy), który odpowiada za prawidłowy wygląd włosów i paznokci. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 90 g  Energia: 183,6 kcal   Białko: 7,6 g   Tłuszcze

Podobno szklaneczką takiego soku rozpoczynają dzień gwiazdy amerykańskiego kina ;) Wypity na czczo oczyszcza i nawilża skórę. Wzmacnia włosy i chroni ciało przed działaniem wolnych rodników przyspieszających starzenie. Seler naciowy to punkt obowiązkowy w każdej diecie oczyszczającej i odchudzającej. Składniki na 1 szklaneczkę: 2 łodygi selera naciowego 2 jabłka Łodygi selera i jabłka umieścić w sokowirówce i wycisnąć sok. Dokładnie

pewno migdałem, winem, serem, czekoladą i cytrynami. Gdzieniegdzie poczujesz czerwony smak niezwykłych  pomarańczy, a amaretto przerzuci Cie do innej rzeczywistości. Kiedy czujesz taki piasek pod stopami, kiedy Twoje włosy przestają falować na wietrze , a skórę pokrywa pierwsza ciemniejąca opalenizna, lądujesz na miękkim ręczniku, koniecznie pod parasolem i ucinasz sobie drzemkę. Po jakimś czasie zaczynasz jednak odczuwać głód. Morskie

zupa będzie wyśmienita! - zapewniała z przekonaniem druga, hipnotycznym wzrokiem mierząc gotowy do warzenia kocioł. - Same zobaczycie, jeszcze będą chcieli dokładki! - nieprzerwanie prorokowała nadal pokaźna blondyna, zamaszystym ruchem przewiązując długie włosy zieloną frotką.  - Magda, Ty i te Twoje rewolucje! - zrzędziła trzecia, pocierając ogromnego, swędzącego pypcia na nosie.  - Którą dziś gotujemy? - przerwała dywagacje zniecierpliwionym głosem Hedwisia, patrząc swoim nieco

śniadanie, podwieczorek lub kolacje. Kasza jaglana to królowa kasz. Bogata w łatwo przyswajalne białko. Zawiera krzemionkę, rzadko występującą w produktach spożywczych, która ma korzystny wpływ na stawy, wygląd włosów, skóry i paznokci. Jest zasadotwórcza, ma właściwości antywirusowe, usuwa nadmiar śluzu z organizmu, dlatego jest polecana dla osób z katarem, bądź cierpiących na zapalenie zatok. Obfituje w witaminy z grupy

oderwać, a z kaszą komponują się idealnie :)  Kasza jaglana jest wyjątkowo wartościowa, o czym pisałam już w poprzednim poście. Oczyszcza organizm z toksyn, zawiera zbawienny dla paznokci i włosów krzem i cynk, jak również żelazo i potas. Odkwasza organizm i usprawnia pracę jelita grubego. Dostarcza niezbędnych witamin, węglowodanów złożonych, soli mineralnych oraz białka.  Kaszę jaglaną możecie ugotować

jest to jeszcze warstwa finalna, więc w dalszym ciągu nie musimy spędzać za dużo czasu wyrównując krem. Dobrze, żeby podczas tej czynności lalka miała podniesione ręce i włosy. Jeśli mamy na tyle miejsca w lodówce (lub pogoda dopisuje) dobrze jest schłodzić cały tort zanim zaczniemy nakładać ostatnią warstwę kremu. Pozostały krem (powinna zostać około połowa) dzielimy na dwie części

toksyn, dodaje mnóstwa energii, dostarcza niezbędnych witamin, węglowodanów i soli mineralnych, a ponadto zawiera potas, żelazo oraz cynk i krzem, które wzmacniają nasze włosy i paznokcie. Nic, tylko jeść kaszę jaglaną!  SKŁADNIKI (na 11-12 kotletów): 6 jajek ugotowanych na twardo 0,75 szklanki kaszy jaglanej 1,5 szklanki wody

anty wirusowe wzmacnia tarczycę oraz jelita działa przeciwzapalnie (stosując go na zewnątrz jak i wewnątrz) wspomaga przyswajanie witamin i mikroelementów Zastosowanie w kosmetyce: nawilża i wygładza skórę oraz włosy zwalcza trądzik chroni skórę przed słońcem (SPF 10) wybiela zęby Zastosowanie w kuchni: idealny do smażenia i wypieków zamiast masła do smarowania chleba Cynamonowo - kokosowa jaglanka ze smażonymi jabłkami

niskie indeks glikemiczny, dzięki czemu syci na dłużej  zawiera witaminy E i te z grupy B, magnez, żelazo, miedź, cynk, fosfor i mangan dba o dobry stan skóry, włosów i paznokci chroni przed skokami ciśnienia, łagodzi bóle migrenowe dzięki obecności saponin wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwgrzybiczne, przeciwwirusowe źródło flawonoidów, zapobiegających zakrzepom, nowotworom, zawałom, udarom obecność kwercytyny i kemferolu pomaga

Wątróbka drobiowa to bogactwo witaminy A ( Zdrowie naszych włosów, skóry, paznokci w dużej mierze zależą od witaminy A. Witamina A jest także bardzo ważna dla naszego wzroku.) Co jeszcze znajdziemy -witaminy z grupy B, cynk, wysokiej jakości białko. Po prostu jest zdrowa. Dlatego warto sięgać po nią, a obiad jest do tego wspaniałą okazją. Plusem takiego obiadu :) jest

bierze.  To on pilnuje, żeby dzieci chodziły w papciach i miały koszulki włożone do środka, a plecy nie były gołe.  To on kąpie dzieci i suszy Hani włosy.  On też chodzi na wywiadówki i płaci wszystkie rachunki (no prawie wszystkie..).  To on pamięta o rozliczeniach, ważnych terminach i buduje dzieciom namioty z koców

szkoda bo ma wiele cennych właściwości odżywczych. Po pierwsze jest bogaty w przeciwutleniacze i witaminy, szczególnie A, C i K. Witamina A korzystnie wpływa na nasz wzrok, skórę, włosy i paznokcie. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, wzmacnia naszą odporność. Witamina K natomiast odpowiedzialna jest za prawidłową krzepliwość krwi. W liściach jarmużu znajdziecie również składniki mineralne: żelazo - polecane dla osób

wejścia, aby jak najszybciej powitać gościa w domu. Ten jego donośny, rubaszny głos, upewniający się, czy na pewno wszystkie dzieci były wystarczająco grzeczne. Ręka gładząca po lekko potarganych włosach i częstująca słodkim cukierkiem, których nigdy nie brakowało mu w kieszeni. Potem, z przydźwiganego wora, wyciągane prezenty niczym króliki z kapelusza. Choćby najmniejsze, drobne, nie kosztujące fortuny, a jednak wprawiające

umysłowo) jest bezglutenowa lekkostrawna , ma właściwości antywirusowe , zmniejsza stan zapalny błon śluzowych (świetna na katar!) odkwasza organizm (podobnie jak kasza gryczana) zawiera krzemionkę (zbawienny wpływ na paznokcie, skórę oraz włosy i metabolizm) Pomarańczowy pudding (1 porcja): - 50g kaszy jaglanej - 1/3 szklanki mleka roślinnego (opcjonalnie krowie) - pół pomarańczy - pół centymetra kłącza imbiru lub pół łyżeczki mielonego - pół łyżeczki cynamonu - szczypta

sernikami wszelkiej maści uwielbiam kawę pod każdą postacią, i tak jak moja Mama jest znana z tego, że lakier do włosów mogłaby mieć dożylnie podawany to ja z takiego zamiłowania do kawy. Jakież było zdziwienie mojej Miśki, gdy Jej oświadczyłam że to ciasto jest dla mnie, bo zawsze robię ciasto pod gust innych ale tym razem pomyślałam o sobie

świat bez mięsa :D Dam radę? Dam ale zdecydowanie muszę bardziej skupić się na substytutach, co by nie stracić więcej włosów niż 100 dziennie :-)  Soczewica, będzie głównym składnikiem mojego aktualnego menu - w 100 g mamy aż 9,02 przyswajalnego białka, co daję nam porządny zastępczy składnik za mięso. Podobno w pojedynkę nie jest to pełnowartościowe białko, ponieważ

przynajmniej kilku lat staram się jednak pamiętać codziennie o zjedzeniu czegoś na dobry początek dnia. Kasza jaglana to królowa naszych kasz. Ma mnóstwo mikroelementów, doskonale wpływa na naszą skórę, włosy i paznokcie. Rozgrzewa i jest lekkostrawna. Poleca się ją rekonwalescentom i chorujących na nieżyty górnych dróg oddechowych. Ale przede wszystkim jest smaczna i uniwersalna. Można ją podać jako dodatek

przyprawy, herbaty, kawę, yerbe, czy chociażby olej kokosowy, bez którego nie wyobrażam sobie zup, duszonych mięs, śniadań i kolacji. A od niedawna używam go również na twarz i włosy :)  1) Składniki na pastę z czosnkiem: szklanka suchej ciecierzycy polecamy ymt24 2 łyżki pasty Tahini polecamy Primavika 3 ząbki czosnku oliwa z oliwek szczypta chilli łyżka soku z cytryny

osobom, które czują się przemęczone i wyczerpane. Powinny sięgać po niego również osoby z nadciśnieniem (stabilizuje pracę serca). Miód zawiera również spore ilości krzemu, dzięki temu poprawia wygląd włosów i paznokci. Wrzosowy Kolor - od ciemnopomarańczowego do ciemnobrązowego lub czerwonobrunatnego Smak - ostry, cierpki Zapach - pachnie wrzosowo Konsystencja - galaretowata Właściwości - działa antyseptycznie, przez co chroni przed rozwojem zakażeń. Podnosi tez odporność

oraz witaminę B i luteinę i zeaksantynę (świetnie wpływają na oczy) siemię lniane - zawiera witaminę B12 , niebotycznie dużo kwasów omega-3 , zdrowych minerałów , np witaminy młodości E . Świetnie odżywia włosy i paznokcie , wykazano nawet, że poprawia nastrój . Tworzy ochraniającą warstwę "śluzu" w naszym żołądku.  orzechy włoskie   - zawierają kwasy omega-3  (główny budulec komórek mózgowych), L-arganinę

być ani surowe, ani przesmażone. Gdy wątróbki już prawie gotowe, na patelnię wlewamy alkohol i szybko go podpalamy , zapałką lub od płomienia kuchenki gazowej, lekko przechylając patelnię – uwaga na włosy! Po około 30 sekundach po płomieniu nie powinno być już śladu. Przekładamy całą zawartość patelni do miski. Na patelni rozpuszczamy pozostałe masło, wlewamy je do wątróbek w misce. Dodajemy

wpływ na wzrok ORZECHY: - działają antydepresyjnie - świetne na przemęczenie  - wspomagają pamięć, koncentrację i szybszą naukę - zawarta w orzechach witaminę E poprawia wygląd włosów, skóry, paznokci (30 g orzechów zapewnia dzienne zapotrzebowanie organizmu na tą witaminę) - są źródłem magnezu, potasu i fosforu, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych odpowiedzialnych za regulacje metabolizmu - udowodniono

Kolejny ciekawy kosmetyk od Wibo - tusz/żel do stylizacji brwi. Ze względu na kolor, przeznaczony raczej dla dziewczyn z jaśniejszymi brwiami - u mnie za mocno rozjaśnia brwi (mam ciemne włosy), za to u Kamili sprawdza się idealnie (naturalna blondynka). Delikatnie zagęszcza brwi, dodaje im koloru i ładnie je rozczesuje - dzięki szczoteczce jak w tuszach do rzęs. Odnoszę wrażenie

jedzących mięsa.   WARTOŚĆ ODŻYWCZA SOCZEWICY :   źródło przyswajalnego białka  kwas foliowy niezbędny dla kobiet w ciąży  potas - obniża ciśnienie we krwi  beta-karoten ( włosy, skóra, paznokcie ) witaminy z grupy B niski indeks glikemiczny  Składniki: 2 szklanki ugotowanej i przestygniętej soczewicy  1 marchewka  ząbek czosnku  150 g suszonych pomidorów  sól

poziom cholesterolu i zapobiega nadciśnieniu. Wzmacnia nasz układ odpornościowy! Pomaga organizmowi w ochronie i walce z chorobami, a także zmniejsza ryzyko, czy objawy alergii. Ma ogromny wpływ na skórę, włosy, paznokcie - olej zawiera witaminę E, która jest nazywana witaminą młodości! Co ciekawe! Olej lniany zawiera dwa razy więcej kwasów omega - 3 niż olej z wątroby rekina! A kwasy omega

porównywać go do owocowego musli. Mus jest bardzo pożywn y i obfituje z witaminy B, C i E . Dodatkowo d ynia wpływa korzystnie na układ pokarmowy, wzrok, skórę i włosy. Banany podnos zą odpornoś ć organizmu. Jabłka , a dokładniej błonnik w ni ch zawarty poprawia perystaltykę jelit, a pomarańcz e obniżają ciś nienie krwi i poziom cholesterol u. Pamiętajcie

trawię. Część II. Do moich Kochanych czytelników. Ta część jest właśnie dla Was. Dawno, dawno temu byłam bardzo młodą mamą ślicznego chłopczyka o dużych niebieskich oczach i jasnych blond włosach. Pominę tu wątki pielęgnacji i opieki, bo w tym byłam całkiem niezłą.Trudniejsze chwile? Jasne, że były, ale standardowe. Zajmę się tematem od kuchni. Jadłospis dla dzieci. Szczerze? Mało

tego naukowcy w jego łusce odkryli RODANID,  który jest naturalnym antybiotykiem występującym w mleku matki, krwi i ślinie, dlatego chroni nas przed wszelkimi infekcjami,. Zawiera krzem ( korzystny dla włosów, skóry i paznokci) żelazo, wapń, cynk duże ilości białka, obniża poziom złego cholesterolu, pobudza przemianę materii i daje na długo uczucie sytości.  Składniki :  500g pieczarek 2 cebule

Wiatr we włosach. Oślepiające światło. Pomarańczowe widoki. A potem herbatka z pigwą. Mała wariacja na temat lecza :) Z dynią zamiast cukinii, z czerwoną fasolą i... cynamonem, który fajnie podkreśla smak pomidorów :) Takie leczo w wersji jesiennej. Jak Wam się podoba taka kombinacja? :) Potrawa wychodzi bardzo syta, nie trzeba już żadnych dodatków - nam wystarczył chlebek :) Składniki: 3 kiełbasy (użyłam tych

miała ich zaledwie 28. Więc czy może skutkować nadmiar glutenu w naszej diecie? - obniża odporność - uzależnia - zwiększa poziom złego cholesterolu - powoduje niedobór składników pokarmowych (czego skutkiem jest np wypadanie włosów i anemia) - podwyższa poziom cukru we krwi (szybciej stajemy się głodni, co często prowadzi do przejadania i wzrostu wagi) Wegański jabłecznik na kruchym spodzie z cynamonem i prażonymi migdałami

kamieni nerkowych, łagodzi bóle mięśniowe, bóle dłoni i nadgarstków, łagodzi bóle przedmiesiączkowe, bóle głowy. Zawarta w nich witamina A pozytywnie wpływa na wzrost kości i zębów oraz poprawia stan włosów, skóry i paznokci. Witamina C za to podnosi odporność na infekcje, witamina D zapobiega powstaniu komórek nowotworowych, wspomaga komórki szpiku kostnego w spełnianiu funkcji obronnych organizmu. Do czego dodać

całości. To wymysł. Można tak zrobić, ale to tak jakby wsiąść na rollercoaster i przejechać całą drogę z zamkniętymi oczami i z kaskiem na głowie nie czując wiatru we włosach. Gryźć czy nie gryźć zależ od naszego stopnia wtajemniczenia ostrygowego :) Wina: podaje się do nich białe wina typu Muscadet, czy białe Bourgogne albo też białe Bordeaux, chociaż osobiście uważam

Hiszpanii – andaluzyjska Malaga, Terremolinos i Ronda. Szczypta Hiszpanii - Terremolinos, Ronda, Malaga (Andaluzja) Zacząć trzeba od faktu, że nie byłoby mnie w Hiszpanii gdyby nie koleżanka o miękkich jak kaczuszka włosach (dziękować, Ewelina K.:). Zaproszenia do takiego miejsca nie można zlekceważ – urlop dogadany, bilety kupione. Wylatując z Lublina było zimno, pseudo śnieg zalegał na szarej trawie. Po kilku godzinach lotu

będzie, co zrobię ja, jak zachowają się inni; nie potrafię przestać o tym myśleć. Jeśli nie jesteście tego typu ludźmi, szczerze Wam zazdroszczę. Z pewnością nie macie jeszcze siwych włosów... W każdym razie, aktualnie jestem w stanie nerwicy permanentnej. Długo wyczekiwane i wyidealizowane do granic możliwości praktyki spędzają mi sen z powiek. Zastanawiam się, czy dam sobie radę

odczulające, działają pobudzająco na wydzielanie żółci, alkalizują mocz oraz pobudzają przemianę materii w przypadkach otyłości, wykazują korzystne działanie w chorobie dny moczanowej, cukrzycy, pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji skóry, włosów, paznokci i zębów. W ofercie znajdziemy 3 rodzaje wód: 1. HANNA Unikatowy skład chemiczny mineralnej wody leczniczej Hanna korzystnie wpływa na choroby krwi, anemię niedobarwliwą, niedobór

która wpływa na przemiany metaboliczne w organizmie, obniża poziom cholesterolu oraz ma pozytywne działanie na układ nerwowy (koi nerwy i łagodzi stres). Wpływa też dobroczynnie na wygląd skóry i włosów. Ponadto orzechy są źródłem jedno- i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, błonnika oraz składników mineralnych (zwłaszcza potasu). Kolejnym atutem masła orzechowego jest duża zawartość białka, które jest jednym z najbardziej wartościowych

Halloween- strasznie podoba mi się ta zabawa- i tu powinien znaleźć się złowieszczy śmiech czarownicy :D Sympatyczne tosty,które robią się w mig oraz aromatyczna brokułowa, intensywnie zielona niczym włosy Beetlejuice'a ;) Tak na marginesie, pamięta ktoś ten film?:)) Składniki: Zupa: litr bulionu kawałek korzenia selera dwie łodygi selera naciowego marchewka cebula nieduży brokuł ząbek czosnku koperek sól, pieprz

potas,żelazo,magnez,cynk,fluor. Prowitaminę A,witaminy C,E,K,B1,B2,B6, kwas foliowy,szczawiowy,nikotynowy. 100 g marchwi to tylko 34 kcal. Ponadto: oczyszcza krew wzmacnia włosy i paznokcie nawilża i uelastycznia skórę działa przeciw anemii Zalecane jest  400g marchwi / 250ml soku z marchwi na tydzień. Potrzeba tylko chwilę czasu i chęci,żeby kupić warzywa

organizmu w ciągu doby witaminy i mikroelementy. W korzeniu marchwi kryje się ogromne bogactwo karotenu. Marchew obniża poziom cholesterolu we krwi i poziom cukru. Wpływa korzystnie na strukturę zębów,włosów,paznokci,wzmacnia system odpornościowy jest zdrowy dla oczu i gardła.Wszelkiego rodzaju alergie skóry i uczulenia zanikają po regularnym jego piciu.Przy spożywaniu soku odbywa się oczyszczanie wątroby.Skóra może

obniżenie pH moczu.  Regulują pracę przewodu pokarmowego (zjedzenie jabłka w kawałku działa rozwalniająco,  natomiast tarte ma działanie zapierające). Wapń i krzem w skórce jabłka działają korzystnie na włosy i paznokcie.  Mętne soki jabłkowe zawierają cztery razy więcej niż przeciętny sok dobroczynnych związków z grupy polifenoli, głównie flawonoidów. Taki sok wykazuje też pięciokrotnie większą zdolność wymiatania wolnych

Najważniejsza cecha ogórków to jego właściwości odchudzające.   Korzystnie wpływa na wygląd , wzrost i zdrowie naszych włosów, cery i paznokci. Dzięki dużej zawartości siarki i krzemu leczy trądzik młodzieńczy. Sam w sobie ogórek jest nie tylko niskokaloryczny (tylko 6-8 kalorii w 100 g), ale przyczynia się do szybszego spalania kalorii i do usuwania nadmiaru wody z organizmu (oczywiście

organizmu w ciągu doby witaminy i mikroelementy. W korzeniu marchwi kryje się ogromne bogactwo karotenu. Marchew obniża poziom cholesterolu we krwi i poziom cukru. Wpływa korzystnie na strukturę zębów,włosów,paznokci,wzmacnia system odpornościowy jest zdrowy dla oczu i gardła.Wszelkiego rodzaju alergie skóry i uczulenia zanikają po regularnym jego piciu.Przy spożywaniu soku odbywa się oczyszczanie wątroby.Skóra może

niezaprzeczalny fakt, iż jest on przede wszystkim bogatym źródłem białka.   Ugotowane ziarna powinno się spożywać przy: bólach głowy oraz gardła, niedoborach witamin i minerałów (podnosi odporność organizmu), wypadaniu włosów i łamliwościach paznokci (zawiera dużo cynku), podwyższonym poziomie we krwi cholesterolu, a nawet – przy leczeniu cukrzycy (ze względu na dużą zawartość błonnika, pomocnego w przypadku wrażliwości na insulinę

znajdują się spore ilości witaminy C, wzmacniającej odporność, a także witaminy A, B1 i betakarotenu, które dbają o wzrok oraz pomagają zachować młody wygląd  i poprawią kondycję skóry, włosów i paznokci.  Buraki bogate są również w wapń, który jest budulcem kości i zębów, a duża zawartość potasu w buraku pozwala utrzymać w ryzach ciśnienie tętnicze krwi

jako dodatek do kanapek. Wzmacnia odporność organizmu,  chroni organizm przed infekcjami, przeziębieniami,  usprawnia metabolizm,  zmniejsza wchłanianie tłuszczów , poprawia trawienie, obniża cholesterol, oczyszcza organizm z toksyn, wzmacnia włosy, paznokcie, łagodzi podrażnienia skóry,  pomaga w leczeniu trądziku i łuszczycy.   Warzywo należy przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu  by nie straciło swych zdrowotnych oraz smakowych walorów

jest niskokaloryczne, ale zachwyca smakiem, więc warto od czasu do czasu sobie pozwolić na chwilę przyjemności :) Zawiera w sobie dużo wapnia, magnezu, potasu, żelaza, fosforu. Wpływa korzystnie na skórę, włosy, paznokcie, leczy, regeneruje tkanki i pozwala zachować zdrowy, młody wygląd. Tak jak ryżowe, owsiane i migdałowe nie zawiera laktozy. Jest źródłem witamin, aminokwasów, błonnika i białka. Przepis pochodzi

witaminy E i lecytyny, która korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację, a ponadto reguluje poziom cholesterolu we krwi. Jaglanka posiada także krzemionkę, przez co ma zbawienny wpływ na kondycję włosów, skóry i paznokci. Brokuły - jedne z najzdrowszych warzyw na świecie. Wykazują właściwości antynowotworowe dzięki zawartości sulforafanu - silnego przeciwutleniacza, który blokuje powstawanie nowotworowych mutacji DNA oraz ułatwia likwidację komórek tworzącego

pęcherza moczowego; Zawiera polifenole stanowiące grupę naturalnych przeciwutleniaczy, które niszczą wolne rodniki powodujące starzenie się oraz raka; Poprawia wzrok; Zmniejsza wypryski – zmiękcza skórę; Przyspiesza gojenie się owrzodzeń; Zmniejsza siwienie włosów; Zmniejsza pragnienie alkoholu; Dodaje energii – pomaga w zespole przewlekłego/chronicznego zmęczenia; Wpływa kojąco na układ nerwowy (łagodzi bezsenność, poprawia koncentrację, zmniejsza objawy menopauzy); Bogata w przeciwutleniacze – niszczą wolne rodniki

kuchni. W lodówce wita mnie piękny kawałek surowego bekonu. W zamrażalniku leżakuje torba zielonego groszku. Sięgam do koszyka z warzywami - wyjmuję pieczarki, czosnek i chili, po drodze przycinam zielone włosy szczypiorku. ....i zaczynam :) Porcja na 3 osoby: - 200 gr ryżu - ok. 25 dag surowego bekonu/boczku/brzucha - 2 ząbki czosnku - 1 mała chili  - pół pęczka szczypiorku - pół opakowania mrożonego groszku

zagotowania, gaz ustawić na minimalny płomień i co jakiś czas przemieszać. Ja to zawsze robię szykując się rano do pracy, zaglądając do kuchni między malowaniem rzęs i układaniem włosów. Dosłownie. Poziom trudności:       łatwe Czas przygotowania:  15 minut Ilość porcji:                 2 Wartość kaloryczna

izoleucyny) ---> wyższą zawartością witaminy PP, β-karotenu i ekwiwalentu retinolu (wit. A), wit. E, witamin z grupy B, cynku, miedzi, selenu ---> dużą zawartością kwasu krzemowego - przyjaciela naszych włosów, paznokci, skóry i układu pokarmowego ---> większa ilością fitosteroli, które chronią przed chorobami układu krążenia ---> mniejszą zawartością węglowodanów ---> teoretycznie lepszej jakości glutenem - dla osób chorujących na celiakię

Kobieta, niezadowolona ze swojego dotychczasowego wyglądu, postanowiła coś z tym zrobić. Poddała się zabiegowi odsysania tłuszczu, powiększyła sobie piersi, uwydatniła usta za pomocą botoksu, zafarbowała włosy oraz wykonała kilka innych zabiegów kosmetycznych. Gdy była już w pełni z siebie zadowolona, wyszła dumna na ulice i … wpadła prosto pod r ozpędzoną ciężarówkę. Gdy staje przed obliczem Boga postanawia nie szczędzić

objawy dzięki zawartych w nim dużych ilościach magnezu - wspomaga pracę układu nerwowego dzięki dużej zawartości witamin z grupy B oraz witaminy E, które są też odpowiedzialne za zdrowy wygląd włosów, paznokci i skóry - dzięki dużej ilości cynku wspomaga leczenie trądziku - oczyszcza i wysusza a dzięki temu stany zapalne i zaczerwienienie zmniejszają się - zawarty

produkty mleczne Kiedy zacząć się niepokoić? Objawy niedoboru żelaza. Jeśli zauważyłeś/łaś u siebie ciągłe uczucie zimna, suchą, bladą cerę, sińce pod oczami, łamliwe paznokcie (charakterystyczne rowki), nadmierne wypadanie włosów, zajady w kącikach ust, możliwe że masz pierwsze sygnały niedoboru. Warto udać się do lekarza, który powinien zlecić odpowiednie badania (poziom żelaza we krwi i ewentualnie np. ferrytyny

uczula, bo nie zawiera glutenu. Ma właściwości antywirusowe, zmniejsza stan zapalny błon śluzowych, jest zatem dobrym domowym lekarstwem na katar. Zawiera też krzemionkę, mającą zbawienny wpływ na włosy, skórę i paznokcie. Jagły dostarczają również dużych ilości witaminy E i lecytyny, która korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację oraz reguluje poziom cholesterolu we krwi. Z tej super zdrowej kaszy przygotowałam

sprzed prawie 10 lat. Po drodze urodziłam dwoje dzieci i oddawałam się niekoniecznie najzdrowszym pokusom kulinarnym. Do tego brak większej aktywności fizycznej, słuszny wiek, w którym to metabolizm spowalnia, włosy zaczynają siwieć, a pod oczami pojawiają się coraz bardziej widoczne cienie i zmarszczki. I to jest tak, że tego nie widzisz. Te kilogramy włażą na Ciebie w nocy, gram

Wróciłam do domu stęskniona, z większym zapasem cierpliwości i spokoju w sobie. Nie musiałam długo czekać. Skargi, że on mnie szczypie, a ona mnie kopie, on mnie ciągnie za włosy, a ona mi to zabiera, nadeszły chwilę po tym, jak przekroczyłam próg domu :) To jest właśnie życie! Doceniam to, co mam i cieszę się tym ogromnie. Korzystając z wolnego

łyżka soli ( odrobine z tego zostawiamy do ewentualnego przyprawienia ugotowanej kukurydzy) 1 łyżka cukru masło ok. 5 dag 1 łyżka posiekanego drobno koperku Przygotowanie; Kukurydze obieramy z liści i "włosów". Wrzucamy do garnka i zalewamy wodą aby kolby były zakryte.( mimo iż będą ciągle wypływać do wierzchu ;-) ) Do wody dodaje sól i cukier. Gotuje do miękkości, czyli

jabłka na dżemy i konfitury nie wyrzucajcie skórek i gniazd nasiennych. Można z nich przygotować pyszny i zdrowy domowy ocet , do wykorzystania w kuchni i do pielęgnacji ciała i włosów. Skórki i gniazda nasienne można zbierać przez 2-3 dni i przechowywać w lodówce, kiedy uporacie się z dżemami możecie nastawić domowy ocet jabłkowy :) Przepis na ocet jabłkowy przygotowany

działają przeciwzakrzepowo, obniżają poziom złego cholesterolu LDL i podnoszą poziom tego dobrego HDL zawierają witaminę E, zwaną witaminą młodości wspomagają pracę układu nerwowego, pamięć i koncentrację poprawiają stan skóry, włosów i paznokci, mają mnóstwo cynku mają sporo białka i błonnika, a także witamin z grupy B i składników mineralnych (fosfor, magnez, żelazo, wapń, potas!, cynk, sód)   Masło sklepowe

ponieważ warzywo to jest bogate w mineraly (fosfor,siarka ,mangan, potas,sód,miedz ,żelazo w witaminy A C E  i B. Ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. poprawia kondycję włosów i paznokci. Długo można mówić o zaletach kapusty , dlatego powiem tylko  JEDZMY KAPUSTĘ - BĘDZIEMY ZDROWI I MŁODZI  - tym zdaniem chciałabym zaprosić do udziału w akcji

dużej zawartości witamin z grupy B, które wzmacniają pracę układu pokarmowego. Jest bogata w substancje mineralne: żelazo, fosfor, wapń, lecytynę oraz krzemionkę, składnik bardzo rzadki w pożywieniu, który wzmacnia włosy i paznokcie oraz poprawia wygląd skóry. Kaszy tej powinni się jednak wystrzegać ci, którzy mają problemy z tarczycą, zawiera bowiem w sobie związki zaburzające metabolizm jodu - goitrogeny

anemia, ale mogą wystąpić też takie objawy jak: zmniejszona wydolność fizyczna, osłabienie, senność, bladość skóry, zaburzenia funkcjonowania mechanizmów kontrolujących temperaturę ciała (stąd zimne dłonie i stopy ) , arytmia serca, wypadanie włosów, spadek sprawności układu immunologicznego . Długofalowo natomiast znaczny niedobór może skutkować obniżenie m sprawności umysłowej, pogorszenie pamięci i zdolności uczenia się, a nawet w przypadku małych dzieci upośledzeniem rozwoju intelektualnego

mojej kuchni jest mielony zielony jęczmień. Na opakowaniu jest napisane, że "Zawiera magnez, żelazo i krzem. Wpływa przez to korzystnie na stan naczyń krwionośnych, kości, na wygląd skóry, włosów i paznokci. Wzmacnia organizm, hamuje procesy starzenia, może przyczynić się do obniżenia poziomu cukru. Działa moczopędnie (i to bardzo!) i uwalnia organizm z nadmiaru płynu i wszelkich produktów przemiany materii

bardzo potrzebna szczególnie kobietom – łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego i działa przeciwdepresyjnie. 4. WITAMINA A Witamina ta jest odpowiedzialna zarówno za prawidłowy wzrost kości i zębów oraz kondycję skóry, włosów i paznokci. 5. KWAS CHLOROGENOWY Kwas ten obniża poziom cholesterolu we krwi oraz hamuje przyswajanie cukrów – a co za tym idzie wspomaga odchudzanie. 6. POLIFENOLE Skutecznie zwalczają wolne

telewizji, radia i internetu ciągle płynie przekaz żeby kobiety "w moim wieku" zaczęły używać tysiąca kremów na pierwsze zmarszczki, milion różnych suplementów na włosy i paznokcie! Już nie wspomnę o problemach z zasypianiem czy bardziej intymnych chorobach. No cóż nie dotykało mnie to dopóki nie poczułam że jednak brak

immunologiczny. PESTKI DYNI Pestki dyni ( które ja np. jem codziennie! ) są najbardziej przystępnym źródłem organicznego, łatwo przyswajalnego, cynku ( kilogram pestek dyni zawiera 130-202 mg cynku ). Cynk jest potrzebny włosom i paznokciom, a u płci męskiej, od urodzenia do starości, wpływa przede wszystkim na czynności jąder ( m ężczyźni potrzebują go czterokrotnie bardziej niż kobiety ) Zapobiegają rozrostowi i zapaleniu gruczołu

arganowy Bio Planete  odpowiada diecie wegańskiej i surowej.  To inspirujący składnik każdego rodzaju kuchni, a także  idealny kosmetyk  - doskonały do nawilżania i pielęgnacji skóry oraz włosów. Dzięki wysokiej zawartości witaminy E oraz przeciwutleniaczy, olej arganowy Bio Planete, szczególnie polecany jest osobom o wrażliwej, skłonnej do alergii skórze." Właściwości - podsumowanie: 1. Na organizm : wykazuje działanie antynowotworowe

kokosowe i sok z ananasa. Ubijała mikserem dodając esencję waniliową i wsypując najlepszy z możliwych trzcinowy cukier Królewski. Uśmiechnęła się sama do siebie zaczesując palcami pasmo jej ogniście rudych włosów opadających na czoło. Czuła się tak jak Jim płynący ku nowym wyzwaniom. Wiedziała, że niebawem będzie napełnić foremki pysznym ciastem. Sięgnęła po 3 miskę która miała na sobie znamię

Bakłażan ma piękny kolor. Kiedyś nawet pofarbowałam na jego barwę włosy (to nie było jednak szczególnie mądre z mojej strony). Jest też smaczny i może stanowić podstawę wielu interesujących wariacji kulinarnych. Dzisiaj jedna z najczęstszych form jego wykorzystania, czyli roladki :) GRILLOWANE ROLADKI Z BAKŁAŻANA NADZIEWANE CZOSNKOWYM TWAROŻKIEM Składniki: - 1 bakłażan - 1 kostka twarogu – 250 gram - 3 łyżki jogurtu naturalnego

palniku aż cukier się rozpuści a całość stanie się bursztynowa. Profiterole smarujemy karmelem i sklejamy ze sobą formując wieżę. Przy pomocy trzepaczki (maczając ją w karmelu) tworzymy też karmelowe "włosy", które owijamy wokół gotowej wieży. Całość można też ozdobić złotymi perełkami. Voila! Smacznego i do napisania wkrótce

patelni i podgrzewamy aż do rozpuszczenia. Gdy zacznie zmieniać kolor mieszamy ruchem patelni. Za pomocą karmelu sklejamy profiterole, formując wieżę oraz, gdy karmel zacznie stygnąć, rozciągamy przy użyciu trzepaczki "włosy", którymi otaczamy całość. Voila!  Smacznego i do napisania wkrótce! :) (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function

dzień miłym akcentem, a dokładniej wizytą u mojej wspaniałej fryzjerki. Wyjście bez uśmiechu na twarzy równa się z niemożliwym! Tak więc, witam dzień z piękną fryzurą i niesamowicie pachnącymi włosami! Ucałowania i uściski dla mojej Kasi! A co powiecie na pieczoną kukurydzę? Osobiście, jeżeli miałabym wybrać kukurydzę, bądź groszek z puszki, wybrałabym to drugie. Lecz pieczona kukurydza, a nawet

podzielone były na dwie części. Podczas pierwszej z nich o koktajlach dostosowanych do różnych diet (dla sportowców, dla alergików, dla odchudzających się, dla dzieci oraz dla pań na zdrowe włosy, cerę i paznokcie), opowiadał nam dietetyk. Pokazywał również, jaki, pod kątem danej diety i zapotrzebowania kalorycznego, koktajl przygotować.    Części druga przeznaczona była dla nas, czyli blogerów

więc najstarszą kaszą. Na tle innych kasz wyróżnia się dużą zawartością żelaza, cynku, miedzie oraz witamin: B1, B2, B6, E. Zawiera też spore ilości krzemionki, mającej zbawienny wpływ na włosy, skórę oraz paznokcie. Krzem pełni też ważną rolę w mineralizacji kości (zapobiega ich odwapnianiu). Kolejnym istotnym jej składnikiem jest lecytyna, która korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację oraz reguluje

otrzymywana z prosa, najstarszego uprawianego gatunku zboża. Jest najzdrowszą ze wszystkich kasz i jako jedyna ma właściwości zasadotwórcze. Dzięki dużej zawartości krzemu korzystnie wpływa na wygląd skóry, paznokci i włosów. Wyróżnia się najwyższą zawartością witamin z grupy B: tiaminy, ryboflawiny i pirydoksyny. Bogata w dobrze przyswajalne żelazo i miedź. Smaczna zarówno do dań obiadowych, jak i na słodkie śniadanie

idealnej’ uważam, że HCLFV jest najbardziej naturalnym i odpowiednim sposobem odżywiania dla człowieka. Wysokowęglowodanowa dieta wegańska daje wiele korzyści, m. in: -  wzrost energii - dobry nastrój - witalność - piękna skóra, włosy i paznokcie - pozbycie się dodatkowych kilogramów - obniżenie ryzyka wielu chorób, w tym ataków serca Są trzy główne nurty w diecie hclf: - Raw Food: czyli witarianizm, minimum 80%  żywności

takiego zagrożenia. 9. Nakrycie głowy - must have!     Co prawda, najwięcej pocimy się przez głowę, która przez to powinna mieć przewiew. Jednak, gdy słońce pali, trzeba przeżyć spocone włosy! Zwykła chustka na głowie zapobiega udarowi słonecznemu, który z pewnością nie jest niczym przyjemnym (zresztą, jak każdy pobyt w szpitalu). Albo noś ze sobą parasolkę - byle nie czarną

nasz krajowy owoc i w każdym sklepie do nabycia. Wiśnie w kremie odżywiają, koją, regenerują i nawilżają naszą skórę, odblokowują pory i dobrze"robią włosom". Chronią również skórę przed promieniowaniem UVA i UVB, opóźniają procesy starzenia skóry, spowalniają powstawanie zmarszczek.  No i są lekiem na problemy z krążeniem żylnym. Mój

krzemionkę  która ma leczniczy wpływ na stawy. Dodatkowo dzięki niej będziemy zdrowi, gdyż zawarte w niej antyoksydanty zapobiegają powstawaniu nowotworom. Krzemionka dodatkowa wspomaga nasze włosy i paznokcie  Jest świetna w procesie detoksykacji organizmu. A jedząc ja podczas przeziębień czy grypy szybciej pozbędziemy się kataru.  Składniki: 2 litry bulionu warzywnego marchewka

syrop glukozowy Wodę i cukier umieścić razem na patelni i gotować, aż zrobi się bursztynowy gęsty płyn. Za pomocą szczypiec maczać ptysie w gorącym karmelu i układać w stożek. Włosy karmelowe same będą się układać. Na gorący karmel mniejszymi szczypczykami położyć perełki z cukru. Uwaga!!!! Karmel jest bardzo gorący. Można się poparzyć. Dlatego szczypce. Szybko zastyga tworząc chrupiącą

detoks. Myślę, że w tym miesiącu jeszcze się jakieś pojawią :) Dlaczego warto jeść buraki ? - Mają sporo witaminy C (wzmacnia odporność),A,B1 i beta karoten (dobre na wzrok, skórę,włosy,paznokcie) - Są naturalnym źródłem kwasu foliowego (dobry dla kobiet w ciąży i planujących ciążę) - Są bogate w wapń (budulec kości i zębów) i potas (utrzymuje ciśnienie tętnicze krwi

filmowa rozpoczyna dzień od koktajlu z selera naciowego. Nic w tym dziwnego, ponieważ zawiera on mnóstwo błonnika pokarmowego, pobudza trawienie i ma działanie oczyszczające. Poza tym likwiduje obrzęki, wzmacnia włosy i odżywia skórę. Więcej zalet chyba przedstawiać już nie trzeba :) Składniki: 1 łodyga selera naciowego świeżo wyciśnięty sok z 1 pomarańczy 1 mango 1 marchewka 1 szklanka wody niegazowanej

Ponadto koktajl dostarczy nam inne witaminy jak A, E, K, B. Pestki dyni oprócz nienasyconych kwasów tłuszczowych dostarczą cennych minerałów, m.in.: cynku, który zadba o kondycję skóry i włosów, magnezu i potasu niezbędnych dla prawidłowej pracy układu nerwowego, a także fosforu odpowiedzialnego za budowę kości i zębów. Samo zdrowie:) Składniki na 1 porcję: 2 kiwi sok wyciśnięty

jedno jabłko dziennie uchroni przed wizytami u lekarza i zapewni szczupłą sylwetkę. Pewnie coś w tym jest;)  Jabłko poprawia odporność, wzmacnia układ nerwowy, obniża ciśnienie, wzmacnia zęby, włosy, paznokcie, oczyszcza organizm. To jedno z najbogatszych źródeł błonnika pokarmowego. Błonnik ma zdolność wchłaniania wody, dzięki czemu zwiększa się objętość pokarmu - pęcznieje on bowiem w żołądku i daje uczucie sytości

Potem dodać tylko owoce, orzechy czy konfiturę i zdrowe śniadanie gotowe. Płatki jaglane dużo dobrego zrobią też dla naszej urody :) Zawierają kwas krzemowy, który ma działanie wygładzające cerę, wzmacniające włosy oraz paznokcie, są również świetnym źródłem witaminy E. Składniki na 1 porcję: 4 łyżki płatków jaglanych 1 szklanka mleka 3 suszone morele kilka orzechów (dałam pekan) 1 gruszka

ułańskich fantazji, marzą o imionach prostych, które inni będą potrafili wymówić bez problemu; te z nas, obdarzone imionami bardziej tradycyjnymi, marzą o szczypcie chociaż oryginalności. Wiecie, trochę jak z włosami - dziewczyny z prostymi szaleją z trwałą, a tych z kręconymi najlepszymi przyjaciółkami są prostownice. Jednak, o ile naturę można nieco poprawić środkami mniej lub bardziej inwazyjnymi, o tyle rodzicielskiej

rękawa cukierniczego i wkładamy do lodówki na czas pieczenia . Ostudzone Croquembouche   nadziewamy serkiem. Maczamy w karmelu i sklejamy ze sobą tworząc wierzę . Z karmelu robimy anielskie włosy, widelcem maczamy w nim ciągnąc nitki i okręcamy wierzę . Wykonanie karmelu :  Cukier i wodę umieścić w małej patelni . Podgrzewać na średnim palniku, aż cukier się rozpuści . Zaczyna bom-belkować

pomocne mogą być dostępne w sklepach specjalne przeznaczone do tego celu miechy. Choć może wyglądać to nieco zabawnie i wymaga źródła prądu, niektórzy z powodzeniem używają także suszarki do włosów. Dostępne są w handlu również niewielkie dmuchawki na korbkę, chociaż już sam ich wygląd i rozmiar w wielu wypadkach budzi wątpliwości co do tego czy będą przydatne. Nie mniej

dodać orzechy, siemię lniane, nasiona chia, aby ten posiłek był wartościowy. Taki koktajl to nie tylko energia, ale także wysoka wartość odżywcza. Zachęcam pijcie jeden koktajl dziennie, a cera, włosy, paznokcie będą odżywione i nie będą potrzebne suplementy diety. porcja : 2 osoby  Składniki: 3 garści szpinaku świeżego 2 garści truskawek 2 banany 4 suszone daktyle bez pestek

poziomu „złego” cholesteroluwe krwi (LDL). Zawierają wiele witamin i składników mineralnych, takich jak magnez, potas czy fosfor, a d zięki witaminie E przyczyniają się do poprawy wyglądu skóry, wzmacniają włosy i paznokcie oraz pomagają zachować smukłą talię. MIÓD WIELOKWIATOWY Jest to idealny miód na wzmocnienie samopoczucia oraz kondycji. Przyczynia się do poprawy przy chorobach alergicznych dróg oddechowych, serca

zdrowotnych właściwościach i bogactwie wartości odżywczych kapusty. Obecna w niej siarka - tu zwracam się w szczególności do kobietek - fantastycznie wpływa na wygląd włosów, skóry i paznokci. I uwaga - kapusta wcale nie jest ciężkostrawna! Jest tak jedynie, gdy łączy się ją z mięsem - zwłaszcza tłustym. Sama w sobie jest niezwykle delikatnym i smacznym warzywem. Ja uwielbiam

związek, dzięki któremu ludzki organizm we współpracy z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi oraz enzymami wątrobowymi jest w stanie wytworzyć witaminę A. Witamina ta jest niezbędna dla utrzymania prawidłowego stanu skóry, włosów i paznokci, odpowiada także za prawidłowe wytwarzanie kolagenu. Ponadto jest także silnym antyoksydantem zwalczającym wolne rodniki, które uszkadzają wzrok. Niedobór tego związku organicznego może prowadzić m. in. do suchości

źródłem dosyć trudno dostępnego w pożywieniu krzemu, który okreslany jest jako „pierwiastek młodości" , ze względu na jego udział w stymulacji syntezy kolagenu. Krzem utrzymuje w dobrym stanie wygląd skóry, włosów i paznokci. Niewątpliwie kasza ta jest świetnym pomysłem na śniadanie, które jest najważniejszym posiłkiem dnia. Jest to posiłek lekkostrawny i jednocześnie sycący. Posiada dużą zawartość witamin z grupy

Pomimo  tego, że mleko kokosowe jest bardzo tłuste jest ono bardzo zdrowe. Zawiera więcej potasu niż słynące z tego banany, reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu, poprawia wygląd włosów, skóry i paznokci. Dodaje energii na przebrnięcie ciężkiego dnia. Mleko kokosowe jest lepsze dla osób uprawiających sport niż napoje izotoniczne.  Chodnik

wzmacniają pracę jelita grubego, zawiera lecytynę, wapń, potas, fosfor i żelazo.  Dostarcza pełnowartościowe białko i aminokwasy. Zawiera krzemionkę, która korzystnie wpływa na stawy, na wygląd skóry, paznokci i włosów. Kasza jaglana, to jedyna wśród kasz, która jest zasadotwórcza w czasie trawienia. Dużo ostatnio się mówi o zbytnim zakwaszeniu naszych organizmów, który sprzyja rozwijaniu się nowotworów, kasza jaglana pomoże

Cześć! Zastanawiałyście się kiedyś jak nasze babcie dbały  o skórę,  włosy i urodę? Były na to różne różniste sposoby,  które do dzisiaj są stosowane  i niezastąpione. Chciałabym przedstawić Wam w kilku seriach naturalne  rozwiązania dla naszego ciała praktykowane  przez nasze babcie. Dziś zajmiemy się....kąpielą. Tak właśnie nią:) NA MÓJ WYGLĄD ZNAKOMICIE WPŁYNIE

przeróżne gry planszowe ;) 9. Moje ulubione danie to: typowy polski niedzielny obiad. Mmmmniam! 10. Nie posiadam słuchu muzycznego - słoń nadepnął mi na ucho hehe ;) 11. Mam naturalnie bardzo kręcone włosy. 12. Lubię sprzątać, nie przeszkadzają mi takie domowe obowiązki jak: prasowanie, zmywanie naczyń czy odkurzanie.  13. Większość ubrań w mojej szafie jest koloru czarnego. 14. Nie ma dnia

urozmaicić nasze menu, jest picie rozmaitych koktajli. Dowiedziałyśmy się, że można je przegotować z wielu różnych produktów w zależności do tego jaki efekt chcemy osiągnąć. Możemy dzięki nim wzmocnić włosy i paznokcie, wspomóc odchudzanie, czy poszerzyć dietę naszych dzieci. W drugiej części spotkania mieliśmy okazje samodzielnie przygotować kilka(naście:)) rozmaitych koktajli.  Oprócz fantastycznych warsztatów, sympatycznie spędzonego czasu poznałyśmy

poziomu „złego” cholesteroluwe krwi (LDL). Zawierają wiele witamin i składników mineralnych, takich jak magnez, potas czy fosfor, a d zięki witaminie E przyczyniają się do poprawy wyglądu skóry, wzmacniają włosy i paznokcie oraz pomagają zachować smukłą talię. MIÓD WIELOKWIATOWY Jest to idealny miód na wzmocnienie samopoczucia oraz kondycji. Przyczynia się do poprawy przy chorobach alergicznych dróg oddechowych, serca

było zmiłuj). Wszyscy troje musieliśmy jechać i koniec. Dla moich braci pewnie były to fajne wyprawy, dla mnie katorga. Za każdym razem wracaliśmy podrapani, zmęczeni, z twarzami i włosami pełnymi złotego pyłku i czarnych lśniących robaczków, które sobie żyły spokojnie w tych kwiatach, dopóki hałaśliwa gromada nie dopadła drzewka, haratając kwiatostany i łamiąc gałęzie.  To właściwie jeszcze

korektorem. Trafił mi się osobnik ciekawski i czasem tak się wypytuje, że zaczynam podejrzewać, że ukradkiem trzaska sobie make-up jak mnie nie ma. Jak coś to zapuszczę mu włosy, nauczę śpiewać i będę na nim robiła kasę. Mnogość kosmetyków zadziwia też nasze babcie i matki. Moja mama z rozrzewnieniem wspomina tusz do kresek, który trzeba było zamoczyć

zdjąć z ognia (nie gasić palnika), wrzucić wszystkie fileciki. Podgrzać lekko pozostały alkohol w metalowej chochli lub małym rondelku, a następnie zapalić i polać płonącym mięso - uwaga na rozwiane włosy! ;););). 4. Kiedy płomienie znikną, postawić patelnię z powrotem na ogniu, dodać creme fraiche, mieszając gotować, aż lekko się zagęści. Dodać wtedy śliwki, doprawić całość solą, pieprzem i sokiem

ziaren. Składniki: 4-6 kolb kukurydzy ¼ szklanki masła 2-3 łyżki ziół do wyboru pietruszka, tymianek (estragon, bazylia, oregano, koperek) Przygotowanie: Łusek nie usuwać, w miarę możliwości usunąć włosy/włókna. Kolby zanurzyć w wodzie na około 15-20 minut. Usunąć z wody. Łuski kukurydzy osunąć delikatnie w dół ale ich nie usuwając. Natrzeć kukurydzę masłem z dodatkiem ulubionych

spoko babeczki truskawkowe dla spoko babeczki, którą jest moja Mama. Różowe maleństwa są w prezencie za 26 lat zaplatania włosów w warkocz francuski, za zaokrąglanie godzin („Wstawaj, już 11!” o 10:15), za tysiące ulepionych pierogów, za niemierzalną ilość cierpliwości do mnie i do mojego brata, za to, że nas kocha i jest z nas dumna. Napisałam

bardzo smaczna gdyż słodycz ciasta nieźle komponowała się z kwaskowością budyniu Spostrzeżenia? 1. Budyń trzymamy w kąpieli aż faktycznie zacznie gęstnieć – zdejmując za wcześnie doczekamy się prędzej siwych włosów niż jego stężenia 2. Nie do końca wyrosły mi babeczki tak jak u Erica – takie płaskie były Może papilotki były za małe (niskie) i budyń zawarty w babeczkach

dużą zawartość histaminy wywołującej reakcję alergiczną. Dostarczymy w ten sposób organizmowi nie tylko cennych substancji odżywczych ale też obniżymy poziom cholesterolu we krwi, poprawimy wygląd naszej skóry i włosów oraz zadbamy o nasz przewód pokarmowy. Przy zakupie należy zwracać uwagę na termin ważności, bowiem siemię z uwagi na dużą zawartość tłuszczu szybko jełczeje, zwłaszcza gdy ma kontakt z powietrzem

wyjście do dyskoteki? 5. Ulubiona książka? 6. Czego nigdy nie weźmiesz do ust? 7. Szpilki czy adidasy? 8. Ulubiony kolor? 9. Ulubiony deser? 10. Róże czy stokrotki? 11. Włosy spięte czy rozpuszczone? Blogi, które nominuję: http://wmojejmalutkiejkuchni.blogspot.com/ http://ala-piecze.blogspot.com/ http://kasiekwgotuje.blogspot.com/ http://asiawkuchni.blogspot.com/ http://znotatnikakrychy.blogspot.it/ http://wesolakuchnia.blogspot.com/ http://notaknaoko.blogspot.com/ http://zufikowo.blogspot.com/ http://babeczkapiecze.blogspot.com/ http://cukierenkaklementynki.blogspot.com/ http://favcook.blogspot.com/ Życzę miłej

porzeczkoagrestu, a jego krzewy służą jako żywopłot odgradzający ich od posesji sąsiadów. Za pozwoleniem właścicieli zerwałam wszystkie owoce, do których udało mi się dotrzeć, a przy okazji zebrałam we włosach trochę pajęczyn razem pająkami (obrzydliwe), kilka zadrapań i ukąszeń komarzyc. Owoców było niestety nieco za mało, dlatego dodałam do dżemu pokrojone w drobną kosteczkę jabłuszko, co dało ciekawy efekt

Czarną rzodkiew pamiętam z dzieciństwa, ale nie jako składnik surówek, ale z opakowania szamponu do włosów. W czystej postaci jest ostra jak licho, dlatego przed zjedzeniem na surowo warto ją posolić i odstawić na kilkanaście minut, a potem odcisnąć powstały sok. Nadal pozostanie chrupka, ale nieco złagodnieje. Rzodkiew warto jeść, bo, cytuję za poradnikzdrowie.pl : " Korzeń rzepy zawiera glikozydy

występy w serialach/filmach/reklamach/etc., więcej info możecie wygooglować, ja mimo wszystko niestety muszę lecieć do szkoły :) Jestem serio bardzo zaskoczona tym wszystkim...To było takie spontaniczne. Nawet nie poprawiłam włosów do zdjęcia! :D I staram się nie przejmować zajściami z drugiej części wczorajszego dnia..."staram się

jestem gotowa aby z tego zrezygnować, aczkolwiek staram się wybierać ten ze sprawdzonego źródła - jajka zawsze od babci! :)), czuję się również dobrze fizycznie, nie mam żadnych niedoborów, żadnej anemii, włosy wypadają mi w "normalnej" ilości, paznokcie są zdrowsze (!!!) etc. Także - go veggie

warzyw, koncentratu pomidorowego i kaszy jaglanej. Zawiera sporo pełnowartościowego białka , błonnika, wit. C i potasu. Kasza jaglana dostarcza witamin z grupy B, żelaza i krzemu, który znakomicie wpływa na włosy, paznokcie i dziąsła. Skład :  woda, olej roślinny rzepakowy, koncentrat pomidorowy, kasza jaglana 17%, teksturowane białko roślinne sojowe, cebula, marchew,  przyprawy (zawierają: seler

stresuj. Jedno z tych "łatwo powiedzieć, trudniej zrobić", bo stres jest na tyle powszechny w naszym życiu, że stał się niemal czynnością odruchową. A może by tak zamiast wyrywać włosy z głowy powiedzieć sobie po prostu "co ma być to będzie" i pozwolić sprawom przybrać taki obrót, jaki jest zapisany w gwiazdach? ;) 9. To akurat moje postanowienie, ale może

Przed wyjazdem wzięłam udział w konkursie i oto nagroda! :) Wielkanocne odwiedzanie rodziny...Na zdjęciu z moją siostrzenicą Hanią. Jest przesłodka :) Ten rozmazany obiekt w jej ręce to szczotka do włosów którą czesała mnie chyba z godzinę :D Dary losu... :D Tato dostał od kogoś pudło jabłek i przyniósł je do domu...Były dwie szarlotki i jedzenie po 3 jabłka

Rozpoczął się grudzień. Będzie już tylko zimniej... Ja nie zbyt dobrze znoszę te dni. Chodzę zapatulona do tego stopnia, że ostatnio koleżanka powiedziała mi, że poznała mnie jedynie po włosach! :D Wracając do domu staram się iść jak najszybciej, aby tylko uciec od tego zimna... A po powrocie do domu jestem głodna i zmarznięta... Nie mam ochoty na kombinowanie

osiedlu taki kanałek, a w nim mieszkają prawdziwe żywe bobry. I wieczorami wychodzą sobie popływać. Akurat udało nam się na jednego załapać, pooglądaliśmy sobie. A Madzia o mały włosy nie dostała zawału serca gdy tuż koło niej lot urządziła sobie gigantyczna żaba. I to nawet nie był skok tylko lot właśnie. Tak po prostu przeleciała tuż obok Madzi ramienia

zaoszczędzić sporo czasu. A to dla nas ważne. Ten sprzęt powinni też docenić ludzie, którzy rano lubią np. zjeść śniadanie, a muszą w międzyczasie wyszykować dzieci do szkoły, wysuszyć włosy i zrobić parę innych rzeczy. Po prostu wrzuca się do multicooker składniki np. na owsiankę i idzie się zająć ważniejszymi sprawami. Owsianka zrobi się sama. Nic nie trzeba mieszać

swoje dwa kółka i w towarzystwie koleżanki przemierzam pobliskie mi pola i łąki rozkoszując się ciepłymi promieniami słońca. Lubię ten stan, kiedy jadę przed siebie, wiatr wieje mi we włosy, słońce świeci mi w twarz a ja połykam łapczywie skąpane w słońcu widoki i delektuję się błogą ciszą. Aż trudno uwierzyć, że ilość moich wypadów rowerowych

Wdech. Wydech. Też to czujecie? Tę wiosenną aurę wraz (o dziwo) z początkiem lutego. Cudowne uczucie gdy ciepły wiatr rozwiewa włosy na spacerze. Gdy poranki nie są już tak senne i ponure a pierwsze poranne promienie słońca wprawiają w zachwyt. Nawet, jeśli to tylko chwilowa zmiana pogody, to zmienia ona moje nastawienie do świata całkowicie. Jest dobrze. "I used

Pieczęcie rodu, zdjęcia i pamiątki z polowań. Czułam, jakby żyła w tamtych czasach. Brakowało mi tylko wielkiej, zamaszystej sukni z ogromnym dekoltem, delikatnych pantofelków, parasolki i kaskady blond kręconych włosów.      Zanim wsiedliśmy do samochodu, poszliśmy na długi spacer nowo wybudowaną promenadą  nad jeziorem. Po czym skierowaliśmy się w stronę Poznania, szukając po drodze jakieś

mlecznego nudnego śniadania? Czegoś, co będzie równie proste w przyrządzeniu ale o wiele zdrowsze i smaczniejsze? Kasza jaglana w roli głównej.  Pamiętacie?   Popularna jaglanka wpływa na piękne włosy, skórę i paznokcie (posiada krzemionkę).  Odkwasza organizm, jest bogata w witaminy z grupy B,witaminę E oraz lecytynę.  Uzupełnia nasz organizm w cenne składniki mineralne:magnez

roslin, konserwantów i wszechobenych tłuszczów trans. Nie oszukujmy się, wszyscy to jemy, nie uciekniemy od tego. Efekty moga być odczuwalne jako np. zmęczenie, problemy ze snem, szara cera, łamliwe włosy i paznokcie, częste przeziębienia, problemy z trawieniem, bóle stawów i mięśni. Od czsu do czasu warto jest więc ten bałagan posprzatać.  Teraz w jaki sposób sprzatamy. Doktor Dąbrowska

antybiotyków. Zaleca się ją przy leczeniu schorzeń układu moczowego, a także korzystnie wpływa na pracę trzustki, wątroby i żołądka. Pomaga także w chorobach skóry głowy, a także przy wypadaniu włosów. A co najważniejsze pokrzywa jest nie tylko zdrowa ale odpowiednio przygotowana, jest również bardzo smaczna!  Najbardziej znane są soki i herbatki z pokrzyw, lecz ja chciałabym dzisiaj zaproponować

Pomysł na pyszny i zdrowy koktajl. Jak wiadomo pokrzywa korzystnie wpływa na włosy, skórę i paznokcie. Już sama herbatka jest smaczna, a co jeśli ją zestawić z owocami? ;) Powiem Wam, że wyjdzie pyszny, orzeźwiający napój, w sam raz na upalne dni :) Polecam! Składniki: 200 ml herbaty Posti Pokrzywa 1 banan 1 kiwi kilka truskawek 1 łyżeczka siemienia lnianego Herbatę

dużo łatwo przyswajalnego białka. Jest bogata w witaminy z grupy B, witaminę E oraz miedź, żelazo i krzem, który poprawia przemianę materii. Reguluje poziom cholesterolu. Pozytywnie wpływa na włosy, skórę i paznokcie

działają przeciwnowotworowo, zwalczają nadpotliwość oraz leczą żylaki i hemoroidy. Orzechy włoskie bardzo dobrze wpływają na cerę - działają antybakteryjnie i ściągająco. Dobrze działają na przetłuszczające się i skłonne do łupieżu włosy. Pomagają w kłopotach z układem pokarmowym

energii. Chude mleko ( 1,5%-2% ) zapobiega osteoporozie, zmniejsza ryzyko rana piersi,a także działa przeciwmiażdżycowo. Zawiera: BIAŁKO – jest podstawowym elementem budulcowym organizmu ( mięśni, narządów, ścięgien , gruczołów, skóry , włosów i paznokci ). Zawarta w mleku kazeina nawilża skórę , a dzięki białkom jest ona mocna i ujędrniona. NIEZBĘDNE NIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE – zapobiegają m.in. przesuszeniu skóry, działają przeciwzapalnie i pobudzają

zimę. Dzięki czemu mam go zawsze pod ręką. Czy wiecie, że w dawnych czasach lubczyk był uważany za zwiastun szczęścia i zdrowia. Tak, tak. Niegdyś włosy panny młodej przyozdabiane były w to właśnie zielone zioło. Ciekawa jestem jak później zapach swojej wybranki oceniał pan młody? ;) Lubczyk dzięki swojemu niepowtarzalnemu korzennemu aromatowi jest cenną przyprawą w każdej

dać się porwać po drodze odurzającej woni goździków, słodko-mdławym aromatom róż, zmysłowym zapachom jaśminu... Wstęgi zapachu snują się wszędzie wokół i tylko czekam, aby wplątały się we włosy, wpełzły pod ubranie i zostały na skórze...  A taki zapach babcinego drożdżowego ciasta ? Gdyby można go było uchwycić i podawać w chwilach największej tęsknoty? Albo zapach ciepłych

razem coś podobnego, ale z większą ilością drożdży. W internecie znalazłam ciekawy artykuł na temat zdrowotnych właściwości napojów drożdżowych ( link ). I co się okazuje? że świetnie działają na włosy, cerę i paznokcie. Dodatkowo spełniają również nieocenioną rolę w kuracjach odchudzających. Nie tuczą (100 g drożdży zawiera 85 kalorii), a wypite przed posiłkiem zmniejszają apetyt. Składniki: 8 dag drożdży

fosfor, potas, większość witamin z grupy B, żelazo i błonnik. Potrawy z jej dodatkiem obniżają poziom cholesterolu we krwi, wzmacniają odporność, a także korzystnie wpływają na stan skóry, włosów i paznokci. Nic dodać nic ująć ;) takie kotleciki podałam z mizerią Składniki: 200g suchej ciecierzycy 3-4 łyżeczki dość ostrej musztardy (ja dałam węgierską) 1 jajko 2 łyżki jogurtu

Mgła, wilgoć, nieeee, zdecydowanie to nie moja pogoda (w szczególności nie dla moich włosów;p)  Kolejny weekend czas zacząć, zanim się zorientuję kolejny tydzień się kończy, a następny zaczyna.  Macie jakieś szczególne plany? może jakiś wyjazd? Ja może wybiorę się jutro do kina, widziałam zwiastuny filmu "Szklana pułapka 5", na pierwszy rzut oka film wydawał się pozytywny

stanowi mieszkanka cennych składników. Znajdziemy w nich m.in. sporo witamin, zwłaszcza A (dba o sprawność widzenia, zabezpiecza skórę przed starzeniem i pozytywnie wpływa na wygląd i kondycję paznokci czy włosów) i C (bardzo ważny uczestnik procesów, które chronią organizm przed atakami wirusów, a także utrudniają działanie wolnych rodników i innych toksyn, aktywizując system immunologiczny). Najważniejszym składnikiem kaparów jest jednak

funkcjonowania układu immunologicznego. Pijąc soki bogate w składniki odżywcze możesz zapomnieć o grypie czy innych infekcjach. Ponadto dzięki dużej ilości witamin picie soków pozwoli nam cieszyć się zdrowymi, lśniącymi włosami oraz piękną, gładką skórą i sokolim wzrokiem." - podpowiada Anna Różyk. „Sok to przede wszystkim produkt naturalny, otrzymywany ze świeżych, chłodzonych lub mrożonych warzyw lub owoców. Zgodnie z prawem zabronione

przy anemii i ogólnym osłabieniu organizmu;      * uodparnia organizm;      * usprawnia przemianę materii;      * przywraca właściwy apetyt;      * przeciwdziała wypadaniu włosów spowodowanych niedoborami.  Zbierając pokrzywy naszło mnie na wspomnienia, będą małą dziewczynką zbieraliśmy pokrzywy dla kurczaczków, były bardzo drobno cięta i im podawane :)   Przepis na ten cudowny

tylko 18 kcal! D latego do tej długiej listy mogę śmiało dodać działanie odchudzające. P onadto szparagi to naturalne źródło : witaminy C i E oraz beta-karotenu ( piękne włosy, skóra, paznokcie i odpornośc organizmu), asparganiny (wspomaga prawidłową prace nerek i należyte nawodnienie organizmu), kwasu foliowego ( wspomaga pracę układu krążenia, spowalnia proces starzenia i pomaga w regeneracji uszkodzonych komórek

sobotnie śniadanko polecam miseczkę pełną energii :) Znajdziecie w niej między innymi pełne błonnika płatki owsiane, siemię lniane, które wpływa pozytywnie na kondycję włosów i paznokci oraz mnóstwo owoców. Banany zawierają sporą dawkę potasu, natomiast truskawki obfitują w witaminę C i żelazo. Oczywiście nie mogłam się powstrzymać przed dodaniem garści orzechów :) Składniki : 300 ml mleka 4 łyżki płatków owsianych

cenny składnik w diecie cukrzyków, osób odchudzających się, ponieważ obniża indeks glikemiczny oraz kaloryczność wchłanianego pokarmu. Zawiera ponadto ogromne ilości koloidalnej krzemionki, co czyni z topinambura "przyjaciela " kobiet - pielęgnuje włosy, skórę i paznokcie. Porcja pokrywa dzienne zapotrzebowanie na żelazo u dzieci. Topinambura udało mi się zdobyć po raz pierwszy i to nie zimą, bo to ponoć zimowe warzywo

dlaczego jest zdrowy, wspominałam w pierwszym punkcie. To teraz napiszę w pigułce - co dobrego może dla nas "zrobić"? - mieszanka soku jabłkowego i "selerowego" świetnie oczyszcza organizm, wzmacnia włosy, pomaga nawilżać i regenerować skórę, chroni ją przed nowotworami. Nie bez powodu - zawiera w końcu witaminę młodości, witaminę C oraz przeciwutleniacze.  - działa antydepresyjnie - poprawia samopoczucie, uspokaja i zapobiega depresjom - działa

czarującym zielonym kolorze. Pokrzywa nie dominuje smaku kluseczek za to ma wspaniała właściwości prozdrowotne. D ostarcza dużo żelaza dzięki czemu przeciwdziała niedokrwistości i anemii, poprawia stan cery, paznokci i włosów a także wspomaga trawienie, przez pobudzenie żołądka do emisji soków trawiennych. A to tylko niektóre z licznych właściwości tego niechcianego chwastu. Składniki: szklanka ubitych liści pokrzywy szklanka mąki pełnoziarnistej

olbrzymie począwszy od przeciwdziałaniu miażdżycy, zawałowi serca, hamowaniu raka piersi i innych organów, poprzez redukcje tkanki tłuszczowej, wzmacnianie układu immunologicznego, skończywszy na dobroczynnych właściwościach oleju na naszą skórę, włosy i paznokcie.  U mnie w domu spożywanie siemienia, czy też oleju lnianego bardzo szeroko jest praktykowane. Począwszy od śniadaniu do którego piję szklankę gorącego mleka z cukrem i łyżeczką

pobliskim markecie. Ja osobiście jestem zwolenniczką nieodmaczania rąk przy stercie brudnych naczyń (od tego mam mój osobisty Dzień Spa: 2h w wannie z dobrą książką, olejowym poślizgiem we włosach i zieloną maską UFO na twarzy), ale do rzeczy – zawczasu zakupmy: - papierowe talerzyki - biodegradowalne sztućce, kubki, miseczki na dipy oraz sałatki - serwetki i chusteczki higieniczne - zestaw narzędzi do grilla, noże

piękno, bo nieśmiałe. Zresztą panów to się też tyczy, tylko oni swoje piękno eksponują jakoś bardziej inwazyjnie. Za szczyt seksu uważają skarpety do sandałów, gołe klaty w środku miasta, włosy okraszone taką ilością żelu, że mucha siadając już nie odleci i aromat potu pomieszany z dezodorantem – feromon niby taki. Panowie! Tak samo, jak grube baby wyglądają źle w leginsach

dłużej. ;-) Lubię kaszę mannę, ale ta odpowiada mi bardziej. Nie można zapomnieć też o walorach zdrowotnych. Orkisz ma w sobie dużo kwasu krzemowego, który korzystnie wpływa na wygląd skóry, włosów  i paznokci, poprawia kondycję mózgu i  koncentrację. Jest nasycony witaminami: B1, B2, PP, białkiem, żelazem, fosforem, potasem i wapniem. Ma wyrazisty, orzechowy smak. Z dodatkiem truskawek smakuje

jeszcze, że niszczy również bakterie chorobotwórcze, mobilizuje organizm do walki z chorobami oraz pomaga przy usuwaniu pasożytów z układu pokarmowego. Wspomniane wyżej związki siarki mają dobry wpływ na kondycję włosów i paznokci, ponieważ jak wiadomo są składnikiem kolagenu i keratyny. Czosnek niedźwiedzi- najbogatsza w związki siarki roślina w Europie łagodzi bóle reumatyczne stawów, gdyż działa przeciwzapalnie oraz wspomaga wątrobę

dodatkiem dużej ilości natki pietruszki staje się lekka, świeża. Do tego pita z humusem i warzywami. Jedząc to danie na balkonie, w ciepły dzień, czując delikatny wiatr we włosach poczułam się jak poza granicami naszego pięknego kraju. W odległym zakątku świata. Polecam! Przepis pochodzi z magazynu "Kuchnia". Zmodyfikowałam go według własnych potrzeb. Przepis można dowolnie modyfikować wedle uznania

Dzień dobry, "Czy ten włoski przystojniak rzeczywiście zna się na gotowaniu?" - pomyślałam, kiedy pierwszy raz spojrzałam na okładkę książki Gino D'Acampo. Z włosami na żel, białymi zębami i piękną opalenizną bardziej skojarzył mi się z Cristiano Ronaldo niż moimi guru włoskiej kuchni, Gennaro Contaldo i  Antonio Carluccio . Przeczytane przez mnie recenzje wcześniejszych publikacji Gino pokazują, że podobne

będzie równie proste w przyrządzeniu ale o wiele zdrowsze i smaczniejsze? Kasza jaglana, t o znów ona, w roli głównej.   Pamiętacie?   P opularna jaglanka wpływa na piękne włosy,  skórę i paznokcie (posiada krzemionkę).  Odkwasza organizm, jest bogata w witaminy z grupy B, witaminę E oraz lecytynę .   Uzupełnia nasz organizm w cenne składniki mineralne: magnez

jaglanej (kupujemy tylko z pewnych źródeł) i staram się zarazić tym samym moje dzieci.  Poza tym, śmiało mogę ją polecić również rodzicom,  popularna jaglanka wpływa na piękne włosy, skórę i paznokcie  (posiada krzemionkę). Odkwasza organizm, jest bogata w witaminy z grupy B, witaminę E oraz lecytynę.   Uzupełnia nasz organizm w cenne składniki mineralne: magnez, wapń

niższy indeks glikemiczny. Diabetycy mogą go spożywać bez obaw, w przeciwieństwie do ziemniaków. Panie ucieszy wiadomość o dużej ilości żelaza oraz krzemu, tak ważnego dla pięknej skóry oraz mocnych włosów i paznokci.  Każdy, kto próbował topinambur doskonale wie, że to niecodzienna osobliwość kulinarna. Jego smakiem i strukturą nie sposób się znudzić. Najlepszym dowodem na to jest ta prosta

Pokrzywa obecnie znów wraca do łask i szczególnie jest lubiana przez kobiety ze względu na zbawienne działanie na cerę, włosy czy paznokcie. Jej działanie jednak jest wielowymiarowe, od działania oczyszczającego krew do wzmacniającego odporność poprzez pomoc dla alergików głównie przy katarze siennym. Wraz z świeżym szpinakiem którego też dodamy będzie świetną witaminową bombą bogatą w witaminę

postaci soku; Składniki odżywcze: tłuszcz (45%), białko łatwostrawne (20%), witaminy z grupy B, cynk, wapń, magnez, potas, żelazo,  kwas foliowy; Właściwości lecznicze: wspomaga układ kostny, wzmacnia zęby, włosy, paznokcie, liczne kwasy tłuszczowe wpływają na pracę układu krwionośnego i nerwowego, zapobiegają miażdżycy; Ilość kalorii: w  100 g -  638 kcal. [źródło] Nerkowce są moimi ulubionymi orzechami. Można

zapobiega jej nadmiernemu wysuszeniu. To dlatego mango jest składnikiem wielu maseczek nawilżających. Marchew zawarta w koktajlu (podobnie do mango) jest cennym źródłem witaminy A, działającej dobroczynnie na nasze oczy, włosy oraz poprawiającej koloryt skóry (beta-karoten). O większą dawkę witaminy C, która przyspiesza procesy regeneracyjne (w tym również proces odbudowy skóry) zadba limonka. Imbir, ze względu na swoje właściwości

dodajemy śmietankę, masło i odrobinę soli. Wszystko dobrze mieszamy, aż powstanie gęsty krem. Kremem zlepiamy po dwa krążki, na wierzchu również smarujemy karmelową masą. Teraz najtrudniejsze. Czyli tzw. włosy z karmelu. Ja do jego przygotowania używam starej trzepaczki z obciętą końcówką - dzięki temu powstanie więcej nitek na raz. Można też użyć widelca do ciągnięcia tych karmelowych nitek. 5 łyżek

łyżeczka soli Makaron: chiński makaron pszenny: Chuka- men bądź Chow mew 250 g opcjonalnie: makaron typu Capellini- bądź jego cieńszej odmiany: Capelli d'angelo inaczej zwany włosami anielskimi - makaron taki jest cieńszy od makaronu typu Spaghetti. Należy go ugotować w 2 litrach wody z 2 łyżkami stołowymi sody oczyszczonej- zbliży to smak europejskiej pasty do chińskiego produktu

czas? Jak wcześnie musisz wstać żeby zrobić sobie takie śniadanie? No właśnie? Jak? Mając na godzinę 8 do szkoły wstaję o 6:50. Ogarniam się w łazience (zęby, makijaż, włosy itd.).Ubieram się, karmie królika, pakuje się. Ide do kuchni, robię herbate/kawe i śniadanie. Całość zajmuje mi max. 30 min ;) Dodatkowo mam 10-20 min. na spokojne zjedzenie śniadania

czas wygotuje się z nich cały kolagen i dzięki temu galareta zastygnie bez konieczności dodawania żelatyny. A kolagen nazywany jest białkiem młodości i jest bardzo zdrowy dla naszej skóry włosów i paznokci. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ

obfitują w witaminę C, mają dobroczynny wpływ na serce, poprawiają przemianę materii. 6. Kapusta  Zawiera mnóstwo błonnika, witaminy C oraz związków siarki korzystnie wpływających na stan naszej skóry, włosów, paznokci. Ma także bardzo duży potencjał antynowotworowy. Podobnie działają kalafior, brukselka, jarmuż czy brokuły.  7. Pomidory Najlepsze i najzdrowsze są te o intensywnym zapachu i pięknie zabarwionej skórce

Malowana rosą w zwiewnej, jedwabnej sukience. Jej zielone włosy okalają radosne lica. Ziemię całą poruszyła, ptaki wdzięcznie rozśpiewała i na drzewach pączki wyczarowała.  Nadał jej imię Paschanka. Czy wkrótce wybuchnie mocą swej miłości? Tak w mojej wyobraźni wygląda Pani Wiosna. A na deser najbardziej lubiłaby jeść wielkanocną paschę. Pascha – tradycyjna potrawa wielkanocna pochodzenia północno-rosyjskiego. Zwykle bardzo słodka

VADEMECUM SAŁATKI: * Rzodkiewka: "- zawiera sporo wody, niewiele białka i węglowodanów, ale za to pokaźną iloć witamin z grupy B, kwasu pantotenowego, nikotynowego oraz wit. C. - Te "jarzyny pięknych włosów"mają w sobie sporo wapnia, fosforu, żelaza, potasu i magnezu. - korzystnie wpływa na procesy krwiotwórcze w organizmie. (Zalecane są się ją przy  niedokrwistości). - charakterystyczny smak warzywa - olejek goryczkowy, zawiera

jaglana jest zasadotwórcza, zawiera mało skrobi, dużo białka.  Nie uczula, nie zawiera glutenu, jest lekkostrawna. Zawiera krzem, który poprawia przemianę materii i świetnie działa na skórę, paznokcie i włosy. Zupa pomaga oczyścić organizm z toksyn, mocno rozgrzewa dzięki aromatycznym przyprawom, które również zbawiennie wpływaja na nasz metabolizm. Robimy ją conajmniej raz w tygodniu, jest pyszna :)  Składniki

możliwości rozwoju bakterii. Rzodkiewka to wdzięczne warzywo które niegdyś pełniło funkcję antybiotyku ponieważ działa mocno bakteriobójczo i odkażająco. Podobnie jak czosnek zawiera związki siarki które nie dość że wzmacniają włosy i paznokcie to dodatkowo niszczą szkodliwe drobnoustroje. Nowalijki to również źródło potasu i witaminy C dlatego warto włączyć je do jadłospisu wiosną. W naszej sałatce zbudujemy wszystkie smaki wokoło

Wiosną, kiedy z utęsknieniem wypatrujemy pierwszych promieni słońca i oznak budzącej się przyrody nasze wymęczone zimą organizmy jadą już na oparach paliwa. Cera jakaś szara, włosy wypadają, paznokcie też zostawiają wiele do życzenia. Boli każda komórka naszego ciała. Dobija zmienna pogoda i skoki ciśnienia. Wszystko nas drażni i najchętniej nie wychodzilibyśmy z łóżka.  Syndrom zmęczenia wiosennego, popularnie zwany

Regulują też perystaltykę jelit, działając przeciw zaparciom. Pod skórką znajduje się również sporo witaminy C, wzmacniającej nasz układ odpornościowy. Ponadto jabłka ułatwiają przyswajanie wapnia przez organizm, wzmacniając tym samym włosy, zęby i paznokcie. Zatem jedzmy polskie jabłka ! Moje propozycje na przepisy z jabłkami poniżej. Przepisy z jabłkami Sok z jabłek, pomarańczy, marchewki, selera i imbiru na katar i przeziębienie

rodzaju miodu użyjecie) Moje dodatki: 2 łyżeczki jagód goi łyżeczka płatków migdałów łyżeczka wiórków kokosowych kilka orzechów ziemnych niesolonych Olej kokosowy to świetny kosmetyk - ratuje suchą cerę i zniszczone włosy 1. Olej, miód i kakao wymieszać na gładką masę.   2. Blaszkę/talerz wyłożyć papierem do pieczenia, posmarować warstwą czekoladowego kremu. 3. Posypać ulubionymi dodatkami, włożyć do zamrażarki

taką samą wartość jak to pochodzące z jajek. Sezam dostarcza też organizmowi wielu cennych witamin, przede wszystkim: A (dba o sprawność widzenia i wpływa na kondycję skóry, paznokci oraz włosów), E (jeden z najsilniejszych antyutleniaczy, neutralizujący wolne rodniki, które mogą uszkadzać tkanki i przyspieszać proces starzenia się organizmu) oraz grupy B (wspomagają układ odpornościowy, poprawiają samopoczucie, pomagają w prawidłowym

smaczny, pożywny i zdrowy obiad gotowy.  Jeśli chodzi o składniki odżywcze to w wielkim skrócie mogę powiedzieć, że kasza jaglana to źródło krzemionki niezbędnej do zachowania pięknych włosów, skóry i paznokci, przeciwnowotworowy likopen jest najlepiej przyswajalny po obróbce termicznej więc w tym daniu będzie go bardzo dużo ,dodatkowo niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe i bogactwo antyoksydantów z awokado

wzmacniają pracę jelita grubego, zawiera lecytynę, wapń, potas, fosfor i żelazo.  Dostarcza pełnowartościowe białko i aminokwasy. Zawiera krzemionkę, która korzystnie wpływa na stawy, na wygląd skóry, paznokci i włosów. Kasza jaglana, to jedyna wśród kasz która jest zasadotwórcza w czasie trawienia. Dużo ostatnio się mówi o zbytnim zakwaszeniu naszych organizmów, który sprzyja rozwijaniu się nowotworów, kasza jaglana pomoże

książka „Potrawy Jednogarnkowe” oraz bon zniżkowy do the Warsaw Hostel w Warszawie :) Bardzo cieszę się z wygranej i serdecznie dziękuję za nagrody Panti z bloga „Z zapachem wanilii we włosach”, która jest jednocześnie organizatorką akcji „Tęcza Smaków” :))))) R E K L A M A google_ad_client = "ca-pub-5566741004431373"; /* video */ google_ad_slot = "1319547379"; google_ad_width

Miało być Samoa brownies, czyli brązowe ciasto – coś na styl murzynka albinosa ( z blond włosami, czyli z jasną masą na wierzchu), a wyszło blondies, czyli powiedzmy jasne ciasto, tak szczerze kolorem kojarzące się bardziej z jakimś gorącym latnio :) Samoa Blondies przypomina troszeczkę ciasto piernikowe. W każdym razie trzeba powiedzieć, że jest ciekawe w smaku, a dla fanatyków krówek idealne

therapy Szampon + Odżywka                                   Kuracja nawilżającym olejkiem z marakui Jedwab do włosów Silk Therapy LITE Jestem bardzo ciekawa tej nowej serii i zaczynam testowanie:) Recenzja pojawi się prawdopodobnie za ok. 2 tygodnie, a tymczasem zapraszam Was do skorzystania z PROMOCJI

Trochę się zastanawiam , dlaczego ciasto Fionia jest w kolorach różu , czerwieni? Przecież ona tak jak Shrek była zielona. No, chyba że te rude włosy zadecydowały o kolorze ciasta.  Tradycyjnie trzymam się nazwy i u mnie dla wszystkich Pań Fiona w kwiatowej oprawie. Panowie również mogą się poczęstować. Ciasto lekkie, bez pieczenia o winnym smaku. Pozdrawiam wszystkich

zakończenie krótka wzmianka o tym, jaki robak przykleił się do naszych ekologicznych nalepek z tego posta : Niestety skończyło się na wycięciu kawałku futra, bo ten klej świetnie przylega do włosów

raczej powinnam powiedzieć- bufet dla ślimaków. Nasze pomidory już przypalikowane, dolne gałązki uszczknięte- i zaczęły kwitnąć:) Ten kwiatek to największe zaskoczenie sezonu. Wygląda jak głowa zombie z rzadkimi włosami:) A to poczciwy kwriściąg:) Taka piękna ćma udająca patyczek odwiedziła nas w ogrodzie.  Wysialiśmy też fasole i dyniowate- w ich kwestii mam złe przeczucia. Boję się, że mogą

przeczyszczające. Polecane jest zwłaszcza w chorobie wrzodowej.  Jak włączyć siemię do codziennego jadłospisu?   Od czasu do czasu gotuję kisiel z siemienia lnianego, który poprawia stan skóry, włosów i paznokci. Stosuję taki specyfik również wtedy, gdy dopada mnie kaszel. Zmielonym posypuję kanapki, czasem też surówkę czy sałatkę, dodaję do jaglanki lub owsianki na śniadanie. Pamiętajcie, aby nie mielić

sód, potas, mangan, fosfor, karoten, witaminy: E, B1, B2, B6, kwas nikotynowy. Najwięcej też zawiera siarki, która korzystnie wpływa na wygląd i kondycję włosów oraz paznokci - wzmacnia je, zapobiega ich łamliwości i kruchości. Najłatwiejsza i najszybsza w przygotowaniu, bo lużne główki z kędzierzawymi liśćmi łatwo pokroić i w 10 minut  możesz podać duszoną jarzynkę. Świetny dodatek do każdego

Zawiera witaminy - bogata jest witaminy z grupy B, żelazo oraz miedź, które niezbędne są w funkcjonowaniu układu pokarmowego. 7. Bogata w krzemionkę - krzem przede wszystkim jest potrzebny w budowie włosów, skóry i paznokci, ale po nadto również w mineralizacji kości, gdzie zapobiega przed odwapnieniem. Jestem ciekawa jakie Wy macie sposoby na przygotowanie kaszy jaglanej

Pani siedząca obok mnie wypowiadała to z takim przekonaniem, że pozostałe osoby znacznie jej przytakiwały. Ja jako osoba deczko nieśmiała zajęłam się tym po co tam przyszłam, czyli włosami , czy nie za krótkie, czy nie za jasne, czy na ten bok, czy może nie. A dyskusja trwała i koniec końców był taki, że Panie stwierdziły, że z piekarnika

domowym sposobem na walkę z katarem. Ma działanie zasadotwórcze, a przez to pomaga przywrócić równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Zawiera również krzemionkę, która ma bardzo dobry wpływ na skórę, włosy i paznokcie. Wróćmy jednak do przepisu :) Placuszki są szybkie, puszyste i uzależniające :) Podajemy koniecznie z jogurtem, roztopioną czekoladą i musem truskawkowym. Składniki : 3 łyżki mąki jaglanej  (lub kaszy

względu na wysoką zawartość witaminy C, regularne spożywanie koktajlu wpłynie na poprawę odporności naszego organizmu. Koktajl witaminowy powinien znaleźć się w diecie osób, które dbają o piękny wygląd swoich włosów, skóry oraz paznokci. Składniki: - kiwi - 2 sztuki - gruszka - 2 sztuki  - sok z 1 pomarańcza  - zielona pietruszka - 3 łyżki  - bazylia świeża - 3 łyżki  - miód - 1 łyżeczka

nasz organizm do chorób takich jak anemia czy zaburzenia neurologiczne i żołądkowe.  Ponadto małże morskie są bogate w wapń oraz w cynk, który korzystnie wpływa na stan naszych włosów i paznokci. Cynk odpowiada również za popęd seksualny przez co często mięczaki te nazywane są kulinarnymi afrodyzjakami.  Oprócz wymienionych witamin i pierwiastków, małże są niskokaloryczne, obniżają poziom cholesterolu

nich są także bogate w inne substancje: antyoksydanty, witaminy i minerały. Wszystkie te składniki dają nam pewność, że regularnie spożywane nasiona chia będą miały również doskonały wpływ na nasze włosy.   -oliwki -suszone pomidory -glassa sojowa Ponti od Index Food -majonez dekoracyjny -sól różowa himalajska -oliwa z oliwek -natka pietruszki -Piekło-Niebo od Ziarenkowo -pestki dyni Umyj dokładnie sałatę

domowym sposobem na walkę z katarem. Ma działanie zasadotwórcze, a przez to pomaga przywrócić równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Zawiera również krzemionkę, która ma bardzo dobry wpływ na skórę, włosy i paznokcie.  Wróćmy jednak do przepisu :) Placuszki są szybkie, puszyste i uzależniające :) Podajemy koniecznie z jogurtem, roztopioną czekoladą i musem truskawkowym. zapalny dobrym Wartości odżywcze* dla placuszków

kasz jest zasadotwórcza. Wyróżnia się najwiekszą zawartością witamin z grupy B: B1, B2, B6, żelaza, miedzi i bardzo dużą zawartością krzemu, który dodatnio wpływa na stan zębów, paznokci, skóry, włosów oraz zapobiega odwapnieniu kości. Kasza jaglana jest pozyskiwana z łuskanych ziaren prosa, a w prosie znajduje się lecytyna, która poprawia pamięć i reguluje ilość cholesterolu we krwi. Ponadto świetnie

tygodni jakby tam było ok. Wszystko rozstrzygnie się na USG i wizycie 2 marca, więc trzymać kciuki proszę za mnie :) Sezon treningowy dla mnie jest super, wiatr we włosach, wolność, szczęście, a do tego same plusy, kondycja fajna, można jeść bez wyrzutów sumienia, bo kalorie spala się na bieżąco i tak jak to w moim przypadku bywa, więcej spalam

Euforia to prawdziwa rozkosz dla ciała i ducha – wysoka zawartość kwasów Omega-3 oraz Omega-6 w ziarnach konopi wspomaga funkcjonowanie mózgu, zapewnia balans hormonalny, energię organizmu, zdrowie skóry, włosów i paznokci. Konopie obfitują też w wapń, potas, magnez oraz w zawarty w niewielu pokarmach GLA (kwas gamma linolenowy), który jest szczególnie korzystny dla cierpiących na egzemę, astmę oraz

urody wykorzystując jabłka: 1. Ocet jabłkowy to naturalny środek przeciwłupieżowy! Po myciu głowy wmasuj w skórę płyn ( 5 łyżek octu jabłkowego na pół szklanki wody). Zaczekaj minutę i spłucz włosy wodą. 2. Maseczka odżywcza Zmiksuj 1 jabłko z kilkoma jasnymi winogronami, łyżką soku z cytryny i odrobiną oleju. Nałóż na twarz, szyję oraz dekolt. Zmyj po 15 minutach

pozorom nie jest to trudne, czasem wystarczy zmienić tylko parę nawyków, a efekty mogą być niesamowite. Spadek nadprogramowej masy ciała, poprawa stanu włosów, skóry i paznokci, dobre samopoczucie, a przede wszystkim poprawa zdrowia, a to przecież najważniejsze. Co więc zrobić, żeby odżywiać się racjonalnie? Jakich

bardzo korzystny skład aminokwasowy. Stanowi bogate źródło żelaza, dlatego jest polecana w szczególności  anemikom. Zawiera także rzadko występującą w produktach spożywczych krzemionkę, wpływającą na stan włosów, skóry i paznokci.  Nie zawiera glutenu, więc mogą ją jeść chorzy na celiakie. Świetnie nadaje się na śniadanie, ponieważ dostarcza energii w postaci węglowodanów złożonych. Można ją jeść zarówno

korzystne dla naszej cery Żelazo nośnik tlenu w naszej krwi Selen zmniejsza ryzyko występowania nowotworów Luteina chroni nasz wzrok przed chorobami Fosfor dla zdrowych kości i zębów Siarka budulec włosów i paznokci Witaminy z grupy B wpływają praktycznie na wszystko I wiele innych:) A co z tym strasznym cholesterolem? Jest to mit, który dawno już obalono badaniami naukowymi

nowotworami jest polecana szczególnie sportowcom – przyspiesza potreningową regenerację oraz zwiększa przyrost masy mięśniowej a także redukuje zmęczenie mięśni jest rekomendowana przez wiele renomowanych salonów kosmetycznych - wpływa pozytywnie na skórę, włosy i paznokcie  Jakie płatki wybierać? Najlepiej organiczne, ponieważ owies bardzo łatwo pochłania zanieczyszczenia z powietrza. Czasem lepiej dopłacić, niż się truć No i oczywiście powinny to być płatki

Dlaczego warto jeść ryby? Ryby zwierają duże ilości kwasów tłuszczowych Omega-3, które chronią nas przed: chorobami m.in nowotwory, choroby serca obniżają poziom złego cholesterolu (LDL) wzmacniają włosy, skórę i paznokcie  polepszają nastrój wzmacniają odporność Jakie minerały witaminy zawierają? witamina A witamina D witamina B12 fosofor fluor selen jod magnez wapń żelazo Jakie ryby wyróżniamy? ryby morskie: makrela

zgniatamy ręką, a następnie kroimy w cienkie paski, smażymy na maśle z przyprawami (około 5 min. z każdej strony), następnie flambirujemy mięso ( polewamy alkoholem i podpalamy- uwaga na włosy), muszę przyznać, że robiłam to po raz pierwszy, ale to prawda- ten proces wydobywa niesamowity smak  mięsa-polecam, mięso przekładamy do rondla, w którym będziemy kończyć potrawę, obieramy pieczarki

zawartości dużej ilości kwasów tłuszczowych omega-3. Poza tym awokado mogą jeść młode mamy, ponieważ owoc ten zawiera tzw. zdrowe tłuszcze. A dzięki witaminie E pozytywnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie. Po prostu bomba witaminowo-zdrowotno-upiększająca! :) Składniki: 1 awokado 1 jajko ugotowane na twardo 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1 łyżeczka soku z cytryny pieprz sól Awokado

się smaży. I tak, można go wykorzystywać zarówno do smażenia, jak i smarowania pieczywa zamiast masła, stosować jako balsam do ciała czy odżywka do włosów. Jeszcze nie przetestowałam wszystkich zastosowań tego oleju, ale z pewnością to zrobię. Z czystym sumieniem mogę polecić ten produkt, bo wiem, że sama również będę

podgrzewamy go bardziej wtedy tłuszcz zrobi się bardziej płynny i będzie nam cieniutko malował nasze blaszki.  Pędzel gdy jest nowy należy oczywiście najpierw wygotować w wodzie, usunąć wypadające włosy i dokładnie osuszyć. Tłuszcz który nam zostanie nie wyrzucajmy, możemy go użyć ponownie przy następnym pieczeniu ciast. Wystarczy go tylko znów podgrzać. Ja zawsze smaruję blaszki i foremki

jako środek wspomagający leczenie infekcji górnych dróg oddechowych. Wysusza śluz zalegający w oskrzelach, działa przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.  Likwiduje także stany zapalne na skórze i wszelkie podrażnienia, wzmacnia też włosy i paznokcie, a to dlatego że zawiera krzemionkę , która bardzo rzadko występuje w produktach spożywczych.  Kasza jaglana to także znakomite źródło pełnowartościowego białka. Ugotowana na sypko jest doskonałym

wodzie (następnie wysuszyć) lub włożyć na kilka godzin do zamrażalnika. Co zrobić gdy poleci oczko w rajstopach lub pończochach ? Należy je posmarować niewielką ilością lakieru do paznokci, lakieru do włosów lub wilgotnym mydłem. To powinno skutecznie zahamować lecące oczko w nagłych i niespodziewanych sytuacjach. Tutaj znajdziesz wiele różnych porad : dobre rady

rozpoznać niedobór żelaza i w jakich składnikach się znajduję? Odpowiedź znajdziecie poniżej. Objawy niedoboru żelaza w organizmie człowieka: zmęczenie bóle i zawroty głowy anemia sucha i pękająca skóra łamliwe włosy i paznokcie złe samopoczucie bladość skóry siniaki i krwawienie z nosa  Przyczyny niedoboru żelaza w organizmie człowieka: obfite miesiączki drastyczne diety odchudzające ciąża  dieta uboga w mięso

Prawa twarz Śiwy jest w istocie kobieca. Symbolizuje ona odrodzenia. Lewa zaś przedstawia Śiwę jako groźnego boga, który jest symbolem śmierci, po jego ręce wije się wąż, a we włosy ma wplątane symbole śmierci. Na ścianach w całej świątyni widnieją reliefy, które mają zachowane odpowiednie i harmonijne proporcje. Prawdziwe piękno bije od malowideł gdzie ukazane są zaślubiny Śiwy

bardzo fajnie, bo spoko z niej babka! :) Czy ma wpływ na to, jaką jest matką?  •  Nie! Nie ma żadnego wpływu. Od kiedy to tatuaż, kolczyk czy kolor włosów jest oznaką tego, kim jestem, jak kocham i jak w życiu postępuję? Jedynie co możne zaznaczać to, że cenię sobie pewne symbole i upamiętniam je w taki

przemycenie siemienia lnianego do mojej diety :-) Przekonałam się do niego w 100 %.. po miesiącu no...nie tak całkiem regularnego jego jedzenia i tak widzę dużą poprawę kondycji moich włosów

Gotuję w słonecznych barwach, ciepłych pomarańczach. Marzę o ciepłym wybrzeżu południowej Europy. O słońcu grzejącym zmarznięte łapki.  Ciepłym wietrze plątającym włosy i otulającym ciało... Na razie musi mi wystarczyć ciepełko z talerza! Wy też tak macie? potrzebujemy: - 1 batata - 1 dynię orzechową - sól, pieprz - świeżą pietruszkę - puszjkę mleka kokosowego (light) - odrobinę tłuszczu do smażenia Dynię ugotować w piekarniku

usuńcie co chcecie, dodajcie co trzeba, by Wasze święta wyszły tak samo udane jak moje!  SKŁADNIKI NA POGODĘ dużo pozytywnej energii spora dawka uśmiechu bezchmurne niebo wiatr we włosach pączki na drzewach śpiew ptaków spacer nad rzeką  ósemki na rowerze kawa i gazeta na tarasie gry planszowe  nieograniczony dostęp do wielkanocnych wypieków  ulubiona muzyka * Uwaga

walizkami pełnymi bezcennych wspomnień. Z torbami napęczniałymi od niezliczonych wybuchów śmiechu i niczym nie skrępowanej radości.  Z pomalowanymi słońcem twarzami. Z jasnymi promykami wplątanymi między rozwiane wiatrem włosy. Z kieszeniami szortów wypchanymi kamyczkami zbieranymi przez M. Z setkami magicznie zapisanych stron książki ulubionej pisarki. Ze skrzynką aromatycznych win, które butelka po butelce odkorkują ciepłe wspomnienia - będziemy się nimi

Lubię złoto. W naturze. Dostępne dla każdego. Wszędzie. O każdej porze. W poświacie zachodzącego słońca. W jesiennych liściach. W kosmykach włosów rozjaśnionych gorącym latem. W blasku bursztynów. We wzorku na filiżankach pamiętających wesele mojej Prababci. W płomieniach ogniska, i za szybą kominka. W gasnącym świetle wieczornego miasta. W plastrze świeżego miodu. I w słodkim karmelu. Jest taki deser, który

owińcie upieczony placek wokół grubszego uchwytu, np. wąskiego wałka. Zaraz po owinięciu zetnijcie nożem zaokrąglone wierzchołki z obu stron rurki. Powstanie  ten sposób coś na kształt wałka do włosów.  W kąpieli wodnej należy rozpuścić czekoladę, która posłuży do zrobienia dna kubeczka. Po łyżeczce stopionej czekolady nakładać na rozłożoną folię aluminiową i ustawić na niej (czekoladzie) pionowo przygotowaną

Dziś bohaterami tapas będą czerwone cebule. O ich cudownych właściwościach pisałam przy okazji tartaletek z kozim serem (klik) . Niedawno przeczytałam też, że  czerwona cebula uspokaja nerwy, powoduje, że włosy są piękne, a cera jedwabista. Czy zatem można odmówić sobie takiej przedwiosennej terapii?!  Cebule nadziałam czosnkiem i rozmarynem. Są mięciutkie i delikatne. Wyjmowane ze środka płatki kładłam

balast - spadają na ziemię ciężkie ładunki obowiązków i zmartwień, wór napchany po brzegi wszystkimi "muszę", "powinnam", "trzeba".  Lubię tak płynąć z wiatrem. Gdy jest lekki i ciepły. Głaszcze włosy, chowa się między nimi szepcząc do ucha słowa, na które czekam. Ale czasami chcę płynąć szybciej. Pędzić i gnać. Chcę, by wiatr był silny i porwisty, by rozkołysał fale

osuszyła jego brzeg smukłym palcem i dygając, podała napój Si-menowi. (...) Gdy wypili herbatę, dał znak Szylkrecikowi, a ten wniósł kwadratowe pudełko, w którym były podarunki: dwie szpile do włosów, dwie chustki z przetykanego złotem jedwabiu i sześć złotych pierścionków."*  Randka. Zabawne słowo. Gdy je tak sobie teraz w głowie powtarzam, rozbawia mnie. Brzmi trochę śmiesznie, jak rąbek

wazonie - pachnące radością tulipany. Wychodzę na taras i kocem wspomnień się otulam. Wdycham w nozdrza miłość zmieszaną z powietrzem. A raz na jakiś czas wiatr - podróżnik, wplata mi we włosy marzenia, szepcąc przy tym do ucha: wszystko zależy od Ciebie. Po mojej stronie nieba…" * autor - aeszka, cytat znaleziony tu (klik)      ... po mojej stronie nieba obudził się

Czas najpiękniejszej wiosny. Odurzone zielenią, ciepłem i kwiatami, zachłystujemy się przyrodą. Każdy dzień jest niedopowiedzeniem, tajemnicą. Kwiaty w naszych wazonach, we włosach i na łąkach. Dwie kuchnie w maju. Tak dalekie i tak bliskie.  Zasypane majowym kwieciem. Kwiaty na talerzu . U Amber w Kuchennymi drzwiami i u mnie w Kucharni . Nasze kwiatowe TU I TAM .  Zapraszamy! Majowe

powinna zrzucić fartuch i poszukać innej posady. Anthony Bourdain, Marco Pierre White, Gordon Ramsay i wielu innych, powinno uderzyć się w piersi, a chcąc zachować sławę i poważanie, ściąć włosy, rzucić palenie, przestać przeklinać. Na szczęście nie są pokorni. Na szczęście cała rzesza wspaniałych kucharzy jest po prostu sobą. Z definicji przecząc definicji.  Z definicji nie pałam sympatią

też tak macie? Pewnie tak... Pobudka, włosy splątane ostatnimi minutami snu. Kawa, mleko, słowa zmieszane nad śniadaniem. Całus jeden, drugi; dłonie uniesione na "do widzenia" ... I rozstaj dróg, z którego ruszymy na spotkanie.  Z nowym dniem. To zwykle wyprawa w nieznane. Rzadko mamy ze sobą mapę, choć często znamy trasę, a jednak... A jednak tak łatwo się zgubić

drzwiach i oknie.  Z nisko sklepionym bocznym wejściem do toczenia beczek Na niewielkim wzniesieniu, w domu z bielonymi ścianami. Sklep.  Za ladą drobniutka, niespełna osiemnastoletnia Dziewczyna. Włosy spięła szylkretowym grzebykiem i patrzy na świat niepewnym wzrokiem. Jest zagubiona. Czy jako najstarsza z czwórki osieroconych nagle dzieci podoła wszystkiemu?  Sklep, młodsi bracia i siostra. Widmo zbliżającej się

staje się jędrniejsza. Mleko nadaje się do pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Kwasy tłuszczowe zawarte w mleku łagodzą podrażnienia i odbudowują płaszcz lipidowy. Mleko może być również wykorzystywane do pielęgnacji włosów, poprawia ich kondycję i zapobiega rozdwajaniu się końcówek. CZEKOLADOWA MASECZKA NA TWARZ NR 1  CHOCOLATE FACE MASK mleko kakao  Składniki zmieszać tak, aby uzyskać maseczkę o gęstej

nieznane. Ścieżką w prawo, zakrętem w lewo. W górę i w dół. Czy słońce czy deszcz. Mój rower i ja, a z nami wiatr.  Głaszczący twarz. Wplątany we włosy.  Świszczący między kołami. Pchający pod górę. Oczyszczający. Najbardziej lubię ten moment, który trwa zaledwie kilka sekund, ale dostarcza radości i energii na cały dzień.  Moment, gdy zamykam

pakuje ładnie ciastek na wynos. Tekturowa tacka, szary papier i bezduszna reklamówka. Żadnej finezji, żadnego jakże obiecującego szelestu pergaminu, a wstążeczkę mogę sobie co najwyżej sama zawiązać we włosach. Nawet gdybym przymknęła oko na odległość i opakowanie i sama sobie dała urlop od pieczenia, w żadnej cukierni nie dostanę ciasta, które od zeszłej niedzieli w całości, po brzegi

właśnie na odwrót... Szuranie wśród liści. Zbieranie patyków na jesienne ognisko z ziemniakami. I zbieranie myśli, tak bardzo ostatnio nieuporządkowanych, zaskoczonych, niepewnych.  Przeganianie tych najgorszych, uparcie zaplątanych we włosy.  Już wiem, że się z nimi pożegnam i zetnę. Opadną jak liście. Chcę patrzeć, jak fryzjer je zmiata i wyrzuca. A z nimi kołtuny  niechcianych myśli

zieleniach?  Irlandzka zieleń, zamglony seledyn, podeschnięta trawa, chropawa whisky, samotna i dzika niczym torfowisko. Może tak rudawy?  Tyle jest na tym świecie różnych zrudziałości - rude włosy Ofelii i to pragnienie, by tak jak kiedyś dostać na podwieczorek chleb z masłem posypany kruszonym piernikiem... I lasy przede wszystkim - zrudziała ziemia i zrudziałe niebo, leciutki zapach zbutwiałego drewna, prawdziwków

Napisała: " A może zrobimy razem kisiel? " Zamarłam. Ciarki przeszły mi po plecach, włosy stanęły dęba, nie wspomnę już o gęsiej skórce. Zwariowała?! Żartuje?! Gorzej.  Pisze całkiem poważnie! I co teraz? Odmówić, najprościej. Waham się.  Nie chcę robić przykrości.  Tyle umawiania się, taka radość ze wspólnego wejścia do kuchni... I wszystko po to, żeby zrobić za przeproszeniem

Usianą drobiazgami.  Drobinkami, które nadają tej wędrówce sens.  Jak ciepła piętka domowego chleba.  Jak słowo, które wszystko zmienia.  Jak zapach, którego wstążka wplata się we włosy i na zawsze pozostaje w pamięci.  Jak bukiet fiołków zerwanych na łące. Jak chrupiąca kruszonka wyjadana z drożdżowego ciasta. Jak kawałek ziemi, który jest opowieścią - szumiącym ogrodem pełnym

wiośnie.  Powietrze pachnie zielenią i nowym życiem.  Śpiewa o nim słowik, koncertuje kos, powtarza za echem kukułka.  I jest zapach. Wstążka zapachu.  Wplata się we włosy, okręca wokół bosych stóp i przenika do środka.  Pachną myśli i obrazy. Wszystko staje się zapachem.  Wszędzie wokół rozkwitają fiołki. Sen czy jawa? Marzenie czy fiołkowa polana

Nazbieramy poziomek. Narwiemy bzu. Z piegami żółtego pyłku na nosie będziemy zanurzać się w zieleni. Dojdziemy aż na koniec, tam gdzie wszystko pachnie jaśminem. Nazrywamy bukiety, wetkamy kwiaty we włosy i opowiem Ci o pocałunku, tu właśnie, pod jaśminem. Dawno to było ... Zarumienię się, Ty zaśmiejesz i pójdziemy dalej, w stronę jabłoni. Pamiętasz jak....? Kiedy to było

uwieść, podbić serce. Hibiskus. Już sama jego nazwa brzmi jak miłosne zaklęcie. Piękny, rozłożysty kielich. Płatki jak zwiewne fałdy hiszpańskiej spódnicy. Wyjątkowy. Kwitnie tylko jeden dzień. Świeży wepnij we włosy - symbolizuje wierność.  Suszony zachowaj na specjalną okazję. Pamiętaj, by mieć także zapas dobrej czekolady. To jeden z najsilniejszych afrodyzjaków. Potrzebna jeszcze będzie odrobina kuchennej magii. Połączy czekoladę

dziewczyna o imieniu Papaja byłaby właśnie egzotyczną pięknością.  Taką jak na obrazach Gaugina, z pełnymi wargami i długimi kruczoczarnymi lokami.  I koniecznie z kwiatem wetkniętym we włosy. Inna.  Zawsze mi się zdaje, że osoby o wyjątkowym imieniu niosą z sobą coś niezwykłego.  Są jakby naznaczone czymś niespotykanym.  Intrygują, wzbudzają zaciekawienie. Choć bywa też odwrotnie

ziarnach doskonale zastępuje białko zwierzęce. Ciecierzyca zawiera także kwas foliowy, żelazo, witaminy z grupy B, fosfor. Jedząc ją codziennie - odżywimy nasz mózg, poprawimy odporność, wzmocnimy serce, nasze włosy i oczy będą lśnić, a skóra nabierze jędrności, gładkości i blasku. Zrobię z niej sałatkę, jakby jarzynową ,ale inną. Idelana jeśli ktoś ma mało czasu i zmęczył się tradycyjną sałatką jarzynową

jaglana jest doskonałym źródłem witaminy E oraz lecytyny, która korzystnie wpływa na naszą pamięć i koncentrację. Ze względu na występowanie w niej krzemionki pozytywnie oddziałuje na wygląd włosów, skóry oraz paznokci. Zawiera, również żelazo, którego niedobory mogą wywoływać osłabienie organizmu, skłonności do infekcji oraz spadek koncentracji.        W momencie intensywnego wysiłku psychicznego oraz

ustnej, gardła ( co miałam okazję sprawdzić i zadziałał od razu, jestem pod wrażeniem ! ) oraz bóle reumatyczne . W kosmetyce wykorzystywany przy leczeniu łupieżu oraz trądziku . pielęgnacji cery problemowej i tłustych włosów. Czosnek dodaję praktycznie do wszystkiego, lubię jego aromat, co może niektórym przeszkadzać. Idealnie "podbija" smak wielu potraw, przede wszystkim sosów, marynat, pieczeni, zup i sałatek

tego dużo białka (więcej, niż w mięsie!) - nasiona słonecznego kwiatu zamiast kawałków ciał zabitych zwierząt, hm... A podobno "jesteś tym, co jesz" :)) Bogate źródło witaminy E (witajcie piękne włosy i paznokcie), magnezu, cynku i potasu, również żelaza, wapnia i tłuszczu = kwasów tłuszczowych.  Najwięcej wszystkiego oczywiście znowu w kiełkach ale osobiście pokochałam słonecznik w postaci właśnie śmietan-dipów-sosów

również takie właściwości;  - źródło łatwo przyswajalnego białka i stopniowo uwalnianych węglowodanów , błonnika oraz: -   witamin z grupy B, krzemu (to rzadkość! a krzem = zdrowe stawy i kości, włosy, skóra, paznokcie), również magnezu, potasu, wapnia, żelaza, fosforu i miedzi, wit. E (witamina młodości) i lecytyny (mózg = pamięć i koncentracja) oraz antyoksydantów ; - działa antywirusowo, pomaga odśluzować organizm (przy katarze

wszystko :) -pomaga leczyć przeziębienie -podawany na gorąco rozgrzewa -wzmacnia odporność -jest bardzo odżywczy- ma mnóstwo witamin i minerałów -wspomaga trawienie -zapobiega chorobom zwyrodnieniowym stawów -poprawia samopoczucie -dobroczynnie działa na włosy i paznokcie- zawiera kolagen Dzisiejszy rosołek ugotował mi narzeczony... Niebo w gębie

cudowne płatki, które kryją w sobie: -wit. B6- poprawia koncentrację -wit. B1- chroni przed przemęczeniem fizycznym i umysłowym -kwas pantotenowy- przyspiesza metabolizm i dobroczynnie działa na skórę i włosy -magnez- wzmacnia, ochrania organizm przed stresem, reguluje ciśnienie -żelazo- składnik hemoglobiny, transportuje tlen do komórek -błonnik- wspomaga pracę jelit Owsianka będzie naszym sprzymierzeńcem, gdy chcemy zrzucić parę kilo lub oczyścić

warzyw, koncentratu pomidorowego i kaszy jaglanej. Zawiera sporo pełnowartościowego białka , błonnika, wit. C i potasu. Kasza jaglana dostarcza witamin z grupy B, żelaza i krzemu, który znakomicie wpływa na włosy, paznokcie i dziąsła. Polecany dzieciom, diabetykom,wegetarianom i weganom. Ugotuj jajo na twardo.Na talerz wyłóż salatkę. Dodaj oliwek, suszonych pomidorów, soli i oliwy z oliwek. Posyp prażonymi ziarnami Słoneczne

Rozczesuję włosy pachnące cynamonem i goździkami... Słucham deszczu bębniącego o dach... I marzę o domku z piernika... Pierniczki (przepis na około 80 sztuk) 300g miodu 120g masła 550g mąki 100g cukru  1 jajo 2 łyżeczki sody oczyszczonej 40g przyprawy do piernika Suche składniki przesiałam do miski i dokładnie wymieszałam. Miód i masło roztopiłam w rondelku. Przestudzony płyn wlałam

także za bogactwo witamin i minerałów. W małych, żółtych kuleczkach znajdują się: wit. B 1 B 2 B 6 oraz żelazo i miedź. Ma pozytywny wpływ na wygląd skóry, włosów i paznokci, ponieważ zawiera krzem. Warto wspomnieć, że nie zawiera glutenu a także jest zasadotwórcza- pomaga przy leczeniu zakwaszenia organizmu. Stosuje się ją również przy dietach oczyszczających, skutecznie radzi

pszenny oraz błonnik żytni, który  pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu jelit .   Hello Day! ® GLAMOUR jest źródłem witaminy C, E i selenu. Selen pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie . Witamina C  pomaga w produkcji kolagenu, zapewniając prawidłowe funkcjonowanie skóry , a witamina E  pomaga w ochronie komórek przed starzeniem . Ja wypróbowałam

Pożółkłe kartki papieru, dalekie odległe lata Gdzie teraz   srebrna    niteczka  czasem w włosy się wplata Wspomnienia dalekie i bliskie, tam wzloty a tam upadki.. I  ciepłe ręce i słowa mojego ojca , mej matki.. Gdzie  miłość, pamięć beztroska.. trzy piękne, magiczne słowa.. Wspaniałe dziecięce  lata na zawsze

brzmi to raczej jak rodzaj fryzury, a nie jakiś wyczyn kulinarny. A jednak. Warkocz dlatego, że bardzo podobnie się go zaplata co prawda w tym wypadku nie z włosów :) ale z ciasta francuskiego. W środku kto co lubi. Ja podam przepis na to co postanowiłam uwięzić tym razem. SKŁADNIKI NA 6 MAŁYCH PORCJI: 1 płat gotowego ciasta francuskiego

układ odpornościowy w trakcie i po chorobie. Dodatkowo wykazuje silne działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Pomaga skutecznie pokonać grypę i wrócić do pełni sił. Jeżeli chcesz schudnąć, poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci lub męczą Cię dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, masz miażdżycę,cukrzycę i chcesz oczyścić swój organizm- oto przepis, który znalazłam na internecie, a który warto przygotować

cudne malowidła na szybach. Nie przeszkadza mi ziąb, sypiący czy skrzypiący pod stopami śnieg. Z drugiej zaś strony, lubię przyjemne ciepło, promienie słońca, letnie sukienki i kwiaty we włosach. W kuchni zaś lekkie potrawki, kolorowe sałatki i świeżo wyciśnięte soki. Tęsknie za tym. Byle do lata! Zimą zaś królują jednogarnkowe, sycące potrawy, pikantne i silnie rozgrzewające. Zauważyłam, że odkąd

rozcięła sobie paskudnie palec. Smarowała olejem kokososwym Zielony Nurt. Rana zagoiła się o wiele szybciej. Można nim smarować dłonie, można go jeść na chlebie, można smarować skórę głowy i włosy. Zabija i neutralizuje wirusy , które powoduja grypę, opryszczkę, odrę, wiruysowe zapalenie wątroby typu C, SARS, AIDS. Jego zastosowanie jest tak szerokie ...że tylko go mieć i stosować na sobie

łyżki w garnku z ok. 1,5 szklanki wody przez ok. 15 minut. Następnie miksują to i jedzą jako kleik. W taki sposób zaobserwowałam u siebie szybszy wzrost włosów i paznokci. Stały się mocniejsze i lśniące

cynk,żelazo,magnez i witaminy:A,B9,B6,C, i K. Może być pomocna w leczeniu wielu schorzeń: bóle głowy i gardła niedobór witamin i minerałów ( eliminuje niedobory) wypadanie włosów i łamliwość paznokci (cynk i wiamina B6 ) obniżeniu poziomu cholesterolu pomoc w leczeniu wrażliwosci na insulinę i cukrzycę ( ze względu na dużą zawartość błonnika) pomocna w utrzymaniu szczupłej sylwetki

foliowy - wzmacnia kości poprzez zawartość wapnia - obecność żelaza przeciwdziała anemii - jest dobrym źródłem magnezu , który zapobiega skurczom mięśni i łagodzi skutki stresu - zwiększa odporność dzięki obecności manganu - dba o włosy i paznokcie za sprawą cynku i krzemu - chroni przed wolnymi rodnikami dzięki obecności selenu - dzięki zielonemu kolorowi, a bardziej chlorofilowi wzmacnia układ krążenia, poprawia stan flory jelitowej, działa przeciwbakteryjnie

potasu. Co ważne, gluten obecny w produktach orkiszowych jest znacznie lepiej tolerowany przez osoby chorujące na celiakię! Pozytywnie wpływa na układ krążenia, poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm wzmacnia skórę, paznokcie, włosy. Tak wiele cennych właściwości na pewno przekona Cię do spróbowania produktów z orkiszu, jak np. mąki :)  Masło migdałowe   Od dawna chciałam je spróbować. Widziałam je na wielu

Jest taka metoda na niespodziewanych gości. Na alarm zapowiadający przybycie głodomorów nie trzeba sobie włosów z głowy rwać. Wystarczy mieć zawsze gdzieś tam w dolnej, kuchennej, szafce parę puszek ze smakołykami. Jajka, majonez i cebula w domu są zawsze, więc bez panikowania możemy postawić jaja do gotowania i... poprawić makijaż :) Nawet gdy goście już są za drzwiami można się

jest różowe i nie przestaje pytać kiedy zostanie księżniczką :)Teraz mnie to niesamowicie rozczula. Obserwuję jak rośnie sobie mała kobietka, która chce się stroić, ładnie wyglądać, mieć spinki we włosach i sukienki, które pięknie się kręcą. Bo moja mała córeczka uwielbia tańczyć :) a ja....  do swojej kolekcji lakierów do paznokci dorzuciłam kolor różowy :)Czytaj więcej

lubię od lat i nic na to nie poradzę...O 21 otworzymy z Hanią dziecięcego szampana, a po północy zajrzymy z mężem do dzieci  i ucałujemy ich miękkie włosy, życząc im pięknego roku. I Wam również takiego życzę!Czytaj więcej

jest....  codziennie w pracy, tak ok. godz. 14 myślę o dzieciach... Skręca mnie z tęsknoty  i marzę, żeby już tulić jedno i drugie, wąchać włosy, ubierać kurtki i w powrotnej drodze do domu pytać jak minął dzień, co było na przedstawieniu, co ciekawego się wydarzyło....  a już o godz. 16.30 marzę o tym, żeby posiedzieć przez 5 minut

Moje podejście do Sylwestra jakie jest, takie jest. Piżamka, herbatka, książka, może jakiś film... Żadnych fryzjerów, balów, sukienek i brokatu we włosach. Znajomi wiedzą, szanują i nie pytają czy może w tym roku inaczej... Nie robię noworocznych postanowień, a w tym całym zamieszaniu najbardziej cieszy mnie fakt, że jest kilka dni wolnych i można je spędzić w domu. Choć

Cię na drodze, a w sklepie starszy pan sprzedający sery, ani myśli mówić po angielsku, za to uśmiechnie się rozbawiony, a wyglądać będzie jak z filmu - śniada cera, posiwiałe włosy, fartuch przewiązany w pasie i ten błysk w oku, który mówi, że właśnie trafiłaś na eksperta w swojej dziedzinie. Włoskiego jedzenia, na dobrą sprawę, nie było mi dane jeszcze

użyciem awokado, a dzisiaj proponuję wam zamienić margarynę na 'masło' z awokado. Spożywanie awokado dobrze wpłynie nie tylko na poziom cholesterolu we krwi, ale również na kondycję naszych włosów, skóry i paznokci, dobrze je odżywiając.~ Masło z awokado ~Składniki:dojrzałe! awokadosólWykonanie masła z awokado nie wymaga od nas prawie żadnego wysiłku. Wystarczy, że przekroimy owoc na pół, wyjmiemy

zapewniają mózgowi stały dopływ energii. Kaszę jaglaną mogą jeść osoby uczulone na gluten. Jest lekkostrawna, nie powoduje wzdęć ani fermentacji w żołądku. Dzięki zawartości krzemu, poprawia wygląd skóry, włosów, paznokci oraz zębów. Znajduje się w niej też lecytyna poprawiająca pamięć i regulująca poziom cholesterolu we krwi. Jest sycąca, mało kaloryczna, zawiera antyoksydanty, usuwa toksyny z organizmu ... czegóż więcej potrzeba

telewizji internetowej …* Kilka wyjazdów na szkolenia i warsztaty …* Tysiące zdjęć … setki wiadomości …* Mnóstwo fantastycznych, nowo poznanych osób …* 2 nowe tatuaże …* 20 cm dłuższe włosy …* Kilkadziesiąt kilogramów zjedzonych smakołyków …* Nowa praca …* I moje własne mini studio fotograficzne …Aaaaa!I kolejna nieszczęśliwa miłość! :D    Na ten 2015 rok mam jeszcze więcej

pestek dyni, wszystkie te pyszności okrasimy czarnuszką i przyprawimy solą i pieprzem. Pestki z dyni to ogromny magazyn cynku bardzo istotny przy walce z przeziębieniami, pomocny we wzmacnianiu włosów, paznokci a także przy trądziku. Polecam poczytać o cynku który może źle nam się kojarzy lecz bez niego ani rusz!. Pestki to również lecytyna dzięki której niczego nie zapomnimy :) Polecam

Sylwester jak co roku spędziliśmy w domu z dzieciakami. Wyszykowałam Córcię tak jak chciała, poszła w ruch karbownica do włosów i bluzka z cekinami, sama też coś tam sobie wykombinowałam, jedzonko wystawiłam na stół i włączyłam muzyczny kanał, bo cóż innego skoro każda stacja robi sylwestra po swojemu, a jedna w gorszym guście niż druga???Poskakaliśmy trochę, walczyliśmy

coś czym możecie zaskoczyć przyjaciół, rodzinę czy samych siebie :). Słonecznik to całkiem zdrowe ziarenka bogate źródło witamin A, D, E, białka i cynku który zbawiennie podziała na skórę, włosy i paznokcie. Zabierajmy się więc do pracy! :)Czas przygotowania: 15 minutDla 2 osóbSkładniki:Makaron razowy żytni 3 garści Śmietana kremówka 30% 100mlSłonecznik 40godrobina soku z cytrynyczubek od łyżeczki pasty

cholesterolu.Spożycie golonki ma jednak i pozytywne strony.Golonka to scięgna i gruba skóra,która jest źródłem kolagenu i elastyny.Te z kolei mają korzystny wpływ na nasze stawy,stan skóry,włosów i paznokci.Ponadto mięso zawiera sporo białka witamin z grupy B i żelaza.Golonkę przygotowałam w najprostszy i zarazem najsmaczniejszy sposób,po prostu ugotowalam ją z warzywami i przyprawami.Czy wiecie

kcal (czysty)W oczekiwaniu na białą czekoladę (link)Umilały nam czas podczas sesji (link)Wylądowały w moich włosach... (link)Umilały posiedzenie..(link)Służyły przy robieniu SELFIE (link) (link

równych proporcjach, z sokiem z jabłek daje napój, bez którego żadna gwiazda Hollywood nie rozpoczyna dnia. Szklanka eliksiru, wypita na czczo, oczyszcza organizm, likwiduje obrzęki, nawilża skórę, wzmacnia włosy i nadaje aksamitną gładkość cerze. Dzięki przeciwutleniaczom, czyli witaminom C i E, chroni skórę i cały organizm przed wolnymi rodnikami, a tym samym przed nowotworami. Zawiera też witaminy z grupy

dodaję do niego wiórki kokosowe i organiczny olej kokosowy (do kupienia w każdym eko-sklepie), którego regularne spożywanie ma szereg korzyści zdrowotnych. Należą do nich m.in. zdrowsza skóra i włosy, wzmocnienie układu odpornościowego czy obniżenie poziomu cholesterolu. Olej kokosowy wzmacnia również kości i pomaga chronić przed nowotworami. Koktajl możecie zabrać ze sobą w słoiczku do pracy i popijać

niecierpliwa i w gorącej wodzie kąpana … wszystko bym chciała na już!27. Niecierpię kupować butów i torebek!28. Pierwszy raz w życiu udało mi się zapuścić tak długie włosy!29. Przeważnie odwracam się jak ktoś robi mi zdjęcia – wolę stać za aparatem i sama robić!30. ” Z zawodu ” jestem kosmetyczką –  masażystką31. Ukończyłam kurs barmański

minut.Gotowe!Smacznego!Co z tą kaszą jaglaną?Jest lekkostrawna i bardzo odżywcza. Zawiera rzadko występującą w produktach spożywczych krzemionkę, mającą leczniczy wpływ na stawy.Zapewnia zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci oraz utrzymuje naczynia krwionośne w dobrym stanie, zapobiegając odkładaniu się w nich cholesterolu.Wpływa także na przemianę materii, ułatwiając odchudzanie. Zawiera dużo witamin z grupy B (tiamina – B1, ryboflawina

wymieniając. Bo my czasem tak lubimy pomędrkować. Na dany temat. Na dane danie.Nawet jeśli mądrości z opakowania wyczytane.Owsiankowanie wspomaga odchudzanie. Obniża poziom "złego" cholesterolu. Poprawia wygląd skóry i włosów. Pomaga w walce z trądzikiem.No, to Ty musisz jeszcze trochę tej owsianki zjeść. Spasowałam na te słowa ;)Udanego (tygo)dnia Wam życzę

przepiękny uśmiech na buzi otoczonej burzą włosów. Jest wspaniałą młoda kobietą, ciekawą świata. Kilka lat temu odkryła pasję fotografowania i bardzo szybko jej zdjęcia stały się na tyle profesjonalne, że lokalne media zaczęły je publikować. Nie zmanierowało jej to jednak. Nadal jest taka sama, lubiana i szanowana.Kilka tygodni temu zachorowała bardzo poważnie i teraz potrzebuje naszej pomocy

tkanki tłuszczowej.Obniżają też poziom "złego" cholesterolu i zawierają wiele witamin i składników mineralnych. Pokochasz je nie tylko za smak, ale i za to jaki mają wpływ na Twoje włosy, paznokcie, sylwetkę i... pamięć! Mózg wie co dobre. Mózg wie co mu służy.CYNAMON CEJLOŃSKI:zapobiega nadkwasowości, działa przeciwbiegunkowo i  przeciwbakteryjnych.Sprawdza się w mięśniobólach, nerwobólach

gryczana plasuje się zaraz po jaglanej na drugim miejscu po słynnej królowej kasz, czyli kaszy jaglanej. Zawiera mnóstwo witamin z grupy B, białka i mikroelementów. Jeśli chcesz mieć piękne włosy, zdrową skórę i paznokcie, jedz...Kotlety z kaszy gryczanej i twarogu z rukolą is a post from: NIE BO PIEKŁO

stanowi cenne źródło magnezu, żelaza, wapnia, potasu, fosforu oraz witamin z grupy B. Mleko kokosowe jest pełne składników odżywczych, ma właściwości lecznicze oraz niezwykle korzystny wpływ na skórę, włosy i paznokcie. Suszone owoce to również cenne źródło witamin i minerałów. Morele regulują ciśnienie i opóźniają starzenie dzięki beta-karotenowi. Daktyle wspomagają trawienie, dodają energii i działają korzystnie na wzrok

sycące i bardzo zdrowe danie. Kasza, jak wiadomo, jest bardzo bogata w wartości odżywcze, zawiera cenne pierwiastki (magnez, cynk, żelazo, potas), witaminy z grupy B. Sprzyja lepszej koncentracji, wzmacnia włosy i paznokcie. Jest w niej dużo błonnika, który wspomaga trawienie, a zawarte w niej węglowodany rozkładają się powoli, jest więc bardzo sycąca. Buraki poza całym mnóstwem cennych pierwiastków mineralnych

się tajemną wiedzą, proszę...Wywnętrzenia powyższe spowodowane zostały wydarzeniami sobotnimi i niedzielnymi. Otóż w sobotę, po pracy, udałam się do koleżanki w celu upiększenia (misja zakończona powodzeniem - nowy kolor włosów odjął mi pięć lat); przy okazji pogadałyśmy, pośmiałyśmy się, dziecię średnie przykleiło mi się do nogi, jak chciałam wychodzić, i chyba obie uznałyśmy popołudnie za bardzo udane. Wróciłam

pięćdziesiąte urodziny. Szpilki już stoją wyszykowane, sukienka rozwieszona, tylko jutro będę musiała ułożyć fryzurę, co nigdy prostym zadaniem nie jest - jak mam w planie spędzenie dnia na kanapie, to włosy same mi się układają idealnie, ale jak mam ważne wyjście, to po godzinach spędzonych przed lustrem efekt nie jest tak satysfakcjonujący... Też tak macie

pomysł na załatwienie sprawy śniadania. Owszem, czasem chodzę do piekarni naprzeciwko, ale częściej, jeśli nie ma chleba, stawiam na pancakes.Kiedy zobaczyłam, jak długo na blogu nie było żadnych placuszków, włosy stanęły mi dęba. Jak to możliwe...? Przecież robię je od czasu do czasu... No tak, tylko że zjadamy je szybciutko, póki są gorące, i nie zostaje nic do obfotografowania

Euforia to prawdziwa rozkosz dla ciała i ducha – wysoka zawartość kwasów Omega-3 oraz Omega-6 w ziarnach konopi wspomaga funkcjonowanie mózgu, zapewnia balans hormonalny, energię organizmu, zdrowie skóry, włosów i paznokci. Konopie obfitują też w wapń, potas, magnez oraz w zawarty w niewielu pokarmach GLA (kwas gamma linolenowy), który jest szczególnie korzystny dla cierpiących na egzemę, astmę oraz

Euforia to prawdziwa rozkosz dla ciała i ducha – wysoka zawartość kwasów Omega-3 oraz Omega-6 w ziarnach konopi wspomaga funkcjonowanie mózgu, zapewnia balans hormonalny, energię organizmu, zdrowie skóry, włosów i paznokci. Konopie obfitują też w wapń, potas, magnez oraz w zawarty w niewielu pokarmach GLA (kwas gamma linolenowy), który jest szczególnie korzystny dla cierpiących na egzemę, astmę oraz

zostanie marchwi, to może będzie jeszcze ciasto marchewkowe. Marchewka jest przepysznym warzywem z prawdziwą kopalnią składników odżywczych. Pierwsze skojarzenie oczywiście beta-karoten, czyli prekursor witaminy A. Piękna skóra, włosy i paznokcie oraz lub przede wszystkim utrzymuje dobrą ostrość wzroku. Korzystnie wpływa na ostrość widzenia w ciemności. Czyli, samo zdrowie :-)  Składniki:3 marchewki 2/3 szklanki pestek słonecznikowych

korzenny. Jest to produkt w 100% bezglutenowy."prażone ziarna słonecznika, sezamu, orzechy arachidowe oraz cynamon, kardamon, goździki - Słonecznik, dzięki zawartości wit.E i cynku dba o zdrowie skóry, paznokci i włosów. Sezam to bogate źródło m.in. wapnia, magnezu i białka. Orzechy arachidowe obfitują w kwasy oleinowe, które obnizają poziom złego cholesterolu we krwi i dbają o układ krwionośny. - - Cynamon wspomaga

zawarte w ciecierzycy wspomagają działanie układu nerwowego i odpornościowego, a żelazo chroni przed rozwojem niedokrwistości.Hummus dostarcza również witamin C, A i E - korzystnie wpływających na naszą skórę, włosy i paznokcie. Jak już pisałam w poście o tahini - również w hummusie znajdziemy Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT) - dobroczynne tłuszcze dla naszego mózgu i układu krwionośnego. Ze względu na wysoką

cytryny znajdziemy go tylko 31 mg. Oprócz witaminy C znajdziemy w papryce witaminę A i E, które mają zbawienny wpływ na nasze oczy, skórę, włosy i paznokcie. Ponadto czerwona papryka zawiera składniki mineralne, takie jak wapń, potas, magnez i żelazo. Składniki te korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, a potas reguluje również gospodarkę wodną organizmu. SKŁADNIKI

Jest tania i wydajna. Dba o nasze paznokcie, włosy i skórę. Ma mało kalorii, zapobiega anemii i obrzękom. Jest lekkostrawna, i najlepiej spożywać ją na surowo.Zewnętrzne liście usuwamy.Kroimy dowolnie, tak jak lubimy,w paski lub kostkę, nie ma znaczenia.  Przepis na dwie garście kapusty.Po pokrojeniu, myjemy na sicie, odsączamy.Małą cebulę czerwoną kroimy na drobną kostkę, dodajemy

Nakładanie kremu tą metodą wymaga wprawy (której mi na razie brakuje), ale Elmo z Ulicy Sezamkowej nie ucierpiał specjalnie na tym, że jest trochę rozczochrany. Zamiast tylki do robienia włosów, można użyć dowolnej innej w kształcie gwiazdki - efekt będzie wtedy podobny do tego tutaj (Ciasteczkowe Potwory), do tego oczy i nos z kilu kulek z masy cukrowej (lub czegoś

łyżki, olej rzepakowy 6 łyżek, kapusta kiszona 1 kg,pieprz mielony 1 łyżeczka, cukier 1 łyżeczka, podgrzybki 2 dag, woda 1 szklanka, ząbki czosnku 5 sztuk z golonki usunąć włosy i dobrze opłukać, osouszyć ręcznikiem papierowym natrzeć kucharkiem z papryką i golonkę na oleju obsmażyć w szybkowarze i wyjąć na talerz do tłuszczu w szybkowarze dać kiszoną kapustę, cukier

aromatyczne i szybko znika z gara, bo wszyscy sięgają po dokładkę. Teraz już wiem, że do świątecznej zupy kwas, wykorzystam Kapustę kwaszoną "orzech" i nie będę musiała rwać sobie włosów z głowy gdy domowa spiżarnia zaświeci "kapuścianą pustką".Wersja na płaskim talerzu - radosna twórczość jako drugie danie była zdecydowanie przepyszna. Jeśli ktoś nie lubi "babrać się" w wywarze

szczególności witaminy C.Domowa kapusta  kiszona jest jędrna i chrupiąca  w smaku. Lista jej zalet takiej  jest bardzo długa. Wystarczy tylko nadmienić dobroczynny wpływ na osłabienie organizmu, włosy, paznokcie, pracę jelit.Dlatego warto spróbować, a przyznam ,że nie ma w tym szczególnej trudności.Odchodzimy od staropolskich zwyczajów deptania kapusty nogami w beczce. My robimy to w sposób bardziej

aminokwasów. Fosforan, witaminy D, A, B i pełnowartościowe białko - to jego skład z innej perspektywy. Utrzymuje właściwe pH w ustach i... ze względu na "obecność" cynku - dba o włosy i paznokcie.4. Mozzarella - wapń, wapń i jeszcze raz wapń. Do tego witaminy (B12) a do tego wspaniały selen.5. Cebula - właściwości lecznicze. Usprawnia trawienie i metabolizm. Działa moczopędnie i przeciwcukrzycowo. Zawiera

szczęśliwi i bez kaca moralnego. Wciąż się zastanawiamy, czy ten opis pasuje na pewno do sałatki, czy może z miseczki wyłoni się zaraz kusząca 'lolitka', która zarzuci długimi włosami, pomruga i poprawi swoje niebotycznie wysokie kozaki. Chyba zdecydowanie powinnyśmy iść i zjeść sałatkę, bo coś z nami nie tak.SKŁADNIKI:- śledzie wiejskie, słoik, (cebulkę również możemy wykorzystać),- ananas

korzennych przypraw, dzięki której Wasze desery, lody, jogurty i ciasta zyskają nowy, niepowtarzalny smak. - Słonecznik, dzięki zawartości witaminy E i cynku, dba o zdrowie skóry, paznokci i włosów. Sezam to bogate źródło m.in. wapnia, magnezu i białka. - Orzechy arachidowe obfitują w kwasy oleinowe, które obniżają poziom złego cholesterolu we krwi i dbają o układ krwionośny. - Cynamon

aromat, jak również dostarczają organizmowi wielką porcję zdrowia. Wysoka zawartość kwasów Omega-3 oraz Omega-6 w ziarnach konopi wspomaga funkcjonowanie mózgu, zapewnia balans hormonalny, energię organizmu, zdrowie skóry, włosów i paznokci. Konopie obfitują też w wapń, potas, magnez oraz w zawarty w niewielu pokarmach GLA (kwas gamma linolenowy), który jest szczególnie korzystny dla cierpiących na egzemę, astmę oraz

aromat, jak również dostarczają organizmowi wielką porcję zdrowia. Wysoka zawartość kwasów Omega-3 oraz Omega-6 w ziarnach konopi wspomaga funkcjonowanie mózgu, zapewnia balans hormonalny, energię organizmu, zdrowie skóry, włosów i paznokci. Konopie obfitują też w wapń, potas, magnez oraz w zawarty w niewielu pokarmach GLA (kwas gamma linolenowy), który jest szczególnie korzystny dla cierpiących na egzemę, astmę oraz

Dzwonek do drzwi. Wycieram wilgotne dłonie w kraciasty ręczniczek i poprawiając rozmierzwione włosy, podchodzę do nich. Zerkam przez wizjer, nazywany wulgarnie "judaszem" i aż rozpromieniam się na widok, jaki moje oko ujrzy. Z szerokim uśmiechem zapraszam na obiad.Gotowanie dla przyjaciół sprawia mi ogromną radość. Kiedy razem zasiadamy do posiłku, śmiejąc się do rozpuku z samych siebie, zupełnie czuję się

jadłospisu kaszy jaglanej, pod jakąkolwiek postacią.  Oprócz witamin i minerałów kasza jaglana zawiera także krzemionkę, która występuje bardzo rzadko w innych produktach, a która doskonale wpływa na włosy, paznokcie, skórę i zęby. Potrawy przygotowane z kaszy jaglanej są lekkostrawne i nie zawierają glutenu.  Dlatego po spożyciu posiłku z zawartością tejże kaszy na pewno nie będziemy

surówka nie dosyć, że jest prosta i pyszna, do tego jeszcze bardzo zdrowa. Bo rzodkiew zbawiennie wpływa na skórę, włosy i paznokcie. Korzystne działanie ma  również na nasz układ trawienny.  Jest niskokaloryczna , soczysta i  pyszna w smaku. Przepis na surówkę jest bardzo prosty: rzodkiew starłam na dużych oczkach, podobnie jak marchew, kawałek czerwonej papryki pokroiłam

znajomych. A tu tak w lodówce prócz światła znajduje się tylko wędlina na kolację i resztka upieczonego kurczaka. Do sklepu mi nie po drodze, bo tylko co umyłam włosy... Długo myślałam co zrobić? Jak zrobiłam jak nazwać?  Z wczorajszego obiadu zostało sporo pieczonego kurczaka, więc baza pod kilka potraw jest. Od jakiegoś czasu chodziło za mną zrobienie tortilli

maczając profitelorki  w karmelu umieszczamy je w tekturowym rożku. Kiedy wypełnimy go odstawiamy do lekkiego zastygnięcia. Widelcem na rozłożony papier do pieczenia wyciągamy nitki z karmelu tzw anielskie włosy. Następnie tekturowy stożek stawiamy na talerzyku. Zdejmujemy tekturę i delikatnie odklejamy papier do pieczenia. Całość otulamy anielskim włosiem

masy tortowej "gotowej w 3 min". Jako jedna z nielicznych jest w miarę jadalna i nie przyprawia nikogo o dreszcze ;). Do dekoracji użyłam specjalnej tylki do robienia trawy i włosów #233. Dzięki niej możemy uzyskać naprawdę fajne i ciekawe efekty. Mój mąż na początku stwierdził, że tort wygląda jak dywan kudłacz. Ale wracając do tematu. Masa musi być schłodzona

nudę! Pełen kolorów, soczysty i nowoczesny, funkcjonalny i innowacyjny , jednocześnie zachowujący równowagę pomiędzy jakością-ceną. Od kompletów garnków, po obierak do ziemniaków, poprzez roboty planetarne i prostownice do włosów, wszystko prezentowało się nad wyraz dostojnie i...kusząco.  Produkty Florentyna są dla ludzi kochających precyzję, dokładność, dla ludzi zwracających uwagę na szczegóły, dla ludzi lubiących kuchnię i przygodę

uskłada się nasze prawdziwe "ja", tak często niezrozumiałe przez innych i nietypowe dla nas samych.Czy jestem outseiderem? Poniekąd tak. No, może nie widać tego aż tak bardzo, ale rude włosy, tatuaże, glany.. To rzuca się w oczy. Czy lubię odstawać? Tak. Mam swój świat,swoje kredki, poglądy i własne zdanie. Mam zalety i wady, które tolerują nieliczni

wapń, żelazo, siarka, magnez, potas, cynk czy selen, dlatego są doskonałym suplementem diety ubogiej w składniki mineralne. Wzmacniają odporność, poprawiają stan paznokci, włosów i skóry, ale też wpływają na nasze samopoczucie, dzięki niskiej kaloryczności poprawiają sylwetkę, chronią przed chorobami cywilizacyjnymi. Co ciekawe kiełki zawierają więcej składników odżywczych niż dorosła roślina, która z nich wyrasta, a są lepiej niż

koncentrację oraz reguluje poziom cholesterolu we krwi. Kasza ta zawiera również krzemionkę, rzadko występującą w produktach spożywczych, jednak bardzo cenną dla urody, ponieważ poprawia wygląd skóry, paznokci i włosów oraz wpływa na stawy. Jednak to nie koniec zalet jaglanej, która jako jedyna spośród kasz jest zasadotwórcza. Ta cecha jest bardzo istotna w czasach, gdy większość z nas nadużywa pokarmów

wykorzystywane są właściwości lecznicze ciecierzycy. Jest pomocna m.in. w łagodzenia kaszlu, infekcji górnych dróg oddechowych, bólu głowy; wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi, poprawia stan skóry, włosów i paznokci oraz odporność organizmu (dzięki uzupełnieniu niedoborów witamin i minerałów). Przez niektórych jest również traktowana jako afrodyzjak, dzięki działaniu pobudzającemu. Składniki: 20 dag ziaren ciecierzycy 10 dag pasty tahini (przepis

grama cukru, a jedynie "posłodziłam" cynamonem. Są jak najbardziej dietetyczne i zdrowe. Jabłka i cynamon wspomagają metabolizm, a płatki owsiane likwidują zły nastrój oraz korzystnie wpływają na stan skóry, włosów i paznokci. Wszystko dla zdrowia!  Składniki: 2 jajka 3  łyżki mąki pszennej 1/2 szkl. płatków owsianych 1 łyżeczka otrębów Średnie jabłko Cynamon Przygotowanie: Płatki zalać wrzątkiem

także witaminę C, D, E i K. Zawierają znaczne ilości przeciwutleniaczy. Płatki owsiane: dostarczają duże ilości błonnika, witaminę B1 i kwas pantotenowy (korzystnie wpływają na stan skóry, włosów i paznokci!).Mąka pełnoziarnista: im mniej przetworzona - tym ma więcej błonnika, soli mineralnych, wapnia, fosforu i magnezu.Jedna babeczka - a tyle zdrowia! :)Składniki na 2 babeczki:1 jajko1 banan1 łyżeczka

Jest zasadotwórcza, wzmacnia osłabiony organizm, nie zawiera glutenu.To bogactwo witamin, soli mineralnych.W jej skład wchodzi krzemionka, mająca świetny wpływ na stawy.Jedząc ją regularnie poprawi się stan naszej skóry, włosów, paznokci. Wpływa na przemianę materii, wspomaga odchudzanie. Zapobiega odkładaniu w naczyniach krwionośnych cholesterolu. Wspomaga koncentrację i pamięć.A ponad to jest lekkostrawna!Wydaje mi się, że Was do niej

symbolicznymi prezencikami. Mężczyźni darowali swoim wybrankom złączone serduszka, zapinki. Bardzo popularna była ozdoba w kształcie litery A z koroną „ Amor omnia vincit” – miłość wszystko zwycięża. Kobiety dawały np. pukiel włosów, chusteczkę własnoręcznie wyhaftowaną czy też coś ze swojej odzieży. Walentynką początkowo był wiersz zawierający wyznanie miłosne. Starano się, tym liścikom nadać indywidualną treść i szatę graficzną. Niektóre z nich

Mężczyźni darowali swoim wybrankom złączone serduszka, zapinki. Bardzo popularna była ozdoba w kształcie litery A z koroną „ Amor omnia vincit” – miłość wszystko zwycięża. Kobiety prezentowały pukiel włosów, chusteczkę własnoręcznie wyhaftowaną , coś ze swojej odzieży. Walentynką początkowo był wiersz zawierający wyznanie miłosne. Starano się nadać  liścikom  indywidualną treść i szatę graficzną. Niektóre z nich

pracę naszego mózgu, błonnik poprawiający pracę jelit oraz witaminy E, B2 i B3. Chronią nas przed cukrzycą i obniżają poziom złego cholesterolu. Ponadto wspomagają odchudzanie, wpływają na stan włosów, skóry i paznokci, a to tylko kilka z zalet tych pysznych orzechów bo nie sposób wymienić wszystkie. Wniosek jest więc prosty: jedzmy migdały dla zdrowia i urody! Źródłem cukru

dużo mięsa, nabiału i cukru; zawiera dużo wartościowego białka - około 10% czyli więcej niż np. kasza jęczmienna czy pszenna; zawiera dużo krzemionki, która ma wspaniały wpływ na stan skóry, włosów i paznokci; jest bogata w witaminy z grupy B, witaminę E, lecytynę; ma dużą zawartość magnezu, żelaza, fosforu i potasu; nie zawiera glutenu i rzadko jest powodem uczuleń - jest

wielka frajda, ale rejs po zmroku po Warcie... To dopiero! Ciemne niebo, szum wody, bzyczenie silnika łódki i frapujące rozmowy. Do tego łuna znad rozświetlonego miasta i wiatr we włosach. Po prostu jak z filmu!Taaak, nie ma to jak blogerzy z Wielkopolski! ;) Pozdrowienia,  Karmel-itka * zdjęcia pochodzą z blogów: Grażyna gotuje i Najsmaczniejszy.com.pl

zegarek. Po jakichś 2-3 minutach, przerzucamy warzywa do drugiej miski z wodą, do której uprzednio wsypaliśmy sodę oczyszczoną (ok. 2 łyżki na litr wody). W trakcie tego płukania włosy staną Wam dęba, gdy zobaczycie jak woda staje się mleczna i tłusta - właśnie to są podobno te wypłukane pestycydy. Przy kiepskim oświetleniu wygląda to mniej więcej tak: Znowu odczekujemy

zbędne produkty przemiany materii, regulując metabolizm oraz chroniąc przed chorobami układu pokarmowego. Zawarte w Waflach pszeniczne składniki, a przede wszystkim błonnik i białko, pomagają również zapewnić dobrą kondycję skórze, włosom i paznokciom.  Wcale wafle nie muszą być nudną przekąską- ja zrobiłam z nich kolorowe kanapki :) 3. Pieczywo 7 zbóż  Pieczywo 7 Zbóż wypiekane jest z pełnych ziaren

jako produkt spożywczy oraz jako kosmetyk. Ja na razie wykorzystałam go tylko w kuchni, ale podobno świetnie sprawdza się w roli nawilżającego i łagodzącego balsamu do ciała i do włosów. Działa również jak naturalny filtr słoneczny, co z pewnością sprawdzę! W kuchni można go wykorzystywać do smażenia w wysokich temperaturach, smarować na chlebie zamiast zwykłego masła, rozpuszczać w kąpieli

profilaktyce chorób tarczycy. Z kolei siarka nasyca krew, a ta pobudza cebulki włosowe i skórę do odnowy.... Tak więc jeśli zauważyłeś człowieku u siebie wiosenne wyczerpanie, trądzik, wypadające włosy, łamliwe paznokcie, wolna przemiana materii, wysoki poziom cukru we krwi, problemy z trzustką, anemią, dolegliwości tarczycy, reumatyzm, osteoporozę,choroby serca, choroby układu krążenia ...to olej rzepakowy i bałabuchy są właśnie

zwiększa elastyczność skóry. II/ EUFORIA- to prawdziwa rozkosz tak dla ciała jak ducha- kwasy Omega-3 i Omega-6 w ziarnach konopii wspomagaja funkcjonowanie mózgu, utrzymują w zdrowiu włosy, skórę i paznokcie. Obfitują w wapń,potas i magnez i kwas gamma linolenowy, który jest korzystny dla cierpiących na egzemę,astmę, zespół napięcia miesiączkowego PMS. Słonecznik obecny w mieszance jest

Niemieccy i węgierscy uczeni, którzy przez 15 lat badali wpływ skorupki jajka na organizm człowieka zauważyli , że u dzieci i dorosłych podawanie skorupki dało pozytywne rezultaty przy łamliwości paznokci, włosów, krwawieniach dziąseł, zaparciach, pobudliwości, bezsenności, chronicznych katarach , astmie. Jak się okazało, skorupka jajka nie tylko wzmacnia tkankę kostną, ale i usuwa z organizmu pierwiastki promieniotwórcze,"Skorupoterapia" w leczeniu

Produkty do jej przyrządzenia  są  tanie i łatwo dostępne :)Warto tez pić sok z marchwi. "Zawiera witaminy A, B1, B2, B12, PP, K, E. Polepsza strukturę zębów , włosów , paznokci, likwiduje wrzody żołądka i dwunastnicy , wzmacnia system odpornościowy , zwiększa odporność organizmu na infekcje i wzmacnia walkę z nimi , jest wyjątkowo zdrowy dla oczu i gardła.Często wiele schorzeń

reguluje pracę organizmu i uodparnia na bakterie chorobotwórcze. Przyczynia się do zachowania prawidłowej pracy serca i reguluje ciśnienie krwi. Zapobiega miażdżycy. Dzięki dużej zawartości siarki korzystnie wpływa na wygląd włosów, cery i paznokci.Warzywo to uspakaja żołądek, łagodzi przebieg choroby wrzodowej (chorym pomaga picie świeżego soku z kapusty). Usuwa przy tym niemiłe uczucie pieczenia

czosnku stał się dla mnie bardziej "przyjazny " :) Może znalazłam sposób by polubić go na stałe ?Warto, bo olej lniany tłoczony na zimno ma korzystny wpływ na stan skóry, włosów i paznokci.Można stosować go w stanach obniżonej odporności i w celu ogólnej poprawy kondycji organizmu, ponieważ zawiera niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe NNKT.Kwasy omega -9, omega -6 i omega

Złe samopoczucie, huśtawka emocjonalna , brak energii, wypadanie włosów, łamliwe paznokcie, częste infekcje, problemy ze skórą....tak oto nasz organizm daje nam sygnały że nie podoba mu się to jak go traktujemy i nie funkcjonuje dobrze... W zdrowym dobrze funkcjonującym organizmie powinna być zachowana równowaga kwasowo- zasadowa "...Równowaga kwasowo-zasadowa Odpowiednie pH krwi to 7,35- 7,45 oznacza

uchyłkowatość jelit - rozdrażnienie, nadpobudliwość nerwowa - żółtaczka - czerwone oczy, zmiany pod oczami, zmiana owalu twarzy - zaburzenia snu, bezsenność - problemy z przemianą materii, nadwaga, niedowaga, silne łaknienie - wypadanie włosów (zatrucie jonami metali ciężkich, głównie rtęci) - choroby reumatyczne - nieświeży oddech, metaliczny smak w ustach - mocno cuchnący stolec, intensywny zapach moczu - pasożyty w kale - hemoroidy - sterczący brzuch

kupicie niemal wszystko, jak się okazuje, nie tylko produkty włoskie. O to stoisko pytałam się Was na Facebooku, gdyż rozpoznałam jedynie fasolnik chiński (to te zielone i fioletowe "włosy"), nazywane po Włosku bardzo zabawnie "fasolini serpentini":) Dzięki pomocy Thiessy wiem, że jest to stoisko z warzywami azjatyckimi, których nazw nigdy wcześniej nie słyszałam. Mają niesamowite kształty

innych kasz. Zawiera również wysoki poziom białka i  węglowodany w złożonej postaci. Jest lekko strawna ,nie powoduje wzdęć. Jeśli będziemy spożywać kaszę jaglaną poprawi się nam wygląd włosów ,skóry i paznokci,dzięki zawartemu w niej krzemowi.Może  być stosowana  przy dietach oczyszczających.Myślę,  że wyjaśnia się już nam  sekret zdrowego pradziadka ,który po zjedzeniu

lodu. Gotowe :) Żeby zrobić karmel, rozpuszczamy cukier na małym ogniu. Podgrzewamy (nie mieszamy!), aż się skarmelizuje. Przelewamy na papier do pieczenia i zostawiamy do ostygnięcia. Można również zrobić cukrowe "włosy" - łyżkę zanurzamy w ciepłym jeszcze karmelu i rozciągamy do góry

Konsystencja była wręcz aksamitna a smak po prostu fantastyczny. Następnego dnia rozpoczęłam poszukiwania przepisu na zupę krem. Zanim znalazłam tę właściwą recepturę, "zmarnowałam" kilka kalafiorów, przybyło mi trochę siwych włosów na głowie, a mąż parę razy zamiast zupy na obiad, dostał kanapki. No ale w końcu udało mi się odtworzyć ten smak a przy okazji dodać coś ekstra... Potrzebujemy

wybielają, delikatnie złuszczają, oczyszczają. Do mojego peelingu włączyłam jeszcze dwa środku szeroko stosowane w kosmetyce indyjskiej.Olej kokosowy kupiony właśnie w sklepie z indyjskimi kosmetykami, którego używam głównie do olejowania włosów. Nie tyle wpływa on na nasze samopoczucie (przepięknie pachnie), ale łagodzi stany zapalne skóry i dostarcza skórze antyoksydantów. W porównaniu do innych olei szybko się wchłania, a skóra

jelit, niska zawartość sodu pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, wysoka zawartość błonnika pokarmowego, zawierają potas wspomagający utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi i funkcjonowania mięśni, zawierają miedź wspomagającą układ nerwowy, odpornościowy, włosy oraz skórę, zawierają witaminę B2, B6 oraz A wspomagającą m.in. prawidłowe widzenie Jedna porcja (25g) zawiera: kcal714% cukry14,9g17% tłuszcz0,3g<1% kw.t

sałatki, poczytałam o jego właściwościach :)Olej ten możemy wykorzystać na wiele sposobów "niekulinarnych" np. można dodać go do kąpieli, użyć jako składnik maseczki do twarzy lub wykorzystać do olejowania włosów (na pewno wypróbuję!). W kulinariach bardzo często występuje jako dodatek do surówek i sałatek. Z racji tego, iż nie można go podgrzewać do temperatury powyżej 100C, postanowiłam wykorzystać

Kwasy omega 3 wpływają na obniżenie poziomu złego cholesterolu, hamują rozwój guzów i nowotworów, zapobiegają zapaleniom stawów, poprawią koncentrację, zmniejszają też ryzyko cukrzycy i otyłości. Poprawiają stan skóry, włosów, paznokci. Kwas Omega 6 odpowiada za gojenie ran, zapobiega zakażeniom oraz zwalcza stany zapalne i nowotwory. Bardzo ważne jest zachowanie w diecie odpowiedniego stosunku kwasów Omega 6 do Omega

Ulubiona sukienka w groszki, paznokcie w jaskrawym kolorze, włosy pod górę upięte i pragnienie zobaczenia w tym roku morza. Siedzę zamknięta w pracy, a w wyobraźni już planuję każdy kolejny dzień, każdą kolejną wędrówkę po górach, poranek czy ognisko z sąsiadami z góralskiej chaty obok. Już niedługo urlop.Wraz z nastaniem lata dania stały się lżejsze, bogatsze w witaminy

Miętowa sałatka z guinoa. Na samą myśl o diecie włosy stają mi dęba, a organizm przestawia się na funkcję obronną żądając czegoś tłustego. Czy dieta na prawdę musi być straszna? Do tej pory te z których korzystałam mówiły mi jedz przez cały dzień sałatę bez niczego, a po 3 dniach w nagrodę możesz zrobić sobie steka ale bez przypraw

kiedy dni przeciekają nam przez palce w zastraszającym tempie. Taką chwilą dla siebie albo wyjątkowym czasem we dwoje może być także niedzielne, leniwe śniadanie. W piżamie i z poczochranymi włosami. Może to być bardzo przyjemny zwyczaj i taki moment podczas ciągłej gonitwy, kiedy wrzucamy luz i niczym się nie przejmujemy. Doskonale sprawdzą się wtedy pyszne gofry. Poprzedni przepis, który

również autorką poniższych zdjęć. Za ich udostępnienie serdecznie dziękuję.Poza wspomnianą już gospodynią spotkania poznałam jeszcze: Justynides z portalu Bookeriada Marte z bloga Z zapachem wanilii we włosach Agatę z bloga  Eksperymentalna Kuchnia Menu przez nas ustalone prezentowało się następująco: zupa migdałowa przygotowana przez Olgę; kurczak baqui z przepisu Marty; ciasteczka bazbusa ulepione rączkami Agaty

Święta - Przegląd zeszłorocznych dekoracji choinkowych Odkopałam kilka fotek zeszłorocznych. Pokaże Wam co wisiało na naszej choince na Święta 2011. Makaronowe Aniołki Potrzebne: makaron rurki, kokardi, kolanka, kasza gryczna na włosy i jakaś kuleczka na głowę. Ja znalazłąm fajne drewniane kuleczki w chińskim markecie.  Pistolet do klejenia a gorąco. Takie Aniołki zwykle widziałąm malowane sprayem na złoto

naturalnych najwyższej jakości surowców, z których ponad 82% posiada certyfikaty organiczne. Zawiera m.in. oleje i ekstrakty roślinne, kojący sok z aloesu oraz glicerynę pochodzenia roślinnego. Delikatnie oczyszcza ciało i włosy dziecka nie wysuszając ich. Organiczne olejki z rumianku i lawendy posiadają delikatne właściwości antybakteryjne i antyseptyczne, a jednocześnie zapewniają działanie aromaterapeutyczne, kojące i uspokajające. Produkt i jego składniki

były także sosy, a przede wszystkim danie "na pożegnanie": polędwiczki z sosem  borowikowym i żubrówką.  I na koniec zdjęcie wszystkich blogerek na tyłach hotelu: mi trochę rozwiało włosy ;) mam nadzieję, że dziewczyny nie będą mi miały za złe, że dodałam to zdjęcie Wrażenia super, bo chociaż nie były to warsztaty w pełnym znaczeniu tego słowa

przyklejając serwetkę jednocześnie do skorupki. Odcinamy nadmiar serwetki, przyklejając jednocześnie fragmenty serwetki, które odstają. Jajko układamy na talerzu wyłożonym ręcznikiem papierowym i zostawiamy do wyschnięcia, lub suszymy suszarką do włosów. Jeśli chcemy by jajka były błyszczące smarujemy je po wyschnięciu białka olejem roślinnym, można to zrobić ręcznikiem papierowym lub małą gąbką. Pisanki są gotowe do święconki. Wesołych Świąt

Zawsze lubiłam kefir, gdyż uwielbiam jego delikatnie kwaskowy smak, ponadto kefir zawsze wspomagał mój układ trawienny, a do tego poprawiał wygląd mojej skóry, włosów i paznokci. Kefir domowy może zdziałać cuda dla naszego organizmu, ponadto nie ma w nim żadnych zagęstników i wypełniaczy! Jak zrobić domowy kefir? Cała masa pytań popłynęła na e-maila po pokazaniu moich zdjęć