Od czego zacząć zdrowe odżywianie? 4 podstawowe kroki.

Od czego zacząć zdrowe odżywianie? 4 podstawowe kroki.

Jak zacząć jeść zdrowo? Bardzo często zadajecie mi to pytanie, a ja nie potrafię na nie odpowiedzieć w kilku zdaniach. Dlatego postanowiłam przygotować krótki przewodnik, stworzony z myślą o początkujących. Poniżej znajdziecie 4 (według mnie najważniejsze) kroki do zmiany swojego sposobu odżywiania na lepszy.   KROK 1 POZBĄDŹ SIĘ Z DOMU WSZYSTKICH SŁODYCZY I WYSOKOPRZETWORZONYCH PRZEKĄSEK To najprostsza i jednocześnie najbardziej efektywna czynność, jaką możesz zrobić od razu po przeczytaniu tego wpisu. ... czytaj dalej...