koktajle - 10322 przepisów (strona:505/689)

Zdrowe śniadanie, pełne wartości odżywczych to podstawa. Osobiście uwielbiam jajecznicę w przeróżnych wariantach, czy omlety z nowalijkami, czy jajka sadzone, jednak moje serce skradła szakszuka. Pokazywałam

Orzechy nerkowce to jedne z moich ulubionych orzechów. Zwykle zajadam je tak po prostu na surowo. Są słodkawe i dość miękkie w porównaniu do innych orzechów

Składniki na 2 porcje: woda kokosowa (użyłam w puszcze) - 330 ml 250 g owoców leśnych (użyłam mrożonych) 1 banan 1 łyżka miodu 1 łyżka wiórków kokosowych

Uwielbiam smoothie. W szybki sposób można przygotować coś pysznego i zdrowego. A te zielone… cieszą w szczególności. Dziś zapraszam Was na zielone smoothie z jarmużem

Składniki na 2 porcje: 1 szklanka truskawek 1/2 mango ziarenka z połowy granata 1,5 szklanki wody Truskawki odszypułkować, mango obrać ze skórki, pokroić na mniejsze

Czytaj więcej »

Pyszny ten deser wyszedł, choć był wyczuwalny kwaskowy smak kiwi i truskawkowy-słodko kwaskowy. Zwyciężyła śmietana z odrobiną cukru która pasowała idealnie. Składniki: truskawki ( mrożone 300

Dziś coś bardzo prostego i smacznego. Łakocie domowej roboty,rodzina i znajomi zachwyceni :) Myślę, że częściej będę robić takie batoniki :)  Składniki: 200 g czekolady

Pyszny lekki deser z poziomkami i mix zbóż ekspandowanych jęczmień i jagły Składniki:   2 szklanki jęczmień i jagły ekspandowanego Cenos Inspiruje 1 szklanka poziomek 1

  Krótko mówiąc, to mój prosty sposób na wykorzystanie wiśni, które latem zamroziłam, by cieszyć się nimi nawet w zimie. Oczywiście kompot można zrobić również ze

Składniki : 2 duże dojrzałe gruszki 1 szklanka świeżego szpinaku 1 szklanka mleka owsianego Sposób wykonania :   G ruszki i szpinak dokładnie umyj pod bieżącą wodą . Gruszki

Drugie syte śniadanie jak znalazł:) Składniki: 6 łyżek borówek (świeże w sezonie, poza mrożone) 3 krążki ananasa pokrojonego w kostkę 1 banan 0,5 szklanki kefiru

Czy tylko ja nie mogę doczekać się wiosny? Miłego, delikatnego słoneczka i wietrzyku? Bo teraz to nie wiadomo co ze sobą zrobić! Słońce świeci, ale wiatr

Czytaj więcej »

Czytaj więcej »