koktajl - 11259 przepisów (strona:324/751)

Składniki: pół szklanki truskawek garść szpinaku 1 banan  1 łyżeczka masła orzechowego  kefir, maślanka lub jogurt naturalny Przygotowanie: Składniki umieść w blenderze i zmiksuj na gładki koktajl. Smacznego

Smoothie to ulubiony deser mój i mojej córki w letnich miesiącach. A mango i truskawki kochamy najbardziej! Zimny koktajl to pyszny sposób na ochłodę i poprawę nastroju. Spróbujcie sami :) Składniki: 1 dojrzałe mango 1 szklanka truskawek 1 łyżka cukru pudru 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1/2 szklanki kostek lodu Przygotowanie: Mango obrać, oddzielić od pestki, pokroić w kostkę. Truskawki odszypułkować, umyć

kawałki. Do blendera wlewam jogurt naturalny,dodaję owoce następnie dodaję płatki owsiane i miód. Wszystko blenduję. Przelewam do kubka. Wkładam do lodówki. Podaję z kostkami lodu albo bez. Taki koktajl jem zamiast śniadania albo kolacji.Smacznego

serka wiejskiego PRZYGOTOWANIE: Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj za pomocą blendera, miksera lub thermomixa (w tym przypadku czas 4 minuty i stopniowo zwiększaj obroty do maksimum). Gotowe. Taki koktajl możesz również zamrozić

Koktajl Składniki: 2 banany 400 g borówek nasiona Chia 8 daktyli bez pestek 2 szklanki mleka ryżowego garść migdałów

Idealny koktajl na upalne dni. Nie tylko ugasi pragnienie, ale również zaopatrzy nasz organizm w witaminy. Na 4 wysokie szklanki koktajlowe. SKŁADNIKI 1/2 średniego arbuza 300 g truskawek 1 banan 400 ml wody (przegotowanej lub z butelki) WYKONANIE Z arbuza wybrać miąższ, obrać z pestek i umieścić w misie blendera. Truskawki umyć obrać z szypułek, banana obrać ze skórki, dodać

Czas na koktajl. Dzisiaj wykorzystałam jako główny składnik to melon, który ma właściwości podobne do arbuza. Melon świetnie nawadnia organizm, jest więc doskonały na upalne dni. Jest też naszym sprzymierzeńcem , gdy walczymy z nadwagą i apetytem na słodycze, bo melon to słodki, soczysty owoc, który wywołuje uczucie sytości. A w połączeniu z bananem i mlekiem świetnie uzupełni nam śniadanie

czerwiec to urodzaj truskawek, z których możemy wyczarować cuda. Kiedy przychodzą cieplejsze dni oprócz pysznych ciast i deserów mamy również ochotę na truskawkowe orzeźwienie zimnego koktajlu. Połączmy więc pyszne słodkie truskawki z odrobina bazylii i uzyskamy ciekawy intensywny smak. Spróbujcie :) Składniki: szklanka truskawek 1/2 szklanki jogurtu naturalnego (schłodzony w lodówce) 2-3 listki bazylii łyżeczka soku z limonki  Przygotowanie

Już dwa razy robiłam malinowy curd . Zakochałam się w jego smaku. Dzisiaj chcę pokazać koktajl owocowy z malinowym curdem i borówkami. Myślę, że to zdrowa i pyszna propozycja z okazji Dnia Dziecka. Składniki: 4 miękkie brzoskwinie lub nektarynki 2 dojrzałe banany 1 pomarańcza 1 szklanka jogurtu naturalnego 6 łyżek malinowego curdu szklanka borówek Banany i pomarańczę obrać. Wszystkie składniki oprócz

bananów dostrzegłem to po co przyjechałem – jeżyny Ich smak genialnie komponuje się z nasionami chia nasączonymi w kokosowym mleku, a w połączeniu z bananem otrzymujemy bardzo syty koktajl. Jeden taki słoiczek wystarczy spokojnie na drugie śniadanie. Przygotowanie jest banalnie proste (tutaj się powtarzam, ale jestem fanem szybkiej, pysznej i zdrowej kuchni). Składniki: 3 banany garść jeżyn mleko kokosowe nasiona

komisje, sprawdzanie. Szkoda. Na szczęście nadchodzi dłuższy weekend, który spędzimy poza domem. Znajdę chwilę na relaks i odpoczynek. A ponieważ zapowiada się piękna pogoda, zapraszam na pyszny I zdrowy koktajl, który znakomicie smakuje I świetnie gasi pragnienie. Polecam. Składniki: • 1 pomarańcza • 3 dojrzałe owoce kiwi • ½ limonki • 3 garście świeżych liści szpinaku • 1 duże jabłko Sposób przygotowania: 1. Owoce przygotować: umyć

Składniki (na 1 porcję) - 10 truskawek (ok. 150 g), - ½ ogórka szklarniowego (ok. 55 g), - ¼ szklanki wody (ok. 60 ml). Sposób przygotowania 1. Miksujemy truskawki z ogórkiem i wodą. Koktajl jest bogaty w - witaminę C, które jest antyoksydantem, działa przeciwnowotworowo. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 265 ml  Energia: 49,2 kcal   Białko

Bardzo zdrowy i pożywny koktajl składający się z owoców i warzyw. Schłodzony w upalne dni, orzeźwia i zaspokaja pragnienie.   Składniki 4 duże gruszki 2 kiwi gold 2 łodygi selera naciowego 4 gałązki natki pietruszki 1 garść szpinaku baby 1 cytryna Przygotowanie   Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 Gruszki obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Kiwi przecinamy

pomarańcza Wykonanie: Wszystkie owoce obieramy. Kroimy je w kostkę i wrzucamy do blendera. Wszystko dokładnie blendujemy i przelewamy do szklanek. Podajemy od razu lub wkładamy do lodówki, żeby koktajl schłodzić. Do napoju możemy również dodać kostki lodu

Koktajl rzodkiewkowy doskonały jako przekąska czy dodatek do śniadania lub kolacji. Prosty i szybki w przygotowaniu. Czas i ilość porcji 5 minut, 1 porcja. Produkty 3/4 szklanki kefiru, 3 x rzodkiewki, szczypiorek. Przygotowanie Rzodkiewki umyj i pokrój w małą kosteczkę. Szczypiorek również umyj i pokrój na małe kawałki. Do szklanki z kefirem wrzuć pokrojoną rzodkiewkę i szczypiorek, a następnie wymieszaj