Faza lutealna i dodatkowe kilogramy. Moje rady jak sobie z nimi poradzić.

Faza lutealna i dodatkowe kilogramy. Moje rady jak sobie z nimi poradzić.

Tym razem wpis skierowany dla wszystkich kobiet, bo dotyczy zmian w naszej gospodarce hormonalnej, jakie zachodzą w ciągu cyklu menstruacyjnego. Oczywiście temat zasługuje na pojawienie się na moim blogu o tematyce zdrowotno-żywieniowej, bo jest w ogromnym stopniu związany ze zmianami, a w zasadzie nadwyżką kilogramów, jaka ma miejsce w jednej z faz cyklu. Jako dietetyk bardzo często spotykam się ze zniechęceniem ze strony pacjentek, bo nagle pomimo trzymania się planu odżywiania waga stoi w miejscu, lub c... czytaj dalej...