koktajl - 11259 przepisów (strona:307/751)

byłam skazana na monotonne żywienie grupowe i brakowało mi owoców i warzyw. Spory wysiłek fizyczny zmuszał do picia dużej ilości wody, więc po powrocie do domu z przyjemnością przygotowywałam koktajle. Składniki : 2 kiwi 2-3 gałązki pietruszki 150 ml jogurtu naturalnego ok. 0,5 litra mleka (ilość jest zależna od upodobań) łyżka miodu łyżeczka octu jabłkowego Natkę pietruszki posiekać

Pyszny, pożywny koktajl na bazie jogurtu jest sycącym i pełnowartościowym posiłkiem, a dodatkowo przyspiesza metabolizm i wspomaga pracę układu pokarmowego. • Czas przygotowania: 4 minuty • Smak: brzoskwiniowo - jagodowy • Kiedy pić: z rana Składniki : • 500 ml jogurtu naturalnego • pół szklanki mleka • brzoskwinia • garść jagód • cytryna • woda ( według uznania ) Przygotowanie : Obierz brzoskwinię ze skóry, wyjmij pestkę i pokrój na małe kawałki. Wrzuć

wszystkiego będą się nadawały, ale i na to są też sposoby😊A jaki jest Wasz ulubiony owoc? KULKI TRUSKAWKOWE Z KASZY  LINK OMLET BANANOWY Z TRUSKAWKAMI LINK TRUSKAWKOWY KOKTAJL NA BAZIE HERBATY LINK (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); OWOCOWA JAGLANKA LINK DESER Z SERKIEM, PŁATKAMI I TRUSKAWKAMI LINK TARTA JAGLANA Z TRUSKAWKAMI - PRZEPYSZNA LINK CIASTO Z TRUSKAWKAMI - SZYBKIE I WILGOTNE

window.adsbygoogle || []).push({}); 5. RUSKIE KOTLETY LINK 6. ZAPIEKANKA JAGLANA POD SEROWĄ PIERZYNKĄ LINK 7. CZEKOLADOWO KOKOSOWE CIASTO "STYROPIAN" LINK 8. KOTLECIKI Z KASZY JAGLANEJ I JAJEK LINK 9. TRUSKAWKOWY KOKTAJL NA BAZIE HERBATY LINK 10. JAGLANKA CZEKOLADOWO ORZECHOWA Z BANANEM LINK (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

białka roślinnego  ♥️ 6 g BCAA 2:1:1 - leucyna, izoleucyna, walina ♥️ kompletny profil aminokwasowy ♥️ zero dodanego cukru, słodzone wyciągiem ze stewi  ♥️ porcja to tylko 118 kcal Poniższy koktajl to pyszna, puszysto-kremowa masa czekoladowa, dostarczająca sporą ilość białka i nieco mniejszą ilość węglowodanów.  Składniki: 50 g mrożonego banana 1 miarka roślinnej odżywki białkowej o smaku kakaowym Perform

Awokado to bardzo pożywny i sycący owoc, zawierające wiele niezbędnych składników odżywczych. W połączeniu z otrębami i jogurtem stanowi doskonały koktajl na śniadanie. • Czas przygotowania: 4 minuty • Smak: przewaga awokado • Kiedy pić: z rana Składniki : • pół awokado • cytryna • jogurt naturalny (ok 200 ml) • garść otrębów • kilka listków pietruszki • woda ( według uznania ) Przygotowanie : Obierz awokado ze skóry, usuń pestkę i pokrój

Banany posiadają cenne właściwości odżywcze, dlatego bardzo często poleca się je sportowcom. Koktajl na bazie bananów dostarczy ci więc dużo energii i zwiększy uczucie sytości. • Czas przygotowania: 4 minuty • Smak: przewaga banana • Kiedy pić: z rana, przed treningiem Składniki : • banan • pomarańcza • 2 łyżki maślanki • 1-2 łyżki nasion lnu • woda (według uznania) Przygotowanie : Obierz banan ze skóry i pokrój

Korzystając z sezonu na truskawki, warto przyrządzić koktajl na ich bazie. Są to owoce, które skutecznie wspomagają spalanie tłuszczu, zawierają wiele witamin i doskonale wpływają na kondycję włosów. • Czas przygotowania: 4 minuty • Smak: przewaga truskawek • Kiedy pić: o każdej porze Składniki : • garść truskawek • imbir • 2 łyżki płatków owsianych • łyżka miodu • woda (według uznania) Przygotowanie : Płatki owsiane pozostaw

Koktajl z buraków to prawdziwa bomba witaminowa i energetyczna dla organizmu. Buraki nie tylko pomagają schudnąć, ale również wspomagają układ mięśniowy i krwionośny. • Czas przygotowania: 4 minuty • Smak: przewaga buraka • Kiedy pić: na czczo Składniki : • 1 duży surowy burak • jabłko • ​grejpfrut • kawałek imbiru • woda (według uznania) Przygotowanie : Obierz buraka ze skóry i pokrój na mniejsze kawałki. Obierz ze skóry jabłko

Warzywno-owocowy koktajl, dzięki dodatkowi selera naciowego doskonale wpływa na układ nerwowy. • Czas przygotowania: 5 minut • Smak: z nutką miodu • Kiedy pić: z rana Składniki : • 2 łodygi selera naciowego • kiwi • ​jabłko • łyżka miodu • woda (według uznania) Przygotowanie : Opłucz łodygi selera i pokrój je na mniejsze części. Obierz ze skórki jabłko, dokładnie usuń gniazda nasienne i pokrój na małe kawałki. ​Pokrój

liście szpinaku, po czym włóż je razem z bananem do blendera i miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji. ​Dodaj wodę i wyciśnięty sok z pomarańczy, po czym ponownie zmiksuj. Gotowy koktajl możesz udekorować kilkoma listkami mięty

Uwielbiam różnego rodzaju koktajle. Dostarczają one nie tylko wielu witamin i składników odżywczych ale też super orzeźwiają i chłodzą,latem dodaję do nich kostki lodu. Wciąż szukam nowych połączeń smakowych by stworzyć nowy i niepowtarzalny smak. Ten wypatrzyłam tu klik i od razu wpadł mi w oko.  1/2 awokado 1 banan 1/2 limonki 1 pomarańcza pęczek natki pietruszki

obieramy i kroimy w kostkę. Od truskawek odcinamy szypułki. Do kielicha blendera wrzucamy mango, zalewamy schłodzonym jogurtem a następnie doprawiamy cukrem pudrem i kardamonem. Miksujemy na gładką masę. Do koktajlu dodajemy truskawki i miksujemy przez krótką chwilę

spędzać czas z rodziną – przy grillu lub wspólnych rozmowach. Maj to zdecydowanie moje ukochana pora roku! Dziś na taką „posiadówkę” w ogrodzie przygotowałam pyszny i zdrowy koktajl. Połączenie kawy na mleku kokosowym z sokiem z buraka i miodem prosto z pasieki smakuje fenomenalnie! Molekularny kawior ( jeden z Inki, a drugi z soku wiśniowego ) oraz chipsy kokosowe dodają

Koktajl warzywny na bazie rzodkiewki i pietruszki to świetna propozycja obiadowa. Rzodkiewka zawiera wiele substancji przeciwutleniających, podnosi odporność organizmu i wspomaga proces odchudzania. Czas przygotowania: 4 minuty Smak: rzodkiewki Kiedy pić: o każdej porze dnia SKŁADNIKI 4 rzodkiewki 2 łyżki jogurtu naturalnego natka pietruszki pieprz cayenne (opcjonalnie) woda ( według uznania ) PRZYGOTOWANIE Opłucz rzodkiewki i odetnij liście, szatkując je drobno. Rzodkiewkę