Ryba smażona w cieście 161Ryby smażyłam z obu stron na złoty kolor i wyjmowałam na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym. Taką rybę można podać jako danie obiadowe z ziemniakami i surówką np. z kiszonej kapusty, lub jako przekąskę np. z sosem czosnkowym. SMACZNEGO
Waniliowe Improwizacje
Smażona ryba z marynaty 141złoty kolor i wykładałam na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, aby odsączyć je z nadmiaru tłuszczu. Taką rybę można podać z ziemniakami, frytkami lub pieczywem i surówką np. z kapusty kiszonej (link do przepisu: https://wanilioweimprowizacje.blogspot.com/2018/02/surowka-obiadowa-z-kapusty.html) lub z tartej marchewki z chrzanem (link: https://wanilioweimprowizacje.blogspot.com/2017/11/surowka-z-marchewki-z-chrzanem.html). Przepisy na te i inne surówki znajdziecie na moim blogu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zapraszam
Waniliowe Improwizacje
Krokiety z mięsem 140Krokiety to bardzo popularne danie. Najczęściej przygotowuje się je jako dodatek do barszczyku czerwonego. Można je zrobić z różnymi farszami, w wersji bezmięsnej np. z kapustą i grzybami lub z pieczarkami, albo w wersji mięsnej tak jak ja dziś. Moje krokiety to tak naprawdę pomysł na wykorzystanie mięsa z rosołu. Takie krokiety mogą stanowić samodzielne danie lub dodatek do barszczu
Waniliowe Improwizacje
Wegetariański przewodnik kulinarny po Budapeszcie 170niestety nie próbowaliśmy), potrawy różnych kuchni, ale, co najważniejsze, kilka zweganizowanych przysmaków typowych dla kuchni węgierskiej! Do wyboru: zupa gulaszowa z fasolą, pieczeń z seitana po braszowsku czy faszerowana kapusta po kolozsvarsku Na naszym blogu znajdziemy już przepis na zupkę gulaszową ! Koszt: ok. 2500 ft 4) Pożegnalne palacsinty Nagyi Palacsintázója to idealne miejsce na spróbowanie węgierskich naleśników. Naleśniki może
Roślinożerni urlopowicze
Udka z sojowej marynaty 138cebulą pod przykryciem do miękkości. Co jakiś czas mieszałam cebulę i przewracałam udka na drugą stronę. Udka najlepiej podawać z ryżem lub chińskim makaronem i surówką z kiełków lub kapusty pekińskiej. SMACZNEGO
Waniliowe Improwizacje
Warstwowa sałatka z kurczakiem 158Warstwowa sałatka z kurczakiem to sałatka podobna do sałatki gyros, ale kapustę pekińską zastąpiłam w niej sałatą rzymską. Przez to sałatka jest dla mnie delikatniejsza i lżejsza. Sałatka ładnie wygląda, jest kolorowa, więc dobrze się prezentuje na stole. Sałatka jest idealna na co dzień, jak i od święta. Oto przepis: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 1 opakowanie sałaty rzymskiej mini
Waniliowe Improwizacje
Uszka z kaszą i soczewicą 188skwarkami. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zapraszam do odwiedzenia innych moich przepisów na uszka, np. uszka z soczewicą i grzybami suszonymi (link do przepisu: https://wanilioweimprowizacje.blogspot.com/2020/01/uszka-z-grzybami-i-soczewica.html) czy uszka z kapustą i grzybami (link: https://wanilioweimprowizacje.blogspot.com/2017/11/uszka-z-kapusta-i-grzybami-do-barszczu.html). SMACZNEGO
Waniliowe Improwizacje
Błonnikowe ABC - działanie, źródła, wskazówki 121postanowiłam kilka zmian (o których za chwilę) :) Szukając źródeł błonnika w jedzeniu, pamiętaj o pierwszej i ostatniej, naczelnej zasadzie: Błonnik występuje wyłącznie w pokarmach roślinnych! Najbogatsze w błonnik są: kapusta włoska oraz biała, chleb razowy, fasola, groch, brukselka, marchew, buraki, ziemniaki oraz rodzynki. Tam jest go rzeczywiście najwięcej, ale we wszelkich warzywach, owocach, zbożach, nasionach, orzechach - możesz być przekonany
Gary Bez dna
Kurczak ze szparagami w sosie śmietanowym z Żubrówką 134naciowego 1 pęczek zielonych szparagów dwie garście świeżego, młodego szpinaku 1/3 cytryny sól do smaku świeżo mielony pieprz natka pietruszki ("ile wlezie") kiełki do ozdoby (ja użyłam kiełków czerwonej kapusty i buraka ćwikłowego) gotowane ziemniaki do podania Pierś kurczaka ze szparagami w sosie śmietanowym z Żubrówką - sposób przygotowania: Jeśli chcesz podawać danie od razu po przyrządzeniu - najpierw wstaw ziemniaki
Gary Bez dna
Koktajl winogronowo-bananowy z jarmużem 161warzyw? Doceniany był już w starożytności. Niestety w Polsce wciąż traktowany jest bardziej jako roślina do ozdabiania talerzy niż źródło zdrowia. Właściwości antynowotworowe jarmużu Jarmuż jest odmianą kapusty i, podobnie jak inne warzywa kapustne (np. brokuły), jest doskonałym źródłem sulfofaranu - przeciwutleniacza o bardzo silnym działaniu antynowotworowym. Ta substancja może uchronić nas m.in. przed nowotworami jelita grubego czy płuc
Z notatnika dietetyka
Dieta w rzucaniu palenia 185kwas foliowy z zielonych warzyw liściastych, kwas cynamonowy z kawy, polifenole z zielonej herbaty, resweratrol z czerwonych winogron, izotiocyjaniany i sulforafan z warzyw krzyżowych (takich jak brokuł, jarmuż, kalafior, kapusta, rzodkiewka) oraz lignany z siemienia lnianego, które będą chroniły przed nieprawidłowymi podziałami komórek, dlatego mogą mieć istotne znaczenie w diecie osoby rzucającej palenie. Ponadto u osób palących często stwierdzane
Z notatnika dietetyka
Puree z kalafiora 145wyrzucać liści kalafiora, postanowiłam je usmażyć, a wtedy są one naprawdę pyszne. 1. Liście kalafiora umyj i wytnij gruby nerw biegnący w środku liścia (podobnie jak wykraja się w kapuście, kiedy robi się gołąbki). 2. Na patelni rozgrzej troszkę oleju, rozłóż liście kalafiora, przypraw w dowodny sposób (np. sól, pieprz, chili) i obsmaż z obu stron. 3. Podawaj jako dodatek
Z notatnika dietetyka
Przepisy na Boże Narodzenie 158znajdzie się na świątecznym stole. Postanowiłam więc przygotować dla Was małą ściągę ze świątecznymi przepisami, które z pewnością zasmakują Waszym bliskim 😊 COŚ NA CIEPŁO Dorsz pod kołderką z kapusty pekińskiej Dorsz w sosie pomidorowym Pstrąg łososiowy z cytrusami COŚ NA ZIMNO Pasztet z ciecierzycy Pomidorowy pasztet z soczewicy Rolada szpinakowa z wędzonym łososiem Śledziowe przekąski SAŁATKI Sa łatka
Z notatnika dietetyka
Naturalne sposoby na grypę i przeziębienie 174przeziębieniem powinna polegać na intensywnym nawadnianiu organizmu oraz dostarczaniu dużej dawki witamin i minerałów. Co zatem warto wprowadzić do swojej diety, aby szybko pokonać rodzącą się infekcję? Kiszonki – kapusta i ogórki jako wsparcie dla odporności Lekarze zgodnie twierdzą, że kiszone produkty stanowią cenne źródło witamin, w szczególności: A, C, K, E, niektórych z grupy B, a także wielu składników mineralnych
Ugotowane pozamiatane