GOFRY NA KRUPCZATCE 259pyszne, chrupiące gofry - doskonale smakują z malinami i jagodami oraz bitą śmietaną SKŁADNIKI 3/4 szklanki mąki pszennej 3/4 szklanka mąki krupczatki 1 szkl.mleka 1/2 szkl. wody 1/4 szkl. oleju 2 łyżki cukru 2 jajka WYKONANIE Żółtka oddzielamy od białek. Białka ubijamy na sztywną pianę, dodajemy żółtka, następnie mleko i olej, a na końcu mąki. Ciasto nakładamy do gofrownicy posmarowanej olejem
słodki bratek
GOFRY Z KASZY JAGLANEJ 265Gofry najczęściej kojarzą się z wakacyjną bombą kaloryczną - bogato posypane cukrem pudrem z kawałkami czekolady lub oblane bitą śmietaną i sosem toffi. Czasami można sobie oczywiście pozwolić na takie danie, ale na co dzień polecam zdrowszą wersję. Czytaj więcej
Kasia Sarna
SZYBKIE GOFRY PROTEINOWE 244błonnika Ze względu na dużą zawartość błonnika, białka i tłuszczy, a także małą ilość węglowodanów przyswajalnych posiłek ma niski IG :) Takie śniadanko utrzyma nas sytych przez cały poranek! Te gofry są bogate w POTAS (566 mg), MAGNEZ (115 mg), FOSFOR (434 mg), ŻELAZO (4,3 mg), CYNK (3,2 mg), WITAMINĘ B2 (około 30% dziennego zapotrzebowania
Vroblewska-fitlife
ULTRALEKKIE CZEKOLADOWE GOFRY 234kakao, do tego dajemy 2-3 łyżki białka, żeby dobrze się rozmieszało. Następnie dodajemy resztę białka i bardzo delikatnie mieszamy. Lekko natłuszczamy gofrownicę i nakładamy porcje (mi wyszły 4 gofry). Natłuściłam gofrownicę tylko raz na początku bardzo delikatnie i później już nie trzeba było tego powtarzać. SMACZNEGO! Wartość energetyczna*: 289 kcal 16 g białka 12 g tłuszczów
Vroblewska-fitlife
Jogurtowe gofry 299pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50 g cukru trzcinowego małe opakowanie cukru wanilinowego szczypta soli trochę tłuszczu do nasmarowania gofrownicy i cukier puder do oprószenia gofrów Ciekawe rozwiązania znajdziecie tutaj Przygotowanie: jogurt zmiksuj z jajkami, szczyptą soli i cukrem. Cały czas miksując dodawaj olej, mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia, aż powstanie
Niezły Młynek
.1230. ostatki 249drożdżowe gofry dyniowe z jagodami i syropem klonowym~ Dzisiaj wszystko się skończyło. Jagody zamrożone poprzedniego lata. Puree z dyni. I...wolne :( Jutro, po tygodniu laby wracam do szkoły. Troche przeraża mnie fakt, że rok to ja będę pisać maturę :o Albo i to, że gdybym poszła do liceum, bylabym już po... Na razie staram się o tym nie myśleć
breakfast of dreams
W klasycznych smakach. 239Kukurydziane gofry jabłkowe, z jogurtem naturalnym i miodem bo kto nigdy nie jadł połączenia jabłka, jogurtu naturalnego i miodu? nowy robot ochrzczony .. palec zresztą też
More food, love and dreams
gofry.... i pietruszka. 230Pietruszkowe gofry, z dom. dżemem truskawkowym z białą czekoladą i bananem jak dopracuję jeszcze trochę proporcje to dodam przepis :) kolejne warzywo które zagości u mnie na stałe... w śniadaniach
More food, love and dreams
Gofry marchewkowe 301Składniki 2 jajka 4 łyżki mąki 1 cukier waniliowy 1 łyżeczka cynamonu 1 średnia marchewka Sposób przygotowania Białka ubić na sztywno z cukrem waniliowym, zmiksować … Czytaj dalej Gofry marchewkowe
czarrna od kuchni
gofry razy dwa. 214Pół-owsiane kakaowe gofry bananowe; z masłem orzechowym i bananem Lubię takie poranki. Miłego weekendu
More food, love and dreams
Orzechowa prostota. 281Orzechowe gofry bananowe; z kaki Tak ciężko jak ostatnio jeszcze chyba nigdy nie wstawało mi się do szkoły, tym bardziej kiedy wiem, że na co najmniej połowie lekcji marnuje siedząc i udając, że słucham, że wiem, że mogłabym ten czas inaczej wykorzystać, no ale niestety czasem tak jest i trzeba to przeczekać. zachciało mi się ubić
More food, love and dreams
.1179. szarlotka z gofrownicy + what i eat in a day (vegan+glutenfree) 206gryczane gofry jabłkowe z resztą jabłka i domowym masłem orzechowym~ Wczoraj na YouTube dodałam kolejny filmik z serii What I Eat in a Day - zapraszam! ♥ Jeśli chcesz być na bieżąco i pierwsi wiedzieć o nowych filmach - KLIKNIJ TUTAJ i SUBSKRYBUJ mój kanał :) oglądajcie
breakfast of dreams
Gofry z ziemniaka? ... słodkiego! 214Batatowe gofry; z ricottą i gruszkami bataty, nowe uzależnienie? ^^ moim szczęściem zgubiłam wczoraj na spacerze telefon i mimo późniejszych poszukiwań nie znalazłam go >.< tel mi nie szkoda, a karty SIM którą mam od pierwszej klasy..podstawówki xd ale moim szczęściem dzisiaj ktoś dał znać, że znalazł mój telefon.. to się nazywa szczęście głupiego
More food, love and dreams
Po nieprzespanej nocy. 230Gryczane gofry buraczane z tahini, gorzką czekoladą i sosem kakaowym, maliny po jakiś 29 godzinach bez snu, godzinnej próbie przespania się takie śniadanie się należy ^^ jedno powiem "pysznie" <.3 dużo ostatnio wszystkiego naraz, może tak doba dłuższa o kilka godzin
More food, love and dreams
Szpinakowe naleśniki z dynią i ricottą 308zwijać w rulonik. Smacznego :) RADA : Najlepsza do kremu jest dynia pieczona o konsystencji przypominającej ugotowane, potłuczone ziemniaki. Kategoria: A-Z SŁODKO , DANIA WEGETARIAŃSKIE , Dania z patelni , Desery , Naleśniki, gofry, placuszki , Obiad Tagged: dynia , ricotta , szpinak
https:KKuchniaMniam