fit - 16692 przepisów (strona:154/1113)

Klopsiki z indyka w kremowym sosie pomidorowym z papryką to prosty pomysł na obiad dla całej rodziny. Delikatne, chude mięso mielone z indyka w towarzystwie aksamitnego

Dzisiaj polecam fit sałatkę z kurczakiem, która można zabrać do pracy. Sałatka ma mniej kalorii, ponieważ zamiast majonezu uzyłam jogurtu naturalnego. 100 gram majonezu zawiera 663 kcal 100 gram jogurtu naturalnego 69  Jak widać jest bardzo duża różnica. Składniki pierś wędzona z kurczaka średni ogórek kilka rzodkiewek ½ papryki 2 łyżki szczypiorku łyżka posiekanego koperku 3 ząbki czosnku(...)dodajemy 3 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę, pokrojony koperek sól i pieprz. Przygotowanym sosem polewamy wszystkie składniki posypujemy pokrojonym szczypiorkiem. Na koniec dodajemy pokrojone jajko i posypujemy kiełkami. Artykuł Fit sałatka z kurczakiem pochodzi z serwisu Pomysłowa kuchnia

Pyszne i puszyste pancakes z kakao i bananami. Są bardzo proste do zrobienia, zawierają dużo białka, są sycące i co tu dużo pisać pyszne! Otrzymasz 12 sztuk fit pancakes. Składniki : - 3 jaja - 3 łyżki mąki kukurydzianej - szczypta soli - 80 -100 ml kefiru/maślanki - łyżeczka proszku do pieczenia - 1 dojrzały banan Jaja wybij do misy robota i ubijaj na sztywno(...)solą. Dodaj mąkę z proszkiem, i kefir, całość wymieszaj. Dodaj rozgniecionego banana, wymieszaj całość i smaż pancakes. Otrzymasz 12 sztuk. Zjadłam z fit sosem wiśniowym i porzeczkami. *smażę bez tłuszcz

FIT SZARLOTKA Z TARTYCH JABŁEK To ciasto okazało si totalnym hitem na moim Instagramie:  https://www.instagram.com/smyk_w_kuchni_blog/ Jest ultra pyszna!  Jest ultra szybka! Zagości na stałe w Twoim menu. PRZEPIS: - 6 dużych jabłek - 150 g kaszy jaglanej - 6-7 łyżek mleka - 1/2 łyżeczki cynamonu - słodziło: erytrytol/ ksylitol 2łyżki JAKO KRUSZONKA - 50-70 g migdałów wedle uznania(...)pył lub użyj mąki migdałowej, posyp wierzch szarlotki. Ciasto odstaw na 25 minut i potem piecz. Pieczemy 40-45 minut, góra- dół, 185 stopni C. W wersji nie fit możesz dodać 70 g startego na tarce zimnego masła

moczymy w niej każdą czekoladkę i znów schładzamy w lodówce. Jedna czekoladka to przy podanych składnikach 82 kcal. Batonik bez czekolady to około 52 kcal. Wegańskie czekoladki z figą Fit czekoladki Wegańskie zdrowe słodycze Batoniki w czekoladzie Smacznego!!! Justyna Artykuł Wegańskie czekoladki z figą pochodzi z serwisu Relaxtime

Sałatka w paski . Hej u mnie na śniadanie znów sałatka fit, nazwałam ją sałatką w paski, gdyż wszystkie składniki są pokrojone w równe paski, dodałam do surowych warzyw podsmażone bez tłuszczu pieczarki. Jak dieta to dieta, a sałatki z surowych warzyw to super danie podczas odchudzania, gdyż ma mało kalorii, a objętościowo można zjeść sporo, ta sałatka ma tylko

Jedno z moich ulubionych wrześniowych śniadań – proste i niesamowicie smaczne – grzanki z serem kozim i figami z szynką prosciutto lub bez, w zależności od

owsianki znajdziesz w zakładce ŚNIADANIE Drukuj Kremowa owsianka z masłem orzechowym Kremowa owsianka z masłem orzechowym to pyszny pomysł na zdrowy początek dnia. Posiłek śniadanie Kuchnia amerykańska Słowo kluczowe fit przepis, fit śniadanie, owsianka, owsianka z owocami, płatki owsiane, pomysł na zdrowe śniadanie, śniadania, śniadania na słodko, szybkie śniadanie, zdrowe jedzenie, zdrowe śniadanie, zdrowy deser, zdrowy przepis Całkowity

Tzatziki to jeden z najsłynniejszych sosów na świecie. Ten grecki dip idealnie pasuje do grillowanych mięs i warzyw. Jest też obowiązkowym elementem na talerzu meze , czyli