dietetycznie - 10080 przepisów (strona:334/672)

Sposób na koktajl: Mango lassi 114

Indyjski napój przyrządzany z wody, jogurtu, przypraw i owoców. Tu w wydaniu mango!  Ten zapach...smak...aromat... POEZJA.  Jeżeli lubisz mango - to jest MUST

Czarnawisienka
Zoodles z cukinii z sosem pomidorowym 128

Zoodles, czyli zucchini noodles - cukiniowy makaron. Świeży, lekki, chrupiący i bez węglowodanów. To makaronowa wersja dla dbających o zdrowie, dobrą formę i kondycję. Danie pełne koloru

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Pieczony czekoladowy omlet z borówkami 154

Dziś mam dla was bardzo pyszny omlet pieczony w wersji kakaowej , z sezonowymi borówkami, które można też zastąpić innymi owocami.  Omlet zrobiłam z mąki kokosowej

Healthy food explorer
Proste i zdrowe lody jogurtowo-malinowe 140

Bardzo proste, bardzo fotogeniczne, bardzo zdrowe i bardzo pyszne. LODY JOGURTOWE :) Idealna opcja na letnie upały. Jeżeli lubicie mega słodkie lody - zawsze możecie dodać więcej miodu

Czarnawisienka
Chrupiący bananowiec 141

  Dziś chciałam Wam zaproponować szybkie ciasto bez pieczenia, eleganckie, pyszne i bez cukru. Delikatna masa bananowo serowa na chrupiącym czekoladowym spodzie z płatków to idealny

Cynamonowe szczęście
Pstrąg z patelni w towarzystwie cukinii i makaronu 116

Pstrąg z patelni w towarzystwie cukinii i makaronu Szybki pomysł na obiad? Tak, to właśnie taki przepis jest ! Pstrąg z patelni w towarzystwie cukinii i makaronu

Kuchnia na wzgórzu
Gryczane naleśniki z serkiem labneh i sosem z czerwonej porzeczki 187

Naleśniki w zdrowszej wersji - bezglutenowe, bo z mąki gryczanej. Wypełnione serkiem labneh wyprodukowanym z jogurtu greckiego. Żaden serek nie jest tak pyszny, tak kremowy i delikatny

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Sałatka z pstrągiem łososiowym, rzodkiewką i nerkowcami 162

Rybka w sałatce? Jak najbardziej! A, że rybka lubi pływać do kompletu winko, o. Fajna sałatka na letni dzień. Zdrowa, bardzo wartościowa i smaczna. Czy potrzeba

Czarnawisienka
JOGURTOWIEC, ŚMIETANOWIEC CZYLI SERNIK BEZ SERA Z MORELAMI 150

   Sernik bez sera? Czemu nie... Delikatny jogurtowiec, śmietanowiec lub jogurtowo-śmietanowiec- w zależności czy przygotujemy go na bazie jogurtu greckiego czy kwaśnej śmietany. U

Smaczne Zdrowe
Pudding chia na napoju ryżowym 119

Jest lato, wysokie temperatury. Nikt nie ma ochoty na ciepłe dania. Polecam przygotować pudding chia na napoju ryżowym. Wyśmienite! Składniki: 2 łyżki nasion chia 1 łyżka

Truskawkowa Fiesta
Roladki schabowe ze szpinakiem i suszonymi pomidorkami 130

Wyjątkowo pyszne i apetycznie wyglądające danie ze schabem w roli głównej. Cieniutko rozbite płaty schabu nafaszerowane szpinakiem z pomidorkami koktajlowymi, uduszone w sosie własnym z dodatkiem

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Crumble z mango i nektarynką | bez cukru, zdrowe | 171

Mango i nektarynka pod kruszonką 🤤 czyli Crumble w nowej odsłonie 😍 Uwielbiam połączenie owoców z kruszonką i jak mam jakiekolwiek owoce to kroje je w kostkę, robię

Czarnawisienka
Indyk pieczony, sałata rzymska i buraki – pomysł na lunch do pracy 117

Indyk pieczony, sałata rzymska i buraki – pomysł na lunch do pracy Codzienny problem, to co zjeść kolejnego dnia w pracy ;) Tak, też tak czasem masz

Kuchnia na wzgórzu
Zupa krem borowikowa | vege, vegan | 125

Zebrane przez nas wczoraj w lesie borowiki długo nie poleżały bezczynnie.  Szczerze mówiąc nie wiedziałam co z nich zrobić. Sos? Jajecznicę? Oh, nie. ZUPĘ KREM

Czarnawisienka
Czekoladowy deser chia z jogurtem kokosowym i borówkami 194

Dziś mam dla was kolejny deser chia, tym razem w wersji czekoladowej z warstwą kokosowego jogurtu oraz mnóstwem borówek. Taki słoiczek idealnie sprawdzi się też na

Healthy food explorer