dietetycznie - 10080 przepisów (strona:304/672)

Prosta kanapka z awokado i jajkiem w koszulce ze szpinakiem i granatem 70

Awokado i jajko to połączenie idealne! A jak do tego dodamy pysznie mięsisty chleb na zakwasie z absurdalnie chrupiącą skórką, powstanie śniadanie idealne – szybkie, psote

Flymetothespoon
Mini fit serniczki z malinami 102

Kolejna wersja mini fit serniczków! Tym razem waniliowe, na spodzie z ciasteczek Oreo z dodatkiem  słodkich malin. Bardzo proste do zrobienia, z niewielkiej ilości składników

Healthy food explorer
Sałatka z brokuła Bimi z sosem tahini i pestkami granatu 97

Brokuły to wszechstronne warzywo, niezwykle pożądane w zdrowej diecie. Brokuły gałązkowe zw. potocznie Broccolini lub Bimi są bardzo podobne do brokułów z tą różnicą, że mają

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Jabłecznik bez spodu 107

Proste ciasto z jabłkami bez spodu to dobry sposób na wykorzystanie jabłek. Jeśli lubisz jabłeczniki na pewno Ci posmakuje. Jabłka łączy nieskomplikowane ciasto, coś pomiędzy francuskim

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Zupa ekspresowa z dyni, marchewki i imbiru. 101

Czy wiecie że imbir może zmniejszyć bolesność mięśni wywołanym wysiłkiem fizycznym? Badania (link) przeprowadzone w 2010r pośród 74 osób przyjmujących 2g imbiru dziennie (surowego lub po

wysmienity
Rzymski rosół straciatella z parmezanowymi kluseczkami 129

Rosół to najlepsze lekarstwo na przeziębienie i cudowny sposób stymuluje układ odpornościowy (więcej przeczytasz tutaj ). Miska gorącego rosołu to taka "penicylina" w płynie. Najczęściej

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Tajskie pulpeciki – azjatycka przekąska 235

Jak ja lubię tajskie smaki! Ten cudowny balans smaków słodkiego, ostrego i słonego tak idealnie trafia w moje gusta – i te przyprawy! Świeże, aromatyczne, charakterystyczne

Flymetothespoon
Kurczak curry z mango 114

Kurczak curry z mango to pyszne danie z kuchni tajskiej. Zadowoli wszystkich miłośników orientalnych smaków. Aromatyczny, słodko-pikantny filet z kurczaka w aksamitnym sosie z mleczka

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Makaron z pesto buraczanym 81

Makaron z... Pesto buraczanym! Co Wy na to? Ostatnio doszły mnie słuchy, że nie macie pomysłu na buraki więc niczym prawdziwa bohaterka z takim przepisem przychodzę

Czarnawisienka
Sałata masłowa na słodko-kwaśno (w sosie jajeczno-jogurtowym) 143

Wiosna tuż, tuż 😋 Czas ożywić dania wiosennymi dodatkami. Dzisiaj pomysł na wykorzystanie sałaty masłowej. Sałatę wymieszałam z sosem przygotowanym na bazie jogurtu greckiego i utartego żółtka

Ugotować
Czekośliwka - krem czekoladowy z suszonych śliwek 131

Pomysł na szybki, słodki krem przygotowany z suszonych śliwek, gorzkiej czekolady i kakao/karobu.  Idealna pasta do pieczywa, placuszków, gofrów lub naleśników. Warto dodać, że jest

Ugotować
Genialnie prosta i pyszna sałatka u mnie na śniadanie 172

Genialnie prosta i pyszna sałatka u mnie na śniadanie Genialnie prosta i pyszna sałatka. Bo tak tako rano jest, schodzisz do kuchni i myślisz co by

Kuchnia na wzgórzu
Batoniki daktylowo-orzechowe. Fit 90

Batoniki daktylowo-orzechowe to idealna przekąska dla wszystkich poszukujących zdrowych słodyczy. Proste składniki, niewiele pracy, bo przygotowanie batonów ogranicza się jedynie do wymieszania. Dobór składników możesz

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!
Dwuwarstwowy fit sernik bez pieczenia 109

Dziś coś zdecydowanie fit, bez cukru, bez mąki, ale za to z masłem orzechowym i bananami jednym słowem deser idealny. Pyszny, prosty i do tego całkiem

Cynamonowe szczęście
Owsianka nocna "Czarny las" - błyskawiczna, fit 89

Owsianka to świetny pomysł na dobry początek dnia. Jest pożywna, uczucie sytości pozostawia na wiele godzin. Dostarczy solidnej porcji błonnika, szeregu witamin i soli mineralnych. By

Gotuj zdrowo!Guten Appetit!