dietetycznie - 10080 przepisów (strona:191/672)

PASTA Z WĘDZONEJ MAKRELI / SMOKED MACKEREL PASTE 111

WĘDZONEJ MAKRELI / SMOKED MACKEREL PASTE Kanapka – dobra sprawa, ale czy zawsze musi być z wędliną albo serem? W ramach urozmaicenia mam propozycję – pastę z makreli. Prosta, dietetyczna, do zrobienia w 15 minut. Potrzebujesz dosłownie trzech składników i ochoty na makrelę. A sandwich is always good, but does it always have to be with ham and cheese

Martyna Cooks
Chiński budyń imbirowy – deser bez glutenu 241

tłuszczu o dodatek 2 łyżek stołowych pełnego mleka w proszku, lub zamianę 100ml mleka w przepisie na 100ml słodkiej śmietanki 30% tłuszczu – wtedy jednak deser nie będzie już dietetyczny.   UWAGA! O ile można pominąć w przepisie jajka, nie można pominąć ani zastąpić krowiego mleka – budyń nie wyjdzie na żadnym mleku roślinnym. Jeśli nie macie pomysłu co zrobić z pozostałymi

Karo in the Kitchen
WARZYWNA Z KURCZAKIEM I RYŻEM 129

Dietetyczna zupa to idealne rozwiązanie nie tylko dla osób na diecie. Jesienną porą musimy bardziej uważać na nasze zdrowie. Ciepłe zupy na świezych warzywach i białym mięsie idealnie wpływają na nasz organizm.  Dziś polecam właśnie taką , zdrową i lekką zupę , na bazie świeżych brokuł, kalafiora i marchewki z filetem z kurczaka. Polecam i życzę smacznego.  SKŁADNIKI

Gotowanie Patki
Pomidorowa zupa krem z czerwoną soczewicą 153

gotuj, aż soczewica będzie miękka. Zupę zmiksuj blenderem na krem. Dodaj łyżkę masła oraz zioła prowansalskie. Gotuj na małym ogniu przez kilka minut. Podaj z ziarnami słonecznika. Spróbuj także: Dietetyczna zupa krem z pora z dodatkiem pieczarek por pieczarki ziemniaki Toskańska zupa pomidorowa pomidory bazylia Zupa krem z batatów bataty marchew mleczko kokosowe

Fit&Fast Kitchen
Dietetyczne obiady – czy da się je zrobić szybko i zdrowo? 252

niezwykle ważna jest także jakość naszego jedzenia, a nie tylko jego ilość. Co to znaczy jeść zdrowo? Dawniej jedzenie było zdrowsze, ponieważ każdy jadł to, co wyhodował […] Artykuł Dietetyczne obiady – czy da się je zrobić szybko i zdrowo? pochodzi z serwisu Blog kulinarny Pysiagotuje.pl

PysiaGotuje.pl
Fit bułki z otrąb żytnich 147

czasu do czasu warto poświęcić trochę czasu i upiec zdrowe i dietetyczne bułeczki. Składniki: 40 g twarogu chudego 3 jaja 10 łyżek otrąb żytnich 1 łyżeczka proszku do pieczenia sól oraz ulubione przyprawy, ja dodałam suszony czosnek oraz paprykę słodką Przygotowanie: wymieszaj wszystkie składniki na gładką masę formuj bułki mokrymi dłońmi i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia

Oka w rosole czyli KaFka gotuje
hash browns śniadaniowy amerykański food porn 145

dzbanka. Wyciągamy $dolary$ i zamawiamy hash browns. W smaku ostre, a karmelizowany boczek to wręcz czysta śniadaniowa poezja w najlepszej postaci. Prawdziwy food porn Nie jest to może najbardziej dietetyczna opcja śniadaniowa świata, ale jak jesteśmy w UŁESA to można było się tego spodziewać Jest to ulubiona opcja Gordona Ramsaya, który twierdzi, że najlepsze śniadania są właśnie w Ameryce. Ciekawe

PaleoLife
Pomysł na rybę – sałatka z kalafiora, ciecierzycy oraz wędzonej makreli z winegretem cytrynowym. 138

Makrela to dość tłusta ryba, jednak pod względem dietetycznym spożywana w umiarkowanych ilościach sprzyja naszemu zdrowiu np. kwasy tłuszczowe omega 3 mogą spowolnić procesy starzenia się komórek, również obniżyć poziom trójglicerydów. Dlaczego w umiarkowanych ilościach i ile to jest? Wędzona makrela może zawierać nitrozaminy lub dioksyny powstałe w procesie wędzenia, porcja makreli wędzonej (50g) raz na 2 tygodnie moim zdaniem

wysmienity
DIETETYCZNE KANAPKI NA ŚNIADANIE 169

Dziś dietetyczna wersja na pyszne śniadanie!. 2 kromki chleba pszennego sałata chudy biały twaróg odrobina chrzanu Koperek orzechy włoskie ****************************** Kromki chleba i kroić ze skórki.Upiec je na złoty kolor na patelni z obu stron i pokroić na małe kanapeczki.Twaróg utrzeć z odrobiną chrzanu.Sałatę i koperek  opłukać ,pokroić i porwać na kawałki.Podpieczone kawałki chleba ułożyć

Kocurkowe rozmyślania w kuchni Anielki
Sok z dyni 253

dyni Zawiera witaminę A, B, B1, B2, C, E, PP, składniki mineralne takie jak miedź, potas, wapń, fosfor, magnez, żelazo, zawiera również błonnik Dzisiaj smacznie, zdrowo i dietetycznie... Składniki: • 1 banan, • 2 jabłka,  • 2 marchewki, • 500 g  dyni • 100 g cukru • 800 ml wody • szczypta cynamonu Do garnka włóż marchewki, banana, jabłka oraz dynię.Zasyp cukrem, dodaj szczyptę

Anioły w kuchni
Pierś z kurczaka faszerowana suszonymi pomidorami i fetą 220

Jedno z moich ulubionych zestawień - delikatne mięso z kurczaka nadziewane serem feta i suszonymi pomidorami. Tego typu danie obiadowe doskonale sprawdzi się zarówno na codzienny domowy

Kuchnia Pełna Pasji
Studencka. (wpis sentymentalny) 110

tygodniowe menu(skrupulatnie zaplanowane z ołówkiem w ręku i po konsultacjach dietetycznych z siaskowe-gotowanie ) studenta z zaliczeniami na plecach i sesją depczącą po piętach wygląda tak: a do tego wiadro kawy. Dożyjemy ferii, prawda

U Fiolki
Koktajl jeżynowo migdałowy 148

Odrobina lata w szklance koktajlu ze świeżych jeżyn. Koktajl zrobiłam z mleka migdałowego, domowego zrobionego. Dietetycznym wegański i bardzo zdrowy. 1 szklanka migdałów 3 szklanki wody mineralnej 1 szklanka jeżyn 2 łyżki cukru trzcinowego mięta Migdały zalewam gorącą wodą i odstawiam na 30 minut. Po tym czasie obieram je ze skórki. Jak dalej mamy problem że je obrać, zalewam ponownie

wesoła kuchnia
Czym zastąpić masło, jajka, ser? Roślinne (wegańskie) zamienniki znanych potraw i produktów 182

się, że woda po cieciorce idealnie się ubija, a do tego po upieczeniu z cukrem smakuje niemalże identycznie jak tradycyjne bezy. Magia! Nie będę kłamać, że są zdrowe i dietetyczne bo to jednak spora dawka cukru, ale sporadycznie u alergików czy wegan na pewno sprawdzą się fajnie. bezy z aquafaby   MUS CZEKOLADOWY Z AQUAFABY – również przetestowany i godny

Powiedz dietom nie
A'la sernik 123

Gdyby pojęcie 'ciasto dietetyczne' istniało, i miało jakiś sens, ten 'sernik' z pewnością by do niego pasował. Lekki i delikatny jak pianka, znika w mgnieniu oka. Cukier z powodzeniem można zastąpić słodzikiem, czy innym specyfikiem. W ramach powtarzających się pytań: zawsze używam tej samej blachy o wymiarach ok 32x20cm :) Składniki -2 duże gęste jogurty naturalne -2 budynie śmietankowe -czubata łyżeczka

Zielona Kuchnia

Proponowane wyszukiwania