dietetycznie - 10080 przepisów (strona:198/672)

Sernik jogurtowy na Dzień Ojca 144

Angielski Dzień Ojca już jutro.  Zapytałam więc pana M co by sobie życzył.  Życzył sobie sernik na zimno z truskawkami.  Proszę bardzo ... na zimno, z truskawkami, dietetyczny, więc można jeść bez wyrzutów sumienia.  Bez jajek i śmietany kremówki.  Lekki i kwaskowaty. Pyszny. Sernik zrobiłam w metalowych obręczach- 4 sztukach.  Możecie zrobić w małej tortownicy

Piekarz-Kucharz-Garkotłuk
DIETETYCZNA SAŁATKA Z FETĄ! 168

wiecie. Co najmniej 5-6 razy na tydzień jem sałatkę, a bywają tygodnie, że sałatka jest u mnie na obiad i na kolację przez kilka dni z rzędu. Jedzenie dietetycznych sałatek, z dużą ilością dobrej sałaty sprzyja, nie tylko prawidłowej perystaltyce jelit, zdrowej skórze, ale także, bądź może dla Nas kobiet, szczupłej tali! Sezon letni to dla wielu

SMYKWKUCHNI
Jak zrobić domową mąkę i makę bezglutenową 182

powodzeniem może zastąpić inne AGD. Ogólnie dobry stosunek jakości do ceny. My kochamy chleb i bułeczki ale od jakiegoś czasu wycofujemy pszenicę z naszego menu i eksperymentujemy z różnymi dietetycznymi wypiekam. Nasz chleb powszedni to chlebek gryczany lub jaglany, do którego dodajemy mąkę kokosową, owsianą, migdałową, chia, siemię lniane, zioła... a wszystkie mąki przygotowujemy teraz w domu

SzczyptaSmaQ
Koktajl z jarmużu 135

Dzisiaj coś zdrowego, dietetycznego i idealnego na upały :) Składniki: - 2 gałązki jarmużu - 1 banan - 2 jabłka - 2 plasterki imbiru Przygotowanie: Jarmuż myjemy, banana i imbir obieramy ze skórki a z jabłek usuwamy gniazda nasienne. Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy

Zainspirowana w kuchni
Koktajl arbuzowy z truskawkami i recenzja książki "Zdrowe koktajle" Ewy Chodakowskiej 173

które propozycje są dla nas odpowiednie. Każdy koktajl ma podaną kaloryczność i rozkład makroskładników. Pod przepisami znajdziemy też ciekawe informacje na temat właściwości danego koktajlu, jego składników oraz wiele dietetycznych wskazówek i ciekawostek. A jeśli chcecie przekonać się, jak przygotować "Zielone śniadanie", "Green mix", "Białkowe wzmocnienie", czy "Megamoc" - koniecznie zaopatrzcie się w "Zdrowe koktajle" - zapewniam, że znajdziecie tam mnóstwo inspiracji

Moje Kuchenne Rewelacje
Najlepszy krem ze świeżych pomidorów 143

raczej nie założycie, a do kremu trudno dorzucić tatara. Krem ze świeżych pomidorów jest genialnie prosty, szybki do zrobienia a jak się uprzeć i pominąć śmietanę, może być idealnie dietetyczny. Korzystajmy z tego, że pomidory zaczynają pachnieć słońcem, są słodkie i cudownie soczyste. Używajmy świeżych ziół, delikatnych dodatków, bawmy się niuansami smakowymi. Zupełnie jak w przypadku małej czarnej – jedna sukienka

ladykitchen
Dietetyczne muffinki z otrębami owsianymi 137

Bardzo proste, smaczne i dietetyczne muffinki, nawet ktoś kto liczy kalorie może sobie na nie pozwolić. Przepis na 6 dużych albo 12 małych. Składniki: Składniki mokre: 2 jajka pół szklanki oleju 180 gram jogurtu naturalnego Składniki suche: 2 szklanki mąki pełnoziarnistej 5 łyżek otrębów owsianych wysokobłonnikowych Kupiec szczypta soli 3 łyżki cukru brązowego Diamant 1 łyżeczka proszku do pieczenia Dodatkowo

Kuchnia u Bietki
Fit gołąbki bez zawijania 300

Kiedy chcesz prowadzić aktywny tryb życia i więcej spalać niż przyswajać, to oprócz tego że dania muszą być niskokaloryczne, to ich przygotowanie nie powinno zabierać zbyt

Mama z miasta
Zapiekane morele z jogurtem i miodem 130

moreli w przeciwnym razie deser będzie dosyć kwaśny (chociaż zawsze możemy go dosłodzić). Zamiast jogurtu do moreli możemy podać lody. Deser wspaniały na lato i uważam, że w miarę dietetyczny :) polecam… Zapiekane morele z jogurtem i miodem Składniki na około 3 porcje: 12-13 umytych moreli 3-4 łyżki jasnego brązowego cukru 1 łyżeczka cynamonu 400g naturalnego jogurtu (użyłam greckiego

Mała Cukierenka
Sałatka Cezar – Caesar Salad 225

Sałatka Cezar to obok nicejskiej i greckiej najbardziej znana sałatka świata. Banalnie prosta, okrutnie smaczna i w żaden możliwy sposób nie dietetyczna. To czysty hedonizm pod przykrywką słowa „sałatka” – świeżutka, chrupka sałata rzymska, pyszne grzanki i sos, którego smak ciężko jest wyrzucić z pamięci. Ona tylko wygląda niepozornie, to umami w najczystszej postaci!   Zawsze zadziwia mnie fakt, jak jedna

Karo in the Kitchen
Śniadanie- kolorowe, zdrowe i smaczne 156

cukry proste. Od kiedy cukry proste są zdrowe? Poza tym dodawana jest skrobia! To po prostu słodki deser i jeśli macie ochotę to proszę bardzo, ale nie nazywajcie je dietetycznymi, odżywczymi i Bóg wie czym jeszcze! Ja wolę koktajl na śniadanie! Proponuję więc zamiast soków i odżywczych batonów domowe śniadanie ze świeżo zmiksowanych owoców, jogurtu i orzechowego masła. Oczywiście

codojedzenia
DIETETYCZNA SAŁATKA Z DOMOWYM FALAFELEM 119

DIETETYCZNA SAŁATKA Z DOMOWYM FALAFELEM Robiliście kiedyś sami w domu falafel? Jeśli nie to koniecznie nadróbcie zaległości! Co to takiego ten falafel? Falafel to danie kuchni arabskiej, ja przygotowuje falafele według przepisu Samar Khanafer, której korzenie pochodzą z Libanu, kraju gdzie kuchnia arabska chyba najlepiej smakuje. Podstawą falafela, jest cieciorka, produkt dostępny bez problemu w każdym sklepie, ważne abyście kupili

SMYKWKUCHNI
DIETETYCZNE ROLADKI Z PASTĄ WARZYWNĄ 226

Roladki z tortilli mogą być również dietetyczne i smaczne. Przygotowałam je z pyszną pastą warzywną z firmy  Rolnik  oraz warzywami. Pasty są mało kaloryczne i pyszne w smaku, idealne do przygotowania małych przekąsek

Kulinarne Fantazje Marioli
Pełnoziarniste ciasto z truskawkami i rabarbarem 165

innymi owocami np. borówkami. Zdrowsze ciasto nie oznacza gorsze, jest wilgotne od jogurtu naturalnego i wystarczająco słodkie. Ja swoje podzieliłam na 9 porcji, każda po ok. 136 kcal. Inspiracja: Dietetyczne fanaberie Składniki na formę kwadratową 20x20cm: 200g mąki pszennej pełnoziarnistej 3 jajka 100g jogurtu naturalnego 50g ksylitolu lub cukru lub innego słodzidła 1 łyżeczka aromatu waniliowego 1,5 łyżeczki proszku

Fabryka pomysłów
DIETETYCZNE NALEŚNIKI Z OWOCAMI! 232

DIETETYCZNE NALEŚNIKI Z OWOCAMI! Obiecałam sobie, że postaram się dodawać na bloga zdjęcia, które ukazują się na moim profilu na instargamie. Często są to propozycje śniadaniowe, bardzo proste, smaczne i szybkie do zrobienia. W zdecydowanej mierze, są to również fit i zdrowe dania.  Dzisiaj naleśniki, które przygotowałam na bazie mąki z jęczmienia i kokosa. Jak wiadomo, na diecie można

SMYKWKUCHNI

Proponowane wyszukiwania