Dziś przedstawiam kolejną propozycję na w miarę zdrowe, w miarę dietetyczne, bezglutenowe placki serowe z warzywami. Takie małe sprzątanie lodówki Placki te są bardzo sycące i dobrze smakują zarówno na ciepło jak i na zimno. Polecam Składniki na 6 placków: – 60g twardego sera żółtego (u mnie gouda) – 100g pieczarek – kawałek pora (60g-około 10cm) – 1 jajko
Smaki ArmineWarzywne babeczki to danie zarówno na podwieczorek, jak i zdrową kolację. Babeczki są pełne warzyw, więc dostarczamy do organizmu sporą ilość potrzebnych witamin. Samo przygotowanie jest
Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!Obalamy dietetyczne dogmaty Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Tak twierdzą przynajmniej dietetycy. A to, o której ono ma miejsce, to już inna kwestia. Coraz częściej mówi się o tym, że to czasowy post przynosi więcej korzyści organizmowi niż regularne 5 posiłków dziennie. Zresztą regularne posiłki co 2-3 h są koniecznością na dietach bazujących na węglowodanach. … Artykuł Keto muffiny
Modern Cave GirlSycące naleśniki z truskawkami i serem zadowolą każdego. Przygotowanie: 15 minut Koszt: tanie Naleśniki możemy podawać na wiele sposób. Na słodko czy na słono, na zimno czy na gorąco, dietetyczne lub kaloryczne itp. Będąc małą mama zawsze robiła mi naleśniki na słodko na ciepło z jabłkiem i śmietaną. Od tej pory pokochałam te danie, że stało się ono częścią mojej
zdrowo i aktywnieSezon cukiniowy jeszcze na szczęście trwa - więc korzystamy na maksa ( TUTAJ pisałam Wam, dlaczego warto jeść cukinię). Dzisiaj przepyszna FIT lasagna - zamiast makaronu wykorzystujemy
Moje Kuchenne Rewelacjemożliwość jej wykorzystania w kuchni przypadły mi do gustu najbardziej. Mąka żytnia jest zbyt ciężka i ma za mało glutenu, by móc ją wykorzystać do każdego wypieku. Moja dietetyczna dusza natomiast krzyczy na widok jasnej mąki pszennej (na pełnoziarnistą tylko wzdycha). Ponieważ nie musimy unikać glutenu, mąka orkiszowa została okrzyknięta numerem jeden i to ona właśnie dominuje w moich wypiekach
KucharzycaKalafior to bardzo uniwersalne warzywo, z którego możemy przygotować wiele dań. Można go jeść na surowo, jednak my polecamy bardziej wykwintne posiłki, które idealnie nadają się
Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!takich eksperymentów jak ciasta z warzyw. W ostatnich dniach chciało mi się czegoś ciastowatego i czekoladowego, a że staram się ograniczać słodycze to zaczęłam szukać przepisu na coś dietetycznego, ale spełniającego powyższe warunki. Wybór padł na Brownie z fasoli i zasadę, że najwyżej będzie niesmaczne. I powiem szczerze, że rozczarowałam się bardzo pozytywnie 😊 Ciasto robi się 10 minut plus
Emskie Smakidość duże przyjęcie. Na to samo przyjęcie zrobiłam też standardowe, warstwowe ciacho z bitą śmietaną. Byłam pewna, że to drugie będzie cieszyć się większym powodzeniem, a po wersję dietetyczną, sięgną tylko niektórzy. Natomiast okazało się, że Marchewkowe, wegańskie ciasto bezglutenowe zniknęło momentalnie, podczas gdy inne wypieki wciąż jeszcze były na stole! Mam nadzieję, że zrobi ono podobne wrażenie
Domowe TortyBurger nie jest może do końca posiłkiem lekkim czy dietetycznym, jednak czasem można sobie pozwolić na taki rarytas zwłaszcza samodzielnie wykonany w domu :) Bułeczki są domowe, ale przepis nie jest mojego autorstwa - znajdziecie go niżej w liście składników. W oryginalnej wersji powinny być one szpinakowe, ale z powodu braku tego warzywa musiałam troszkę zaimprowizować. Kiedyś robiłam je jednak wersję
Healthy food explorerjest smaczną, proteinową potrawą. Na diecie Dukana łatwo jest się znudzić, jedząc w kółko te same potrawy. Odrobina odmiany od czasu do czasu się przyda. Po drugie: jest bardzo dietetyczny. To praktycznie same proteiny, jeśli więc jesteśmy na diecie lub po prostu mamy ochotę zapchać się czymś, po czym nie będziemy mieć wyrzutów sumienia – śmiało! Po trzecie: jest prosty. Robi
Proste-przepisy.plpić dużo wody, by nerki dały radę z filtrowaniem. Po drugie: jest błyskawiczny i prosty. Prawdopodobnie dłużej będziecie pili tego shake’a, niż go przygotowywali. Po trzecie: jest dietetyczny. Odżywka białkowa oczywiście zawiera nieco węglowodanów, jednak – możecie mi wierzyć – nie utyjecie od tego. Uwaga: jeśli jesteście na diecie proteinowej (np. Dukan), podmieńcie odżywkę białkową np. na łyżeczkę kawy
Proste-przepisy.pldużo wapnia, ma korzystny wpływ na cerę, a kultury bakterii w nim zawarte świetnie działają na układ trawienny. Innymi słowy – sos czosnkowy powinniśmy zażywać jak witaminki! Po trzecie: jest dietetyczny. Jogurt 0%, brak dodatkowego tłuszczu (np. majonezu), wysoka zawartość białka i niepowtarzalny smak – ten sos może być śmiało stosowany w większości diet niskotłuszczowych, nawet na Dukanie. Jasne, podanie
Proste-przepisy.pldrugie: jest zdrowy. Pieczone składniki zachowują swoje wartości odżywcze i witaminy, kurczak zawiera dużo białka, a o zaletach sosu czosnkowego opowiadam w osobnym wpisie ( TUTAJ ). Po trzecie: jest (dość) dietetyczny. Poza stosunkowo niewielką ilością żółtego sera i wręcz symboliczną obecnością makaronu mamy tu kurczaka, warzywa, grzybki i sos czosnkowy z jogurtu naturalnego. Dzięki temu obiad jest nie tylko smaczny
Proste-przepisy.plgroszkiem? Surówka? Papryka? Sos pikantny? Wszystkiego tego możecie użyć wraz z moją dzisiejszą propozycją – domowymi pitami! Przepis wykorzystuje uniwersalne ciasto drożdżowe, które znajdziecie tutaj: http://proste-przepisy.pl/uniwersalne-ciasto-drozdzowe/ , oraz dietetyczny sos pikantny, na który przepis podawałem tutaj: http://proste-przepisy.pl/dietetyczny-sos-pikantny/ . Lista zakupów: Ciasto z uniwersalnego przepisu: 3 szklanki mąki 3 łyżki oliwy z oliwek 1 szklanka ciepłej wody Ma być
Proste-przepisy.pl