dietetycznie - 10080 przepisów (strona:137/672)

Czas świąt już minął ( ciągłego zajadania i obżerania się mało dietetycznymi potrawami ). Myślę , że czas na zmianę w Nowym Roku. Postaram się napisać trochę o dietach i podać kilka propozycji, które wyczytałam i usłyszałam w telewizji. Dzisiaj opiszę o najzdrowszej diecie – śródziemnomorskiej . Dieta ta zalecana przez kardiologów i dietetyków ! Znana od tysięcy lat ! Ten sposób odżywiania jest dobry

codziennie i od święta. Dziękuję za odwiedziny na moim blogu. Będzie mi miło, jeśli zostawisz komentarz…, Polecam dzisiaj pstrąga pieczonego w folii. Danie zdrowe, smaczne no i dietetyczne. Polecam ! Składniki : 2 pstrągi, pół cytryny, 1-2 ząbków czosnku, sól, pieprz zwykły, pieprz cytrynowy ( nie koniecznie, ja dodałam ) masło, kilka gałązek koperku lub pietruszki , ( ja dodałam mrożony koperek ) Przygotowanie : 1.Przygotowa

wyszukanych produktów oraz porady kulinarne. Cenię sobie NORMALNOŚĆ – codziennie i od święta. Dziękuję za odwiedziny na moim blogu. Będzie mi miło, jeśli zostawisz komentarz…, Polecam przepis na Dietetyczne domowe Rafaello . Będąc na diecie możemy pozwolić sobie na zjedzenie takich ciasteczek : Rafaello. Składniki : 1 szklanka kaszy jaglanej, 1/2 szklanki mleka 2 %, 1/2 szklanki wody, 1 łyżka masła, 1 łyżka

wyszukanych produktów oraz porady kulinarne. Cenię sobie NORMALNOŚĆ – codziennie i od święta. Dziękuję za odwiedziny na moim blogu. Będzie mi miło, jeśli zostawisz komentarz…, Kolejna potrawa dietetyczna. Składniki na 1 porcję : filet z kurczaka, 3 ząbki czosnku, łyżeczka oregano, łyżeczka bazylii, (ja dałam świeżą – do dekoracji ), szczypta soli, szczypta pieprzu, Przygotowanie : Filet z kurczaka myję i osuszam

wyszukanych produktów oraz porady kulinarne. Cenię sobie NORMALNOŚĆ – codziennie i od święta. Dziękuję za odwiedziny na moim blogu. Będzie mi miło, jeśli zostawisz komentarz…, Kolejne dietetyczne danie . Ryba w cebuli i pomidorach. Składniki dla jednej osoby: 20 dag fileta z chudej ryby, najlepiej dorsza. 1 pomidor, 1 cebula, szczypta soli, szczypta pieprzu. Sposób przygotowania : 1 . Rybę myję

Internet to jedna wielka skarbnica przepisów kulinarnych. Po raz kolejny przyszedł nam z pomocą i ukazał idealny przepis na szybki, zdrowy, dietetyczny obiad - kurczak pieczony w pomidorach. Danie to możecie podać zarówno z makaronem jak i ryżem... u nas zostało podane jako osobna potrawa. Kurczak pieczony w pomidorach - składniki (na 2 porcje) ok. 300g filety z kurczaka (1 podwójna pierś

Przepisów na kotlety jest na prawdę dużo. Jednak dzisiaj postanowiłam przygotować ich wersję dietetyczną. Bardzo smaczne i szybkie w przygotowaniu.                                                                           SKŁADNIKI : 1 duża

Dzisiaj prezentuję Wam pieczoną wersję tego przysmaku. Użyłam czerwonych porzeczek i śliwek z mojego ogródka, ale oczywiście możecie dodać również inne ulubione owoce. Takie danie to świetna opcja na dietetyczny deser czy lekkie śniadanie. Co więcej, nie zawiera glutenu - jest idealne dla alergików. ;) Składniki: 200 g ryżu basmati duże opakowanie budyniu waniliowego (64 g) 2 szklanki mleka 1,5 % (użyłam

Jesień wkrada się w nasze progi, przynosząc złocistą dynie i dyniowe obiady. Dlatego co powiecie na leczo z dynią i soczewicą? Nie dość ze smaczne, syte danie to jeszcze dietetyczne. Robi się je szybko, można zabrać se sobą do pracy w pudełeczku, co ja czyniłam ostatnio przez 3 dni bo tyle tego ugotowałam. Ale było warto, bo nam smakowało. Czytaj

Dzisiaj pokażę Wam jak przygotować smacznego i dietetycznego kurczaka z marchewką i pietruszką w niecałą godzinę. Osobiście nigdy nie przepadałam za takimi daniami wydawały mi się mdłe i niearomatyczne i kojarzyły mi się z obiadami szpitalnymi, ale to wyjątkowo mi zasmakowało i zagościło w moim menu na stałe, a więc do dzieła ! :) Czytaj więcej

Dietetycznych przepisów ciąg dalszy. Dziś przedstawię Wam bardzo prosty i błyskawiczny przepis na deser. Jest idealny dla osób dbających o linię, ale myślę, że zasmakuje również miłośnikom słodyczy. Czytaj więcej

Dietetyczne placuszki bez dodatku mąki świetnie sprawdzą się w roli śniadania. Możemy je podawać z owocami, dżemem lub w wersji dla łasuchów z nutellą. Z podanych składników przygotujecie około 20 placków. Czytaj więcej

prosty sposób na domowe lody, do ich przygotowania wystarczy zwykły blender. Lody są szybkie, proste i ... dietetyczne :) Do ich przygotowania potrzebujemy tylko: 2-3 banany opakowanie borówek mleko sok z cytryny cukier Banany blendujemy z borówkami i mlekiem, do uzyskania jednolitej zawiesistej konsystencji. Dodajemy do smaku kilka kropel soku z cytryny i wedle upodobań odrobinę cukru. Tak przygotowany koktajl wlewamy

danie jest super zarówno na obiad jak i w wersjii imprezowej. Grzyby nadają kaszy bardzo dobry smak. Jest to wersja dietetyczna, ale można położyć potarty ser na każdym grzybku. To dla tych szczęściarzy co nie muszą liczyć kalorie.   Na patelni rozgrzać odrobinę oleju, obsmażyć cebulkę na złoty kolor. Od pieczarek oderwać nóżki i drobno posiekać. Dodać posiekane nóżki