dieta - 20142 przepisów (strona:352/1343)

Piekarnik nagrzać do temperatury 150 st. i piec kulki przez 12 minut. Pozostawić do ostygnięcia. Podsumowując – to po pierwsze, te przepisy na zdrowe słodycze to idealne dopełnienie naszych diet, a po drugie są to ciekawe zamienniki słodyczy, na które możemy trafić na sklepowych półkach. Jednak pamiętajcie, że grunt to zachować głowę. Przecież nasza waga nie wyskoczy

Zamiany, zamiany również u mnie. Po tym jak przeprowadziłam 41 dniowy post dr Dąbrowskiej, postanowiłam wychodzić nową metodą czyli za pomocą diety ketogenicznej. Uwielbiam ten styl jedzenia. Życie stało się prostsze. Wystarczy, że w lodówce mam kilka opakowań różnych liści, dobrej jakości oliwę, awokado i jajka, trochę ziaren słonecznika czy dyni, orzechów, w ekspresowym tempie komponuje przepyszną sałatkę

Przepis pochodzi z książki "Dieta łatwostrawna" z roku 1985. Zupa jest pyszna i lekkostrawna, odżywcza i pożywna. Polecam do wypróbowania, warto zaopatrzyć się w kulki tapioki, już coraz częściej dostępne także w marketach jak i kuchniach świata. Zupa z tapioką. CZYTAJ DALEJ

Pasty rybne na kanapki to idealne rozwiązanie na diecie redukcyjnej, są bogatym źródłem białka, są sycące i pyszne! Dzisiaj bierzemy na ruszt wędzonego pstrąga i zostawiam Wam dwa FIT przepisy na pastę na kanapki. Możecie ją też wykorzystać do nadziewania naleśników lub do omleta! FIT PASTA NA KANAPKI Z PSTRĄGA - 100 g wędzonego pstrąga - 100 g chudego białego twarogu - sól

każdy jakoś bardziej zaczyna dbać o swoją formę. Do zdrowego stylu życia zachęcam Was wiele lat, dzisiaj kolejny FIT przepis, moja ulubiona szakszuka ale w wersji dietetycznej. Będąc na diecie nie musisz wcale rezygnować ze swoich ulubionych smaków, ale nauczyć się je przygotowywać tak, aby miały mniej kalorii, ale aby były to pełnowartościowe posiłki, bogate w odpowiednią ilość białka

Dieta, fit przepisy postanowiłam dodawać również na boga przepisy, z którymi dzielę się z Wami za pomocą Instagrama smyk_w_kuchni_blog, do obserwacji, którego Was zachęcam, tam znajdziecie je w postaci filmów. Ostatnio podawałam Wam przepis na to pyszne fit pesto i bardzo Wam przypadło do gustu. FIT PESTO: - pęczek natki pietruszki - pęczek kolendry - kawałek skórki z ekologicznej

słodko, aby nie mieć nagłych napadów na jakieś słodycze. Oczywiście jak mam ochotę na ciastko to kawałeczek zjem, ale podczas redukcji nie ma zmiłuj,  walczę i trzymam się diety. W takich dniach zadowalam się takimi miseczkami szczęścia. Podstawowy produkt to płatki jaglane plus twaróg lub odżywka białkowa a z resztą możemy kombinować codziennie inaczej. Posiłek jest pełnowartościowy i stanowi

słodko, aby nie mieć nagłych napadów na jakieś słodycze. Oczywiście jak mam ochotę na ciastko to kawałeczek zjem, ale podczas redukcji nie ma zmiłuj,  walczę i trzymam się diety. W takich dniach zadowalam się takimi miseczkami szczęścia. Podstawowy produkt to płatki jaglane plus twaróg lub odżywka białkowa a z resztą możemy kombinować codziennie inaczej. Posiłek jest pełnowartościowy i stanowi

Hummus – 10 pysznych przepisów   Hummus     Hummus z burakiem     Hummus z dyni   Hummus z karmelizowanym porem   Hummus z pieczarkami

Hummus z karmelizowanym porem Hummus to potrawa na bazie ciecierzycy pochodząca z Bliskiego Wschodu. Jest świetnym smarowidłem do pieczywa w tym do chlebków pita, można go

Przepis na ten bezglutenowy chlebek pochodzi z bloga Olga Smile. Chleb jest aromatyczny, ma sprężysty środek i chrupiąca skórkę. Idealny dla osób na diecie bezglutenowej. Wszyscy inni też mogą zajadać ze smakiem bo on jest przepyszny. Chleb na drożdżach z płatkami owsianymi. CZYTAJ DALEJ

Przepisy na diecie Ketogenicznej Kurczak z brokułami to danie dla niewymagających, prosty i szybki #ketoobiad. Składniki: 1 pierś z kurczaka ½ opakowania mrożonych brokułów / 1 mały brokuł żywy 3 łyżki oliwa z oliwek 1 łyżeczka masła sól pieprz papryka czerwona w proszku 3 łyżki sosu sojowego sezam   Przedmioty potrzebne: Nóż Deska do krojenia Garnek z wodą Patelnia   Jak zrobić

Przepisy na diecie Ketogenicznej Soczysty łosoś w sam raz na obiad lub kolacje. Jest bardzo wilgotny i dobrze przyprawiony. Składniki na dwie porcje: Dwie łyżki sosu sojowego; dwa ząbki czosnku; mały kawałek imbiru świeżego lub łyżeczka tartego; jedna łyżka miodu/agawy; pieprz; pół limonki na plasterki, pół do wyciśnięcia; pół cytryny na plasterki, pół do wyciśnięcia; dwa kawałki łososia świeżego

Sałatka to popularny posiłek osób stosujących dietę redukcyjną. Jednak po sałatkę powinni sięgać wszyscy, zarówno dorośli, jak i dzieci. Posiłek ten dostarcza cennych dla zdrowia składników odżywczych, jak również pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. Sprawdź przepis i przygotuj pyszne danie, które zabierzesz ze sobą do pracy lub podasz na przyjęciu. Oczywiście mówię tu o sałatkach warzywnych, bez majonezu. Sałatka

Dieta pudełkowa to doskonały sposób na racjonalne żywienie dla osób zapracowanych, które po prostu nie mają czasu na to, aby gotować. Artykuł Jaki catering dietetyczny wybrać w Warszawie? pochodzi z serwisu Pieprzyć z fantazją